Keresés
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-4-ig
( összes: 1 oldal: 4 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: fitnesz
Keresési feltétel: Tárgyszó: fitnesz
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
200103
Könyv
Mű kulcs:
A hengerezés kézikönyveStullKyle
Raktári jelzet:
613.7 S 94
Cím:
A hengerezés kézikönyve : SMR-rel a sérülések megelőzéséért, a mozgékonyabb, hajlékonyabb testért és a teljesítmény fokozásáért
:
Stull, Kyle
Szerzők:
Kyle Stull ; [ford. Tóth Szabolcs]
Megjelenés:
[Budapest] : Jaffa, cop. 2018
Terjedelem:
236 p. ill. 24 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-475-109-0 fűzött : 3990,- Ft
ISBN:
978-963-475-109-0
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 233-236. , Tartalom (rövid ): A hengerezés tudománya a fitnesz világának egyik legféltettebb titka. A henger a jó közérzet Szent Grálja: bizonyítottan fokozza a vérkeringést, felkészíti az izmokat az igénybevételre, javítja a mobilitást és a flexibilitást, felgyorsítja a regenerációt, és csökkenti az izomlázat. Rossz a tartásod? Krónikus fájdalmaktól szenvedsz? Merevnek és nehézkesnek érzed magad? Újra és újra lesérülsz? Kyle Stull, a hengerezés elismert szakértője segít, hogy búcsút inthess a szenvedésnek, visszanyerd elfeledett képességeidet, és olyan szabadon mozoghass, mint gyerekkorodban. A hengerezés kézikönyve a legfrissebb tudományos kutatásokkal alátámasztva, lépésről lépésre mutatja be a leghatásosabb szivacshengerezési technikákat. Megtudhatod, hogyan használhatod teljes biztonsággal ezt a sokoldalú eszközt, mely típusú hengerek mire valók, és miként tárhatod fel a saját gyenge pontjaidat. Tanulj meg lélegezni, nyújtani és fellazítani a kötött csomókat! Válj hajlékonnyá, és tedd hatékonyabbá a regenerációdat! Állíts össze egy olyan személyre szabott programot, amely megoldást jelent az egyéni problémás területeidre az izom- és idegrendszered általános igényeinek figyelembevételével! Szabadulj meg a fájdalmaktól, és fedezd fel a tested optimális működését olyan terápiás mozgásokkal, amelyek a sérülések kockázatát is csökkentik! A hengerezés kézikönyve olyan utat mutat, amely a rehabilitációtól a csúcsteljesítményig vezet. Eddz, pihenj és gurulj a sikerért! KYLE STULL a szivacshengereket fejlesztő TriggerPoint kutatásért és programtervezésért felelős trénere és menedzsere, hivatásos masszázsterapeuta, erő- és állóképességi, illetve korrekciósgyakorlat-specialista. Kyle az egészségtudomány területén szerzett doktori címet, a rehabilitáció témakörében MSc diplomával, a sportmenedzsmentében pedig BSc diplomával rendelkezik. Számos tudományos cikk szerzője, elméleti munkássága mellett fitnesszel és korrekciós gyakorlatokkal kapcsolatos workshopokat tart.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.71, 613.72, 615.825, 685.6,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
197402
Könyv
Mű kulcs:
Fitnesz édességekFöldiRita
Raktári jelzet:
641 F 83
Cím:
Fitnesz édességek : Mennyei receptek fogyni vágyóknak, egészségesen táplálkozóknak : 43 recept cukor, fehér liszt és sütés nélkül
:
Földi Rita
Szerzők:
Földi Rita
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Földi Rita, 2020
Terjedelem:
136 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-0088-63-1 fűzött : 4990,- Ft
ISBN:
978-615-0088-63-1
Tárgyszó:
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
188645
Könyv
Mű kulcs:
Pons képes szótárDobaDóra
Raktári jelzet:
800.2 P 85
Cím:
Pons képes szótár : angol-magyar : [munkához, tanuláshoz és a mindennapokra] : [A1-B2 szint]
:
Doba Dóra
Szerzők:
[ford. Doba Dóra]
Közreműködők:
Kiadásjelzés:
[2. kiad.]
Megjelenés:
Budapest : Raabe Klett, 2017
Terjedelem:
400 p. ill., színes 17 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-5328-36-7 fűzött : 4990,- Ft
ISBN:
978-615-5328-36-7
Nyelv:
magyar, angol
Tárgyszó:
angol nyelv, magyar nyelv, képes szótár, szótár, képes, angol nyelven, magyar nyelven, család, otthon, ember, emberek, öltözködés, testápolás, lakás, ház, kert, evés, ivás, zöldség, gyömölcs, gyógynövények, fűszerek, gabona, liszt, ital, italok, főzés, étkezés, étel, ételek, táplálkozás, út, utazás, közlekedés, autó, busz, motor, motor, kerékpár, tehergépjármű, vonat, repülőgép, hajó, belváros, vásárlás, kávézó, látnivaló, építészet, park, játszótér, játszóterek, oktatás, foglalkozás, iskola, egyetem, munka világa, iroda, kommunikáció, számítógép, telefon, média, posta, sport, fitnesz, labdarugás, labdajáték, golf, atlétika, torna, vízi sport, küzdősport, lovaglás, horgászat, horgászás, téli sport, fitnesz, szabadidő, színház, zene, hobbik, vakáció, test, terhesség, orvos, orvosnál, tünet, tünetek, betegség, betegségek, fogyaték, sérülés, fogorvos, optikus, kórház, kórházban, gyógyszertár, wellnes, vészhelyzet, elsősegély, rendőrségg, tűzoltók, hegyekben, tenger, űr, föld, világtérkép, ENSZ, időjárás, táj, kőzetek, ásványok, növény, növények, állat, állatok, szám, számok, idő, mértékegység, mértékegységek, pénz, pénznemek
ETO:
801.321.19=20=945.11,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
183863
Könyv
Mű kulcs:
A Nia módszerRosasDebbie
Raktári jelzet:
613 R 86
Cím:
A Nia módszer : test, lélek, fitnesz
:
Rosas, Debbie
Szerzők:
Debbie Rosas & Carlos Rosas
Megjelenés:
[Budapest] : Jaffa, cop. 2013
Terjedelem:
338 p. ill. 24 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-5235-37-5 fűzött : 3490,- Ft
ISBN:
978-615-5235-37-5
Megjegyzés:
Ford. Bertalan György. — Bibliogr.: p. 332-334.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
613.71,
Példányok:
Rekordlink:
