Keresés
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 44 oldal: 437 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: Életvezetés
Keresési feltétel: Tárgyszó: Életvezetés
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
231474
Könyv
Mű kulcs:
Lélek-konyhaFertMónika
Raktári jelzet:
150.2 F 53
Cím:
Lélek-konyha : külső és belső barangolások az ételek és a táplálkozás világában : terítéken az önbecsülésed, az identitásod és a világban elfoglalt helyed : gasztroébresztő
:
Fert Mónika
Szerzők:
Fert Mónika
Közreműködők:
Megjelenés:
Hédervár : Publio, cop. 2026
Terjedelem:
378, [1] p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-103-400-2 fűzött : 5930,- Ft
ISBN:
978-615-103-400-2
Megjegyzés:
Milyen a kapcsolatod saját magaddal? Vajon vigyázol a belső énedre? Olyan lelki és fizikai táplálékkal támogatod, melyet nem csak elfogyasztani jó, de belegondolni is az? Hogyan gondoskodsz és vélekedsz magadról? Mennyire tiszteled a testedet, és mire tanított az eddig megtett utad? Mára esetleg elbizonytalanodtál? Túl sok az információ, kevés a kapaszkodó? Változtatni szeretnél - csak nem tudod, hol kezdd el? A "Lélek-konyha" segít fokozatosan ráérezni, mire van igazán szükséged. Gyakorlati példák, inspiráló gondolatok, használható tanácsok és világkonyhán edződött élettapasztalat vezet végig a saját "gasztroutadon". Olvasmányosan, könnyedén, néha némi humort sem nélkülözve fogalmazódnak meg mély összefüggések, fontos információk és lényeges kérdések. A szerző nyíltan beszél az önismeret és az életmódváltás rögös útján szerzett saját tanulságairól, sikereiről és kudarcairól. Személyes hangvételben támogat abban, hogy megtalálj egy számodra pozitív, új irányt. Minden változás egy felismeréssel kezdődik, melyhez néha egy kanál tudatosság többet ér, mint száz szabály. A könyv nem akar meggyőzni egy újabb módszerről, inkább elkísér egy folyamatban. Lehet, hogy ennek következtében megújul az élet- és gondolkodásmódod, ezáltal belülről is megerősödve sokkal jobban fogod érezni magad a testedben. Ez nem fogyókúra, hanem áthangolás. A valódi átalakulás a lelkünkben kezdődik. Fert Mónika - önbecsülésre specializálódott mentor coach, világutazó, szenvedélyes szakács. Öt országban élt összesen 25 évet, öt nyelven beszél, és olvas kedvenc témáiban, melyek a pszichológia és a gasztronómia. Ennek a két fő érdeklődési körnek a találkozásából született a "Lélek-konyha", mely egyszerre kínál praktikus módszereket és gondolatébresztő felvetéseket. Abban támogat, hogy rálelj a saját válaszaidra a sok külső zaj közepette. Harmadik könyve segít megélni az önszeretetet, az egészséges kapcsolódást az étkezéshez - és nem utolsósorban: önmagadhoz.
Nyelv:
magyar
ETO:
159.923.2 613.865 613.865-053.6 65.013 651.5 641.55(083.12) 613.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
231409
Könyv
Mű kulcs:
Élet ADHD-valMcCabeJessica
Raktári jelzet:
616.89 M 49
Cím:
Élet ADHD-val : hogyan tudsz hatékonyan együttműködni az agyaddal, ahelyett, hogy ellene dolgoznál
:
McCabe, Jessica
Szerzők:
Jessica McCabe ; [ford. Holbok Zoltán]
Megjelenés:
Budapest : Partvonal, 2025
Terjedelem:
483 p. ill. 23 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-609-125-5 fűzött : 7999,- Ft
ISBN:
978-963-609-125-5
Megjegyzés:
Az ADHD-val élőkre gyakran pirítanak rá azzal, hogy "Igyekezz jobban!" vagy "Szedd össze magad!", pedig ezek a "jótanácsok" nem igazán segítenek. Jessica McCabe, író, színésznő és youtuber, az Élet ADHD-val című kötet szerzője leplezetlen őszinteséggel mutatja be saját példáján keresztül, milyen ADHD-val élni. A könyvből megtudhatjuk, milyen hatással van az ADHD a mindennapi életre, milyen szerepe van ebben a végrehajtó funkciók károsodásának, a figyelemszabályozási nehézségeknek, vagy éppen az elutasításra való érzékenységnek. Megismerhetjük azokat a módszereket és technikákat, amelyek élhetőbbé tették a szerző életét: a How to ADHD nevű online közösség tagjaitól származó idézetek, a jól áttekinthető fejezetek és a neurodivergens olvasóra szabott kiemelt szövegrészek segíteni fognak az érintetteknek abban, hogyan alakítsák ki hatékonyabban a környezetüket, a mindennapi rutinjaikat és hogyan tehetik szervezettebbé az életüket. A szerzőnő véleménye szerint kulcsfontosságú, hogy ne akarjunk küzdeni a természetes adottságaink ellen. A neurotipikus agy számára berendezett világban akkor képesek a neurodivergens aggyal rendelkezők is sikerrel boldogulni, ha próbálják megérteni az agyuk sajátos működését. A cél az, hogy ne ellene dolgozzanak, hanem tanulják meg, hogyan tudnak együttműködni vele.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
616.89-008.47, 616.89-008.481, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
231379
Könyv
Mű kulcs:
A rendkívüli ADHDHoldernessPenn
Raktári jelzet:
616.89 H 75
Cím:
A rendkívüli ADHD : útmutató, hogyan élj együtt az ADHD-val vagy egy ADHD-s személlyel (többnyire) sikeresen
:
Holderness, Penn
Szerzők:
Penn és Kim Holderness ; [ford. Hegedűs Péter]
Megjelenés:
Budapest : Good Life Books, cop. 2025
Terjedelem:
361 p. ill., színes 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-630-193-4 kötött : 6790,- Ft
ISBN:
978-963-630-193-4
Megjegyzés:
ADHD-sként egy olyan világban élsz, amit nem számodra terveztek. A környezeted elvárja tőled, hogy mozdulatlanul ülj egy helyben, ki se nyisd a szád, és figyelj feszülten. Ám mivel az agyadnak más a huzalozása, könnyen meglehet, hogy eddig egész életedben valóságos csődtömegnek érezted magad. Holott erről szó sincs – igazából rendkívül eredeti vagy!Az emberek rendszerint gyanakvással tekintenek az olyan dolgokra, melyeket nem értenek. Ám minél inkább sikerül eloszlatnunk az agyunk fekete dobozában zajló folyamatokat övező rejtély ködét, annál inkább készen állsz majd rá, hogy kiaknázd az ADHD nyújtotta lehetőségeket ahelyett, hogy hagynád magad elgáncsolni a figyelemhiányos hiperaktivitás által.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
616.89-008.481 616.89-008.47 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
231217
Könyv
Mű kulcs:
Pillanatnyi boldogságokTariAnnamária
Raktári jelzet:
301.1 T 30
Cím:
Pillanatnyi boldogságok : klinikai pszichológiai és társadalom-lélektani szempontok az információs kor érzelmi hatásainak elemzésében
:
Tari Annamária
Szerzők:
Tari Annamária
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Tericum, cop. 2021
Terjedelem:
257 p. 19 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-438-107-5 fűzött : 3570,- Ft
ISBN:
978-963-438-107-5
Megjegyzés:
Szociológiai bibliográfia , Tartalom (rövid ): Pillanatnyi boldogságokMilyen életet szeretnénk élni, és milyet élünk?A mindennapokban ígéretek, vágyak, remények, csalódás, kifáradás és kiégés váltják egymást.Mit tehetünk önmagunkért, hogyan tudunk az online tér gyönyörű képeihez és a valóságunk olykor kemény feltételeihez képest olyan világot teremteni, amiben jól érezhetnénk magunkat?
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
lélektan, érzelem, szociálpszichológia, információs társadalom, mentálhigiénia, életvezetés, kortárs, magyar nyelvű, magyar szerző, önsegítő, pszichológia, szociálpszichológia, információs társadalom, internet, közösségi média, okostelefon, társadalmi hatás, kiégés, mentálhigiénia, boldogság, elégedettség, interperszonális kapcsolat, z generáció, y generáció, 21. század, pszichológia, életkorok pszichológiája, társadalmi viselkedés, szociálpszichológia, társadalomlélektan, interperszonális kapcsolatok, szociológia, személyközi kapcsolatok, számítógépes hálózat, Internet
ETO:
159.9 159.922.6 316.6 316.472.4 681.324Internet,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
230917
Könyv
Mű kulcs:
Miért pont énAl GhaouiHesna
Raktári jelzet:
150.2 A 33
Cím:
Miért pont én : sorsfordító történetek
:
Al Ghaoui Hesna
Szerzők:
Al Ghaoui Hesna
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Open Books, 2025
Terjedelem:
336, [1] p. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-572-191-7 kötött : 6999,- Ft
ISBN:
978-963-572-191-7
Megjegyzés:
Miért pont én? Miért pont velem történik mindez? Hányszor feltesszük ezeket a kérdéseket, amikor váratlan krízis adódik: balesetet szenvedünk, elveszítjük a munkánkat, elválunk, megbetegszünk, gyászoljuk egy szerettünket. És miközben személyes küzdelmeinket vívjuk, közösségként is háborúk, népirtások és szélsőséges eszmék árnyékában élünk. Mi segíthet ilyenkor? Hogyan nézhetünk új szemüvegen át a kudarcokra, nehézségekre, hogy képesek legyünk fejlődni általuk?Al Ghaoui Hesna hosszú éveken át háborús tudósítóként járta a világot, majd saját sebeit vizsgálva kezdte kutatni, hogyan lehet talpon maradni és fejleszteni az alkalmazkodóképességünket ebben az egyre bonyolultabb és erkölcsileg széthulló világban. Legújabb könyvében olyan emberek megküzdéstörténeteit mutatja be, akik nemcsak túlélték a tragédiákat, de később mások segítésének szentelték az életüket. Anthony Graves csaknem két évtizedet töltött ártatlanul a halálsoron, Edith Eva Eger megjárta a koncentrációs tábort, Lukoviczki Réka egy balesetben elveszítette a lábát - hogy csak néhányat említsünk azok közül, akik elmesélik, hogyan néztek szembe életük legdrámaibb pillanataival. A szerző olyan neves szakértőkkel is beszélgetett, mint dr. Máté Gábor, dr. Peter Levine és dr. Jack Saul. Történeteikből térkép rajzolódik ki a fájdalomtól a poszttraumás növekedésig, némelyikük pedig konkrét gyakorlatokkal is segít, hogy mi magunk is megtaláljuk az utat az áldozatiság érzésétől az újjászületésig.
Nyelv:
magyar
ETO:
159.923.2 613.865 615.851 159.942 159.964.2 616.891 316.472.4,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
230762
Könyv
Mű kulcs:
Fókuszban a szorongásStevensSara
Raktári jelzet:
613 S 91
Cím:
Fókuszban a szorongás : Pont neked
:
Stevens, Sara
Szerzők:
Sara Stevens ; [ill.] Scott Garrett ; [ford. Novák Gábor]
Megjelenés:
[Budapest] : Ciceró, cop. 2025
Terjedelem:
48 p. ill. 24 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-432-292-4 kötött : 2990,- Ft
ISBN:
978-963-432-292-4
Megjegyzés:
Időnként mindenki szorong, de ha ez az érzés elhatalmasodik, ideje segítséget keresni.Ez a könyv segít megérteni, mi az a szorongás, hogyan működik az agyad, és módszereket kínál, amelyekkel megváltoztathatod az érzéseidet.A szerző, SARA STEVENS gyermekszorongás specialista, több mint 50 000 óra klinikai tapasztalattal a háta mögött. Iskolákban dolgozik, tanároknak és szülőknek ad tanácsokat, hogy megértsék és kezelni tudják a szorongást és a mentális egészségügyi problémákat.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
613.865(02.053.2),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
228934
Könyv
Mű kulcs:
SzuperszemélyiségSoltészIan
Raktári jelzet:
150.2 S 69
Cím:
Szuperszemélyiség
:
Soltész Ian
Szerzők:
Soltész Ian
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Good Life Books, cop. 2024
Terjedelem:
267 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-630-154-5 kötött : 6490,- Ft
ISBN:
978-963-630-154-5
Megjegyzés:
Eljött az idő, hogy gátlástalanul jól érezd magad, teljesnek, egyedül is, szabadon és függetlenül.Nem kell a személyiséged fogságában élned tovább, mától hatalmad nyílik a teljes személyiségszerkezeted megváltoztatására, önbizalmad és önbecsülésed magas szintű aktiválására, önkorlátozó hiedelmeid felülírására.Gondolj csak bele: nem tudsz mondani egyetlen olyan tulajdonságot sem, amit tudatos munkával ne tudnál leépíteni, vagy épp aktiválni, felépíteni magadban.Ints búcsút az önbizalomhiányos viselkedésednek, az alacsony önbecsülésednek, a másoknak való megfelelni vágyásodnak, a kisebbségi komplexusaidnak, a féltékenységednek, a szégyenlősségednek, a sértődékenységednek és érzelmi függőségeidnek!A Szuperszemélyiség benned is ott van! A kötet segít neked olyan emberi képességek elérésében, mint a feketeöves érzelemirányítás, a sértődésmentesség állapota és az elmefelettiség ereje.
Nyelv:
magyar
ETO:
159.923.2 316.472.4 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
228487
Könyv
Mű kulcs:
A jól megélt életMcGareyGladys
Raktári jelzet:
613 M 49
Cím:
A jól megélt élet : a minden életkorban megtapasztalható egészség és boldogság hat titka egy 103 éves orvostól
:
McGarey, Gladys
Szerzők:
Gladys McGarey ; [ford. Bakonyi-Tánczos Vera]
Megjelenés:
Budapest : Kulcslyuk K., 2025
Terjedelem:
267 p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-6471-76-5 fűzött : 5500,- Ft
ISBN:
978-615-6471-76-5
Megjegyzés:
Rendkívüli könyvet tart a kezében az olvasó: a holisztikus orvoslás anyjaként emlegetett Dr. Gladys McGarey évszázados bölcsességének és kalandos életének esszenciáját. A tavaly, 103 éves korában elhunyt orvosnő mélységes embersége és derűje felébreszti az életörömöt, saját példájával hitelesített gyakorlati tanácsai pedig utat mutatnak számunkra a gyógyuláshoz és a teljes élethez.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865 159.923.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
227012
Könyv
Mű kulcs:
A szeretetkódLoydAlex
Raktári jelzet:
613 L 85
Cím:
A szeretetkód : az akaraterőn túl
:
Loyd, Alex
Szerzők:
Alexander Loyd ; [ford. Dobó Ágnes és Vallasek Márta]
Megjelenés:
[Budapest] : Leviter, cop. 2016
Terjedelem:
275 p. 23 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-89833-7-4 fűzött : 3841,- Ft
ISBN:
978-963-89833-7-4
Megjegyzés:
Bibliogr. a jegyzetekben: p. 267-275. , Tartalom(rövid ): "Te is úgy érzed, hogy lehetne jobb az életed? Tudtad, hogy a sikerrel, a sikeressé válással foglalkozó önsegítő módszerek csak az emberek nagyjából 3%-ánál járnak eredménnyel? Látsz-e annyi boldog és sikeres embert, mint ahányan az ezzel a témával kapcsolatos könyveket elolvasták?Valószínűleg te is rengeteg eljárást és technikát kipróbáltál már, hogy rendbe tedd az életed különböző területeit, hogy megvalósítsd az álmaid. Sokan vagyunk így. De ha elérted volna a kívánt eredményeket, akkor most bizonyára nem vetted volna a kezedbe ezt a könyvet. A pozitív gondolkozás évtizedek óta tartó sulykolása és alkalmazása közel sem hozott olyan eredményt, mint azt reméltük. Jól hangzik, csak alig működik. A Szeretetkódból megtudhatod, miért vallottak kudarcot eddigi próbálkozásaid életed jobbá tételére.A Gyógyító Kód nemzetközi és magyarországi sikere után Alex Loyd megírta második könyvét, melyben azokat az információkat találod meg, amelyek megértésével jóval nagyobb esélyed lesz arra, hogy megvalósítsd céljaid. Bármit jelentsen is számodra a siker anyagi fellendülést, szakmai előmenetelt, tökéletes egészséget vagy boldog kapcsolatokat, A Szeretetkód segíteni fog neked abban, hogy elérd, amit szeretnél.A szerző olyan eszközöket ad a kezedbe, amelyeket az utóbbi 25 évben fejlesztett ki, majd alkalmazott eredményesen pszichológusként a praxisában. A Szeretetkód egy fantasztikus, forradalmi könyv, tele hasznos és értékes információkkal, valamint gyakorlati módszerekkel. Alapjaiban változtatja meg a szemléletmódod. A könyvben található egyedülálló eszközök segítségedre lesznek, hogy azt az életet élhesd, amire mindig is vágytál, hiszen neked is járhat az, amit elképzeltél magadnak: lehetsz sikeres, egészséges, boldog. Minderre úgy van a legnagyobb esélyed ahogy azt a könyv alcíme is sugallja, ha nem az akaraterőddel, hanem másképp állsz neki az általad elérni kívánt célok megvalósításának.Alex Loyd legújabb sikerkönyve megmutatja neked, hogyan lehetsz boldog
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
226682
Könyv
Mű kulcs:
Élj végre magadért!TamásRita
Raktári jelzet:
613 T 24
Cím:
Élj végre magadért! : kiút a kiégésből, a kétségbeesésből és a talajvesztésből
:
Tamás Rita
Szerzők:
Tamás Rita (1973-)
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : HVG Könyvek, 2024
Terjedelem:
311 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-565-641-7 fűzött : 4990,- Ft
ISBN:
978-963-565-641-7
Megjegyzés:
Tartalom(rövid ): „Norvégia csak ugródeszka. A döntés, hogy idejövök, csak lépés az ugródeszkához. Az, hogy merre dobbantok, és dobbantok-e akkorát, hogy átugorjak a korlátaimon, fáradságos munka önmagammal.”Tamás Rita, a Ne pánikolj, sportolj! mozgalom alapítója, saját példájával és személyes tanácsaival tízezreknek mutatta meg, hogyan segít a sport megküzdeni a szorongással, a pánikkal, a testi-lelki fájdalommal, és hogyan lehet középkorú nőként, helyes étkezéssel és edzéssel jól érezni magunkat a bőrünkben. Új könyve a személyiségfejlődés mélyebb szintjére visz bennünket, akik hozzá hasonlóan szakítani szeretnénk rossz beidegződéseinkkel, örökölt traumáinkkal, áldozatszerepünkkel vagy éppen túlvállalásainkkal.Rita ötvenévesen dönt úgy, hogy Norvégiában kezd új életet, mer önző lenni és kezébe veszi sorsa irányítását. Hosszú utat tesz meg testben és lélekben egyaránt azért, hogy rájöjjön, a változtatás igénye nem elég, meg kell teremtenünk a lehetőségét annak, hogy amire képesek vagyunk, azt teljesítsük. Kíméletlen őszinteséggel megírt történetéből – amelyben a buktatókat, a kudarcokat és az emlékezetes pillanatokat egyaránt megörökíti – hitet meríthetünk az akadályokkal való megküzdéshez, az önmagunkkal történő szembenézéshez, és ahhoz, hogy végre elkezdjünk önmagunkért (is ) élni.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865(0:82-94) 616.891.6(0:82-94) 796.071.43(439)(092)Tamás R.(0:82-94) 070(439)(092)Tamás R.(0:82-94),
Példányok:
Rekordlink:
