Keresés
159.98 Pszichotechnika pszichotechnika
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-9-ig
( összes: 1 oldal: 9 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: pszichotechnika
Keresési feltétel: Tárgyszó: pszichotechnika
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
227436
Könyv
Mű kulcs:
Túlműködő szorongásSuglaniLalitaa
Raktári jelzet:
613.8 S 95
Cím:
Túlműködő szorongás : ötlépéses útmutató a belső pánik leküzdéséhez és a kiteljesedéshez
:
Suglani, Lalitaa
Szerzők:
Lalitaa Suglani ; [ford. Kovács Elvira]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2024
Terjedelem:
237 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-619-2 fűzött : 5490,- Ft
ISBN:
978-963-507-619-2
Megjegyzés:
Bibliográfia: p. 235-236. , Tartalom(rövid ): "Életmentő kötelező olvasmány, végre elhisszük, hogy a belső béke karnyújtásnyira van."- Vex King, a Jó energiák, jobb élet című bestseller szerzőjeCsendesítsd le a pánikot, találd meg a belső egyensúlyodat, és fogadd el önmagad:hiszen eredendően elég jó vagy, úgy, ahogy vagy!Mindig mindenki számíthat rád, csodálják a kitartásodat, és úgy tűnik, mintha minden tökéletesen klappolna, pedig titokban, a kudarctól való félelem miatt, kétségek és komoly aggodalmak gyötörnek? Majd beleszakadsz, hogy másoknak megfelelj, miközben úgy érzed, eltávolodtál önmagadtól?A túlműködő szorongással küzdő emberek kívülről általában kompetensnek és eredményesnek tűnnek, belülről azonban egészen más a helyzet. A túlműködő szorongás abban a félelemben gyökerezik, hogy mások meglátják "igazi" énünket, és ez állandó túlhajszoltsághoz, agyaláshoz és önkritikához vezet.Az elismert pszichológus, dr. Lalitaa gondoskodik arról, hogy ne kelljen többé így élned. A tudományos kutatásokat praktikus gyakorlatokkal és esettanulmányokkal ötvöző ötlépéses útiterve gyökeresen megváltoztatja, ahogyan önmagadra tekintesz.A kötetből megismerkedhetsz:- a túlműködő szorongás fő tüneteivel, és hogy azok miként jelennek meg a mindennapi viselkedésedben,- a túlműködő szorongás két arcával - ahogyan önmagadat látod, és amilyennek a külvilág felé mutatod magad,- hogyan engedheted el a régi személetmódokat és megszokott gondolkodásmintáidat, és miként helyettesítheted őket egészséges hozzáállással,- gyakorlati módszerekkel a tartós életmódváltások megteremtése és fenntartása céljából (többek között mindfulness, tudatos szándék, tükörmunka, hálanaplózás, önbizalom-növelő megerősítések ).Ez az átütő erejű könyv megmutatja, hogyan szabadulhatsz ki a túlműködő szorongás mérgező körforgásából - örökre.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, személyiség fejlődése, öntudat, lélektan, félelemneurózisok, pszichoneurotikus félelmi állapotok, szándék, pszichológia, indíték, kívánságok, motiváció, emberi viselkedés motivációi, szükségletek, igények, szociológia, pszichotechnika, brit szerző, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, önsegítő, pszichológia, szociológia, szorongás, társadalomtudomány
ETO:
613.865, 159.923.2, 616.891.6, 159.947.5, 316.628, 159.98,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
222128
Könyv
Mű kulcs:
Érzelemszabályozás a gyakorlatMogyorósy-RévésZsuzsanna
Raktári jelzet:
150.6 M 74
Cím:
Érzelemszabályozás a gyakorlatban : újrakapcsolódás a belső biztonsághoz
:
Mogyorósy-Révész Zsuzsanna
Szerzők:
Mogyorósy-Révész Zsuzsanna
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Kulcslyuk K., cop. 2021
Terjedelem:
227 p. 19 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-5932-62-5 fűzött : 3360,- Ft
ISBN:
978-615-5932-62-5
Megjegyzés:
Bibliogr.a jegyzetekben: p. 215-227. , Tartalom(rövid ): Mit tehetünk akkor, amikor épp nincs külső segítség, magunkra maradtunk a gondjainkkal, és úgy tűnik, hogy a helyzeten nem, vagy csak alig-alig tudunk változtatni? Mit jelent az, hogy számíthatunk magunkra? Hogyan kapcsolódhatunk újra belső erőforrásainkhoz?A könyv címe gyakorlati útmutatást ígér, mégsem pusztán a gyakorlati megvalósításról szól. Az olvasó rátekinthet arra az útra, ahogyan felnövünk, és jó esetben önálló, egyedi, hatóképes, kapcsolódni vágyó és tudó, szeretetteli felnőttekké válunk. Ez a folyamat természetesen nem minden esetben zajlik harmonikusan. „Útközben” felléphetnek nehézségek, hiányosságok, mint ahogy mindannyiunk életében előfordulnak krízisek, traumatikus élmények, egyéni, családi és társadalmi szinten is.Az, hogy miként tudunk megküzdeni a nehézségekkel, hogyan válhatunk lelkileg ellenállóbbá, nagyrészt rajtunk is múlik. Azon, hogy elég jóban vagyunk-e önmagunkkal, értjük-e testünk jelzéseit, meghallgatjuk-e az érzelmeinket, észrevesszük-e a fejünkben futó gondolatokat, és képesek vagyunk-e a különböző csatornákon keresztül érkező információkat összehangolni, szabályozni, harmonikusan működtetni.Az önmagunkkal való értő, elfogadó kapcsolódás megteremtése a mi felelősségünk, és ez adja meg azt a belső biztonságérzetet, amely feltétele a másokkal való jó minőségű, hosszú távon is tartalmas kapcsolatok létrehozásának. Ehhez nyújt segítséget ez a könyv, melynek gyakorlati része konkrét tanácsokkal szolgál, és számos gyakorlatot mutat be annak érdekében, hogy jól gondoskodhassunk önmagunkról egy-egy nehezebb élethelyzetben, illetve az általános jóllétünk érdekében hosszabb távon is.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
érzelem, személyiségfejlesztés, mentálhigiénia, személyiség fejlődése, öntudat, lélektan, érzelmek, pszichológia, pszichotechnika, érzelmi nevelés, ismeretközlő irodalom, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, magyar szerző, mentálhigiéné, önismeret, önsegítő, pszichológia, személyiségfejlődés, társas kapcsolatok, pszichohigiéné, lélektan, érzelmek, pszichotechnika
ETO:
159.942, 159.923.2, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
221883
Könyv
Mű kulcs:
Az akadály maga az útHolidayRyan
Raktári jelzet:
H 76
Cím:
Az akadály maga az út : hogyan diadalmaskodjunk a megpróbáltatások felett? : The obstacle is the way
:
Holiday, Ryan
Szerzők:
Ryan Holiday ; [ford. Tomori Gábor]
Megjelenés:
Budapest : 21. Század K., 2018
Terjedelem:
269 p. 19 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-5759-62-8 kötött : 4990,- Ft
ISBN:
978-615-5759-62-8
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 253-263.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
221109
Könyv
Mű kulcs:
Betépve az élettőlPhillipsDavid JP
Raktári jelzet:
613.8 P 68
Cím:
Betépve az élettől : hat vegyület, ami megváltoztatja az életed
:
Phillips, David JP
Szerzők:
David JP Phillips ; [ford. Annus Ildikó]
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Central Könyvek, 2023
Terjedelem:
303 p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-614-350-3 fűzött : 4490,- Ft
ISBN:
978-963-614-350-3
Sorozat:
Minden, ami pszichológia, ISSN 3004-0035
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 279-303. , Tartalom (rövid ):A kulcs a saját elméd megértéséhez, a saját belső kommunikációd elsajátításához.A hormonjaink komoly hatással vannak a közérzetünkre. David JP Phillips nemzetközi hírű előadó, coach és bestsellerszerző könyvének ötlete akkor született, amikor 39 évesen rájött, hogyan tud kijönni a közel 20 éve tartó depressziójából.Olvasmányos és hasznos tanácsokkal teli könyve segít megérteni, hogyan hat ránk a kémiánk, és hogyan tudjuk mi magunk is befolyásolni azt. Hat kulcsfontosságú vegyület (dopamin, oxitocin, szerotonin, kortizol, endorfin, tesztoszteron ) megértésén keresztül megtanulhatjuk kihasználni elménk teljes potenciálját, hogy önmagunk legjobb verziójává válhassunk.Ha megtanuljuk optimalizálni testünk vegyi üzemét, maradandó változást érhetünk el, és képesek lehetünk a vágyott jövő irányába terelni az életünket.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
életvezetés, mentálhigiénia, hormon, személyiségfejlesztés, személyiség fejlődése, öntudat, lélektan, pszichotechnika, szervezés pszichológiai kérdései, hormonok, fiziológia, hormonszerű anyagok, egészség, egészségpszichológia, életmód, hormonok, ismeretközlő irodalom, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, önsegítő, pszichológia, svéd szerző, Dopamin, Oxitocin, Szerotonin, Kortizol, Endorfinok, Tesztoszteron
ETO:
613.865, 159.923.2, 159.98, 65.013, 612.018, 577.17,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
219763
Könyv
Mű kulcs:
Egészséges agy, jobb memória mAmenDaniel G.
Raktári jelzet:
613 A 54
Cím:
Egészséges agy, jobb memória mindennap : egyszerű napi gyakorlatok az elme, a memória, a koncentráció, a fókusz, a szokások, a kreativitás és a kapcsolatok erősítésére : Change your brain every day
:
Amen, Daniel G.
Szerzők:
Daniel G. Amen ; [ford. Angi Emese]
Megjelenés:
Budapest : Good Life Books, cop. 2023
Terjedelem:
372 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-630-050-0 kötött : 6990,- Ft
ISBN:
978-963-630-050-0
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865, 613.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
217727
Könyv
Mű kulcs:
SikerKayeMegan
Raktári jelzet:
613 K 28
Cím:
Siker : a teljesítmény pszichológiája : [hogyan legyünk eredményesek az élet minden területén?] : Success
:
Kaye, Megan
Szerzők:
Deborah A. Olson közrem. Megan Kaye ; [ford. Németh Ádám]
Megjelenés:
Budapest : HVG Kv., 2018
Terjedelem:
224 p. ill., színes 24 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-304-548-0 fűzött : 4500,- Ft
ISBN:
978-963-304-548-0
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 214-219.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
195826
Könyv
Mű kulcs:
Változtass meg bárkitLiebermanDavid J.
Raktári jelzet:
150 L 65
Cím:
Változtass meg bárkit : bizonyítottan működő technikák mások hangulatának, viselkedésének és elképzeléseinek megváltoztatására
:
Lieberman, David J.
Szerzők:
David J. Lieberman ; [ford. Kovács Zsuzsa]
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2020
Terjedelem:
230 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-529-915-7 kötött : 4490,- Ft
ISBN:
978-963-529-915-7
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 229-230.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
mentálhigiénia, alkalmazott pszichológia, alkalmazott lélektan, viselkedéspszichológia, személyiség fejlődése, lélektan, öntudat, pszichotechnika, pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, kommunikáció a részvétel alapján, interperszonális kommunikáció, dinamikus kommunikáció, nyilvános kommunikáció, magyar nyelvű, önsegítő, pszichológia, társadalomtudomány
ETO:
159.9.004.14 159.9.019.43 159.923.2 159.98 613.865 316.772.4,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
195730
Könyv
Mű kulcs:
Verbális önvédelemBerckhanBarbara
Raktári jelzet:
613 B 52
Cím:
Verbális önvédelem : magabiztos válaszok bántó megjegyzésekre
:
Berckhan, Barbara
Szerzők:
Barbara Berckhan ; [ford. Szabó Judit (1963-)]
Közreműködők:
Kiadásjelzés:
Utánny.
Megjelenés:
Budapest : Bioenergetic, 2018, cop. 2005
Terjedelem:
123 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-291-091-8 fűzött : 1600,- Ft
ISBN:
978-963-291-091-8
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865 159.98 316.77,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
195723
Könyv
Mű kulcs:
Bárcsak 20 évesen tudtam volnaSeeligTina
Raktári jelzet:
613 S 49
Cím:
Bárcsak 20 évesen tudtam volna mindezt! : hogyan fedezzük fel a problémákban a lehetőséget és fordítsuk őket a hasznunkra?
:
Seelig, Tina
Szerzők:
Tina Seelig ; [ford. Vizdák Károly]
Megjelenés:
Budapest : Bioenergetic, 2019
Terjedelem:
158 p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-291-370-4 fűzött : 2300,- Ft
ISBN:
978-963-291-370-4
Megjegyzés:
Budapest : Bioenergetic,
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
életvezetés, siker, pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, személyiség fejlődése, lélektan, öntudat, szervezés pszichológiai kérdései, pszichotechnika, üzletvitel, üzemgazdaság, vállalati menedzsment, innováció, közgazdaságtan, műszaki fejlődés, fejlesztés, közgazdaságtan, életmód, lelki egészség, önfejlesztés, amerikai szerző, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, önismeret, önsegítő, pszichológia
ETO:
613.865 159.923.2 65.013 159.98 658.1.011.1 330.341.1,
Példányok:
Rekordlink:
