Keresés
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-2-ig
( összes: 1 oldal: 2 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: túlerőltetés
Keresési feltétel: Tárgyszó: túlerőltetés
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
204586
Könyv
Mű kulcs:
Elég!FürediJúlia
Raktári jelzet:
613.7 F 99
Cím:
Elég! : kiégtem. most hogyan tovább
:
Füredi Júlia
Szerzők:
Füredi Júlia
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Kulcslyuk K., cop. 2021
Terjedelem:
246 p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-5932-64-9 fűzött : 3490,- Ft
ISBN:
978-615-5932-64-9
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 243-246. , Tartalom (rövid ): Hányszor érzed úgy a lelked mélyén, hogy ELÉG? Hogy már nem bírod tovább, nem tudsz többet vállalni? Hogy egyszerűen nincs energiád és kedved semmihez? Hogy folyton fáradt vagy, mégsem tudsz elaludni, mert amint leoltod a villanyt, elkezdenek száguldani a gondolataid? Hogy ha még valami történik vagy még valaki beszól, felrobbansz, mert már pattanásig feszülnek az idegeid? Hogy képtelen vagy koncentrálni, és mindent elfelejtesz? Hogy ha a dolgok így mennek tovább, arra rámegy a párkapcsolatod, a családod? Látszólag talán magabiztosan helytállsz a világban, csak belül érzed magad elcsigázottnak, üresnek, kedvetlennek, néha kétségbeesettnek. Próbálsz úgy tenni, mintha minden rendben lenne, de érzed, hogy valami nagyon nem oké. Akkor ez most mi: depresszió, krónikus fáradtság, pánik? Egyik sem. Ezek a kiégés tipikus tünetei. Azt mondod: semmi gond, majd meditálsz vagy elkezdesz sportolni. Kérlek, ne tedd, mert nem biztos, hogy használsz magadnak. Nem mindegy ugyanis, hogy még csak úton vagy a kiégés felé vagy már nyakig ülsz benne, mert más-más módszerrel tudod megállítani a folyamatot vagy kilábalni belőle. Ebben a könyvben mindent megtalálsz, amit a magad és a körülötted élők kiégéséről tudnod kell. A segítségével beazonosíthatod, hogy te hol tartasz a tüneteid alapján, és megismerheted a Főnix Programot, melynek segítségével elkerülheted a kiégést vagy felépülhetsz belőle. A felkínált módszerek és lehetőségek közül szabadon válogathatod ki azokat, amelyek a te életedbe a legjobban beépíthetők. Mint ahogy azt is megtudhatod, hogy hozzátartozóként, kollégaként vagy vezetőként miként tudsz segíteni, ha valakin a kiégés jeleit tapasztalod. Dr. Füredi Júlia Szervezetpszichológus, vállalatikultúra-szakértő. Banki felsővezetői pozíciójából kiégése miatt állt fel. A saját érdekében is alaposan beleásta magát a témába, miután pedig önmagán segíteni tudott, úgy döntött, felhalmozott tapasztalatait és tudását mások számára is elérhetővé teszi.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
kiégés, mentálhigiénia, munkalélektan, pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, teljesítmény, pszichológia, elfáradás, fáradtság, kifáradás, egészségügy, kimerültség, túlerőltetés, munkapszichológia, stressz, fiziológia, önfejlesztés, életvezetés, életmód, magyar nyelvű, magyar szerző, önsegítő, pszichológiai, ismeretterjesztő, kiégés szindróma, kortárs, magyar nyelvű, magyar szerző, önsegítő
ETO:
613.865, 159.944, 613.73, 331.054, 612.06,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
182896
Könyv
Mű kulcs:
KiégésBerndtFrank H.
Raktári jelzet:
613 B 56
Cím:
Kiégés
:
Berndt, Frank H.
Szerzők:
Frank H. Berndt ; [ford. Várnai Péter (1955-)]
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Kossuth, cop. 2017
Terjedelem:
95 p. ill. 17 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-09-8868-1 fűzött : 995,- Ft
ISBN:
978-963-09-8868-1
Sorozat:
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865, 65.013, 159.94,
Példányok:
Rekordlink:
