Keresés | Arany János Közösségi Ház és Városi Könyvtár

Bibliográfia: p. 445-472. és a jegyzetekben: p. 433-443. , Tartalom (rövid ): Sunday Times Bestseller , New York Times #1 Bestseller Az orvoslás újraértelmezése, hogy tovább és jobban éljünk „Az egyik legfontosabb könyv, amit elolvashatsz életedben.” - Steven D. Levitt, a Lökonómia című New York Times bestseller szerzője Hosszabb élet, jobb életminőség: ehhez segít hozzá Dr. Attia „használati utasítása”, amely a legfrissebb tudományos eredményeket összegzi a táplálkozás, testedzés és alvás, illetve a mentális, valamint érzelmi egészség köréből. A fősodratú orvoslás sok sikert magáénak mondhat, de a szívelégtelenség, a rák, az Alzheimer-kór, a 2-es típusú diabétesz továbbra is rengeteg áldozatot szed. A beavatkozások, kezelések gyakran elkésettek, hiába hosszabbítják meg az életet, az egészségben töltött élettartam nem nő, az életminőség nem kielégítő. Dr. Attia meggyőződése, hogy a hosszú élet titka egy személyre szabott, jelenlegi döntésekre épülő stratégia - nem szabad várni, halogatni. A könyvből kiderül: • Az évi koleszterinteszt nem ad elégséges információt arról, hogy személy szerint milyen infarktuskockázattal nézel szembe. • Nem kizárt, hogy máris olyan állapotban van a májad - ez egészen gyakori, mégis az esetek túlnyomó többségében diagnosztizálatlan marad -, ami előre jelzi a majdani öregkori krónikus betegségeidet. • Miért a testedzés a leghatásosabb szer, amely hosszú, egészséges életet okoz - nyomás, kezdődhet az edzés a százévesek tízpróbájára. • Nem diétázni kell, hanem a tápanyagok biokémiájára összpontosítani, és az adatok alapján személyre szabott étrendet kialakítani. • Nem lehet csak a testi egészséggel törődni, és a szőnyeg alá söpörni mentális, érzelmi háztartásunkat. Az öregedés nincs kőbe vésve. Ha az ember odafigyel, meg tud indulni egy ösvényen, ami más irányba vezet - genetikailag alkalmasak vagyunk arra, hogy minden egyes évtizedben jobban érezzük magunkat a bőrünkben, mint az előzőben. Dr Peter Attia az Early Medical alapítója. A Stanford orvosi karán végz

Nyelv:

magyar

ETO:

616-084, 612.67, 613.98, 613.2, 612.68,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

618 L 91

Cím:

HPV és minden, ami még belefért : Mályvazseb

Szerzők:

Lukács Edina és Tóth Icó ; [rajz Huszánk Szuhai Ágnes] ; [kiad. Mályvavirág Alapítvány]

Közreműködők:

Lukács Edina (elsődleges szerző), Tóth Icó (1981-) (elsődleges szerző), Huszánk Szuhai Ágnes (illusztrálta), Mályvavirág Alapítvány (közreadta)

Megjelenés:

[Köröstarcsa] : Mályvavirág Alapítvány, 2020

Terjedelem:

220 p. ill., színes 17 cm

Terjesztés:

ISBN 978-615-00-8459-6 fűzött : 3490,- Ft

Megjegyzés:

Bibliogr.

Nyelv:

magyar

Tárgyszó:

nők egészsége, méhnyak, rákbetegség, megelőzés

ETO:

618.146-006.6-07, 618.146-006.6-084, 613.99,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Könyv

Raktári jelzet:

612 C 78

Cím:

Egészséges hormonrendszer : a test hormonális működésének összefüggései

Szerzők:

Csomai Zita

Megjelenés:

Budapest : Good Life Books, 2022

Terjedelem:

205 p. ill. 21 cm

Terjesztés:

ISBN 978-615-6455-33-8 (kötött) : 5990,-Ft

Nyelv:

magyar

ETO:

612.018 612.43 577.17 616.43,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

150.6 L 93

Cím:

Hogyan szeretsz? : kötődési sebeink gyógyítása

Szerzők:

Lukács Liza (1975-)

Közreműködők:

Lukács Liza (elsődleges szerző)

Megjelenés:

Budapest : Kulcslyuk Kiadó, 2020

Terjedelem:

348 p. 20 cm

Terjesztés:

ISBN 978-615-5932-44-1 fűzött : 3360,- Ft

Megjegyzés:

Bibliogr.: p. 347-348. , Szociológiai bibliográfia , Tartalom (rövid ): Talán már többször feltettük magunknak a kérdést: mi lehet az oka annak, hogy életünk során újra meg újra visszaköszönnek ugyanazok a kapcsolati nehézségek? A válasz az, hogy a gyermekként kialakított kötődési mintáink alapvetően meghatározzák választásainkat és viselkedésünket. Hatással lesznek az összes fontos emberi kapcsolatunkra (a párkapcsolatainkra éppúgy, mint a szülőségünkre, a barátságainkra, az iskolai és munkakapcsolatainkra ), és megalapozzák az önmagunkhoz való viszonyt is. Valójában olyan kapcsolatokat alakítunk ki, amelyekben hasonlóan érezhetjük magunkat, mint gyermekkorunkban. Ez még akkor is így van, ha nem őrzünk magunkban pozitív képet a gyermekéveinkről, sőt, akár kifejezetten fájdalmas élményeket hordozunk. Úgy fogunk szeretni, ahogy minket is szerettek. Úgy fogjuk becsülni önmagunkat, amennyire mások számára értékesek voltunk. Bármilyen tapasztalatot is szereztünk hajdan, az ahhoz hasonlóban fogjuk otthon érezni magunkat, tudatosan vagy tudattalanul olyanná formáljuk emberi kapcsolatainkat. Persze egy-egy csalódás után gyakran hisszük, hogy levontuk a megfelelő tanulságokat. Sorra vesszük, hogy mire kell figyelnünk legközelebb, és milyen típusú embert fogunk nagy ívben elkerülni. Talán még odáig is eljutunk, hogy megfogalmazzuk azokat az igényeinket, amelyekből ezután már nem engedünk. Aztán mégis kezdődik minden elölről… Az ismétlődést azért nem könnyű elkerülni, mert nagyon nehéz észrevenni a mélyebb, lényegi hasonlóságokat az eredeti kötődési mintáinkkal. Ezt sokszor érezhetjük tehernek. Azonban épp ezek az ismétlődések mutatják meg nekünk kötődésünk nehezen felismerhető, tudattalanul újrajátszott elemeit. Ha megtanulunk olvasni belőlük, akkor a legnagyobb segítségünkre lesznek abban, hogy kötődési mintáink – s velük együtt kapcsolataink – pozitív irányban változzanak. Egyéni kötődéstörténetünk megismeréséhez nyújt útmutatást ez a könyv, miközben új szempontok alapján vehetjük szemügyre múltbeli és jelenlegi kapcso

Nyelv:

magyar