Keresés
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 57 oldal: 569 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: pszichohigiéné
Keresési feltétel: Tárgyszó: pszichohigiéné
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
232260
Könyv
Mű kulcs:
Tervezd meg az életedBurnettBill
Raktári jelzet:
613.82 B 97
Cím:
Tervezd meg az életed : design thinking, ahogy a Stanfordon tanítják
:
Burnett, Bill
Szerzők:
Bill Burnett, Dave Evans ; [ford. Kelemen László]
Megjelenés:
[Budapest] : Bookline, 2017
Terjedelem:
257 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-310-617-4 kötött : 3999,- Ft
ISBN:
978-963-310-617-4
Megjegyzés:
Bibliogr. a jegyzetekben: p. 254-257. , Tartalom (rövid ): No 1. New York Times BestsellerA Stanford Egyetem professzorai segítenek abban, hogy életünk bármely életszakaszában a fejlődés útjára léphessünk, és végre azzá válhassunk, akivé valóban szeretnénk.Életünk egészére hatással vannak a dizájnerek. Elég csak körülnéznünk a munkahelyünkön, vagy a lakásunkban és lépten-nyomon okostelefonokba, tabletekbe, formatervezett székekbe, asztalokba botlunk. Ezeket mind olyanra tervezték, hogy kényelmesen és egyszerűen használhassuk őket, és közben alkalmasak legyenek a funkciójuk betöltésére is. Minden egyes tervezői feladat egy problémafelvetéssel kezdődik, amelynek megoldására egy csapat vállalkozik, amely addig finomítja elképzeléseit amíg a lehető legjobb végeredményig el nem jut.Miért is ne tekinthetnénk hasonlóképpen a saját életünkre?Bill Burnett és Dave Evans formatervezőként számos termék tökéletesítésében vettek részt, többek között az Apple néhány jelentős újítása is az ő nevükhöz fűződik.A Tervezd meg az életed praktikus kézikönyv, amely lépésről lépésre segít abban, hogy elérhessük életünk hőn áhított céljait. A szerzőknek a Stanford Egyetemen évek óta futó kurzusát egy kreatívabb, boldogabb élet reményében több ezren kipróbálták már a diákoktól a különböző szakembereken át a nyugdíjasokig. A tervezői gondolkodásmód ("design thinking" ) elsajátításával és egyszerű eszközeivel most ezen könyvön keresztül a saját életünket is boldogabbá, teljesebbé tehetjük.A bemutatott valós élethelyzetek és kipróbált módszerek segítségével képessé válhatunk arra, hogy praktikusan és kreatívan gondolkozzunk, és learassuk saját tervszerű munkák gyümölcsét, vagyis olyan életet éljünk, amilyet szeretnénk.Márpedig egy jól felépített élet egyet jelent a jó élettel.Bill Burnett a Stanford Egyetem formatervezési programjának vezetője. Olyan termékek kialakítása fűződik a nevéhez, mint például az Apple PowerBookja. Formatervezési szabadalmai mellett több elismerésben is részesült – köztük az első „lapos” számítógép
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865, 159.923.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
232055
Könyv
Mű kulcs:
5 másodperces szabályRobbinsMel
Raktári jelzet:
613 R 76
Cím:
5 másodperces szabály : több önbizalom, teljesebb élet, megbecsült munka könnyedén
:
Robbins, Mel
Szerzők:
Mel Robbins ; [ford. Szilágyi Eszter]
Megjelenés:
Budapest : Good Life Books, cop. 2026
Terjedelem:
284 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-630-330-3 kötött : 6490,- Ft
ISBN:
978-963-630-330-3
Megjegyzés:
Ha már tudod, MIN szeretnél változtatni, ez a könyv megmutatja, HOGYAN tedd meg az első lépést.Ha komolyan gondolod, hogy változtatsz az életeden vagy a munkádon...Ha készen állsz arra, hogy végre felhagysz a halogatással...Ha szeretnél egy egyszerű, mégis bizonyított módszert, amellyel egyszer és mindenkorra legyőzheted az önmagadban való kételkedést és a félelmet...akkor a megfelelő könyvet tartod a kezedben.Világszerte már több mint tízmillió ember használja az 5 másodperces szabályt, hogy- magabiztosabb legyen- produktívabban éljen és dolgozzon- tudatosabban hozza meg a döntéseit- több lehetőséget és anyagi sikert teremtsen- visszavegye az irányítást az élete felett- legyőzze a szorongását- megvalósítsa a régóta halogatott álmait- és felfedezze a benne rejlő nagyságotAz 5 másodperces szabály egy olyan cselekvési módszer, amelyegyszerű, könnyen megjegyezhető, és valóban működik - ezt tudományos kutatások és emberek millióinak tapasztalata is alátámasztja.Ebben a könyvben megismered a szabály történetét:mit jelent, miért működik, és hogyan alkalmazhatod a mindennapokban, hogy megváltoztasd a viselkedésedet, bátrabban cselekedj, és végre elindulj afelé az élet felé, amelyre igazán vágysz.Ha el tudsz számolni ötig, képes vagy megváltoztatni az életed.Mel RobbinsMotivációs tréner, New York Times bestselleríró, egyike a világ legkeresettebb előadóinak. Mel Robbins neve mára egyet jelent a gyakorlati motivációval,azonnali cselekvésre ösztönzéssel és radikális őszinteséggel. Nem filozofál, nem idealizál - tükröt tart eléd, és közben a kezedbe adja az eszközöket,hogy változtathass életeden. Nemzetközi bestsellerei, az 5 másodperces szabály és A hagyd rájuk elmélet eladási rekordokat döntött világszerte.HA EL TUDSZ SZÁMOLNI ÖTIG, képes vagy megváltoztatni az életed.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865 159.923.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
231572
Könyv
Mű kulcs:
Értsd meg a családodat, hogy mBradshawJohn
Raktári jelzet:
615.857 B 86
Cím:
Értsd meg a családodat, hogy megértsd önmagad!
:
Bradshaw John
Szerzők:
John Bradshaw ; [fordította Bakonyi-Tánczos Vera]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Kulcslyuk, cop. 2026
Terjedelem:
430 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
: 978-615-114-006-2 (fűzött) : 4990,-
Megjegyzés:
Bibliográfia a lábjegyzetekben , Tartalom (rövid ): Lehet, hogy nem is ott van a probléma, ahol keresed?A világhírű John Bradshaw klasszikussá vált műve (mely most először érhető el magyar nyelven ) szokatlan nézőpontból közelít az önismerethez, ugyanis nem az egyént, hanem a család működését állítja a középpontba. Abból a felismerésből indul ki, hogy személyiségünket és döntéseinket alapvetően befolyásolja az a családi környezet, amelyben felnőttünk. Éppen ezért, amíg nem látjuk át annak működési sajátosságait, addig a sajátunkat sem érthetjük igazán.A család Bradshaw nézőpontjából egy önszabályozó rendszer, amely saját fennmaradására törekszik. Tagjai tudattalanul is olyan szerepeket vesznek fel, melyek a család működését stabilizálják - gyakran saját szükségleteiket is feláldozva a rendszer egyensúlyáért. Ami tehát egyéni szinten probléma (például az érzelmek elfojtása, a túlzott alkalmazkodás és felelősségvállalás, a kontrollkényszer, a láthatatlanná válás, sőt akár a függőség ), az a család szempontjából lehet érthető működés, mely az összeomlás elkerülését szolgálja. Kimondatlan szabályok határozzák meg, ki lehet erős, ki gyenge, ki hordozhat feszültséget, és kinek kell "rendben lennie". Ezek pedig nem tűnnek el a felnőtté válással: beépülnek az önbecsülésünkbe, a kapcsolatainkba, sőt abba is, amit egyáltalán normálisnak tartunk.A könyv egyik legfontosabb felismerése, hogy sok személyes probléma nem egyéni kudarc vagy pszichológiai rendellenesség, hanem tanult hűség egy rosszul működő rendszerhez. Bradshaw segít tudatosítani ezeket a régi, soha meg nem kérdőjelezett szabályokat - mert változtatni csak azon lehet, amit világosan látunk.A rendszerszintű önismeret lehetővé teszi, hogy elválasszuk valódi énünket attól a szereptől, amelyet a családban kényszerűen vettünk fel. Ha megértjük származási családunk működési dinamikáit, esélyt kapunk arra, hogy ne ismételjük automatikusan a múltat - és mind saját életünket, mind szeretteinkét kedvezőbb irányba fordítsuk.A kötetből a megjelenése óta több mint
Nyelv:
magyar
ETO:
159.923.2, 613.865, 316.356.2, 316.472.4,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
231570
Könyv
Mű kulcs:
Egy illúzió halálaPopperPéter
Raktári jelzet:
150 P 85
Cím:
Egy illúzió halála : keserű gyógykönyv gyanakvó fiataloknak és csalódott öregeknek
:
Popper Péter
Szerzők:
Popper Péter
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Kulcslyuk, cop. 2026
Terjedelem:
227 p. 18 cm
Terjesztés:
: 978-615-114-005-5 (fűzött) : 3990,- Ft
Megjegyzés:
Lehet, hogy az állandó szorongás, rossz közérzet és reményvesztettség, amelyet ma sokan érzünk, valójában nem egyéni probléma, hanem jogos reakció egy beteg, erkölcsileg züllött világra? Talán nem is azt kellene gyógyítani, aki ilyen sötét időkben rosszul érzi magát, hanem azt, aki minden szörnyűséghez gondtalanul alkalmazkodik, és vidáman lubickol a mocsárban? - teszi fel a kérdést Popper Péter, aki "keserű gyógykönyvében" azt veszi számba, hogy "miféle szelek havazzák ránk rosszkedvünk telét".Popper a klasszikus Európát nem földrajzi egységként, hanem karakterként, lelki alkatként határozza meg. Éppen ezért álláspontja szerint Európa valójában akkor kezdett hanyatlani, amikor elveszítette belső mércéjét. Amikor a bűntudat eltűnt, a nyelv fegyverré, a gondolkodás pedig kényelmetlen és kockázatos szokássá vált. Amikor az európai ember elfelejtette, melyik az a pont, amelyet nem szabad átlépni.A könyv hosszú ívben rajzolja meg az utat attól az embertől, aki még képes volt együtt élni belső ellentmondásaival a modern tömegemberig - Popper szóhasználatával: tökjaniig -, aki már minden kételytől meg akar szabadulni. Aki nem vívódik, hanem igazodik, nem érvel, hanem jelzőkkel minősít, és morálisan infantilis, kívülről irányítható emberként mindig azt lesi, mit szólnak a viselkedéséhez mások. Önmagáért erkölcsi felelősséget nem vállal - parancsra tettem, mondja, ha szorul a hurok.A szerző viszolyogva ír a mindent ellepő locsogás kultúrájáról, a rongyosra koptatott, gyakran értelmüket vesztett szavak tömegéről, amellyel korunk gyermekei leplezik a mondanivaló hiányát. Az "egykönyvű" emberekről, akik úgy tanítanak, vezetnek, informálnak, hogy sosincs kétségük magukban, öntudatosan képviselik az "egyetlen igazságot", amelyet ismernek. A "percemberkékről", akiket csakis a pillanatnyi siker, a buksza tömöttsége igazol - s ha elmúlik a siker, lesoványodik a buksza, úgy tűnnek el, hogy senki sem emlékszik rájuk. A nagyszájú, nagyra bíztató prófétákról, akikről végül mindig kiderül, hogy meglehetősen kicsik, reszk
Nyelv:
magyar
ETO:
159.913 613.865 930.85(100),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
231474
Könyv
Mű kulcs:
Lélek-konyhaFertMónika
Raktári jelzet:
150.2 F 53
Cím:
Lélek-konyha : külső és belső barangolások az ételek és a táplálkozás világában : terítéken az önbecsülésed, az identitásod és a világban elfoglalt helyed : gasztroébresztő
:
Fert Mónika
Szerzők:
Fert Mónika
Közreműködők:
Megjelenés:
Hédervár : Publio, cop. 2026
Terjedelem:
378, [1] p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-103-400-2 fűzött : 5930,- Ft
ISBN:
978-615-103-400-2
Megjegyzés:
Milyen a kapcsolatod saját magaddal? Vajon vigyázol a belső énedre? Olyan lelki és fizikai táplálékkal támogatod, melyet nem csak elfogyasztani jó, de belegondolni is az? Hogyan gondoskodsz és vélekedsz magadról? Mennyire tiszteled a testedet, és mire tanított az eddig megtett utad? Mára esetleg elbizonytalanodtál? Túl sok az információ, kevés a kapaszkodó? Változtatni szeretnél - csak nem tudod, hol kezdd el? A "Lélek-konyha" segít fokozatosan ráérezni, mire van igazán szükséged. Gyakorlati példák, inspiráló gondolatok, használható tanácsok és világkonyhán edződött élettapasztalat vezet végig a saját "gasztroutadon". Olvasmányosan, könnyedén, néha némi humort sem nélkülözve fogalmazódnak meg mély összefüggések, fontos információk és lényeges kérdések. A szerző nyíltan beszél az önismeret és az életmódváltás rögös útján szerzett saját tanulságairól, sikereiről és kudarcairól. Személyes hangvételben támogat abban, hogy megtalálj egy számodra pozitív, új irányt. Minden változás egy felismeréssel kezdődik, melyhez néha egy kanál tudatosság többet ér, mint száz szabály. A könyv nem akar meggyőzni egy újabb módszerről, inkább elkísér egy folyamatban. Lehet, hogy ennek következtében megújul az élet- és gondolkodásmódod, ezáltal belülről is megerősödve sokkal jobban fogod érezni magad a testedben. Ez nem fogyókúra, hanem áthangolás. A valódi átalakulás a lelkünkben kezdődik. Fert Mónika - önbecsülésre specializálódott mentor coach, világutazó, szenvedélyes szakács. Öt országban élt összesen 25 évet, öt nyelven beszél, és olvas kedvenc témáiban, melyek a pszichológia és a gasztronómia. Ennek a két fő érdeklődési körnek a találkozásából született a "Lélek-konyha", mely egyszerre kínál praktikus módszereket és gondolatébresztő felvetéseket. Abban támogat, hogy rálelj a saját válaszaidra a sok külső zaj közepette. Harmadik könyve segít megélni az önszeretetet, az egészséges kapcsolódást az étkezéshez - és nem utolsósorban: önmagadhoz.
Nyelv:
magyar
ETO:
159.923.2 613.865 613.865-053.6 65.013 651.5 641.55(083.12) 613.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
231379
Könyv
Mű kulcs:
A rendkívüli ADHDHoldernessPenn
Raktári jelzet:
616.89 H 75
Cím:
A rendkívüli ADHD : útmutató, hogyan élj együtt az ADHD-val vagy egy ADHD-s személlyel (többnyire) sikeresen
:
Holderness, Penn
Szerzők:
Penn és Kim Holderness ; [ford. Hegedűs Péter]
Megjelenés:
Budapest : Good Life Books, cop. 2025
Terjedelem:
361 p. ill., színes 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-630-193-4 kötött : 6790,- Ft
ISBN:
978-963-630-193-4
Megjegyzés:
ADHD-sként egy olyan világban élsz, amit nem számodra terveztek. A környezeted elvárja tőled, hogy mozdulatlanul ülj egy helyben, ki se nyisd a szád, és figyelj feszülten. Ám mivel az agyadnak más a huzalozása, könnyen meglehet, hogy eddig egész életedben valóságos csődtömegnek érezted magad. Holott erről szó sincs – igazából rendkívül eredeti vagy!Az emberek rendszerint gyanakvással tekintenek az olyan dolgokra, melyeket nem értenek. Ám minél inkább sikerül eloszlatnunk az agyunk fekete dobozában zajló folyamatokat övező rejtély ködét, annál inkább készen állsz majd rá, hogy kiaknázd az ADHD nyújtotta lehetőségeket ahelyett, hogy hagynád magad elgáncsolni a figyelemhiányos hiperaktivitás által.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
616.89-008.481 616.89-008.47 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
231233
Könyv
Mű kulcs:
Sorsfordító találkozás önmagunBudaLászló
Raktári jelzet:
615.85 B 91
Cím:
Sorsfordító találkozás önmagunkkal : bepillantás a lélek ébredési és gyógyulási folyamataiba valódi emberi sorsokon és megtörtént ultrarövid terápiás konzultációkon keresztül
:
Buda László
Szerzők:
Buda László
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Good Life Books, cop. 2025
Terjedelem:
276 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-630-276-4 kötött : 6990,- Ft
ISBN:
978-963-630-276-4
Megjegyzés:
Vannak pillanatok, amikor az ember felébred egy rémálomból.Vannak felismerések, amelyek azonnal megvilágítanak egy régóta nyomasztó rejtélyt.Vannak mondatok, amelyek évtizedes hallgatást törnek meg.Vannak döntések, amelyek vadonatúj irányba állítják életpályánkat.Van olyan, hogy az életünk egyetlen találkozás alatt változik meg.Ez a könyv ilyen pillanatokról, felismerésekről, döntésekről szól.Dr. Buda László pszichiáter, pszichoterapeuta, az Ultrarövid Terápia (UT ) megalkotója huszonhét valós emberi történetet gyűjtött egybe - nők és férfiak sorsát, akik egyetlen, mélyen átélt találkozásban érkeztek el életük fordulópontjához. Az olvasó bepillantást kap abba, hogyan zajlik a lélek gyógyulása, amikor nem hónapok, évek, hanem mindössze egyetlen alkalom áll rendelkezésre - és ebben a sűrített időben minden kimondott szó, minden csend, minden felismerés sorsfordítóvá válhat.A kötet eseteiben ott van a veszteség, a bűntudat, a testben hordozott múlt, a kimondatlan szeretet, a túlzott felelősség, a gyermekkori sebek és az újrakezdés vágya. Az egyes történetek szinte filmszerűen viszik közel az olvasót az érzelmi fordulatokhoz, és megmutatják, mi történik az emberben, amikor a megbocsátás, az elengedés és a megbékélés valódi élménnyé válik. A történetek után szakmai kommentárok és személyes reflexiók segítik az olvasót abban, hogy megértse, mi minden történik a konzultációs térben: hogyan alakul át egy testben hordozott tünet lelki üzenetté, hogyan találhatunk bölcs útmutatást a szenvedésünk mögött, hogyan gyógyulnak a családból, gyermekkorból hozott fájó sebek, és hogyan válik a megújulás egyszerre értelmi, érzelmi, testi és kapcsolati tapasztalattá.A Sorsfordító találkozás önmagunkkal nemcsak az ultrarövid terápia iránt érdeklődőknek szól, azokhoz is szeretne elérni, akik keresik a választ arra, miért ismétlődnek az életükben bizonyos minták, miért hordozzák tovább a múlt terheit, és hogyan lehet ebből valóban kilépni. Az UT szemlélet nem a múlt hosszas elemzésére épül, hanem az itt és mostban
Nyelv:
magyar
ETO:
615.851 159.923.2 159.942 159.964.2 316.472.4 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
230881
Hang-dokumentum
Mű kulcs:
Rendíthetetlen önbizalom [Elek
Raktári jelzet:
P 57
Cím:
Rendíthetetlen önbizalom [Elektronikus dokumentum]
Szerzők:
Marisa Peer ; felolvassa Háver-Varga Mariann
Megjelenés:
[Budapest] : Cor Leonis,, [2018]
Terjedelem:
1 CD (630 min) 12 cm
Megjegyzés:
Hangoskönyv
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
230666
Könyv
Mű kulcs:
Kedves szorongás, fogd már be!HansteinKlara
Raktári jelzet:
150.61 H 29
Cím:
Kedves szorongás, fogd már be! : 24 eszköz a szorongás és a pánik legyőzésére
:
Hanstein, Klara
Szerzők:
Klara Hanstein (1983-) ; [... ford. Makay Emese]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Bioenergetic, 2025
Terjedelem:
210 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-291-698-9 fűzött : 3490,- Ft
ISBN:
978-963-291-698-9
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): Tedd a helyére a szorongás rémét!A szorongás és a pánik kíséri a mindennapjaidat? Sokat agyalsz és folyton aggódsz? Félsz, hogy mikor tör rád egy újabb pánikroham? Az állandó feszültség már a testedre is hatással van? Ha a válaszod igen, akkor van egy jó hírünk: az itt javasolt eszközökkel te is kordában tarthatod a benned tomboló szorongó szörnyeteget!Klara Hanstein klinikai szakpszichológust, pszichoterapeutát saját tapasztalatai inspirálták, hogy megalkosson egy valódi "belső túlélőkészletet" - egy szeretetteljes, mégis hatékony eszköztárat. Ebben meglepően egyszerű, gyors és tartós megkönnyebbülést hozó technikák sorakoznak, amelyek a testre, a gondolatokra és az érzelmekre egyaránt hatnak. Tudd, hogy a szorongás nem határoz meg téged - van kiút, és nem kell egyedül végigmenned rajta.Állítsd le a fejedben tomboló tornádót, tapasztald meg, hogyan fedezheted fel magadban újra a jóllét, a biztonság és a védettség érzéseit. Éld át, hogy mindent a kezedben tartasz, és elég erős vagy szembeszállni a félelemmel és a szorongással.Ez a könyv egyszerre nyújt megnyugvást a léleknek és támogatást a testnek. Bátorító útitárs azok számára, akik szeretnének kiszabadulni a szorongás és pánikrohamok szorításából - és végre közelebb kerülni egy nyugodtabb, szabadabb élethez.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
személyiség fejlődése, öntudat, lélektan, érzelmek, pszichológia, félelemneurózisok, pszichoneurotikus félelmi állapotok, stressz, fiziológia, pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, pszichotechnika, lelki baj, lelki bajok, ismeretközlő irodalom, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, önismeret, önsegítő, pánikbetegség, pszichológia, szorongás
ETO:
159.923.2, 159.942, 616.891.6, 612.06, 613.865, 159.98,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
230644
Könyv
Mű kulcs:
Ezt miért nem mondta senki?SacksAlexandra
Raktári jelzet:
618 S 10
Cím:
Ezt miért nem mondta senki? : kalauz az érzelmeidhez a várandósság kezdetétől a gyermek egyéves koráig
:
Sacks, Alexandra
Szerzők:
Alexandra Sacks, Catherine Birndorf ; [ford. Szabó Olimpia]
Megjelenés:
Budapest : Kulcslyuk K., 2023
Terjedelem:
308 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-6471-29-1 fűzött : 4500,- Ft
ISBN:
978-615-6471-29-1
Megjegyzés:
Bibliográfia: p. 297-306. , Tartalom (rövid ): A társadalom még napjainkban is idealizálja a várandósságot és az anyaságot, ezért sok nő szégyelli ellentmondásos érzéseit. Nem mernek a félelmeikről, a kétségeikről, a kevésbé szép gondolataikról beszélni, mert attól tartanak, hogy mások elítélnék őket. Úgy érzik, velük van a baj, ha új élethelyzetük nemcsak örömet, hanem nehéz és fájdalmas pillanatokat is okoz számukra. Pedig, ha tudnák, mennyire természetesek az érzéseik, és milyen sok más anyuka osztozik azokban, nem aggódnának-szégyenkeznének feleslegesen, és erőforrásaikat a problémák helyes kezelésére fordíthatnák.E könyv szerzői az Egyesült Államok vezető reproduktív pszichiáterei, vagyis olyan szakorvosok, akik a terhesség előtti, közbeni és utáni érzelmeik feldolgozásában segítenek a nőknek. Most Téged is felkészítenek, hogy valójában mire számíthatsz.Bemutatják, hogyan fog megváltozni a hangulatod, a hormonháztartásod, az agyad kémiája, az önmagadról alkotott képed és a kapcsolataid, amikor anya leszel. A pozitív terhességi teszttől kezdve a gyermek egyéves koráig időrendben sorra veszik a legfontosabb témákat, számos kérdésre választ adnak, és bőségesen ellátnak hasznos tanácsokkal.Három évtizedes pszichiátriai praxisukból származó történetekkel szemléltetik, hogyan száll nemzedékről nemzedékre az anyai viselkedés, és megmutatják, mire figyelj, ha javítanál azon, amivel gyermekkorodban nem voltál elégedett. Segítenek kezelni az anyává váláshoz fűződő belső és külső konfliktusokat. Szó esik az alapvető félelmekről, a bűntudatról és az önkritikáról, a változó testhez és identitáshoz fűződő viszonyról, a kéretlen tanácsok és tolakodó megjegyzések kezeléséről, a várandós és a szülés utáni szex viszontagságairól, a szülésről és a szoptatásról, arról, ha a babával nincs "szerelem első látásra", a biztonságos kötődés előkészítéséről, az etetésről és az altatásról, az anyaként megélt magányosságról és túlterheltségről, arról, ha visszamennél dolgozni, de félsz, hogy ezzel ártasz a gyereknek - és még szám
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
terhes, várandós nők pszichológiája, anyaság pszichológiája, nők pszichológiája, nők pszichohigiénéje, nők személyiségfejlesztése, szülők pszichohigiénéje, szülők személyiségfejlesztése, amerikai szerző, anyaság, család, egészség, ismeretközlő irodalom, kortárs, magyar nyelvű, pszichológia, terhesség
ETO:
159.922.1-055.26, 159.922.1-055.2, 613.865-055.2, 613.865-055.52,
Példányok:
Rekordlink:
