Keresés
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 2 oldal: 18 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: szorongás
Keresési feltétel: Tárgyszó: szorongás
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
230080
Könyv
Mű kulcs:
Elégedetlenség
Raktári jelzet:
S 52
Cím:
Elégedetlenség
Szerzők:
Beatriz Serrano
Megjelenés:
Magvető, Budapest : [s.n.], 2025
Terjedelem:
259 p. 19 cm
Terjesztés:
ISBN 9789631446210 fűzött : 4999,-Ft
ISBN:
9789631446210
Megjegyzés:
A harmincas évei elején járó Marisa utálja a munkáját. Szorongásoldókkal és YouTube-videókkal próbálja túlélni a hétköznapok rutinját és a reklámügynökségnél töltött órákat. Amikor a cége csapatépítő hétvégét tervez, Marisa felidézi egy régi tragédia emlékét, és még jobban úrrá lesz rajta a pánik. Az Elégedetlenség a toxikus munkahelyi kultúra, az egzisztenciális szorongás és a kiégés regénye. Éles hangú, sötét humorú történet egy olyan világról, ahol a munkavállaló arról álmodozik, hogy elüti egy busz, mert akkor legalább nem kell bemennie dolgozni.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
227436
Könyv
Mű kulcs:
Túlműködő szorongásSuglaniLalitaa
Raktári jelzet:
613.8 S 95
Cím:
Túlműködő szorongás : ötlépéses útmutató a belső pánik leküzdéséhez és a kiteljesedéshez
:
Suglani, Lalitaa
Szerzők:
Lalitaa Suglani ; [ford. Kovács Elvira]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2024
Terjedelem:
237 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-619-2 fűzött : 5490,- Ft
ISBN:
978-963-507-619-2
Megjegyzés:
Bibliográfia: p. 235-236. , Tartalom(rövid ): "Életmentő kötelező olvasmány, végre elhisszük, hogy a belső béke karnyújtásnyira van."- Vex King, a Jó energiák, jobb élet című bestseller szerzőjeCsendesítsd le a pánikot, találd meg a belső egyensúlyodat, és fogadd el önmagad:hiszen eredendően elég jó vagy, úgy, ahogy vagy!Mindig mindenki számíthat rád, csodálják a kitartásodat, és úgy tűnik, mintha minden tökéletesen klappolna, pedig titokban, a kudarctól való félelem miatt, kétségek és komoly aggodalmak gyötörnek? Majd beleszakadsz, hogy másoknak megfelelj, miközben úgy érzed, eltávolodtál önmagadtól?A túlműködő szorongással küzdő emberek kívülről általában kompetensnek és eredményesnek tűnnek, belülről azonban egészen más a helyzet. A túlműködő szorongás abban a félelemben gyökerezik, hogy mások meglátják "igazi" énünket, és ez állandó túlhajszoltsághoz, agyaláshoz és önkritikához vezet.Az elismert pszichológus, dr. Lalitaa gondoskodik arról, hogy ne kelljen többé így élned. A tudományos kutatásokat praktikus gyakorlatokkal és esettanulmányokkal ötvöző ötlépéses útiterve gyökeresen megváltoztatja, ahogyan önmagadra tekintesz.A kötetből megismerkedhetsz:- a túlműködő szorongás fő tüneteivel, és hogy azok miként jelennek meg a mindennapi viselkedésedben,- a túlműködő szorongás két arcával - ahogyan önmagadat látod, és amilyennek a külvilág felé mutatod magad,- hogyan engedheted el a régi személetmódokat és megszokott gondolkodásmintáidat, és miként helyettesítheted őket egészséges hozzáállással,- gyakorlati módszerekkel a tartós életmódváltások megteremtése és fenntartása céljából (többek között mindfulness, tudatos szándék, tükörmunka, hálanaplózás, önbizalom-növelő megerősítések ).Ez az átütő erejű könyv megmutatja, hogyan szabadulhatsz ki a túlműködő szorongás mérgező körforgásából - örökre.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, személyiség fejlődése, öntudat, lélektan, félelemneurózisok, pszichoneurotikus félelmi állapotok, szándék, pszichológia, indíték, kívánságok, motiváció, emberi viselkedés motivációi, szükségletek, igények, szociológia, pszichotechnika, brit szerző, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, önsegítő, pszichológia, szociológia, szorongás, társadalomtudomány
ETO:
613.865, 159.923.2, 616.891.6, 159.947.5, 316.628, 159.98,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
226718
Könyv
Mű kulcs:
A betegségek lelki eredeteCsomaiZita
Raktári jelzet:
616 C 78
Cím:
A betegségek lelki eredete : a betegségek és fizikai tünetek lelki és érzelmi okai és összefüggései
:
Csomai Zita
Szerzők:
Csomai Zita
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Good Life Books, cop. 2024
Terjedelem:
209 p. ill., színes 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-630-011-1 kötött : 6990,- Ft
ISBN:
978-963-630-011-1
Megjegyzés:
Tartalom(rövid ): Az emberi szervezet egy testi, lelki és energetikai egység, így ezek folyamatosan hatást gyakorolnak egymásra.A lelkiállapotok bizonyos szervekhez köthetők, így ha a szervezet fizikailag meggyengült és ehhez hozzáadódik egy trauma, stressz, akkor jó eséllyel az a szerv fog megbetegedni, amelyikhez az adott érzelem kapcsolható.Amikor a test nem kapja meg a szükséges tápanyagokat, a méreganyagok lerakódnak, és vírusok támadják meg, krónikus gyulladások jelentkeznek a szervezetben. Ilyenkor egy kisebb lelki trauma vagy egy kisebb stressz is be tudja lobbantani ezeket a folyamatokat, és súlyos betegséget okozhat.A kötetből megismerhetjük:- milyen gyökérokok, traumák okozhatnak testi tüneteket- hogyan függ össze a stressz a HPA-tengellyel és a betegségekkel- a mikrobiomunkban élő baktériumok miképp befolyásolják a lelkiállapotunkat,- miként hatnak az egyes érzelmek a különböző szerveinkre- a Hagyományos Kínai Orvoslás - Öt fázis tanhoz tartozó érzelmeit- milyen lelki okok állnak például az autoimmun, a szív- és érrendszeri, a légúti, az emésztőrendszeri, az endokrin, a vese- és húgyúti, a nőgyógyászati, a mozgásszervi és a daganatos betegségek, valamint az alvászavarok mögött- a különböző betegségekre milyen terápiás megoldások, módszerek és gyakorlatok valókMinden betegségnek van fizikai, testi, lelki, energetikai komponense, de hogy ez mekkora rész az egészből, az csak a részletes anamnézisből fog kiderülni. Nem lehet azt mondani, hogy minden betegség gyógyítható, de azt igen, hogy minden betegségben fellelhető a lelki komponens, amellyel érdemes és kell is foglalkozni.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
pszichoszomatikus betegség, kóroktan, egészséglélektan, természetgyógyászat, paramedicina, aetiologia, pszichofiziológia, pszichológia, népi gyógymódok, jurvéda, belgyógyászat, betegség, energiagyógyászat, hagyományos, kínai orvoslás, magyar nyelvű, magyar szerző, orvos, pszichés betegség, pszichológia, spiritualitás, stressz, szorongás táplálkozás, vírus
ETO:
616-02 159.91 615.89,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
224818
Könyv
Mű kulcs:
Nyugi má.. nyugi vanVámosiRobi
Raktári jelzet:
150 V 28
Cím:
Nyugi má.. nyugi van
:
Vámosi Robi
Szerzők:
Vámosi Robi
Közreműködők:
Megjelenés:
Dunakeszi : Táblácska.hu Kft.,, 2024
Terjedelem:
280 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 9786150193229
ISBN:
9786150193229
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
219781
Könyv
Mű kulcs:
Eliza and her monstersZappiaFrancesca
Raktári jelzet:
Z 23
Cím:
Eliza and her monsters : Eliza és a szörnyek : Eliza and her monsters
:
Zappia, Francesca
Szerzők:
Francesca Zappia ; [ford. Tálos-Nezdei Adrienn]
Megjelenés:
Szeged : Könyvmolyképző K., 2023
Terjedelem:
396, [1] p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-245-952-3 fűzött : 4499,- Ft
ISBN:
978-963-245-952-3
Sorozat:
Vörös pöttyös könyvek, ISSN 2060-4769
Megjegyzés:
A való világban Eliza Mirk félénk, fura lány, akinek nincsenekbarátai. Online viszont ő a rendkívüli népszerűségnekörvendő webcomic, a Szörnyek Tengere alkotója,LadyConstellation álnéven. Eliza el sem tudja képzelni,hogy az offline élet is lehet olyan izgalmas, mint az online,és esze ágában sincs kipróbálni.Egyik nap az iskolájába új fiú érkezik. Wallace Warland kezdetbennem árulja el, hogy ő a Szörnyek Tengere leghíresebbfanfictionírója, Elizát pedig egyszerű rajongónak hiszi.Ahogy a fiúnak egyre jobban sikerül lebontania a lány páncélját,Eliza kezdi úgy érezni, hogy a valóságnak is érdemes esélyt adni.Ám amikor egy véletlen folytán a titka kitudódik, hirtelendarabokra kezd hullani mindaz, amit felépített - a története,a Wallace-hoz fűződő kapcsolata, még az egészsége is.
Nyelv:
magyar
ETO:
820(73)(02.053.2)-31=945.11,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
217925
Könyv
Mű kulcs:
Mi lesz, ha...?SzondyMáté
Raktári jelzet:
615.85 SZ 90
Cím:
Mi lesz, ha...? : útmutató a hatékony szorongáskezeléshez
:
Szondy Máté
Szerzők:
Szondy Máté
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Kulcslyuk K., 2023
Terjedelem:
278, [1] p. 19 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-6471-20-8 fűzött : 3490,- Ft
ISBN:
978-615-6471-20-8
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 271-[279]. , Tartalom (rövid ): A szorongás természetes élettani jelenség, amely eredendően azt a célt szolgálja, hogy szervezetünk tartalékait mozgósítva elkerülhessük vagy leküzdhessük a veszélyhelyzeteket. Ám sokszor ahelyett, hogy segítségünkre lenne, az életünket megbénító problémává válik. Rontja a teljesítményünket, és olyan szenvedést okoz, hogy akár ártalmas eszközökkel is igyekszünk megszabadulni tőle. Görcsösen kapaszkodunk bizonyos dolgokba vagy emberekbe, alkoholhoz vagy drogokhoz nyúlunk, túlhajtott tevékenységekkel (például munkával, vásárlással, szexszel, sporttal, képernyőhasználattal ) próbáljuk elterelni a figyelmünket róla. És nagyon gyakran: elkezdjük beszűkíteni az életünket. Olyan dolgokról mondunk le, amelyek célt, értéket és fejlődést jelentenének számunkra, azonban el kellene viselni hozzá bizonyos fokú szorongást.Ez a könyv arra szolgál, hogy jobban megismerjük a saját szorongásunkat és megtanuljuk hatékonyan kezelni azt. Bizonyos esetekben a szorongás teljesen megszüntethető, máskor pedig arra kerül a hangsúly, hogy miként csillapíthatjuk azt elviselhető mértékűre, és valósíthatjuk meg a jelenlétében is mindazt, amit szeretnénk – hogyan élhetünk az időnkénti szorongással együtt is tartalmas, eredményes életet.Dr. Szondy Máté – a korábbi könyveihez hasonló módon – tudományos alapokra támaszkodva vizsgálja a témát, és kínál komplex programot a szorongás kezelésére. Szó esik a testmozgás, a táplálkozás, a környezet, az emberi kapcsolatok szerepéről, a szorongáskeltő gondolatok kezeléséről, az önmegnyugtatás egyszerű és természetes módjairól, valamint az úgynevezett expozícióról, vagyis arról, hogy miként tudunk közelebb menni a szorongásunkhoz. Ha ugyanis elég gyakran és elég közel merészkedünk félelmünk tárgyához, az jó eséllyel elveszíti hatalmát felettünk. Kapunk egy vészhelyzeti túlélőkészletet is intenzív szorongás esetére, és azt is végiggondolhatjuk, mit kezdjünk azokkal a félelmekkel, amelyek nem csupán lehetséges rossz forgatókönyvekre, hanem elkerülhetetlenül
Nyelv:
magyar
ETO:
615.851, 616.891.6, 159.942, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
216126
Könyv
Mű kulcs:
LaylaHooverColleen
Raktári jelzet:
H 80
Cím:
Layla : Layla
:
Hoover, Colleen
Szerzők:
Colleen Hoover ; [ford. Sereg Judit]
Megjelenés:
Szeged : Könyvmolyképző K., 2022
Terjedelem:
359 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-597-416-0 fűzött : 3999,- Ft
ISBN:
978-963-597-416-0
Sorozat:
Zafír pöttyös könyvek, ISSN 2559-8295
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
amerikai angol irodalom, fantasztikus regény, romantikus regény, 21. század, Amerikai Egyesült Államok, amerikai szerző, énelbeszélő, erotikus, férfi főszereplő, gyilkosság, halál, jelen időben írt, Kansas, kortárs, krimi, lélektani fikció, magyar nyelvű, new adult, női főszereplő, pánikbetegség, paranormális, romantikus, párkapcsolat, regény, romantikus, szellemek, szorongás, testvérek, túlélés, újrakezdés, visszaemlékezés, zene, zenész, zeneszerző
ETO:
820(73)-312.9=945.11, 820(73)-312.5=945.11,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
215594
Könyv
Mű kulcs:
Ne agyald túl a párkapcsolatodMu?ozAlicia
Raktári jelzet:
613.89 M 93
Cím:
Ne agyald túl a párkapcsolatod : lépj ki a szorongás és félelem ördögi köréből, hogy teret kapjon a kapcsolatodban a szeretet, a bizalom és a törődés
:
Mu?oz, Alicia
Szerzők:
Alicia Munoz ; [ford. Fehér Zsuzsanna]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2023
Terjedelem:
202 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-401-3 fűzött : 5690,- Ft
ISBN:
978-963-507-401-3
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): Lépj ki a szorongás és félelem ördögi köréből, hogy teret kapjon a kapcsolatodban a szeretet, a bizalom és a törődésItt az ideje, hogy abbahagyd a kapcsolatod túlgondolását! “A boldog szerelmi történeteket létrehozzuk, nem pedig csak úgy megtörténnek.”A szüntelen aggodalmaskodás és agyalás nem csak önmagunkban tesz kárt. A rumináció - ismétlődő, nemkívánatos rágódás egy gondolatról, helyzetről vagy döntésről, ami megzavarja a mindennapjainkat - gyakori és romboló hatású probléma, ami idővel alááshatja egy párkapcsolat kötelékét. Gyakorta túlgondoljuk a kapcsolatunkat, belefulladunk a negatív gondolatok spiráljába, emiatt szorongás, a hibáztatás vagy a kétségek ciklusaiba ragadunk. Ugyan a párunkkal kapcsolatos negatív gondolataink és ítéleteink sokszor megalapozatlanok, mégis egy egészséges kapcsolat szétbomlásához is vezethetnek. Még ha tudatában is vagyunk a túlzott rágódásnak, és az általuk okozott kárnak, az agyalást megállítani nem olyan egyszerű dolog. Alicia Munoz okleveles párterapeuta olyan alapvető és könnyedén elsajátítható készségeket mutat be, amelyek segítségével megváltoztathatjuk a szerelmi történeteink cselekményét és megtanulhatunk jól szeretni. A szerző éleslátó és őszinte könyve segít felismerni és elengedni az agyalást a kognitív viselkedésterápiából (CBT ) és a mindfulnessből merített négylépcsős gyakorlatnak köszönhetően. A LASSÚ megközelítés (angolul SLOW - a seeing, labeling, opening, and welcoming szavakból álló elnevezés ) - látás, címkézés, megnyílás és befogadás - segíthet abban, hogy a minket felzaklató gondolatok ismételgetése helyett megtanuljuk megélni a jelen pillanatot, túllépjünk a túlzott rágódáson, így újra felfedezzük az örömöt, a könnyedséget és a tartalmas kapcsolatot partnerünkkel. A LASSÚ megközelítés segítségével megtanulhatod, hogyan:- Lásd tisztán a rumináció folyamatát- Címkézd fel a ruminációs ciklusokat- Nyílj meg és teremts teret magadnak- Fogadd el a blokkolt tapasztalatokatAzzal, hogy feltérképezzük a saját és a párunk kö
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, házasság higiénéje, interperszonális kapcsolatok, személyközi kapcsolatok, szociológia, szexuálpszichológia, nemek pszichológiája, érzelmek, pszichológia, gyógyítás, ismeretközlő irodalom, kommunikáció, magyar nyelvű, mindfulness, neurobiológia, neuropszichológia, önismeret, önsegítő, párkapcsolat, pszichológia, relaxáció, spiritualitás, stressz, szorongás, társas, kapcsolatok, viselkedéslélektan
ETO:
613.865, 613.89, 316.472.4, 159.922.1, 159.942,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
206298
Könyv
Mű kulcs:
Kedves Evan HansenEmmichVal
Raktári jelzet:
K 30
Cím:
Kedves Evan Hansen : Dear Evan Hansen
:
Emmich, Val
Szerzők:
Val Emmich [et al.] ; [ford. Lankovits Bernadett]
Megjelenés:
Szeged : Könyvmolyképző K., 2021
Terjedelem:
316, [1] p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-457-794-2 fűzött : 3399,- Ft
ISBN:
978-963-457-794-2
Megjegyzés:
Vörös pöttyös könyvek,
Nyelv:
magyar
ETO:
820(73)-31Emmich=945.11, 820(73)-31Levenson=945.11, 820(73)-31Pasek=945.11, 820(73)-31Paul=945.11,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
186222
Könyv
Mű kulcs:
Bátor generációkTariAnnamária
Raktári jelzet:
159.95 T 30
Cím:
Bátor generációk : #SzorongokTehátVagyok : klinikai pszichológiai és társadalom-lélektani szempontok az információs korban
:
Tari Annamária
Szerzők:
Tari Annamária
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Tericum, cop. 2017
Terjedelem:
315 p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-438-028-3 fűzött : 3970,- Ft
ISBN:
978-963-438-028-3
Megjegyzés:
Szociológiai bibliográfia , Tartalom(rövid ): A XXI. században az online tér és a közösségi média használata megnövelte a szorongások mennyiségét. Ezek többségéért szinte önként jelentkezik mindenki, mintha nem lenne amúgy is olykor nehéz az élet…A fiatal Z és Y generáció élete elindulási fázisában szorong, a legkisebb alfák pedig olyan életkorban, amikor még felhőtlenül kellene játszaniuk, nem pedig online képek tömegének kereszttüzében megtapasztalniuk a depresszív alkalmatlanság érzését.Az X generációs szülők és cégvezetők próbálják megtalálni a legjobb alkalmazkodási módot, miközben olykor maguk sincsenek boldog állapotban.Mindazonáltal jó lenne megértenünk, hogy az Információs Kor jelenléte felülírta korábbi érzelmeink egy részét, és bár segítség és jó dolog is ez a fejlődés, mellette vigyáznunk kell önmagunkra, a társas kapcsolatainkra, és arra, hogy az online valósága mellett ne veszítsük el a régi offline életünkét és azt a képességünket, hogy józan ésszel és bátorsággal lássuk érzelmi viszonyainkat.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
stressz, szociálpszichológia, információs társadalom, 21. század, generációk, információs kor, információs társadalom, kortárs, magyar nyelvű, magyar szerző, pszichológia, szorongás, társadalomtudomány, közösségi média, x/y/z generáció, ifjúság, virtuális valóság, interperszonális kapcsolat, szülő-gyermek kapcsolat, párkapcsolat, lelkiállapot, magány, szorongás, szociálpszichológia, mentálhigiénia, 21. század eleje
ETO:
316.6, 316.47, 616.891.6, 616.895.4, 159.922.6, 681.324Internet,
Példányok:
Rekordlink:
