Keresés
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 8 oldal: 76 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: önfejlesztés
Keresési feltétel: Tárgyszó: önfejlesztés
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
228526
Könyv
Mű kulcs:
Ez nem atomfizikaTapasztóOrsi
Raktári jelzet:
150.6 T 28
Cím:
Ez nem atomfizika : útmutató egy jobb élethez
:
Tapasztó Orsi
Szerzők:
Tapasztó Orsi (1982-)
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Open Books kiadó,, 2025
Terjedelem:
248 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 9789635725977
ISBN:
9789635725977
Megjegyzés:
Bibliográfia: p. 241., 243. , Tartalom (rövid ): „Milyen lehet az az élet, amiben nincs kétségbeesés? Nem tudom, olyan életet még soha nem éltem, de olyat már igen, amiben a kétségbeesés kellős közepén is ott egy elemi bizonyosság, hogy ebből is ki fogok jönni.”Ez a könyv az útitársad lesz. Lapuljon akár a táskádban, akár az éjjeliszekrényeden, bízhatsz benne, hogy támogatni fog, amikor szükséged van rá.Tapasztó Orsi ebben a kivételesen őszinte és a tőle megszokott iróniát sem nélkülöző könyvben feltárja, kik voltak útján a legfontosabb gondolkodók, és milyen irányzatok, módszertanok segítségével jött rá arra, hogy az önismeret nem atomfizika… hanem annál sokszor sokkal keményebb műfaj.Közelről enged bepillantást abba, hogyan küzdött meg bizonytalanságaival, indult el az önelfogadás útján, értelmezte át a veszteségeit, és lett egyre önazonosabb és szabadabb – azzal a nem titkolt szándékkal, hogy rajtuk keresztül mutasson utat egy jobb élet felé, hadat üzenve a gyors megoldásoknak. A fejezetek végén feladatokkal segít, hogy megpihenhessünk egy kicsit, vagy épp hogy belemerüljünk az önvizsgálatba. Az az élettapasztalat, amit Budapestre költöző határon túli magyarként, édesanyját gyászoló nőként, örökbefogadó szülőként, a tudományos világ nőtagjaként, társadalmi ügyek aktív szószólójaként magáénak tudhat, mind gazdagítja tudását és segítői attitűdjét, és ez teszi letehetetlenné első önálló kötetét.„Orsi írása kitűnő érzékkel egyensúlyoz a mentális egészséggel kapcsolatos elméletek, gyakorlatok és a saját története között. Ettől pedig tényleg azt érzed, mintha Orsi ott ülne veled a kanapén, miközben olvasol. Önismeretben kezdőknek kötelező, de haladóknak is erősen ajánlott olvasmány!”Vékássy Lili, pszichológus„Az önismeret nem polír. Kifelé nem mutat. Izomból nem jön. Kilóra nem hasznosul. Ha valami mégis: nem közvetlen lényege. Az önismeret a szú beismerése, és annak, aki vagyok, vagyis a munkadarabnak a szeretete, de legalább elfogadása. Erről szól ez a könyv.Hogy néha felfüggeszthetem önmagam h
Nyelv:
magyar
ETO:
613.86, 613.865, 159.923,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
225830
Könyv
Mű kulcs:
Maxold ki az életed!BernáthOdett
Raktári jelzet:
613 B 56
Cím:
Maxold ki az életed!
:
Bernáth Odett
Szerzők:
Bernáth Odett
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Premier Nyomda.
Terjedelem:
76 p. 21 cm.
Terjesztés:
: 9786156426116
Megjegyzés:
"A legjobb tanács, amit sikeres nőként adhatok Neked: Dolgozz magadon, magadért!Tudom, elcsépelt, de hidd el, ez az egyetlen módszer, ami MŰKÖDIK!El kell hinned, hogy nincs szükséged megerősítésekre, kizárólag ÖNMAGADRA ahhoz, hogy megvalósítsd a legmerészebb céljaidat, és átvedd az irányítást a saját életed felett.Itt az idő, hogy kihozd magadból a létező legjobb verziódat, és megalkosd azt az énedet, aki nem adja fel egy kudarc után sem, és aki a 100. pofon után is feláll, és CSAKAZÉRTIS megcsinálja, amit kitűzött maga elé.A könyvem 12 fejezetében segítek Neked az önfejlesztésben, a saját tapasztalataimmal, tanácsaimmal és gondolataimmal, amik nekem is segítettek abban, hogy 20 éves koromra sikeres sportoló és vállalkozó legyek.Itt az ideje, hogy kihozd magadból a maximumot! A legjobb tanács, amit sikeres nőként adhatok Neked: Dolgozz magadon, magadért!"
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
225516
Könyv
Mű kulcs:
Ellopott felnőttkorBibókBea
Raktári jelzet:
150.7 B 62
Cím:
Ellopott felnőttkor : az infantilizáció jelensége - a visszatartó nevelés következménye a határproblémás családokban
:
Bibók Bea
Szerzők:
Bibók Bea (1964-)
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Libri, 2024
Terjedelem:
265 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-604-511-1 fűzött : 5999,- Ft
ISBN:
978-963-604-511-1
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): Az infantilizáció látható következményei a mindennapokban - Gyermeki gondolkozás és időmenedzsment - Felnőtt testben gyermeki lélek - Folytonos aggodalom - A pénzügyi tudatosság hiánya - A pszichoszociális fejlődés szakaszai - A benntartott gyerekek - Parentifikált és infantilizált gyerekek * Szimbiotikus kapcsolat szülő és gyermek között - Állandó kapcsolódás mint szorongásoldás - Elakadás - a gyermeki és a felnőtt minőség közötti különbség - Szülők, akik idealizálják a gyermeküket - A kötődés fontossága - úgy szeretsz, ahogy kisgyermekként megtanultad - Érzelmi zsarolás és bűntudatkeltés - A határhúzás fontossága - Bántalmazó szülők - Szexuális abúzus a határproblémás családokban - A terápia mint lehetőség - Családi szerveződések a határproblémás családokban - A határproblémás családok jellemzői - Az alvás problematikája a diffúz határokkal rendelkező családokban - Harmónia a gyereknevelésben és a párkapcsolatban - Amikor a gyermek az édesanya tudattalan vágyát képezi le - Az együtt alvás pszichoszexuális következményei - Válás a határproblémás családokban - Szülői túlféltés és túlkompenzálás - A határproblémák következményei - Határproblémákra visszavezethető függőségek - Határproblémákra visszavezethető egészségi problémák - Jól kapcsolódni - Az egészséges felnőtt-felnőtt kapcsolat - A meghitt, bensőséges, érett kapcsolatok jellemzői - A függő kapcsolatok jellemzői - Miért nem működik a szex az összeolvadásban? - Hogyan kerüljük el a függő kapcsolódást?"Feltetted már magadnak a kérdést, hogy jól éled-e az életedet? Úgy érzed, hogy a legfontosabb szeretetkapcsolatodban manipulálnak vagy érzelmileg zsarolnak? Éreztél már mardosó bűntudatot amiatt, mert nem a szüleid elvárásai szerint élsz, hanem az önazonos életre szavazol?Ebben a könyvben arról a jelenségről írok, amikor a szülő túlzott szeretetével és öncélú gondoskodásával nem engedi felnőni a gyermekét, azaz infantilizálja őt. Ez a könyv arról szól, mi okozza a családon belüli infantilizálást, azaz kiskorúsítást, illetve mi az oka ann
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
személyiség-lélektan, szülő-gyermek kapcsolat, család, gyermekkor pszichológiája, gyermeklélektan, pedológia, vérrokonsági csoportok, szociológia, családi nevelés, fejlődéslélektan, interperszonális kapcsolatok, személyközi kapcsolatok, szociológia, önfejlesztés, életmód, bántalmazó kapcsolat, érzelmi nevelés, felnőtté válás, ismeretterjesztő, kortárs, magyar nyelvű, magyar szerző, nevelés, önismeret, önsegítő, párkapcsolat, pszichológia, szexualitás, szülői szerep, társas kapcsolatok
ETO:
159.922.7, 316.356.2, 37.018.1, 159.922.6/.8, 316.472.4,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
224818
Könyv
Mű kulcs:
Nyugi má.. Nyugi van!VámosiRobi
Raktári jelzet:
150.6 V 28
Cím:
Nyugi má.. Nyugi van! : mi mindentől nem fogsz félni, ha ezt elolvasod? : [nemkötelező olvasmány ...ha jó neked görcsölni]
:
Vámosi Robi
Szerzők:
Vámos Róbert (1978-)
Közreműködők:
Megjelenés:
[Dunakeszi] : Táblácska.hu Kft.,, 2024
Terjedelem:
280 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 9786150193229
ISBN:
9786150193229
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): Szabadulj meg a lámpaláztól!Tudd meg, hogy mitől félsz valójában és légy ezerszer magabiztosabb!Ne f.ssál, béke van!Mennyivel lenne minden könnyebb, ha nem paráznál feleslegesen?Tuti receptek izgulás ellen iskolásoknak ÉS felnőtteknekApró, mégis ütős praktikák, amik azonnal hatnak, és a következő felelés, dolgozat, szereplés már másnap sokkal lazább lesz!Engedd ki a féket és nyomd a gázt!Ne hagyd magad visszatartani, csak indulj el!Csak magadnak kell megfelelnedNem kell mások miatt máshogy csinálni. Maradj önmagad, mert így vagy Te!Ne akadj ki!Minek idegeskedni azon, amin úgysem tudsz változtatni? Ne borulj ki, ha nem jött össze!Nem kell tökéletesnek lennedÉs annak sem kell, amit csinálsz. Akkor sem, ha mások esetleg ezt várják. Ha neked tetszik, amit csinálsz, nyertél!Nyugi má… Nyugi van!Vámos Robi legújabb könyvével megkapod az útmutatót egy sokkal nyugodtabb szabadabb élethez, akár gyerek vagy akár felnőtt.10-110 éveseknek
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
magyar irodalom, társas kapcsolatok, önismeret, szorongás, ifjúsági, pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, tini, kamasz, csalás, életvezetés, önfejlesztés, ifjúság, magyar nyelvű, magyar szerző, önismeret, önsegítő, stressz, ismeretterjesztő irodalom, ismeretközlő irodalom, mentálhigiéné, életmód, egészségügy, félelem, cél, megfelelni, megfelelés, megfelelési kényszer, szabad vagy, elég jó vagy, önbizalom, rémálom, megingás, para, bizonytalanság, érzékenység, aggódalom, tapasztalás, tapasztalat, fóbiák, parázni, tökéleteség, tökéletes, ügyeség, ügyes, szuperügyes, csodabogár, okoska, jelzők, jellemzők, lazítás, lazító, biztonság, biztonság érzet, kíváncsi, kíváncsiság, nyugalom, kiskirály, barátkozás, harag, büszkkeség, bátorság, szeretet, öröm, hála, béke, bánat, szégyen, panaszkodás, fókusz, hétköznapok, hétköznapi helyzetek, megoldás, logika, mozgás, babonák, vizsga, szereplés, mumus, versenyhelyzet, lámpaláz, szereplés mások előtt, rutin, tanulás, tanulási teknita, bénázás, ne akadj ki, sagítség
ETO:
613.865, 150, 159,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
223998
Könyv
Mű kulcs:
NyugalomUngerArlene K.
Raktári jelzet:
613.7 U 64
Cím:
Nyugalom : 50 mindfulness és relaxációs gyakorlat a stresszkezelés érdekében
:
Unger, Arlene K.
Szerzők:
Arlene K. Unger ; [ford. Rácz Rebeka]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Scolar, 2018
Terjedelem:
160 p. ill., színes 16,5 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-244-873-2 fűzött : 2490,- Ft
ISBN:
978-963-244-873-2
Sorozat:
Megjegyzés:
Tartalom(rövid ): Mindannyian nyugodt és boldog életre vágyunk, de csak néhányunknak sikerül megtalálnia. A helyzet az, hogy nem vagyunk felkészülve a 21. századra: túl gyors, túl zsúfolt, túl pörgős. És minél stresszesebb az életünk, annál nehezebb megtalálnunk az oázist, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat.De nem muszáj így lennie! Létezik segítség a mindennapok megpróbáltatásai ellen, amely megtöri a stressz által generált ördögi kört. Ez a könyv olyan vizualizációkat mutat be, amelyek hamar és eredményesen segítenek abban, hogy lelassuljunk és megnyugodjunk – bárhol legyünk és bármit csinálunk is. Ez a gyönyörű és praktikus kötet olyan bizonyítottan működő pszichológiai technikákra támaszkodik, mint a mindfulness, a kognitív viselkedésterápia vagy az emocionális agytorna.Méretének köszönhetően a könyv tökéletesen alkalmas arra, hogy bárhol is vagyunk, mindig velünk legyen és elővegyük, ha segítségre van szükségünk. Nyissuk ki bátran, hogy megtaláljuk a belső békénket ebben a zűrzavaros világban.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865, 159.913, 612.06,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
222231
Könyv
Mű kulcs:
Hogyan állj ki magadértOwenAndrea
Raktári jelzet:
613.88 O 98
Cím:
Hogyan állj ki magadért : mondd ki, amit gondolsz, és teljesedj ki
:
Owen, Andrea
Szerzők:
Andrea Owen ; [ford. Török Krisztina]
Megjelenés:
[Budapest] : Magnólia, 2022
Terjedelem:
347 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-419-988-5 fűzött : 3980,- Ft
ISBN:
978-963-419-988-5
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 341-342. , Tartalom (rövid ): A Hogyan állj ki magadért merész és szókimondó kézikönyv azoknak, akik a hangjukat keresik a vágyaik kifejezéséhez és ahhoz, hogy olyan életet éljenek, amilyenre szívük mélyén áhítoznak. Nőként eléggé unalmas már állandóan azt hallgatnunk, hogy “túl ilyenek meg olyanok” vagyunk. Csak mert végre kinyitjuk a szánkat, és kiállunk önmagukért és azokért a dolgokért, amikben hiszünk, amikre vágyunk vagy amikre szükségünk van. Eljött az idő, hogy kiteljesedjünk, hogy megmutassuk, itt vagyunk mi is! Andrea Owennek, a Hogyan ne érezd magad sz*rul szerzőjének, életmód-tanácsadónak és coachnak mélységes meggyőződése, hogy mindez elérhető. Jelen korunk egyik alapvetése, hogy a nőknek a partvonalon illik leélni az életüket, saját igényeiket és szükségleteiket mindig a háttérbe szorítva. Ezt a társadalmi kondicionálást kérdőjelezi meg és töri darabokra ez a közvetlen hangnemben megírt könyv. Megmutatja, hogyan vehetjük kezünkbe saját életünk irányítását, hogyan lehetünk végre saját magunk urai. A Hogyan állj ki magadért azokat a beidegződéseket elemzi, amelyek a nők erejét roncsolják és ássák alá, helyettük pedig új viselkedési formákat kínál, melyek segítségével kiteljesíthetjük a vágyainkat és saját szükségleteinket. Owen nyers és őszinte iránymutatást ad a tudatos felejtés módszeréhez, mellyel leszokhatunk végre arról, hogy mindig apróra összehúzzuk magunkat, és rászokhatunk arra, hogy bízzunk az ösztöneinkben és belső bölcsességünkben. Hallassuk végre a hangunkat! Ne csak önmagunkért, hanem minden előttünk járó és utánunk jövő nőtársunkért.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865-055.2, 159.922.1-055.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
219857
Könyv
Mű kulcs:
Ne dőlj be az agyadnak!AmenDaniel G.
Raktári jelzet:
150.6 A 54
Cím:
Ne dőlj be az agyadnak! : győzd le a boldogságod útjában álló sárkányokat
:
Amen, Daniel G.
Szerzők:
Daniel G. Amen ; [ford. Holbok Zoltán]
Megjelenés:
[Budapest] : Jaffa, cop. 2023
Terjedelem:
383 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-475-724-5 fűzött : 4999,- Ft
ISBN:
978-963-475-724-5
Megjegyzés:
Bibliogr. a jegyzetekben: p. 365-383. , Tartalom(rövid ): Múltunk árnyai, negatív gondolataink, függőségeink és rossz szokásaink, ránk zúduló manipulatív üzenetek – ezek azok a sárkányok, amelyek mindannyiunkban ott lakoznak, tüzet okádnak az agyunkra, és amelyekkel meg kell küzdenünk ahhoz, hogy kiegyensúlyozottan és boldogan tudjunk élni. Ha nem tanuljuk meg felismerni a sárkányaink hangját, és elhisszük mindazt, amivel az agyunk bombáz minket, akkor azt az életünk mind a négy – biológiai, társas, pszichés és spirituális – tartóoszlopa megsínyli.Dr. Amen könyvében elmagyarázza, hogy a sárkányok miért akarják, hogy szorongjunk, depresszióba essünk, vagy lehangoltnak, dühösnek és tehetetlennek érezzük magunkat. Olyan gyakorlatokat mutat, amelyek segítségével képesek leszünk megszelídíteni ezeket a bestiákat, és az agyunkat hangyaként elárasztó negatív gondolatokat is kiirthatjuk. Így visszanyerjük az irányítást az agyunk felett, túlléphetünk a múlt árnyain, és uralmunk alá vonhatjuk a rossz szokásainkat, függőségeinket. Képesek leszünk felismerni, mi valós és mi nem, képesek leszünk erősíteni az önbizalmunkat, kordában tartani az elménket, és ezáltal kiegyensúlyozottabb, boldogabb életet élni.DR. DANIEL G. AMEN az Egyesült Államok egyik legnépszerűbb pszichiátere, mentálhigiénés tanácsadó. Gyermek- és ifjúságpszichiátria, valamint pszichiátria szakvizsgával rendelkező orvos, tizenkétszeres New York Times-sikerlistás szerző, nemzetközi előadó, az Amen Klinikák alapítója. Klinikahálózata mindezidáig több mint 175 000 agyszkennelést végzett 155 ország páciensein, és ők mutatják fel a komplex pszichiátriai problémák kezelésének egyik legjobb eredményességi rátáját.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865, 159.923.2, 615.851, 616.89,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
219219
Könyv
Mű kulcs:
Ellopott gyermekkorBibókBea
Raktári jelzet:
150.2 B 62
Cím:
Ellopott gyermekkor : a parentifikáció jelensége - önfeláldozás gyerekkorban, felnőttkorban és a párkapcsolatokban
:
Bibók Bea
Szerzők:
Bibók Bea (1964-)
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Libri, cop. 2023
Terjedelem:
297, [1] p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-604-271-4 (fűzött) : 4999,- Ft
ISBN:
978-963-604-271-4
Megjegyzés:
Bibliográfia a lábjegyzetekben , Tartalom (rövid ): Ha gyermekként sokkal talpraesettebbnek kellett lenned, mint a kortársaidnak, mert a szüleid ezt várták el tőled… Ha már kora gyermekkorodban felnőttként kezeltek, és egész életedben áldozatokat hoztál másokért… Ha időd jelentős részét a megoldandó problémák és a feladatok töltik ki, mert önként magadra vállalod mások életének felelősségét… Ha mindenki más fontosabb számodra önmagadnál… Ha nem szívesen kérsz segítséget, mert azt gondolod, mindent meg tudsz oldani… Ha nem tudod elengedni a kontrollt, és a tökéletességre törekszel… Ha nem veszel tudomást arról, hogy kimerültél, és akkor is kitartasz, ha közben önmagadat zsigereled ki… Akkor ez a könyv neked szól. A parentifikáció kifejezés arra a jelenségre utal, amikor a családi szerepek felcserélődnek, és a gyerekekre olyan feladatok hárulnak, amelyek nem az életkoruknak megfelelő felelősséggel járnak. Ilyenkor a gyerek „kis felnőtté” válik, akinek az a láthatatlan küldetése, hogy érzelmileg és fizikailag kiegyensúlyozza a családot. Ezeknek a gyerekeknek ellopják a gyerekkorát, aminek hosszú távon káros hatása van a felnőttkori és párkapcsolati működésre. Ebben a kötetben konkrét példákon keresztül mutatom be, hogyan alakul ki és működik a parentifikáció, és milyen kötődési problémák állnak a hátterében. Foglalkozom azzal is, hogy az életben milyen nehézségeik vannak a parentifikáltaknak, milyen társat választanak, és milyen dinamikák jellemzik a kapcsolataikat. A bemutatott esetek és a kötet utolsó fejezetében található gyakorlati feladatok révén tudatosítani szeretném a megtanult gyermekkori működést, hogy az önreflexió fejlesztése által elérhető legyen egy önazonosabb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb élet.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
gyermekkor pszichológiája, gyermeklélektan, pedológia, szexuálpszichológia, nemek pszichológiája, érzelmek, pszichológia, személyiséglélektan, individuális pszichológia, személyiségtípusok, karakterológia, önfejlesztés, életmód, család, bántalmazó kapcsolat, érzelmi nevelés, felnőtté válás, gyermekkor, ismeretközlő irodalom, ismeretterjesztő, kortárs, magyar nyelvű, magyar szerző, önismeret, önsegítő, párkapcsolat, pszichológia, szexualitás
ETO:
159.922.7, 159.922.1, 159.942, 159.923,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
217173
Könyv
Mű kulcs:
TestbeszédEggertMax A.
Raktári jelzet:
301.7 E 20
Cím:
Testbeszéd : hogyan értsük meg, mit gondolnak az emberek valójában?
:
Eggert, Max A.
Szerzők:
Max A. Eggert ; [ford. Nyuli Kinga]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Scolar, 2019
Terjedelem:
256 p. ill. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-509-028-0 fűzött : 3999,- Ft
ISBN:
978-963-509-028-0
Megjegyzés:
Bibliográfia a fejezetek végén , Szociológiai bibliográfia , Tartalom (rövid ): Szeretnénk tudni, mit gondolnak és mit éreznek az emberek valójában? Gyakran nem azt mondjuk, amit gondolunk. A kommunikáció mintegy 70%-a nonverbális csatornákon zajlik. Ha szeretnénk összhangba kerülni másokkal, pozitív benyomást akarunk kelteni az emberekben és kommunikációs képességeink fejlesztésére törekszünk, akkor mindenképpen tudnunk kell „olvasni a sorok között”. Jelen kötet kipróbált trükköket, módszereket és eszközöket kínál készségeink továbbfejlesztéséhez. Behatóan megismerkedünk a testbeszéd értelmezésével és használatával. Képesek leszünk uralni a szorongásunkat és önbizalmat sugározni. A testbeszéd segítségével a lehető legtöbbet hozhatjuk ki a különféle társas szituációkból.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
pszichológia, interperszonális kapcsolat, nem verbális kommunikáció, emberi test, testbeszéd, képességfejlesztés, személyiségfejlesztés, pszichológia, mimika, pantomimika, természetes mimika, gesztusnyelv, metakommunikáció, szociológia, ismeretterjesztő, kommunikáció, magyar nyelvű, önfejlesztés, önfejlesztő
ETO:
159.925.8, 800.951, 316.776.4,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
217121
Könyv
Mű kulcs:
LélekmódváltásHernerDorka
Raktári jelzet:
150.4 H 64
Cím:
Lélekmódváltás : önismereti eszközök egy felszabadultabb élethez
:
Herner Dorka
Szerzők:
Herner Dorka ; [ill. Máthé Kata]
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Central Könyvek, 2023
Terjedelem:
318, [1] p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-614-199-8 fűzött : 4490,- Ft
ISBN:
978-963-614-199-8
Sorozat:
Minden, ami pszichológia sorozat
Megjegyzés:
Bibliográfia: p. 315-[319]. , Tartalom (rövid ): Sokan nem értjük még magunkat sem – vajon mi a bajunk, mikor elvileg elégedettek lehetnénk? Úgy látjuk, hogy másoknak sokkal súlyosabbak a gondjaik, miközben azt érezzük, hogy bennünk van a hiba, vagy abban, amit csinálunk, amiért nem tudunk fölszabadultabb életet élni.Pszichológusként tapasztalom, hogy nincs fölmentése senkinek, legyen akármilyen gazdag, legyenbárhány gyereke vagy diplomája: élni mindahányunknak emberpróbáló. Lelkünk állapotát nem lehet úgy összemérni, mint a lábhosszunkat, és nincs traumamérleg sem, amire rárakhatnánk egyikünk vagy másikunk nehézségeit.Nem hibásak vagyunk, hanem köztünk és a fölszabadult élet közt húzódik egy üvegplafon, amit viszont lehetséges áttörnünk! Ha problémáink alábecsülése vagy elfojtása helyett eszközöket használunk, akkor a nehézségeink feleannyira sem fognak nyomni, a belső szabadságunk pedig a duplájára nőhet.Herner Dorka pszichológus, coach, ötgyerekes anyuka. A Lélekmódváltás a második könyve, melyben saját példáin, de bárkinek ismerős, hétköznapi helyzeteken keresztül mutatja be, hogy hogyan tudja átugrálni az élet kátyúit – vagy ha bele is esik egybe, hogyan oldja meg, hogy ne dagonyázzon már ott sokáig.„Herner Dorka a legtörékenyebb pillanatokban képes olyan útravalót adni egy jól irányzott gondolattal, amely három síkon hat egyszerre. Tükröt tart, hogy felismerjük, éppen melyik érzés kerített minket a hatalmába, és vette át az irányítást a gondolataink felett. A saját, személyes történetén keresztül elhiteti velünk, hogy normális dolog esendőnek lenni, sőt érdemes empátiával fordulni saját magunk felé is. Valamint felvisz madártávlatba, hogy beszűkült állapotunkból felemelkedve rálássunk a megoldásokra. Engem ez a csodálatos könyv is pont így vezetett végig a lélekmódváltás labirintusán.” - Al Ghaoui Hesna
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865, 159.913,
Példányok:
Rekordlink:
