Keresés

Di Stefano, Sal (elsődleges szerző), Kós Krisztina (fordította)

Könyv

Raktári jelzet:

613.7 D 63

Cím:

Az ellenállásos edzés forradalma : égess zsírt és maradj kortalan csupán heti 60 perc edzéssel, kardió nélkül!

Szerzők:

Sal Di Stefano ; [ford. Kós Krisztina]

Közreműködők:

Megjelenés:

[Budapest] : Jaffa, cop. 2024

Terjedelem:

223 p. ill. 24 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-475-953-9 fűzött : 5499,- Ft

Megjegyzés:

Webliográfia: p. 217 , Tartalom(rövid ): Égess zsírt, építs karcsú, vonzó izmokat, fogyj centimétereket, és érezd magad egészségesebbnek, energikusabbnak és fiatalosabbnak, mint valaha az ellenállásos edzés forradalmian új megközelítésével!Unod már, hogy órákat töltesz a futópadon? Eleged van belőle, hogy hiába gyötröd magad megterhelő, intenzív edzésekkel, nem jön a sikerélmény zsírégetés és fogyás terén, csak az ízületeid fájnak folyton? Ha te is ebben a cipőben jársz, mint oly sokan, ideje csatlakoznod a forradalomhoz! Sal Di Stefano bebizonyítja neked, hogy nem a kardió, hanem az ellenállásos edzés a legjobb eszköz ahhoz, hogy zsírt égess, felgyorsítsd az anyagcserédet, és még számos olyan egészségügyi előnyt elérj, amelyeket más edzésformák nem biztosítanak.Sal évtizedes tapasztalataira támaszkodva megdönti a fitnesz tévképzeteit, és bemutat egy átfogó, hozzáférhető programot, amellyel akár heti 60 perc edzéssel elérheted az áhított testkompozíciót. A kötetben találsz:- több mint 60 otthon végezhető zsírégető, anyagcsereserkentő edzést, hogy formáld a tested, maximalizáld az egészséged és megőrizd a fiatalosságod, - nyers igazságokat a fitnesz különböző területeiről, amelyek megmutatják, mi működik valójában, és mi nem. Meg fogsz döbbenni, milyen könnyű sovány izmot építeni és zsírt veszíteni, ha megérted ezeket az igazságokat, és a megfelelő módon edzed a testedet!- a legújabb információkat az ellenállásos edzésnek a szív, a csontok, az ízületek egészségére és az öregedésgátlásra gyakorolt jótékony hatásáról, - zsírégető táplálkozási tervet, amellyel rövid és hosszú távon formálhatod a tested.Sal Di Stefano személyi edző, az izomadaptációs programozási rendszer (MAPS ) megalkotója, a Mind Pump Media társalapítója, társalapítója a Mind Pump podcastnak, amelynek célja, hogy valódi fitnesz- és egészségügyi információkat nyújtson. Sal elkötelezett aziránt, hogy az egészséget előtérbe helyezze a megjelenéssel szemben, és célja, hogy a fitneszipart az esztétikai megközelítéstől az önszeretet és az ön

Nyelv:

magyar

Tárgyszó:

edzés, egészséges táplálkozás, sport, testkultúra, edzésterv, sportmozgás, testgyakorlatok, edzéstervezés, torna, testkultúra, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, testépítés

ETO:

796.012.6 796.015.2 613.71,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK

Schmidt, Kendall Lou (elsődleges szerző), Keszler Barbara (fordította)

Könyv

Raktári jelzet:

641 S 32

Cím:

Profi testépítő szakácskönyv : magas hatásfokú ételek, amelyekkel erősebbek leszünk, mint valaha

Szerzők:

Kendall Lou Schmidt [ford. Keszler Barbara]

Közreműködők:

Megjelenés:

Pécs : Alexandra, 2020

Terjedelem:

298 p. ill., színes 24 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-447-597-2 fűzött : 4700,- Ft

Megjegyzés:

Bibliogr.: p. 272-280.eredeti cím : The ultimate bodybuilding cookbook

Nyelv:

magyar

Tárgyszó:

diéta, body building, szakácskönyv, receptek, diétás ételek egészségesek számára, fogyókúrás ételek, előírások, életmód, magyar nyelven, magyar nyelvű, testépítés, izomépítés, kigyúrt test, testépítők étrendje, testépítő étrendje

ETO:

641.561(083.12), 796.894, 613.2,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK

Lundgren, Dolf (1957-) (elsődleges szerző), Annus Ildikó (fordította)

Könyv

Raktári jelzet:

796 L 96

Cím:

Fit forever : formáld magad akcióhőssé! : Fit forever

Szerzők:

Dolph Lundgren ; [ford. Annus Ildikó]

Közreműködők:

Megjelenés:

[Budapest] : Magnólia, 2016

Terjedelem:

176 p. ill. 26 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-419-047-9 fűzött : 3280,- Ft

Nyelv:

magyar

Tárgyszó:

erősport, edzés, testépítés

ETO:

796.894.015,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK