Keresés | Arany János Közösségi Ház és Városi Könyvtár

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

613 G 63

Cím:

Hogy ne öregedj : élj hosszú életet, és őrizd meg az egészséged : ismerd meg az öregedésgátlás nyolc leghatékonyabb eszközét

Szerzők:

Michael Greger ; [ford. Hegedűs Péter]

Közreműködők:

Greger, Michael (1972-) (elsődleges szerző), Hegedűs Péter (1976-) (fordította)

Megjelenés:

Budapest : Édesvíz, cop. 2024

Terjedelem:

828, [1] p. 24 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-507-540-9 kötött : 8572,- Ft

Megjegyzés:

Tartalom(rövid ): A ?korosodás mindenkit érint, de egészséged kulcsa a Te kezedben van!The New York Times Bestseller A Hogy ne halj meg szerzőjétől. Fedezd fel a korosodás lassítására szolgáló, tudományos bizonyítékokon alapuló bestsellersorozat legújabb részét! Amikor Dr. Michael Greger elmélyült az öregedéssel kapcsolatos orvosi kutatásokban, rájött, hogy a megfelelő étrend lehet a legígéretesebb stratégia a folyamat hatásainak szabályozására. Nincs szükségünk a nagy gyógyszeripari cégekre ahhoz, hogy fiatalnak érezzük magunkat – már megvannak a saját eszközeink! A Hogy ne öregedj című könyvében a nemzetközileg elismert orvos és táplálkozási szakértő feltárja az öregedés és a krónikus betegségek tudományos hátterét, és elmagyarázza, hogyan kerülhetjük el a leggyakrabban előforduló rendellenességeket. Az orvosok mintha betegségként kezelnék az öregedést, holott a korosodás nem feltétlenül jelenti azt, hogy az idő múlásával egyre betegebbek leszünk. Az öregedés során tizenegy részfolyamat zajlik le a testünk sejtjeiben, és mindegyiket képesek vagyunk befolyásolni, és lassítani a hatásait. Könyvében Dr. Greger bemutatja:a 11 legígéretesebb módszert az idő lassítására – miként építheted be az életedbe ezeket természetesen, egyszerű életmódbeli változtatások révén.az eszményi öregedésgátló étrendet a hosszú élethez – módszeresen megvizsgálva, melyek a legegészségesebb és a legkárosabb ételek és italok.hogyan őrizd meg az egészségedet az idő előrehaladtával – mi mindent tehetsz a csontjaid, a bélrendszered, a vérkeringésed védelme érdekében, hogyan előzheted meg a kopaszodást és a halláskárosodást, mivel támogathatod a hormonháztartásod egyensúlyát, hogyan optimalizáld az immunrendszered, az ízületeid és az izmaid működését, miként őrizheted meg a kognitív képességeidet, a bőröd, a fogaid és a látásod épségét, és emberi méltóságodat a haldoklás során.az öregedésgátlás nyolc nagyágyúját – konkrét élelmiszerek, étrend-kiegészítők és viselkedésformák ajánlásával, amelyek a legnagyobb eséllyel képesek lelassítani

Nyelv:

magyar

Tárgyszó:

táplálkozástudomány, élettani öregedés, amerikai szerző, életmód, étrend, magyar nyelvű, vegán, dietétika, növényi eredetű tápanyagok, tápanyagok, növényi eredetű, öregedés, halál, hosszú élettartam, regeneráció, élettan, öregkor higiénéje, gerontológia

ETO:

613.2 613.26 612.67 612.68 613.98,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

616 A 94

Cím:

Végigélni : a hosszú élet tudományos alapjai : az orvoslás újraértelmezése, hogy tovább és jobban éljünk

Szerzők:

Peter Attia (1973-), Bill Gifford ; [ford. Novák Gábor]

Közreműködők:

Attia, Peter (1973-) (elsődleges szerző), Gifford, Bill (elsődleges szerző), Novák Gábor (1974-) (fordította)

Megjelenés:

Budapest : 21. Század K., 2024

Terjedelem:

479 p. ill. 23 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-568-475-5 kötött : 6990,- Ft

Megjegyzés:

Bibliográfia: p. 445-472. és a jegyzetekben: p. 433-443. , Tartalom (rövid ): Sunday Times Bestseller , New York Times #1 Bestseller Az orvoslás újraértelmezése, hogy tovább és jobban éljünk „Az egyik legfontosabb könyv, amit elolvashatsz életedben.” - Steven D. Levitt, a Lökonómia című New York Times bestseller szerzője Hosszabb élet, jobb életminőség: ehhez segít hozzá Dr. Attia „használati utasítása”, amely a legfrissebb tudományos eredményeket összegzi a táplálkozás, testedzés és alvás, illetve a mentális, valamint érzelmi egészség köréből. A fősodratú orvoslás sok sikert magáénak mondhat, de a szívelégtelenség, a rák, az Alzheimer-kór, a 2-es típusú diabétesz továbbra is rengeteg áldozatot szed. A beavatkozások, kezelések gyakran elkésettek, hiába hosszabbítják meg az életet, az egészségben töltött élettartam nem nő, az életminőség nem kielégítő. Dr. Attia meggyőződése, hogy a hosszú élet titka egy személyre szabott, jelenlegi döntésekre épülő stratégia - nem szabad várni, halogatni. A könyvből kiderül: • Az évi koleszterinteszt nem ad elégséges információt arról, hogy személy szerint milyen infarktuskockázattal nézel szembe. • Nem kizárt, hogy máris olyan állapotban van a májad - ez egészen gyakori, mégis az esetek túlnyomó többségében diagnosztizálatlan marad -, ami előre jelzi a majdani öregkori krónikus betegségeidet. • Miért a testedzés a leghatásosabb szer, amely hosszú, egészséges életet okoz - nyomás, kezdődhet az edzés a százévesek tízpróbájára. • Nem diétázni kell, hanem a tápanyagok biokémiájára összpontosítani, és az adatok alapján személyre szabott étrendet kialakítani. • Nem lehet csak a testi egészséggel törődni, és a szőnyeg alá söpörni mentális, érzelmi háztartásunkat. Az öregedés nincs kőbe vésve. Ha az ember odafigyel, meg tud indulni egy ösvényen, ami más irányba vezet - genetikailag alkalmasak vagyunk arra, hogy minden egyes évtizedben jobban érezzük magunkat a bőrünkben, mint az előzőben. Dr Peter Attia az Early Medical alapítója. A Stanford orvosi karán végz

Nyelv:

magyar

ETO:

616-084, 612.67, 613.98, 613.2, 612.68,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

616 G 74

Cím:

Tartsd élesen az elméd : a demencia nem elkerülhetetlen!

Szerzők:

Sanjay Gupta, Kristin Loberg ; [ford. Mohai Szilvia]

Közreműködők:

Gupta, Sanjay (1969-) (elsődleges szerző), Loberg, Kristin (elsődleges szerző), Mohai Szilvia (fordította)

Megjelenés:

Budapest : Édesvíz, cop. 2021

Terjedelem:

375 p. ill. 21 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-507-215-6 kötött : 5490,- Ft

Megjegyzés:

Bibliogr. a jegyzetekben: p. 357-374. , Tartalom (rövid ): „Amikor az öregkorra gondolunk, kórházi ágyak és elfelejtett emlékek jutnak az eszünkbe. Egyiknek sem kell igaznak lennie: az agyunk egy olyan szerv, amely igenis megerősödhet, ahogyan idősödünk. Nincs ebben semmi turpisság: mindenki szert tehet éles elmére, legyen akármilyen korú.” Dr. Sanjay Gupta Öregedés, időskori demencia, neurológiai zavarok… Mindannyiunkra ez vár? A jó hír az, hogy a kognitív hanyatlás nem elkerülhetetlen! Dr. Sanjay Gupta idegsebész, a CNN vezető orvosszakértőjének tudományos igényességgel összeállított útmutatójának köszönhetően gondoskodhatunk fiatalos, egészséges és éles elménkről, illetve elkerülhetjük a szellemi hanyatlást. Egész életünkben olyan módszerek után kutatunk, amelyek segítségével éles elméjűek maradhatunk, és erőfeszítés nélkül jobban teljesíthetünk. E könyvben a New York Times bestsellerszerző, idegsebész, dr. Sanjay Gupta a világ legnevesebb tudományos szakemberei élvonalbeli kutatásainak eredményeit foglalja össze, amelyek segítségével megóvhatjuk és fejleszthetjük agyunk egészségét, illetve megőrizhetjük kognitív képességeinket – bármely életkorban. A könyv lerombolja az öregedéssel és a kognitív hanyatlással kapcsolatos leggyakoribb tévhiteket, elárulja, létezik-e „ideális” étrend és testedzési forma az agy egészségének fenntartása szempontjából, illetve segít felderíteni, a memóriánkat és az agyunk feldolgozási sebességét fejlesztő számítógépes játékokat érdemesebb-e játszanunk, vagy inkább több társas tevékenységben részt vennünk. Megismerteti velünk a megfelelő agyműködés megóvásához és annak fejlesztéséhez szükséges öt alappillért. Az olvasó megtudhatja, mi a titka azoknak a nyolcvanas vagy akár kilencvenes éveikben járó „szuperidőseknek”, akiknek elméje ma is teljesen éles, illetve, hogy valójában van-e bármi haszna a különböző gyógyszereknek, táplálékkiegészítőknek és vitaminoknak. Dr. Gupta továbbá fontos információkat oszt meg az agyműködési zavarokról, különösen az Alzheimer-kórról, megválaszolja a

Nyelv:

magyar

ETO:

616.892-053.9, 616.89-008.454, 616.8, 612.82, 159.95, 613,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

612 B 88

Cím:

A halhatatlan medúza : a természet titkai, avagy hogyan éljünk akár száz évig : Gopler ?ldes bagl?ns

Szerzők:

Nicklas Brendborg ; [ford. Patat Bence]

Közreműködők:

Brendborg, Nicklas (elsődleges szerző), Patat Bence (1975-) (fordította)

Megjelenés:

Budapest : Athenaeum, cop. 2023

Terjedelem:

237 p. 21 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-543-184-7 fűzött : 4699,- Ft

Megjegyzés:

Bibliogr.: p. 219-237.

Nyelv:

magyar

Tárgyszó:

élettani öregedés, gerontológia, öregkor higiénéje

ETO:

612.67, 616-053.9, 613.98,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

613.8 B 34

Cím:

Ikigai : találd meg az élet értelmét : Ikigai

Szerzők:

Justyn Barnes ; [ford. Rácz Rebeka]

Közreműködők:

Barnes, Justyn (elsődleges szerző), Rácz Rebeka (fordította)

Megjelenés:

Budapest : Scolar, 2018

Terjedelem:

160 p. ill., színes 18 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-244-928-9 kötött : 2999,- Ft

Megjegyzés:

Bibliogr.: p. 158-159. , Tartalom (rövid ): "A japánok hosszú ideje tudják: van olyan, hogy az ember szereti a munkáját, és meg is fizetik érte. Ez az összhang maga az ikigai: kombinációja mindannak, amit szeretsz, és amire a világnak szüksége van. Ez a kis könyv segít megtalálni a saját ikigaiod, azaz életed valódi értelmét – ha engeded, feltárul előtted a hosszú, boldog és tudatos élet titka. "

Nyelv:

magyar

Tárgyszó:

életvezetés, pszichohigiéné, öregkor higiénéje, gerontológia, személyiségfejlesztés, bölcsesség, egészség, életfilozófia, életmód, Japán (ország), magyar nyelvű

ETO:

613.865, 613.98,

Példányok:

2 db

Rekordlink:

LINK