Keresés
159.98 Pszichotechnika pszichotechnika
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 2 oldal: 11 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: pszichotechnika
Keresési feltétel: Tárgyszó: pszichotechnika
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
230666
Könyv
Mű kulcs:
Kedves szorongás, fogd már be!HansteinKlara
Raktári jelzet:
150.61 H 29
Cím:
Kedves szorongás, fogd már be! : 24 eszköz a szorongás és a pánik legyőzésére
:
Hanstein, Klara
Szerzők:
Klara Hanstein (1983-) ; [... ford. Makay Emese]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Bioenergetic, 2025
Terjedelem:
210 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-291-698-9 fűzött : 3490,- Ft
ISBN:
978-963-291-698-9
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): Tedd a helyére a szorongás rémét!A szorongás és a pánik kíséri a mindennapjaidat? Sokat agyalsz és folyton aggódsz? Félsz, hogy mikor tör rád egy újabb pánikroham? Az állandó feszültség már a testedre is hatással van? Ha a válaszod igen, akkor van egy jó hírünk: az itt javasolt eszközökkel te is kordában tarthatod a benned tomboló szorongó szörnyeteget!Klara Hanstein klinikai szakpszichológust, pszichoterapeutát saját tapasztalatai inspirálták, hogy megalkosson egy valódi "belső túlélőkészletet" - egy szeretetteljes, mégis hatékony eszköztárat. Ebben meglepően egyszerű, gyors és tartós megkönnyebbülést hozó technikák sorakoznak, amelyek a testre, a gondolatokra és az érzelmekre egyaránt hatnak. Tudd, hogy a szorongás nem határoz meg téged - van kiút, és nem kell egyedül végigmenned rajta.Állítsd le a fejedben tomboló tornádót, tapasztald meg, hogyan fedezheted fel magadban újra a jóllét, a biztonság és a védettség érzéseit. Éld át, hogy mindent a kezedben tartasz, és elég erős vagy szembeszállni a félelemmel és a szorongással.Ez a könyv egyszerre nyújt megnyugvást a léleknek és támogatást a testnek. Bátorító útitárs azok számára, akik szeretnének kiszabadulni a szorongás és pánikrohamok szorításából - és végre közelebb kerülni egy nyugodtabb, szabadabb élethez.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
személyiség fejlődése, öntudat, lélektan, érzelmek, pszichológia, félelemneurózisok, pszichoneurotikus félelmi állapotok, stressz, fiziológia, pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, pszichotechnika, lelki baj, lelki bajok, ismeretközlő irodalom, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, önismeret, önsegítő, pánikbetegség, pszichológia, szorongás
ETO:
159.923.2, 159.942, 616.891.6, 612.06, 613.865, 159.98,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
227436
Könyv
Mű kulcs:
Túlműködő szorongásSuglaniLalitaa
Raktári jelzet:
613.8 S 95
Cím:
Túlműködő szorongás : ötlépéses útmutató a belső pánik leküzdéséhez és a kiteljesedéshez
:
Suglani, Lalitaa
Szerzők:
Lalitaa Suglani ; [ford. Kovács Elvira]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2024
Terjedelem:
237 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-619-2 fűzött : 5490,- Ft
ISBN:
978-963-507-619-2
Megjegyzés:
Bibliográfia: p. 235-236. , Tartalom(rövid ): "Életmentő kötelező olvasmány, végre elhisszük, hogy a belső béke karnyújtásnyira van."- Vex King, a Jó energiák, jobb élet című bestseller szerzőjeCsendesítsd le a pánikot, találd meg a belső egyensúlyodat, és fogadd el önmagad:hiszen eredendően elég jó vagy, úgy, ahogy vagy!Mindig mindenki számíthat rád, csodálják a kitartásodat, és úgy tűnik, mintha minden tökéletesen klappolna, pedig titokban, a kudarctól való félelem miatt, kétségek és komoly aggodalmak gyötörnek? Majd beleszakadsz, hogy másoknak megfelelj, miközben úgy érzed, eltávolodtál önmagadtól?A túlműködő szorongással küzdő emberek kívülről általában kompetensnek és eredményesnek tűnnek, belülről azonban egészen más a helyzet. A túlműködő szorongás abban a félelemben gyökerezik, hogy mások meglátják "igazi" énünket, és ez állandó túlhajszoltsághoz, agyaláshoz és önkritikához vezet.Az elismert pszichológus, dr. Lalitaa gondoskodik arról, hogy ne kelljen többé így élned. A tudományos kutatásokat praktikus gyakorlatokkal és esettanulmányokkal ötvöző ötlépéses útiterve gyökeresen megváltoztatja, ahogyan önmagadra tekintesz.A kötetből megismerkedhetsz:- a túlműködő szorongás fő tüneteivel, és hogy azok miként jelennek meg a mindennapi viselkedésedben,- a túlműködő szorongás két arcával - ahogyan önmagadat látod, és amilyennek a külvilág felé mutatod magad,- hogyan engedheted el a régi személetmódokat és megszokott gondolkodásmintáidat, és miként helyettesítheted őket egészséges hozzáállással,- gyakorlati módszerekkel a tartós életmódváltások megteremtése és fenntartása céljából (többek között mindfulness, tudatos szándék, tükörmunka, hálanaplózás, önbizalom-növelő megerősítések ).Ez az átütő erejű könyv megmutatja, hogyan szabadulhatsz ki a túlműködő szorongás mérgező körforgásából - örökre.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, személyiség fejlődése, öntudat, lélektan, félelemneurózisok, pszichoneurotikus félelmi állapotok, szándék, pszichológia, indíték, kívánságok, motiváció, emberi viselkedés motivációi, szükségletek, igények, szociológia, pszichotechnika, brit szerző, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, önsegítő, pszichológia, szociológia, szorongás, társadalomtudomány
ETO:
613.865, 159.923.2, 616.891.6, 159.947.5, 316.628, 159.98,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
222128
Könyv
Mű kulcs:
Érzelemszabályozás a gyakorlatMogyorósy-RévésZsuzsanna
Raktári jelzet:
150.6 M 74
Cím:
Érzelemszabályozás a gyakorlatban : újrakapcsolódás a belső biztonsághoz
:
Mogyorósy-Révész Zsuzsanna
Szerzők:
Mogyorósy-Révész Zsuzsanna
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Kulcslyuk K., cop. 2021
Terjedelem:
227 p. 19 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-5932-62-5 fűzött : 3360,- Ft
ISBN:
978-615-5932-62-5
Megjegyzés:
Bibliogr.a jegyzetekben: p. 215-227. , Tartalom(rövid ): Mit tehetünk akkor, amikor épp nincs külső segítség, magunkra maradtunk a gondjainkkal, és úgy tűnik, hogy a helyzeten nem, vagy csak alig-alig tudunk változtatni? Mit jelent az, hogy számíthatunk magunkra? Hogyan kapcsolódhatunk újra belső erőforrásainkhoz?A könyv címe gyakorlati útmutatást ígér, mégsem pusztán a gyakorlati megvalósításról szól. Az olvasó rátekinthet arra az útra, ahogyan felnövünk, és jó esetben önálló, egyedi, hatóképes, kapcsolódni vágyó és tudó, szeretetteli felnőttekké válunk. Ez a folyamat természetesen nem minden esetben zajlik harmonikusan. „Útközben” felléphetnek nehézségek, hiányosságok, mint ahogy mindannyiunk életében előfordulnak krízisek, traumatikus élmények, egyéni, családi és társadalmi szinten is.Az, hogy miként tudunk megküzdeni a nehézségekkel, hogyan válhatunk lelkileg ellenállóbbá, nagyrészt rajtunk is múlik. Azon, hogy elég jóban vagyunk-e önmagunkkal, értjük-e testünk jelzéseit, meghallgatjuk-e az érzelmeinket, észrevesszük-e a fejünkben futó gondolatokat, és képesek vagyunk-e a különböző csatornákon keresztül érkező információkat összehangolni, szabályozni, harmonikusan működtetni.Az önmagunkkal való értő, elfogadó kapcsolódás megteremtése a mi felelősségünk, és ez adja meg azt a belső biztonságérzetet, amely feltétele a másokkal való jó minőségű, hosszú távon is tartalmas kapcsolatok létrehozásának. Ehhez nyújt segítséget ez a könyv, melynek gyakorlati része konkrét tanácsokkal szolgál, és számos gyakorlatot mutat be annak érdekében, hogy jól gondoskodhassunk önmagunkról egy-egy nehezebb élethelyzetben, illetve az általános jóllétünk érdekében hosszabb távon is.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
érzelem, személyiségfejlesztés, mentálhigiénia, személyiség fejlődése, öntudat, lélektan, érzelmek, pszichológia, pszichotechnika, érzelmi nevelés, ismeretközlő irodalom, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, magyar szerző, mentálhigiéné, önismeret, önsegítő, pszichológia, személyiségfejlődés, társas kapcsolatok, pszichohigiéné, lélektan, érzelmek, pszichotechnika
ETO:
159.942, 159.923.2, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
221883
Könyv
Mű kulcs:
Az akadály maga az útHolidayRyan
Raktári jelzet:
H 76
Cím:
Az akadály maga az út : hogyan diadalmaskodjunk a megpróbáltatások felett? : The obstacle is the way
:
Holiday, Ryan
Szerzők:
Ryan Holiday ; [ford. Tomori Gábor]
Megjelenés:
Budapest : 21. Század K., 2018
Terjedelem:
269 p. 19 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-5759-62-8 kötött : 4990,- Ft
ISBN:
978-615-5759-62-8
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 253-263.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
221109
Könyv
Mű kulcs:
Betépve az élettőlPhillipsDavid JP
Raktári jelzet:
613.8 P 68
Cím:
Betépve az élettől : hat vegyület, ami megváltoztatja az életed
:
Phillips, David JP
Szerzők:
David JP Phillips ; [ford. Annus Ildikó]
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Central Könyvek, 2023
Terjedelem:
303 p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-614-350-3 fűzött : 4490,- Ft
ISBN:
978-963-614-350-3
Sorozat:
Minden, ami pszichológia, ISSN 3004-0035
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 279-303. , Tartalom (rövid ):A kulcs a saját elméd megértéséhez, a saját belső kommunikációd elsajátításához.A hormonjaink komoly hatással vannak a közérzetünkre. David JP Phillips nemzetközi hírű előadó, coach és bestsellerszerző könyvének ötlete akkor született, amikor 39 évesen rájött, hogyan tud kijönni a közel 20 éve tartó depressziójából.Olvasmányos és hasznos tanácsokkal teli könyve segít megérteni, hogyan hat ránk a kémiánk, és hogyan tudjuk mi magunk is befolyásolni azt. Hat kulcsfontosságú vegyület (dopamin, oxitocin, szerotonin, kortizol, endorfin, tesztoszteron ) megértésén keresztül megtanulhatjuk kihasználni elménk teljes potenciálját, hogy önmagunk legjobb verziójává válhassunk.Ha megtanuljuk optimalizálni testünk vegyi üzemét, maradandó változást érhetünk el, és képesek lehetünk a vágyott jövő irányába terelni az életünket.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
életvezetés, mentálhigiénia, hormon, személyiségfejlesztés, személyiség fejlődése, öntudat, lélektan, pszichotechnika, szervezés pszichológiai kérdései, hormonok, fiziológia, hormonszerű anyagok, egészség, egészségpszichológia, életmód, hormonok, ismeretközlő irodalom, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, önsegítő, pszichológia, svéd szerző, Dopamin, Oxitocin, Szerotonin, Kortizol, Endorfinok, Tesztoszteron
ETO:
613.865, 159.923.2, 159.98, 65.013, 612.018, 577.17,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
219763
Könyv
Mű kulcs:
Egészséges agy, jobb memória mAmenDaniel G.
Raktári jelzet:
613 A 54
Cím:
Egészséges agy, jobb memória mindennap : egyszerű napi gyakorlatok az elme, a memória, a koncentráció, a fókusz, a szokások, a kreativitás és a kapcsolatok erősítésére : Change your brain every day
:
Amen, Daniel G.
Szerzők:
Daniel G. Amen ; [ford. Angi Emese]
Megjelenés:
Budapest : Good Life Books, cop. 2023
Terjedelem:
372 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-630-050-0 kötött : 6990,- Ft
ISBN:
978-963-630-050-0
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865, 613.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
217727
Könyv
Mű kulcs:
SikerKayeMegan
Raktári jelzet:
613 K 28
Cím:
Siker : a teljesítmény pszichológiája : [hogyan legyünk eredményesek az élet minden területén?] : Success
:
Kaye, Megan
Szerzők:
Deborah A. Olson közrem. Megan Kaye ; [ford. Németh Ádám]
Megjelenés:
Budapest : HVG Kv., 2018
Terjedelem:
224 p. ill., színes 24 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-304-548-0 fűzött : 4500,- Ft
ISBN:
978-963-304-548-0
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 214-219.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
196654
Könyv
Mű kulcs:
Az önbizalom kódja nőknekKayKatty
Raktári jelzet:
613.8 K 28
Cím:
Az önbizalom kódja nőknek : a magabiztosság tudománya és művészete - amit minden nőnek ismernie kell
:
Kay, Katty
Szerzők:
Katty Kay, Claire Shipman ; [ford. Kertész Edina]
Megjelenés:
Budapest : Partvonal, 2020
Terjedelem:
310 p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-6058-23-2 fűzött : 3699,- Ft
ISBN:
978-615-6058-23-2
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 289-310. , Tartalom (rövid ): Önbizalom. Mindannyiunknak szüksége van rá, de sokszor elérhetetlennek tűnik. Vajon a szerencsés kiválasztottak génjeibe van kódolva, vagy akárki felépítheti magában? Miért küzdenek még a legsikeresebb nők is kétségekkel önmagukat illetően? Mi az önbizalom titka, és hogyan lehetsz magabiztosabb?Az önbizalom kódja nőknek szerzői, Katty Kay és Claire Shipman újságírók az önbizalom génje után kutatva, pszichológus szakembereket is megkérdezve arra jutottak, hogy ez a fontos tulajdonság az agyban gyökerezik. Ennek fényében elmagyarázzák, miképpen kezdj el cselekedni és kockázatot vállalni az önbizalmad tudatos növelése érdekében, s milyen hatással lesz mindez az agyműködésedre. Könyvükben tehát megmutatják, hogyan lehetsz az igazi önmagad. Tapasztald meg te is az önbizalom erejét, aztán csak figyeld, hogyan változik ettől az életed!
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865-055.2, 159.98, 65.013-055.2, 658.1.012.4-055.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
195826
Könyv
Mű kulcs:
Változtass meg bárkitLiebermanDavid J.
Raktári jelzet:
301.7 L 65
Cím:
Változtass meg bárkit : bizonyítottan működő technikák mások hangulatának, viselkedésének és elképzeléseinek megváltoztatására
:
Lieberman, David J.
Szerzők:
David J. Lieberman ; [ford. Kovács Zsuzsa]
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2020
Terjedelem:
230 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-529-915-7 kötött : 4490,- Ft
ISBN:
978-963-529-915-7
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 229-230. , Tartalom (rövid ): Idegeidre mennek a bosszantó, kicsinyes, ellenszenves emberek? Az őrületbe kerget, hogy mindig újra és újra kérned kell ugyanazt? Mielőtt besokallsz és szakítanál a barátoddal, kirúgnád az alkalmazottadat, vagy végleg leírnád az anyósodat, olvasd el ezt a könyvet!David Lieberman olyan pszichológiai eszközöket ad a kezedbe, amelyekkel bárki viselkedését gyorsan átformálhatod. Hihetetlen, de igaz.A szerző hatalmas szaktudással rendelkezik olyan egyszerű viselkedési stratégiák terén, amelyek mindig működnek. Nem véletlen, hogy az emberi viselkedés egyik legnevesebb szakértőjének módszereit az FBI is alkalmazza.Ebben a könyvben olyan valódi és kipróbált technikákat oszt meg veled, amelyek segítségével gyorsabban és könnyebben érhetsz el tartós változást bárkinél, mint azt valaha gondoltad volna. Megtanulhatod, hogyan:o változtass bárkit hűségesebbé,o szüntesd meg bárki előítéleteit,o állítsd le örökre a passzív-agresszív viselkedést,o csepegtess bárkibe több önbecsülést és magabiztosságot,o vess véget az önpusztító viselkedésmintáknak bárkinél,o változtasd át a sarokban ücsörgő penészvirágot igazi partiarccá,o változtasd a lustaságot a tettek agilis emberévé.Dr. David J. Lieberman, PhD, akinek munkáit tizenegy nyelvre fordították le, az emberi viselkedés világszerte elismert szaktekintélye. Nemzetközi bestsellereit a hazai olvasók is megismerhették, a Vegyél rá bárkit bármire, az Olvass az emberekben, a Hazugságvizsgáló, az Urald a haragod, urald a helyzetet című kötetek szintén az Édesvíz Kiadó gondozásában jelentek meg.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
mentálhigiénia, alkalmazott pszichológia, alkalmazott lélektan, viselkedéspszichológia, személyiség fejlődése, lélektan, öntudat, pszichotechnika, pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, kommunikáció a részvétel alapján, interperszonális kommunikáció, dinamikus kommunikáció, nyilvános kommunikáció, magyar nyelvű, önsegítő, pszichológia, társadalomtudomány
ETO:
159.9.004.14, 159.9.019.43, 159.923.2, 159.98, 613.865, 316.772.4,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
195730
Könyv
Mű kulcs:
Verbális önvédelemBerckhanBarbara
Raktári jelzet:
613 B 52
Cím:
Verbális önvédelem : magabiztos válaszok bántó megjegyzésekre
:
Berckhan, Barbara
Szerzők:
Barbara Berckhan ; [ford. Szabó Judit (1963-)]
Közreműködők:
Kiadásjelzés:
Utánny.
Megjelenés:
Budapest : Bioenergetic, 2018, cop. 2005
Terjedelem:
123 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-291-091-8 fűzött : 1600,- Ft
ISBN:
978-963-291-091-8
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865 159.98 316.77,
Példányok:
Rekordlink:
