Keresés
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 44 oldal: 438 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: életvezetés
Keresési feltétel: Tárgyszó: életvezetés
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
230917
Könyv
Mű kulcs:
Miért pont énAl GhaouiHesna
Raktári jelzet:
150.2 A 33
Cím:
Miért pont én : sorsfordító történetek
:
Al Ghaoui Hesna
Szerzők:
Al Ghaoui Hesna
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Open Books, 2025
Terjedelem:
336, [1] p. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-572-191-7 kötött : 6999,- Ft
ISBN:
978-963-572-191-7
Megjegyzés:
Miért pont én? Miért pont velem történik mindez? Hányszor feltesszük ezeket a kérdéseket, amikor váratlan krízis adódik: balesetet szenvedünk, elveszítjük a munkánkat, elválunk, megbetegszünk, gyászoljuk egy szerettünket. És miközben személyes küzdelmeinket vívjuk, közösségként is háborúk, népirtások és szélsőséges eszmék árnyékában élünk. Mi segíthet ilyenkor? Hogyan nézhetünk új szemüvegen át a kudarcokra, nehézségekre, hogy képesek legyünk fejlődni általuk?Al Ghaoui Hesna hosszú éveken át háborús tudósítóként járta a világot, majd saját sebeit vizsgálva kezdte kutatni, hogyan lehet talpon maradni és fejleszteni az alkalmazkodóképességünket ebben az egyre bonyolultabb és erkölcsileg széthulló világban. Legújabb könyvében olyan emberek megküzdéstörténeteit mutatja be, akik nemcsak túlélték a tragédiákat, de később mások segítésének szentelték az életüket. Anthony Graves csaknem két évtizedet töltött ártatlanul a halálsoron, Edith Eva Eger megjárta a koncentrációs tábort, Lukoviczki Réka egy balesetben elveszítette a lábát - hogy csak néhányat említsünk azok közül, akik elmesélik, hogyan néztek szembe életük legdrámaibb pillanataival. A szerző olyan neves szakértőkkel is beszélgetett, mint dr. Máté Gábor, dr. Peter Levine és dr. Jack Saul. Történeteikből térkép rajzolódik ki a fájdalomtól a poszttraumás növekedésig, némelyikük pedig konkrét gyakorlatokkal is segít, hogy mi magunk is megtaláljuk az utat az áldozatiság érzésétől az újjászületésig.
Nyelv:
magyar
ETO:
159.923.2 613.865 615.851 159.942 159.964.2 616.891 316.472.4,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
230762
Könyv
Mű kulcs:
Fókuszban a szorongásStevensSara
Raktári jelzet:
613 S 91
Cím:
Fókuszban a szorongás : Pont neked
:
Stevens, Sara
Szerzők:
Sara Stevens ; [ill.] Scott Garrett ; [ford. Novák Gábor]
Megjelenés:
[Budapest] : Ciceró, cop. 2025
Terjedelem:
48 p. ill. 24 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-432-292-4 kötött : 2990,- Ft
ISBN:
978-963-432-292-4
Megjegyzés:
Időnként mindenki szorong, de ha ez az érzés elhatalmasodik, ideje segítséget keresni.Ez a könyv segít megérteni, mi az a szorongás, hogyan működik az agyad, és módszereket kínál, amelyekkel megváltoztathatod az érzéseidet.A szerző, SARA STEVENS gyermekszorongás specialista, több mint 50 000 óra klinikai tapasztalattal a háta mögött. Iskolákban dolgozik, tanároknak és szülőknek ad tanácsokat, hogy megértsék és kezelni tudják a szorongást és a mentális egészségügyi problémákat.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
613.865(02.053.2),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
228934
Könyv
Mű kulcs:
SzuperszemélyiségSoltészIan
Raktári jelzet:
150.2 S 69
Cím:
Szuperszemélyiség
:
Soltész Ian
Szerzők:
Soltész Ian
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Good Life Books, cop. 2024
Terjedelem:
267 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-630-154-5 kötött : 6490,- Ft
ISBN:
978-963-630-154-5
Megjegyzés:
Eljött az idő, hogy gátlástalanul jól érezd magad, teljesnek, egyedül is, szabadon és függetlenül.Nem kell a személyiséged fogságában élned tovább, mától hatalmad nyílik a teljes személyiségszerkezeted megváltoztatására, önbizalmad és önbecsülésed magas szintű aktiválására, önkorlátozó hiedelmeid felülírására.Gondolj csak bele: nem tudsz mondani egyetlen olyan tulajdonságot sem, amit tudatos munkával ne tudnál leépíteni, vagy épp aktiválni, felépíteni magadban.Ints búcsút az önbizalomhiányos viselkedésednek, az alacsony önbecsülésednek, a másoknak való megfelelni vágyásodnak, a kisebbségi komplexusaidnak, a féltékenységednek, a szégyenlősségednek, a sértődékenységednek és érzelmi függőségeidnek!A Szuperszemélyiség benned is ott van! A kötet segít neked olyan emberi képességek elérésében, mint a feketeöves érzelemirányítás, a sértődésmentesség állapota és az elmefelettiség ereje.
Nyelv:
magyar
ETO:
159.923.2 316.472.4 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
228487
Könyv
Mű kulcs:
A jól megélt életMcGareyGladys
Raktári jelzet:
613 M 49
Cím:
A jól megélt élet : a minden életkorban megtapasztalható egészség és boldogság hat titka egy 103 éves orvostól
:
McGarey, Gladys
Szerzők:
Gladys McGarey ; [ford. Bakonyi-Tánczos Vera]
Megjelenés:
Budapest : Kulcslyuk K., 2025
Terjedelem:
267 p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-6471-76-5 fűzött : 5500,- Ft
ISBN:
978-615-6471-76-5
Megjegyzés:
Rendkívüli könyvet tart a kezében az olvasó: a holisztikus orvoslás anyjaként emlegetett Dr. Gladys McGarey évszázados bölcsességének és kalandos életének esszenciáját. A tavaly, 103 éves korában elhunyt orvosnő mélységes embersége és derűje felébreszti az életörömöt, saját példájával hitelesített gyakorlati tanácsai pedig utat mutatnak számunkra a gyógyuláshoz és a teljes élethez.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865 159.923.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
227012
Könyv
Mű kulcs:
A szeretetkódLoydAlex
Raktári jelzet:
613 L 85
Cím:
A szeretetkód : az akaraterőn túl
:
Loyd, Alex
Szerzők:
Alexander Loyd ; [ford. Dobó Ágnes és Vallasek Márta]
Megjelenés:
[Budapest] : Leviter, cop. 2016
Terjedelem:
275 p. 23 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-89833-7-4 fűzött : 3841,- Ft
ISBN:
978-963-89833-7-4
Megjegyzés:
Bibliogr. a jegyzetekben: p. 267-275. , Tartalom(rövid ): "Te is úgy érzed, hogy lehetne jobb az életed? Tudtad, hogy a sikerrel, a sikeressé válással foglalkozó önsegítő módszerek csak az emberek nagyjából 3%-ánál járnak eredménnyel? Látsz-e annyi boldog és sikeres embert, mint ahányan az ezzel a témával kapcsolatos könyveket elolvasták?Valószínűleg te is rengeteg eljárást és technikát kipróbáltál már, hogy rendbe tedd az életed különböző területeit, hogy megvalósítsd az álmaid. Sokan vagyunk így. De ha elérted volna a kívánt eredményeket, akkor most bizonyára nem vetted volna a kezedbe ezt a könyvet. A pozitív gondolkozás évtizedek óta tartó sulykolása és alkalmazása közel sem hozott olyan eredményt, mint azt reméltük. Jól hangzik, csak alig működik. A Szeretetkódból megtudhatod, miért vallottak kudarcot eddigi próbálkozásaid életed jobbá tételére.A Gyógyító Kód nemzetközi és magyarországi sikere után Alex Loyd megírta második könyvét, melyben azokat az információkat találod meg, amelyek megértésével jóval nagyobb esélyed lesz arra, hogy megvalósítsd céljaid. Bármit jelentsen is számodra a siker anyagi fellendülést, szakmai előmenetelt, tökéletes egészséget vagy boldog kapcsolatokat, A Szeretetkód segíteni fog neked abban, hogy elérd, amit szeretnél.A szerző olyan eszközöket ad a kezedbe, amelyeket az utóbbi 25 évben fejlesztett ki, majd alkalmazott eredményesen pszichológusként a praxisában. A Szeretetkód egy fantasztikus, forradalmi könyv, tele hasznos és értékes információkkal, valamint gyakorlati módszerekkel. Alapjaiban változtatja meg a szemléletmódod. A könyvben található egyedülálló eszközök segítségedre lesznek, hogy azt az életet élhesd, amire mindig is vágytál, hiszen neked is járhat az, amit elképzeltél magadnak: lehetsz sikeres, egészséges, boldog. Minderre úgy van a legnagyobb esélyed ahogy azt a könyv alcíme is sugallja, ha nem az akaraterőddel, hanem másképp állsz neki az általad elérni kívánt célok megvalósításának.Alex Loyd legújabb sikerkönyve megmutatja neked, hogyan lehetsz boldog
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
226682
Könyv
Mű kulcs:
Élj végre magadért!TamásRita
Raktári jelzet:
613 T 24
Cím:
Élj végre magadért! : kiút a kiégésből, a kétségbeesésből és a talajvesztésből
:
Tamás Rita
Szerzők:
Tamás Rita (1973-)
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : HVG Könyvek, 2024
Terjedelem:
311 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-565-641-7 fűzött : 4990,- Ft
ISBN:
978-963-565-641-7
Megjegyzés:
Tartalom(rövid ): „Norvégia csak ugródeszka. A döntés, hogy idejövök, csak lépés az ugródeszkához. Az, hogy merre dobbantok, és dobbantok-e akkorát, hogy átugorjak a korlátaimon, fáradságos munka önmagammal.”Tamás Rita, a Ne pánikolj, sportolj! mozgalom alapítója, saját példájával és személyes tanácsaival tízezreknek mutatta meg, hogyan segít a sport megküzdeni a szorongással, a pánikkal, a testi-lelki fájdalommal, és hogyan lehet középkorú nőként, helyes étkezéssel és edzéssel jól érezni magunkat a bőrünkben. Új könyve a személyiségfejlődés mélyebb szintjére visz bennünket, akik hozzá hasonlóan szakítani szeretnénk rossz beidegződéseinkkel, örökölt traumáinkkal, áldozatszerepünkkel vagy éppen túlvállalásainkkal.Rita ötvenévesen dönt úgy, hogy Norvégiában kezd új életet, mer önző lenni és kezébe veszi sorsa irányítását. Hosszú utat tesz meg testben és lélekben egyaránt azért, hogy rájöjjön, a változtatás igénye nem elég, meg kell teremtenünk a lehetőségét annak, hogy amire képesek vagyunk, azt teljesítsük. Kíméletlen őszinteséggel megírt történetéből – amelyben a buktatókat, a kudarcokat és az emlékezetes pillanatokat egyaránt megörökíti – hitet meríthetünk az akadályokkal való megküzdéshez, az önmagunkkal történő szembenézéshez, és ahhoz, hogy végre elkezdjünk önmagunkért (is ) élni.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865(0:82-94) 616.891.6(0:82-94) 796.071.43(439)(092)Tamás R.(0:82-94) 070(439)(092)Tamás R.(0:82-94),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
226676
Könyv
Mű kulcs:
Hogyan kezeld a narcisztikust?BeharyWendy T.
Raktári jelzet:
150 B 44
Cím:
Hogyan kezeld a narcisztikust? : túlélés és boldogság egy önimádó mellett
:
Behary, Wendy T.
Szerzők:
Wendy T. Behary ; [ford. Szécsi Noémi]
Megjelenés:
[Budapest] : Jaffa, cop. 2023
Terjedelem:
283 p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-475-658-3 fűzött : 4999,- Ft
ISBN:
978-963-475-658-3
Megjegyzés:
Mindnyájan ismerünk túlzottan arrogáns embereket, akik rendkívüli empátiahiányt mutatnak, akik kihasználnak, verbálisan terrorizálnak másokat, vagy épp mágikus gondolkodás jellemző rájuk. Ezek a vonások mind a narcisztikus személyiségzavar jelei. Amikor közvetlenül találkozunk velük, nehéz megértenünk azt, ahogyan ők a világot szemlélik.De hogyan kezelhetjük a narcisztikusokat az életünkben? Hogyan állhatunk ki önmagunkért anélkül, hogy össztüzet zúdítanánk magunkra? Hiszen narcisztikusokkal mindenhol találkozhatunk: a lakókörnyezetünkben, a munkahelyünkön - és bizony szeretteink között is. Így az, hogy figyelmen kívül hagyjuk őket, nem igazán használható megoldás. Ezek az emberek frusztrálóak, sőt megfélemlítőek lehetnek, mégis kénytelenek vagyunk megtalálni velük a hatékony kommunikáció módját.A Hogyan kezeld a narcisztikust megmutatja, miként léphetünk túl ennek a személyiségtípusnak a védekező stratégiáin együttérző, empatikus kommunikációval. Megtudhatjuk belőle, hogyan látják a narcisztikusok a világot, hogyan kell eligazodni a megküzdési stratégiáik útvesztőiben, és hogy valójában milyen szomorú és gyakran magányos sors az övék. Megtanulhatjuk, hogyan lássuk előre és kerüljük el az érzékeny pontokat, s ezáltal azt is, hogyan hallassuk hangunkat anélkül, hogy agressziót váltanánk ki. A könyv segít felismerni, hogyan szerezzünk érvényt a szükségleteinknek, miközben elkerüljük a felesleges hatalmi harcokat és értelmetlen vitákat egy olyan emberrel, aki univerzuma középpontjába önmagát helyezi. Külön fejezet foglalkozik a narcisztikus nőkkel, az agresszív és bántalmazó narcisztikusokkal, a biztonsági stratégiákkal, valamint a narcizmus és a szexfüggőség kapcsolatával.
Nyelv:
magyar
ETO:
159.923 616.89-008.442.6 316.472.4 615.851 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
226272
Könyv
Mű kulcs:
Meztelen lélekkelKőváryAnett
Raktári jelzet:
613 K 91
Cím:
Meztelen lélekkel : őszinte vallomás traumákról és a jóga erejéről
:
Kőváry Anett
Szerzők:
Kőváry Anett
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Partvonal, 2024
Terjedelem:
285, [2] p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-609-131-6 fűzött : 5575,- Ft
ISBN:
978-963-609-131-6
Megjegyzés:
Kőváry Anett egy kis zempléni faluból, Olaszliszkáról ambíciókkal teli kislányként indult meghódítani a világot. Saját erejéből, kitartó tanulással, rengeteg munkával érte el élete álmát: rádiós hírszerkesztő lett az ország leghallgatottabb reggeli műsorában. Csillogó élete azonban felszínnek bizonyult: nehézségek és traumák sora vezette rá arra az útra, amely a valódi értékek felé visz tovább. Munkájának elvesztése, szülés utáni depressziója, egyedülálló anyává válása, édesanyja halála, családjának szétesése ellenére sem adta fel. Megoldásokat kellett találnia arra, hogyan vállalja élete kevésbé fénylő, ámde sokkal tartalmasabb állomásait. Ehhez a jógában talált segítségre, idővel pedig a jógában talált önmagára. Könyve egyszerre önvallomás élete nehézségekkel teli korszakairól, valamint himnusz és bevezető a jógával élt élet csodáihoz. Kőváry Anett vallja: aki megtapasztalja a jógázásban rejlő holisztikus szemléletet, végre eszközöket kap a kezébe egy nagyobb önuralommal, elégedettséggel, tudatossággal folytatott élet kialakításához, nem utolsósorban pedig kiapadhatatlan szeretetforrásra lel. Jógaoktatóként saját élete példája mellett szakmai tudását kínálja mindazoknak, akik szeretnének az életükön változtatni.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
613.865 159.923.2 159.942 133.25 294.527 615.851.86 616.891,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
225796
Könyv
Mű kulcs:
Hogyan hozz jobb döntéseketZahariadesDamon
Raktári jelzet:
613 Z 16
Cím:
Hogyan hozz jobb döntéseket : magabiztos döntések megbánás nélkül
:
Zahariades, Damon
Szerzők:
Damon Zahariades ; [ford. Fehér Zsuzsanna]
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2024
Terjedelem:
223 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-564-5 fűzött : 5690,- Ft
ISBN:
978-963-507-564-5
Megjegyzés:
Hozz bátor, hatékony és magabiztos döntéseket félelem és megbánás nélkül!Döntéseink alakítják az életünket. Az okos döntések ígéretes lehetőségekhez, nagyobb boldogsághoz és gazdagabb élményekhez vezetnek. A rossz döntések bajba kevernek minket, és gyakran súlyos következményekkel járnak. Ezért olyan nehéz a döntéshozatal, hiszen sok minden forog kockán.A Hogyan hozz jobb döntéseket? lépésről lépésre mutatja meg neked, hogyan válassz mindig bölcsen. A könyv segítségével felismerheted mindazokat a belső és külső hatásokat, amelyek szabotálják a döntéseidet.Ismerd meg Damon Zahariades taktikáit a magabiztos döntéshozatalhoz:- 6 okot, amiért rossz döntéseket hozol- 10 kognitív előítéletet, amelyek szabotálnak, és a megoldásokat, hogy legyőzd mindegyiket- egy haladó stratégiát pró és kontra listák létrehozásához- 10 kérdést, amelyet minden fontos döntés előtt fel kell tenned magadnak- módszereket a döntéshozatali készségeid javítására- gyakorlatokat, amelyek segítenek alkalmazni a könyvben elsajátított taktikákat.Ha nyomás alatt vagy, túlterheltnek és bizonytalannak érzed magad, ez a kötet egy egyszerű, mégis komplex megoldást kínál számodra.Engedd el a félelmeidet, merj kockáztatni, és hozz jó döntéseket!
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
613.865, 159.947.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
225737
Könyv
Mű kulcs:
ADHD coachGendronAlice
Raktári jelzet:
616 G 36
Cím:
ADHD coach : [hogy végre megértsd önmagad]
:
Gendron, Alice
Szerzők:
Alice Gendron ; [ford. Tóth Zsuzsanna]
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Open Books, 2024
Terjedelem:
206 p. ill., színes 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-572-436-9 kötött : 5999,- Ft
ISBN:
978-963-572-436-9
Megjegyzés:
Milyen valójában ADHD-val élni?Alice Gendront 29 éves korában diagnosztizálták ADHD-val. Azóta szeretetre méltó, humoros rajzaival és praktikus tanácsaival ADHD-s emberek ezreinek segít szembenézni a mindennapok kihívásaival, és fáradhatatlanul igyekszik eloszlatni az ADHD-t övező tévhiteket és félreértéseket.- Hogyan birkózzunk meg a kételyekkel, a haraggal és a félelemmel, miután ADHD-val diagnosztizáltak?- Mi a különbség a hiperaktív-impulzív és a figyelemhiányos ADHD között?- Hogyan hat az ADHD a mindennapokra a felkeléstől a munkán át a randizásig és a főzésig?- Mit jelent például az analízisparalízis, a hiperfókusz, az idővakság vagy az ADHD-adó?A szerző kipróbált és bevált trükkök és tippek sokaságával segít, hogy hogyan tehetjük könnyebbé a mindennapokat, és hogyan bánjunk ADHD-s agyunkkal, hogy végre valóban megértsük önmagunkat.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
616.89-008.481, 616.89-008.47, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
