Keresés | Arany János Közösségi Ház és Városi Könyvtár

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

150 G 45

Cím:

Kötődési problémák : megoldások : útmutató a mély és tartós érzelmi kötelékek kialakításához

Szerzők:

Thais Gibson ; [ford. Fehér Zsuzsanna]

Közreműködők:

Gibson, Thais (elsődleges szerző), Fehér Zsuzsanna (fordította)

Megjelenés:

Budapest : Édesvíz, cop. 2022

Terjedelem:

169 p. ill. 21 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-507-377-1 fűzött : 5490,- Ft

Megjegyzés:

Építsünk ki erős kapcsolatokat, vagy javítsunk a jelenlegieken múltunk megértésével!A közelség és az intimitás elmélyítéséhez minden kapcsolatban fontos, hogy először is megértsük a felnőttkori viselkedés és a gyermekkori tapasztalatok közötti egyértelmű párhuzamokat. A kötődéselmélet ötvözi a hagyományos tanításokat a tudat alatti minták ismeretével, így hatékony eszközöket nyújt a lényegbeli, mély változáshoz.Thais Gibson rendkívül informatív és érdekfeszítő könyve bevezet a saját és szeretteink kötődési mintáinak világába. Segít jobban megértenünk, hogyan emelkedhetünk felül a kapcsolataink kihívásain, hogyan alakíthatjuk át a berögződéseinket, és hogyan szerethetjük és érthetjük meg jobban önmagunkat és a körülöttünk élőket.Az interaktív kvízek, összefoglalók és a mindennapokban is alkalmazható, valóban működő stratégiák segítségével elsajátíthatjuk azokat az eszközöket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy átprogramozzuk azokat az elavult hiedelmeket, amelyek zűrzavarhoz vezetnek az életünkben és a kapcsolatainkban - legyen szó szerelmi, plátói vagy családi kapcsolatokról.- Hogyan kötődünk? Ismerd meg a négy alapvető kötődési stílust: elutasító-elkerülő, félelemteli-elkerülő, szorongó és biztonságosan kötődő.- Mik a legjobb módszerek? A terápia három elsődleges formája - az ún. elfogadás éselkötelezettség terápia, a kognitív viselkedésterápia és a RAIN (felismerés, elfogadás, vizsgálat,gondoskodás ) - alkalmazásával elkezdhetjük átprogramozni a tudatalattinkat.- A régi és az új találkozása: A hagyományos pszichológiai módszerek és a kötődéselmélet új,legmodernebb technikáinak keverékén keresztül tanulhatunk.Lépj te is a gyógyulás és az egészségesebb kapcsolatok felé vezető útra a kötődéselmélet technikáinak elsajátításával!

Nyelv:

magyar

Tárgyszó:

pszichoterápia, személyiségfejlesztés, mentálhigiénia, pszichológia, öntudat, lélektan

ETO:

159.964.2 159.9.019.43 159.942 316.472.4 613.865 159.923.2 615.851,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

150.2 A 74

Cím:

Toxikus szülők : gyógyulás a nárcisztikus szülői bántalmazásból

Szerzők:

Shahida Arabi ; [ford. Fehér Zsuzsanna]

Közreműködők:

Arabi, Shahida (elsődleges szerző), Fehér Zsuzsanna (fordította)

Megjelenés:

Budapest : Édesvíz, cop. 2024

Terjedelem:

397 p. 21 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-507-583-6 fűzött : 7490,- Ft

Megjegyzés:

Gyógyítsd meg önmagad a narcisztikus szülői elnyomásból!A narcisztikus szülők által okozott érzelmi sérülések látszólag láthatatlannak tűnhetnek, azonban egy életen át kísértő sérüléseket hagynak maguk után. Akár te is áldozat vagy, akár csak közvetve tapasztalod a gyermekkori abúzus hatásait, Shahida Arabi szakszerű könyve nélkülözhetetlen eszközöket, készségeket és segítő módszereket kínál.A szerző 733 narcisztikus elnyomásban felnőtt személyt kérdezett a gyermekkori pszichés bántalmazás mintáiról és azok hatásairól, így született meg ez a regeneráló gyakorlatok gyűjteménye.A Toxikus szülők című könyv:- segít felismerni a bántalmazó szülői mintákat, rávilágítva a figyelmeztető jelekre,- felfedi, miként viselkednek a narcisztikusok gyermekei a szerelemben és egyéb emberi kapcsolataikban,- átfogó betekintést nyújt a narcisztikus anyák és apák mérgező vonásaira, taktikáik világába - különös figyelmet szentelve a narcisztikus apák lányainak témakörére, amelyet a szakirodalom ez idáig kevésbé érintett,- kutatásokkal alátámasztott hagyományos és alternatív gyógyulási stratégiákat kínál: a belső gyermek gyógyítása és reparentizálása, a belső kritikus átprogramozása, az érzelmi köldökzsinór elvágása, megküzdési és érzelemszabályozási készségek, egészséges határok felállítása és még sok más.Ha téged is narcisztikus szülő nevelt és a gyermekkori narcisztikus bántalmazás a mai napig a traumák megismétlésére késztet, ha nem tudsz eligazodni önmagadban és a világban, ez a könyv neked szól!

Nyelv:

magyar

Tárgyszó:

nárcizmus, szülő-gyermek kapcsolat, szülői hatás, személyiségfejlesztés, mentálhigiénia, kórlélektan

ETO:

159.923.2 613.865 316.472.4 159.97 616.89-008.442.6 615.851 159.922.1-055.52,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

150.2 M 36

Cím:

Kézikönyv dühös emberekhez : 10 dühkezelési módszer a mindennapokra

Szerzők:

Ryan Martin ; [ford. Bíró Júlia]

Közreműködők:

Martin, Ryan (elsődleges szerző), Bíró Júlia (fordította)

Megjelenés:

[Budapest] : Open Books, 2024

Terjedelem:

294, [1] p. 21 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-572-315-7 fűzött : 4999,- Ft

Megjegyzés:

Amíg végre el nem párolog, a harag képes megkeseríteni bárki életét. Nemcsak a mérges emberét, hanem mindazokét is, akik kapcsolatba kerülnek vele. Megterhelő, ha egy dühös személyiséggel kell gyakran együtt lennünk, és különösen nehéz helyzet, ha valamelyik hozzátartozónk sorolható ebbe a csoportba.Ha a főnökünk, a barátunk, a házastársunk, a testvérünk, valamelyik szülőnk, netán a gyerekünk tartozik ebbe a típusba, az veszélyezteti a sikerességünket, a nyugalmunkat, a boldogságunkat. Kulcsfontosságú tehát, hogy képesek vagyunk-e ezekkel az emberekkel kommunikálni, együttműködni vagy együtt élni.Ryan Martin kézikönyve segít saját dühünk csillapításában is, ugyanakkor útmutatóként szolgál kapcsolatainkhoz a dühös személyiségű emberekkel.Az amerikai pszichológus, a közösségi média népszerű "dühprofesszora" ebben a kötetében sokéves kutatói tapasztalataira alapozva segít abban, hogy megbirkózzunk magunk és mások haragjával, akárhol (az online térben, az utcán, a munkahelyen vagy éppen otthon ) szembesülünk is vele.A Kézikönyv dühös emberekhez tíz hatékony stratégiát kínál az ilyen személyekkel való bánásmódra, kezdve attól, hogy kitaláljuk, mit akarunk az illetőtől, a támadások elkerülésének módszerein át addig, hogy megtaláljuk a módját, miként érhetjük el azokat is, akik nem hajlandók kommunikálni. Mindemellett esettanulmányokkal, tényekkel, tippekkel támogatja az olvasót abban, hogy hogyan foglalkozzon az őt körülvevő dühös emberekkel.A "dühprofesszor" ugyanakkor felhívja a figyelmet: bár fontos az ilyen személyekkel való megfelelő bánásmód elsajátítása, ez nem jelentheti azt, hogy el kell tűrni a fizikai és/vagy érzelmi bántalmazást. Senki nem köteles kapcsolatban maradni egy dühös emberrel, ha az számára ártalmas vagy veszélyes - hangsúlyozza. Bibliogr.: p. 287-[292].

Nyelv:

magyar

Tárgyszó:

indulat, interperszonális kapcsolat, mentálhigiénia, öntudat / lélektan, személyiségfejlesztés

ETO:

159.942, 316.472.4, 613.865,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

613 Z 16

Cím:

Hogyan hozz jobb döntéseket : magabiztos döntések megbánás nélkül

Szerzők:

Damon Zahariades ; [ford. Fehér Zsuzsanna]

Közreműködők:

Zahariades, Damon (elsődleges szerző), Fehér Zsuzsanna (fordította)

Megjelenés:

Budapest : Édesvíz, cop. 2024

Terjedelem:

223 p. ill. 21 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-507-564-5 fűzött : 5690,- Ft

Megjegyzés:

Hozz bátor, hatékony és magabiztos döntéseket félelem és megbánás nélkül!Döntéseink alakítják az életünket. Az okos döntések ígéretes lehetőségekhez, nagyobb boldogsághoz és gazdagabb élményekhez vezetnek. A rossz döntések bajba kevernek minket, és gyakran súlyos következményekkel járnak. Ezért olyan nehéz a döntéshozatal, hiszen sok minden forog kockán.A Hogyan hozz jobb döntéseket? lépésről lépésre mutatja meg neked, hogyan válassz mindig bölcsen. A könyv segítségével felismerheted mindazokat a belső és külső hatásokat, amelyek szabotálják a döntéseidet.Ismerd meg Damon Zahariades taktikáit a magabiztos döntéshozatalhoz:- 6 okot, amiért rossz döntéseket hozol- 10 kognitív előítéletet, amelyek szabotálnak, és a megoldásokat, hogy legyőzd mindegyiket- egy haladó stratégiát pró és kontra listák létrehozásához- 10 kérdést, amelyet minden fontos döntés előtt fel kell tenned magadnak- módszereket a döntéshozatali készségeid javítására- gyakorlatokat, amelyek segítenek alkalmazni a könyvben elsajátított taktikákat.Ha nyomás alatt vagy, túlterheltnek és bizonytalannak érzed magad, ez a kötet egy egyszerű, mégis komplex megoldást kínál számodra.Engedd el a félelmeidet, merj kockáztatni, és hozz jó döntéseket!

Nyelv:

magyar

Tárgyszó:

életvezetés, döntés, öntudat / lélektan, választás, elhatározás, pszichohigiéné

ETO:

613.865, 159.947.2,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

613 R 16

Cím:

Gondolkodj okosan! : az intellektuális szupererő

Szerzők:

Radácsi László

Közreműködők:

Radácsi László (1968-) (elsődleges szerző)

Megjelenés:

Budapest : MCC Press, 2024

Terjedelem:

393 p. ill., színes 23 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-644-087-9 fűzött : 6450,- Ft

Megjegyzés:

A Z generáció tagjai a korábban soha nem látott sebességű technológiai és társadalmi változások, valamint a globális összeköttetések korszakának gyermekei. Ebben az állandó változásban azonban az okos gondolkodás és hatékony problémamegoldás ugyanolyan, ha nem fontosabb képesség, mint Szókratész idejében volt. A mesterséges intelligencia térnyerésével még nagyobb a jelentősége annak, hogy ki miként képes megérteni, elemezni és felhasználni az egyre bővülő információrengeteget.A több évtizedes egyetemi oktatói, tanácsadói és tréneri tapasztalattal rendelkező közgazdász szerző ebben az üdítően inspiráló könyvben a kritikai gondolkodás rejtelmeibe vezeti be az olvasót. A kötet saját élményekre építve ad gyakorlati tanácsokat és módszereket az okos gondolkodás fejlesztéséhez, a sikeres és felelős döntéshozatalhoz, miközben közérthető nyelven magyarázza el az elméleti hátteret is.A könyv tehát nem csupán absztrakt elméletek tárháza, gyakorlati feladatokkal is segít a tanultak azonnali alkalmazásában, számos érdekes és szellemes példát tárva az olvasó elé. Elsősorban középiskolás és egyetemista fiataloknak szól, de mindenki számára hasznos, aki fejleszteni akarja kritikai gondolkodását, és ezáltal szeretne jobb döntéseket hozni.RADÁCSI LÁSZLÓ (1968 ) három évtizedet töltött a felsőoktatásban, dolgozott nagyvállalatok és civil szervezetek tanácsadójaként, vezetői coachként, csapat- és szervezetfejlesztő trénerként. Ez idő alatt több tízezer fiatallal és fejlődni kívánó felnőttel volt kapcsolatban. Számos témában publikált, a cikkek mellett több könyv szerzője vagy társszerzője: Vállalati etika (szerzőtárs: Boda Zsolt, 1997 ), Alternatív kapitalisták (szerzőtárs: Pataki György, 2000 ), Aranykalitkában: Fiatal vállalatvezetők a rendszerváltás utáni Magyarországon (szerzőtárs: Bokor Attila, 2006 ), Üzleti és civil szervezetek együttműködése Magyarországon (2015 ), Felelős és fenntartható vállalat (2021 ). Rendszeres rádió-, tévé és podcast-interjúalany. Tanító, kutató, tanácsadó és ismeretterjesztő munkájáért 2012-b

Nyelv:

magyar

Tárgyszó:

gondolkodás, logika, gondolkodásfejlesztés, személyiség fejlődése, öntudat, következtetés, szervezés pszichológia kérdései

ETO:

159.955, 16, 37.025,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

150 H 62

Cím:

20 önismereti kérdés és válasz : pszichológiai kézikönyv önmagadhoz

Szerzők:

Herendi Kata, Szabó Eszter Judit

Közreműködők:

Herendi Kata (elsődleges szerző), Szabó Eszter Judit (elsődleges szerző)

Megjelenés:

[Budapest] : Open Books, 2024

Terjedelem:

261, [2] p. 21 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-572-473-4 fűzött : 4999,- Ft

Megjegyzés:

Az ?élet természetes része, hogy vannak problémáink, elakadásaink, amelyekre folyamatosan keressük a megoldást. Aranyszabály, hogy bármilyen nehézségről legyen szó, az első lépés, ha jobban értjük és ismerjük önmagunkat. Ha tisztában vagyunk az erősségeinkkel, a félelmeinkkel és a vágyainkkal, teljesebb, harmonikusabb, jobb életet élhetünk. A Pszichoforyou online magazin szerzői ebben a könyvben húsz alapvető téma köré csoportosítják a legfontosabb önismereti gondolatokat, hogy azok kapaszkodóként szolgáljanak az önismeret útján. A közérthetően, mély empátiával bemutatott pszichológiai elméletek és a gyakorlati feladatok számos aha élményt és felismerést tartogatnak. Egy jó pszichológushoz hasonlóan, ez a könyv sem kész megoldásokat kínál, hanem teret és lehetőséget teremt, hogy ki-ki a saját ritmusában, a saját tapasztalásai és felismerései mentén kerüljön közelebb a saját válaszaihoz. A kötet végére így átfogó képet kapunk a saját személyiségünkről, betekintést nyerünk a legizgalmasabb pszichológiai trendekbe is, és bátorságra tehetünk szert, hogy továbbhaladjunk az önismeret útján.BIZALOM Hogyan tanulhatok meg újra bízni másokban?DÖNTÉS Hogyan hozhatok jó döntést?ÉRZELMEK Hogyan kezelhetem jobban az érzelmeimet?FELADÁS Honnan tudjam, mikor érdemes továbblépni?HALOGATÁS Miért olyan nehéz elkezdeni vagy éppen befejezni valamit?HATÁROK Hogyan óvhatom a határaimat?JÁTSZMÁK Hogyan kerülhetem el a játszmákat?KAPCSOLATOK Miért nehéz másokhoz kapcsolódni?KUDARC Hogyan kezeljem a kudarcokat?MEGBOCSÁTÁS Mit jelent valójában a megbocsátás?ÖNBIZALOM Miért nincs önbizalmam?ÖNSORSRONTÁS Miért nem jutok egyről a kettőre?ÖNSZERETET Miért nem tudom szeretni magam?ŐSZINTESÉG Miért olyan nehéz őszintének lenni?PERFEKCIONIZMUS Miért hajszolom a tökéletességet?PIHENÉS Miért nem tudok pihenni?RÁGÓDÁS Miért nem tudom elengedni a múltat?SZÉGYEN Miért szégyellem magam (mások helyett )?SZENVEDÉS Miért nem tudom jól érezni magam?VÁLTOZÁS Mi segít a változásban?

Nyelv:

magyar

Tárgyszó:

önismeret, személyiségfejlesztés, életvezetés

ETO:

159.923.2, 613.865,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK