Keresés

új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-1-ig ( összes: 1 oldal: 1 db )
Keresési feltétel: Rekord sorszám: 200103
Rendezési szempont:
Vélemények
MEK
Wiki
moly.hu
Google könyvek
Annotációk / Vélemények
Szerzőről szóló művek
Szerző további művei
Könyv
Raktári jelzet:
613.7 S 94
Cím:
A hengerezés kézikönyve : SMR-rel a sérülések megelőzéséért, a mozgékonyabb, hajlékonyabb testért és a teljesítmény fokozásáért
Szerzők:
Kyle Stull ; [ford. Tóth Szabolcs]
Közreműködők:
Stull, Kyle (1980-) (elsődleges szerző), Tóth Szabolcs (fordította)
Megjelenés:
[Budapest] : Jaffa, cop. 2018
Terjedelem:
236 p. ill. 24 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-475-109-0 fűzött : 3990,- Ft
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 233-236. , Tartalom (rövid ): A hengerezés tudománya a fitnesz világának egyik legféltettebb titka. A henger a jó közérzet Szent Grálja: bizonyítottan fokozza a vérkeringést, felkészíti az izmokat az igénybevételre, javítja a mobilitást és a flexibilitást, felgyorsítja a regenerációt, és csökkenti az izomlázat. Rossz a tartásod? Krónikus fájdalmaktól szenvedsz? Merevnek és nehézkesnek érzed magad? Újra és újra lesérülsz? Kyle Stull, a hengerezés elismert szakértője segít, hogy búcsút inthess a szenvedésnek, visszanyerd elfeledett képességeidet, és olyan szabadon mozoghass, mint gyerekkorodban. A hengerezés kézikönyve a legfrissebb tudományos kutatásokkal alátámasztva, lépésről lépésre mutatja be a leghatásosabb szivacshengerezési technikákat. Megtudhatod, hogyan használhatod teljes biztonsággal ezt a sokoldalú eszközt, mely típusú hengerek mire valók, és miként tárhatod fel a saját gyenge pontjaidat. Tanulj meg lélegezni, nyújtani és fellazítani a kötött csomókat! Válj hajlékonnyá, és tedd hatékonyabbá a regenerációdat! Állíts össze egy olyan személyre szabott programot, amely megoldást jelent az egyéni problémás területeidre az izom- és idegrendszered általános igényeinek figyelembevételével! Szabadulj meg a fájdalmaktól, és fedezd fel a tested optimális működését olyan terápiás mozgásokkal, amelyek a sérülések kockázatát is csökkentik! A hengerezés kézikönyve olyan utat mutat, amely a rehabilitációtól a csúcsteljesítményig vezet. Eddz, pihenj és gurulj a sikerért! KYLE STULL a szivacshengereket fejlesztő TriggerPoint kutatásért és programtervezésért felelős trénere és menedzsere, hivatásos masszázsterapeuta, erő- és állóképességi, illetve korrekciósgyakorlat-specialista. Kyle az egészségtudomány területén szerzett doktori címet, a rehabilitáció témakörében MSc diplomával, a sportmenedzsmentében pedig BSc diplomával rendelkezik. Számos tudományos cikk szerzője, elméleti munkássága mellett fitnesszel és korrekciós gyakorlatokkal kapcsolatos workshopokat tart.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
fitnesz, torna, testkultúra, testedzés, játékok, egészségügy, mozgásterápia, gyógytorna, sportcikkek, tornaszerek, amerikai szerző, egészség, ismeretközlő irodalom, ismeretterjesztő, kézikönyv, magyar nyelvű, sport
ETO:
613.71, 613.72, 615.825, 685.6,
Példányok:
1 db
Rekordlink:
LINK