Keresés
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 3 oldal: 24 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: stresszkezelés
Keresési feltétel: Tárgyszó: stresszkezelés
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
227436
Könyv
Mű kulcs:
Túlműködő szorongásSuglaniLalitaa
Raktári jelzet:
615 S 95
Cím:
Túlműködő szorongás : ötlépéses útmutató a belső pánik leküzdéséhez és a kiteljesedéshez
:
Suglani, Lalitaa
Szerzők:
Lalitaa Suglani ; [ford. Kovács Elvira]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2024
Terjedelem:
237 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-619-2 fűzött : 5490,- Ft
ISBN:
978-963-507-619-2
Megjegyzés:
"Életmentő kötelező olvasmány, végre elhisszük, hogy a belső béke karnyújtásnyira van."- Vex King, a Jó energiák, jobb élet című bestseller szerzőjeCsendesítsd le a pánikot, találd meg a belső egyensúlyodat, és fogadd el önmagad:hiszen eredendően elég jó vagy, úgy, ahogy vagy!Mindig mindenki számíthat rád, csodálják a kitartásodat, és úgy tűnik, mintha minden tökéletesen klappolna, pedig titokban, a kudarctól való félelem miatt, kétségek és komoly aggodalmak gyötörnek? Majd beleszakadsz, hogy másoknak megfelelj, miközben úgy érzed, eltávolodtál önmagadtól?A túlműködő szorongással küzdő emberek kívülről általában kompetensnek és eredményesnek tűnnek, belülről azonban egészen más a helyzet. A túlműködő szorongás abban a félelemben gyökerezik, hogy mások meglátják "igazi" énünket, és ez állandó túlhajszoltsághoz, agyaláshoz és önkritikához vezet.Az elismert pszichológus, dr. Lalitaa gondoskodik arról, hogy ne kelljen többé így élned. A tudományos kutatásokat praktikus gyakorlatokkal és esettanulmányokkal ötvöző ötlépéses útiterve gyökeresen megváltoztatja, ahogyan önmagadra tekintesz.A kötetből megismerkedhetsz:- a túlműködő szorongás fő tüneteivel, és hogy azok miként jelennek meg a mindennapi viselkedésedben,- a túlműködő szorongás két arcával - ahogyan önmagadat látod, és amilyennek a külvilág felé mutatod magad,- hogyan engedheted el a régi személetmódokat és megszokott gondolkodásmintáidat, és miként helyettesítheted őket egészséges hozzáállással,- gyakorlati módszerekkel a tartós életmódváltások megteremtése és fenntartása céljából (többek között mindfulness, tudatos szándék, tükörmunka, hálanaplózás, önbizalom-növelő megerősítések ).Ez az átütő erejű könyv megmutatja, hogyan szabadulhatsz ki a túlműködő szorongás mérgező körforgásából - örökre.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865 159.923.2 616.891.6 159.947.5 316.628 159.98,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
224356
Könyv
Mű kulcs:
SétálómeditációkNorthDanielle
Raktári jelzet:
133 N 81
Cím:
Sétálómeditációk : a lelki békéért, bárhol is járj
:
North, Danielle
Szerzők:
Danielle North ; [ford. Uzsoki Eszter]
Megjelenés:
Budapest : Lélek és Test Kv., 2023
Terjedelem:
157, [2] p. ill., színes 19 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-565-408-6 kötött : 5290,- Ft
ISBN:
978-963-565-408-6
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
615.851.86, 612.06, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
224348
Könyv
Mű kulcs:
Napzáró meditációkNorthDanielle
Raktári jelzet:
133 N 81
Cím:
Napzáró meditációk : az elme elcsendesítéséért és a nyugodt alvásért
:
North, Danielle
Szerzők:
Danielle North ; [ford. Uzsoki Eszter]
Megjelenés:
Budapest : Lélek és Test Kv., 2023
Terjedelem:
157, [2] p. ill., színes 19 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-565-410-9 kötött : 5290,- Ft
ISBN:
978-963-565-410-9
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
615.851.86, 612.06, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
223998
Könyv
Mű kulcs:
NyugalomUngerArlene K.
Raktári jelzet:
613 U 64
Cím:
Nyugalom : 50 mindfulness és relaxációs gyakorlat a stresszkezelés érdekében
:
Unger, Arlene K.
Szerzők:
Arlene K. Unger ; [ford. Rácz Rebeka]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Scolar, 2018
Terjedelem:
160 p. ill., színes 16,5 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-244-873-2 fűzött : 2490,- Ft
ISBN:
978-963-244-873-2
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
613.865, 612.06,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
223367
Könyv
Mű kulcs:
Diadal coaching kézikönyv 2.KomócsinLaura
Raktári jelzet:
650 D 63
Cím:
Diadal coaching kézikönyv 2. : 20 coachingtéma
:
Komócsin Laura
Szerzők:
szerk. Komócsin Laura ; szerzők: Bedecs Andrea [et al.]
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Business Coach Kft., 2022
Terjedelem:
455 p. ill. 25 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-01-5933-1 kötött : 9990,- Ft
ISBN:
978-615-01-5933-1
Megjegyzés:
Bibliográfia tanulmányonként és a lábjegyzetekben
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
65.012.4(082), 65.013(082), 659.2, 613.865(082),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
222970
Könyv
Mű kulcs:
ZENMonica
Raktári jelzet:
613 Z 40
Cím:
ZEN : a pillanat öröme ; napló a /"teszek rá/" művészetének tudatos gyakorlásához
:
Monica
Szerzők:
Monica, Sweeney
Közreműködők:
Megjelenés:
Alföldi nyomda Zrt : Debrecen,, 2023
Terjedelem:
128 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-483-9 Fűzött : 5290,- Ft
ISBN:
978-963-507-483-9
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
221875
Könyv
Mű kulcs:
Szorongás nélküli elmeShannonJennifer
Raktári jelzet:
613 S 54
Cím:
Szorongás nélküli elme : állítsd meg a félelmed, légy úrrá a /"majomelmén/"! : Don't feed the monkey mind
:
Shannon, Jennifer
Szerzők:
Jennifer Shannon ; [ford. Kovács Elvira]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2024
Terjedelem:
200 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-553-9 fűzött : 5490,- Ft
ISBN:
978-963-507-553-9
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
159.942, 612.06, 159.923.2, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
219400
Könyv
Mű kulcs:
Motiváció és stresszkezelésKozsánnéTóth Marianna
Raktári jelzet:
370 K 87
Cím:
Motiváció és stresszkezelés : önfejlesztő munkafüzet
:
Kozsánné Tóth Marianna
Szerzők:
Kozsánné Tóth Marianna
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Móra Könyvkiadó, cop. 2021
Terjedelem:
64 p. ill. 29 cm
Terjesztés:
ISBN 9789634867371 fűzött : 2999,- Ft
ISBN:
9789634867371
Sorozat:
Tárgyszó:
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
216748
Könyv
Mű kulcs:
NyugiLabanzDániel
Raktári jelzet:
150 L 10
Cím:
Nyugi : kamasztörténetek pszichológusszemmel aggódó szülők megnyugtatására
:
Labanz Dániel
Szerzők:
Labancz Dániel, Orosz Ildikó
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Park Könyvk., cop. 2023
Terjedelem:
293 p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-355-933-8 (kötött), 4499,- Ft
ISBN:
978-963-355-933-8
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
159.922.8 37.018.1-053.6 615.851-053.6,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
215598
Könyv
Mű kulcs:
NyugiWeberJill P.
Raktári jelzet:
613 W 35
Cím:
Nyugi : használható szorongásoldó technikák a teljesebb életért : Be calm
:
Weber, Jill P.
Szerzők:
Jill P. Weber ; [ford. Hadarics Piroska]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2023
Terjedelem:
257 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-447-1 fűzött : 5490,- Ft
ISBN:
978-963-507-447-1
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 255-256.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
613.865, 612.06,
Példányok:
Rekordlink:
