Keresés
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 9 oldal: 83 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: csoport
Keresési feltétel: Tárgyszó: csoport
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
231994
Könyv
Mű kulcs:
A mi családunkSzesnySusanne
Raktári jelzet:
001 SZ 74
Cím:
A mi családunk
:
Szesny, Susanne
Szerzők:
[ill. Susanne Szesny] ; [szöveg Andrea Erne] ; [ford. Numan Judit]
Megjelenés:
[Budapest] : Scolar Kid, cop. 2025
Terjedelem:
Lapozó (18 p.) ill., színes 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-685-019-7 fűzött : 4450,- Ft
ISBN:
978-963-685-019-7
Megjegyzés:
A Ravensburger gyermekkönyvsorozatának e kötetét lapozgatva a kisgyerekek megtudhatják többek között, kikből áll, és hogyan változik a család, miért van több nagymamánk és nagypapánk, hogyan segíthetünk egymásnak a családban.Ismerjük meg a világot, lépésről lépésre - együtt, minden nap. A Mit? Miért? Hogyan? Mini sorozat a legkisebbekkel ismerteti meg környezetünk titkait. Kötetei egyszerű és szemléletes válaszokat adnak a kicsik kérdéseire. A játékos elemek, a kedves rajzok, a kinyitható ablakok és a kornak megfelelő magyarázatok a könyv minden oldalát élvezetessé teszik. A praktikus és "strapabíró" könyvet kétéves kortól ajánljuk.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
087.5(084.1) 316.356.2(02.053.2),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
231572
Könyv
Mű kulcs:
Értsd meg a családodat, hogy mBradshawJohn
Raktári jelzet:
615.857 B 86
Cím:
Értsd meg a családodat, hogy megértsd önmagad!
:
Bradshaw John
Szerzők:
John Bradshaw ; [fordította Bakonyi-Tánczos Vera]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Kulcslyuk, cop. 2026
Terjedelem:
430 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
: 978-615-114-006-2 (fűzött) : 4990,-
Megjegyzés:
Bibliográfia a lábjegyzetekben , Tartalom (rövid ): Lehet, hogy nem is ott van a probléma, ahol keresed?A világhírű John Bradshaw klasszikussá vált műve (mely most először érhető el magyar nyelven ) szokatlan nézőpontból közelít az önismerethez, ugyanis nem az egyént, hanem a család működését állítja a középpontba. Abból a felismerésből indul ki, hogy személyiségünket és döntéseinket alapvetően befolyásolja az a családi környezet, amelyben felnőttünk. Éppen ezért, amíg nem látjuk át annak működési sajátosságait, addig a sajátunkat sem érthetjük igazán.A család Bradshaw nézőpontjából egy önszabályozó rendszer, amely saját fennmaradására törekszik. Tagjai tudattalanul is olyan szerepeket vesznek fel, melyek a család működését stabilizálják - gyakran saját szükségleteiket is feláldozva a rendszer egyensúlyáért. Ami tehát egyéni szinten probléma (például az érzelmek elfojtása, a túlzott alkalmazkodás és felelősségvállalás, a kontrollkényszer, a láthatatlanná válás, sőt akár a függőség ), az a család szempontjából lehet érthető működés, mely az összeomlás elkerülését szolgálja. Kimondatlan szabályok határozzák meg, ki lehet erős, ki gyenge, ki hordozhat feszültséget, és kinek kell "rendben lennie". Ezek pedig nem tűnnek el a felnőtté válással: beépülnek az önbecsülésünkbe, a kapcsolatainkba, sőt abba is, amit egyáltalán normálisnak tartunk.A könyv egyik legfontosabb felismerése, hogy sok személyes probléma nem egyéni kudarc vagy pszichológiai rendellenesség, hanem tanult hűség egy rosszul működő rendszerhez. Bradshaw segít tudatosítani ezeket a régi, soha meg nem kérdőjelezett szabályokat - mert változtatni csak azon lehet, amit világosan látunk.A rendszerszintű önismeret lehetővé teszi, hogy elválasszuk valódi énünket attól a szereptől, amelyet a családban kényszerűen vettünk fel. Ha megértjük származási családunk működési dinamikáit, esélyt kapunk arra, hogy ne ismételjük automatikusan a múltat - és mind saját életünket, mind szeretteinkét kedvezőbb irányba fordítsuk.A kötetből a megjelenése óta több mint
Nyelv:
magyar
ETO:
159.923.2, 613.865, 316.356.2, 316.472.4,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
229970
Könyv
Mű kulcs:
SorsmintákLengyelfiEdit
Raktári jelzet:
615.85 L 52
Cím:
Sorsminták : felmenőink nyomában : transzgenerációs örökséget rejtő családfák
:
Lengyelfi Edit
Szerzők:
Lengyelfi Edit, Preisz Éva Eszter
Megjelenés:
Budapest : Egymás Kiadó, cop. 2025
Terjedelem:
226, [4] p. ill. 20 cm
Terjesztés:
: 978-615-82606-2-6 (fűzött) : 5999,- Ft
Megjegyzés:
Tartalom(rövid ): "Egy soha nem e´rzett, mégis otthonosan ismero?s illat, egy arc, amelyben saja´t vona´sainkat fedezzu¨k fel azon a re´gi, megsa´rgult fe´nyke´pen, genera´cio´ro´l genera´cio´ra o¨ro¨klo?do?, sza´llo´ige´ve´ lett mondatok, ezerszer hallott to¨rte´netek, melyek szereplo?it ismerni ve´lju¨k, ba´r sosem tala´lkoztunk. Olykor melle´kgyo¨kerekre emle´kezteto? hajsza´lve´kony, alig e´szlelheto? sza´lakkal, ma´skor a lombkorona vastag, ero?s a´gaira emle´kezteto?, nap mint nap megtarto´ ko¨tele´kekkel kapcsolo´dunk felmeno?inkhez – e´s a´ltaluk a csala´di mu´lthoz.Ma ma´r sze´les ko¨rben ismert te´ny: elo?deink bennu¨nk e´lnek tova´bb. Van, aki u´jra meg u´jra ebbo?l a mu´ltbe´li ero?bo?l ta´pla´lkozik, mi´g ugyanez a juss ma´sok ele´ akada´lyokat go¨rdi´t, elakada´st elakada´sra halmoz. „Nem e´rdemelt a fa´jdalom, / hogy valahonnan sza´rmazom.” – i´rja Csala´d ci´mu? verse´ben Nemes Nagy A´gnes. A Sorsminta´k ku¨lo¨nleges, egyedu¨la´llo´ kalandot i´ge´r. Miko¨zben a szerzo?k bevezetik az olvaso´kat a csala´dfakutata´s rejtelmeibe, megmutatja´k, hogy az i´gy felfedezett transzgenera´cio´s o¨ro¨kse´g hogyan ta´mogathatja a tera´pia´s folyamatokat, hogyan adhat va´laszokat a minket foglalkoztato´ o¨nismereti ke´rde´sekre. Hiszen a csala´dfakutata´s nem csupa´n o?seink e´leteseme´nyeinek da´tumait e´s helyszi´neit ta´rja fel, titkokra, nemzede´kro?l nemzede´kre isme´tlo?do? minta´kra is fe´nyt deri´thet. A valo´s, olykor krimibe illo? to¨rte´neteken e´s azok pszicholo´giai magyara´zatain keresztu¨l tragikus e´s o¨ro¨mteli fejleme´nyekben gazdag sorsokat ismeru¨nk meg, melyek segi´thetnek mege´rteni saja´t e´rzelmi o¨ro¨kse´gu¨nket. Ha ezt felismerju¨k e´s tudatosi´tjuk, ke´pesek leszu¨nk u´j sor(s )minta´kat rajzolni a jo¨vo?nkbe"
Nyelv:
magyar
ETO:
615.851, 159.964.2, 364.044.24, 316.356.2, 316.346.3,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
226487
Könyv
Mű kulcs:
Hétköznapi élet a Habsburgok kBalázsÉva, H.
Raktári jelzet:
943.9 H 65
Cím:
Hétköznapi élet a Habsburgok korában : 1740-1815
:
Balázs Éva, H.
Szerzők:
H. Balázs Éva, Krász Lilla, Kurucz György szerk. ; [írta Balázs György et al.]
Megjelenés:
Budapest : Corvina, 2007
Terjedelem:
196 p. ill., főként színes 28 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-13-5662-5 kötött : 5590,- Ft
ISBN:
978-963-13-5662-5
Sorozat:
Mindennapi történelem, ISSN 1787-4076
Megjegyzés:
A Corvina Kiadó sorozata, amely a hétköznapi élet eseményein keresztül ismertet meg az emberiség történetével, a világtörténelmi témák mellett eredeti művekben dolgozza fel a magyar történelem fontos korszakait. A legújabb kötet a Habsburgok uralkodásának felvilágosodás kori periódusával, illetve annak mindennapjaival foglalkozik. A H. Balázs Éva, Krász Lilla és Kurucz György történészek szerkesztésében készült kiadvány az 1740-től, Mária Terézia uralkodásának kezdetétől 1815-ig, a Szent Szövetség megalakulásáig tartó, mintegy nyolcvanéves korszak köznapi életét tekinti át, szemléletes képet nyújtva ezen időszak családi életéről, lakókörülményeiről, öltözködéséről és divatjáról, ételeiről-italairól, társadalmi rendjéről, kultúrájáról, szórakozási szokásairól, hit-életéről, munkakörülményeiről, hadseregéről, közlekedéséről és más egyéb témákról. A szöveget korabeli idézetek és mintegy 300, nagyrészt színes illusztráció gazdagítja, a pontosabb eligazodást pedig időrendi áttekintés és irodalomjegyzék segíti.
Nyelv:
magyar
ETO:
930.85(436/439)"174/181",
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
225832
Könyv
Mű kulcs:
Meditáció a modern családoknakSmithKelly
Raktári jelzet:
613 S 68
Cím:
Meditáció a modern családoknak : tudatos jelenlét percek alatt : több mint 100 gyakorlat a családoknak a béke, a nyugalom és a meghittség megtalálására
:
Smith, Kelly
Szerzők:
Kelly Smith ; [ill. Esté Hupp] ; ford. Borosnyay-Miklós Katalin
Megjelenés:
Budapest : Scolar, 2024
Terjedelem:
176 p. ill., színes 24 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-509-794-4 kötött : 7995,- Ft
ISBN:
978-963-509-794-4
Megjegyzés:
Lassuljatok le, teremtsetek nyugalmat és kerüljetek közelebb egymáshoz a családi meditációk segítségével.Minden családnak vannak nehéz időszakai. Egy új baba születését követő álmatlan éjszakáktól kezdve a szülővé válás okozta szorongáson keresztül a párkapcsolati válságig. Néha csak egy kis segítségre van szükségünk. Lépj be a meditációoktató, kétgyerekes édesanya, Kelly Smith világába. A népszerű Mindful is Minutes házigazdája több, mint 100 leggyakoribb családi problémákat célzó gyakorlaton keresztül mutatja meg, hogyan hogyan segíthet a meditáció a család minden tagjának a béke és nyugalom megtalálásában és a kapcsolatok javításában.Az elme lencsendesítésétől és stresszkezeléstől kezdve a konfliktusok legyőzéséig és az együttérzés gyakorlásáig Kelly a család minden tagjának kínál gyakorlatokat, életkor szerint - felnőtteknek, kamaszoknak és kisgyerekeknek. A témakörök között található:- Jelenlét- Az öröm felfedezése- Szorongás- Hiperaktivitás- Értékesség- Empátia- Kiégés- Álmatlanság- Önbizalom- Érzékeink túlhajszoltsága- Kapcsolódás a valódi énünkhöz- és sok másA könyv emellett várandós anyák számára is tartalmaz meditációkat és gyakorlatokat az egészséges, szeretetteljes párkapcsolatok megéléséért. Több, mint 250 mantra segíti az elme fókuszálását és az elmélyülést. Legyél kezdő vagy gyakorlott meditáló, ez a könyv segítségedre lesz neked és családodnak a nyugodtabb, boldogabb, meghittebb mindennapok teremtésében. Bibliogr.: p. 172.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865 133.25 316.356.2 37.018.1,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
225822
Könyv
Mű kulcs:
Kommunikálj könnyedén és megnyKingPatrick
Raktári jelzet:
301 K 46
Cím:
Kommunikálj könnyedén és megnyerően! : legyél szimpatikusabb, karizmatikusabb és vonzóbb
:
King, Patrick
Szerzők:
Patrick King ; [ford. Hadarics Piroska]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Good Life Books, cop. 2024
Terjedelem:
227, [1] p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-630-143-9 fűzött : 5990,- Ft
ISBN:
978-963-630-143-9
Megjegyzés:
Gondolkodj gyorsan, légy laza, vicces és szellemes egyszerre. Viszlát, kínos csendek, helló, folyékony társalgás!Biztosan te is ismersz olyan embereket, akik mindig tudnak valami okosat vagy szellemeset mondani. Gondolkodtál már azon, hogyan sikerült ezt a varázslatosnak tűnő tulajdonságot kialakítaniuk? Ha igen, akkor tudd, hogy szellemesnek lenni sokkal könnyebb, mint gondolnád, és nem kell, hogy a szellemesség adományával szüless. Bizonyos trükkök és technikák követésével te magad is kialakíthatod ugyanezt a személyiséget!A Kommunikálj könnyedén és megnyerően a tréfálkozás és a társalgás művészetét, árnyalatait és mechanikáját vizsgálja, hogy te is szellemes visszavágásokkal rendelkező beszélgetőpartnerré válj. Ismerd meg azokat a kommunikációs technikákat, melyekkel képes leszel kezelni, szórakoztatni, lefegyverezni és bevonni másokat egy beszélgetésbe. Ezen technikák segítségével minden egyes nappal egyre magabiztosabbá és megnyerőbbé válsz majd.Alakítsd át a kényelmetlen beszélgetéseket kellemes társalgássá.Patrick King nemzetközi bestsellerszerző, valamint szociális készségekkel foglalkozó társalgási coach megismerteti veled, hogyan kelts minden alkalommal határozott, intelligens és talpraesett benyomást. Konkrét példákat és kifejezéseket ismerhetsz meg, amelyeket könnyedén beilleszthetsz a mindennapi beszélgetéseidbe.Megtudhatod:- Miért fagynak le az emberek az általad feltett kérdésektől.- Hogyan lehetsz a szellemes visszavágás és a humoros beszélgetések mestere.- Mi a szabad asszociáció, és hogyan lesz tőle gyorsabb az észjárásod.- Reakciók és konkrét mondatok, amelyekkel meghallgatásra találhatsz.- Mik a legjobb bókok, és mi az, amit eddig rosszul csináltál.- Mi a tartaléktörténet, és hogyan menthet meg bizonyos helyzetekben.Minden beszélgetés lehetőséget ad a játékos interakcióra. Csak a gondolkodásmódot kell megváltoztatni ahhoz, hogy ezt meglássuk, és a világ megnyílik. Értsd meg az emberi viselkedést és a szociálpszichológiát - és akkor megértheted magad és a kö
Nyelv:
magyar
ETO:
316.772.4 316.454.5 316.47 316.6 159.9.019.43 177.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
225516
Könyv
Mű kulcs:
Ellopott felnőttkorBibókBea
Raktári jelzet:
150.7 B 62
Cím:
Ellopott felnőttkor : az infantilizáció jelensége - a visszatartó nevelés következménye a határproblémás családokban
:
Bibók Bea
Szerzők:
Bibók Bea (1964-)
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Libri, 2024
Terjedelem:
265 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-604-511-1 fűzött : 5999,- Ft
ISBN:
978-963-604-511-1
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): Az infantilizáció látható következményei a mindennapokban - Gyermeki gondolkozás és időmenedzsment - Felnőtt testben gyermeki lélek - Folytonos aggodalom - A pénzügyi tudatosság hiánya - A pszichoszociális fejlődés szakaszai - A benntartott gyerekek - Parentifikált és infantilizált gyerekek * Szimbiotikus kapcsolat szülő és gyermek között - Állandó kapcsolódás mint szorongásoldás - Elakadás - a gyermeki és a felnőtt minőség közötti különbség - Szülők, akik idealizálják a gyermeküket - A kötődés fontossága - úgy szeretsz, ahogy kisgyermekként megtanultad - Érzelmi zsarolás és bűntudatkeltés - A határhúzás fontossága - Bántalmazó szülők - Szexuális abúzus a határproblémás családokban - A terápia mint lehetőség - Családi szerveződések a határproblémás családokban - A határproblémás családok jellemzői - Az alvás problematikája a diffúz határokkal rendelkező családokban - Harmónia a gyereknevelésben és a párkapcsolatban - Amikor a gyermek az édesanya tudattalan vágyát képezi le - Az együtt alvás pszichoszexuális következményei - Válás a határproblémás családokban - Szülői túlféltés és túlkompenzálás - A határproblémák következményei - Határproblémákra visszavezethető függőségek - Határproblémákra visszavezethető egészségi problémák - Jól kapcsolódni - Az egészséges felnőtt-felnőtt kapcsolat - A meghitt, bensőséges, érett kapcsolatok jellemzői - A függő kapcsolatok jellemzői - Miért nem működik a szex az összeolvadásban? - Hogyan kerüljük el a függő kapcsolódást?"Feltetted már magadnak a kérdést, hogy jól éled-e az életedet? Úgy érzed, hogy a legfontosabb szeretetkapcsolatodban manipulálnak vagy érzelmileg zsarolnak? Éreztél már mardosó bűntudatot amiatt, mert nem a szüleid elvárásai szerint élsz, hanem az önazonos életre szavazol?Ebben a könyvben arról a jelenségről írok, amikor a szülő túlzott szeretetével és öncélú gondoskodásával nem engedi felnőni a gyermekét, azaz infantilizálja őt. Ez a könyv arról szól, mi okozza a családon belüli infantilizálást, azaz kiskorúsítást, illetve mi az oka ann
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
személyiség-lélektan, szülő-gyermek kapcsolat, család, gyermekkor pszichológiája, gyermeklélektan, pedológia, vérrokonsági csoportok, szociológia, családi nevelés, fejlődéslélektan, interperszonális kapcsolatok, személyközi kapcsolatok, szociológia, önfejlesztés, életmód, bántalmazó kapcsolat, érzelmi nevelés, felnőtté válás, ismeretterjesztő, kortárs, magyar nyelvű, magyar szerző, nevelés, önismeret, önsegítő, párkapcsolat, pszichológia, szexualitás, szülői szerep, társas kapcsolatok
ETO:
159.922.7, 316.356.2, 37.018.1, 159.922.6/.8, 316.472.4,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
225373
Könyv
Mű kulcs:
Ős-szindrómaAncelin SchützeAnne
Raktári jelzet:
615.8 A 56
Cím:
Ős-szindróma : transzgenerációs pszichoterápia és a családfa rejtett kötelékei
:
Ancelin Schützenberger, Anne
Szerzők:
Anne Ancelin Schützenberger ; ford. Hegedűs Beatrix
Megjelenés:
Budapest : Medicina, 2016
Terjedelem:
238 p. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-226-589-6 fűzött : 2100,- Ft
ISBN:
978-963-226-589-6
Megjegyzés:
Az Ős-szindróma című könyvben Anne Ancelin Schützenberger magyarázza és elérhetővé teszi a pszichoterápia egyedülálló pszichogenealógiai megközelítésének klinikai példáit. A generációk láncolatának egyszerű kapcsolódásai szerint talán nincs is választási lehetőségünk? Az őseink által megtapasztalt élmények és traumák megjelennek saját életünkben?A könyv lenyűgöző esettanulmányokat és genoszociogramokat tartalmaz, amelyek bemutatják, ahogyan kliensei látszólag irracionális félelmeket, pszichológiai, fizikai nehézségeket győztek le azáltal, hogy felfedezték és megértették a saját, illetve a felmenőik életei közötti párhuzamokat.
Nyelv:
magyar
ETO:
615.851, 316.356.2, 364.044.24,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
224980
Könyv
Mű kulcs:
Lépj ki a körforgásból!BuquéMariel
Raktári jelzet:
615.8 B 96
Cím:
Lépj ki a körforgásból! : útmutató az intergenerációs traumák gyógyításához
:
Buqué, Mariel
Szerzők:
Mariel Buqué ; [ford. Szilágyi Eszter]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2024
Terjedelem:
279, [1] p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-586-7 fűzött : 5990,- Ft
ISBN:
978-963-507-586-7
Megjegyzés:
QR-kóddal elérhető melléklet: hangfürdő-meditáció
Nyelv:
magyar
ETO:
615.851, 159.953, 316.356.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
224868
Könyv
Mű kulcs:
Az élet értelmérőlFranklViktor E.
Raktári jelzet:
615.85 F 91
Cím:
Az élet értelméről
:
Frankl, Viktor E.
Szerzők:
Viktor E. Frankl (1905-1997) ; [fordította Kalocsai-Varga Éva (1950)] ; [előszó: Joachim Bauer, utószó: Franz Vesely]
Kiadásjelzés:
3. kiad.
Megjelenés:
Budapest : Libri, 2024
Terjedelem:
145, [1] p. 19 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-604-538-8 kötött : 3999,- Ft
ISBN:
978-963-604-538-8
Megjegyzés:
Bibliogr. a jegyzetekben: p. 145-[146]. , Szociológiai bibliográfia , Tartalom (rövid ): 1946-ban, tizenegy hónappal azután, hogy túlélte a holokausztot, Viktor E. Frankl pszichiáter Bécsben bemutatta később világhírűvé vált terápiás módszerét, a logoterápiát, amelynek középpontjában az élet alapvető értékei állnak.Frankl megfigyelte, hogy azok a foglyok találták meg legnagyobb valószínűséggel a túléléshez szükséges erőt, akik még láttak valamilyen értelmet az életükben. De vajon mi az élet értelme?Az élet különféle helyzetekbe sodor bennünket, de saját döntésünk, hogy ezekre miként reagálunk. Frankl logoterápiájának célja ennek a döntési szabadságnak a megélése, mert ha ezzel tisztában vagyunk, megérthetjük saját, személyes célunkat is. A világ alakulása időről időre bizonyítja, hogy Frankl gondolatai minden körülmények között aktuálisak.„Évtizedekig tartó barátságom Viktor Frankllal és gyógyító kapcsolataim minden egyes páciensemmel (… ) ugyanazt a fontos leckét tanították meg nekem, amit Auschwitzban kezdtem el tanulni. Azt, hogy a fájdalmas tapasztalataink nem tehertételek, hanem ajándékok. Perspektívát és értelmet adnak nekünk, lehetőséget arra, hogy megtaláljuk egyedi célunkat és saját erőnket.” - Edith Eva Eger
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
pszichoanalitikus iskolák és rendszerek, Ausztria, életrajz, Frankl, V. E.beszédterápia, sorsanalízis, csoportos tréning, élet és halál mibenléte, lélek, filozófia, emberi élet megbecsülése, öngyilkosság, gyilkosság, erkölcstan, jogos önvédelem, 1940-es évek, 2. világháború, 20. század, Auschwitz, egészség, előadás, holokauszt, ismeretközlő irodalom, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, önismeret, önsegítő, osztrák szerző, pszichológia, pszichoterápia, terápia, túlélés, zsidóság
ETO:
159.964.26(436)(092)Frankl, V. E., 615.851.135, 128, 179.7,
Példányok:
Rekordlink:
