Keresés
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 3 oldal: 30 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: személyiségfejlődés
Keresési feltétel: Tárgyszó: személyiségfejlődés
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
227570
Könyv
Mű kulcs:
Maradj motiváltMeurisseThibaut
Raktári jelzet:
150.2 M 60
Cím:
Maradj motivált : gyakorlati útmutató, hogy miként vegyél lendületet és tartsd fenn a motivációd hosszú távon
:
Meurisse, Thibaut
Szerzők:
Thibaut Meurisse ; [ford. Hadarics Piroska]
Megjelenés:
Budapest : Good Life Books,, cop. 2024
Terjedelem:
239 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-630-101-9 kötött : 5990,- Ft
ISBN:
978-963-630-101-9
Megjegyzés:
Tartalom(rövid ): Nehezen motiválod magad? Úgy érzed, elakadtál, és képtelen vagy elvégezni a legfontosabb feladataidat? Nem tudod hosszú távon fenntartani a motivációt?Ha igen, itt az ideje, hogy változtass, és visszaszerezd a motivációd!Thibaut Meurisse segít neked abban, hogy visszakapd a belső lendületed! A Maradj motivált világos és tömör útmutató, amely megmutatja lényegre törő útmutatásain keresztül, hogyan építsd fel a motivációt és hogyan győzd le a halogatást. Ennek eredményeképpen megszűnik a bűntudat, a motivációd növekedni fog, és sokkal több célodat tudod elérni, mint ahogyan azt eddig gondoltad.A következőket fedezheted fel a könyvben:- azt az egy dolgot, amit most azonnal meg kell tenned, hogy kimássz a gödörből és visszanyerd a motivációdat, - hogyan tedd rendbe az elméd és a környezeted, hogy visszatérhessen a belső lendületed, - 25 egyszerű, mégis erőteljes stratégiát, amivel visszanyerheted a motivációdat, - egy egyszerű módszert, amellyel növelheted az önbecsülésed és gyorsan visszaszerezheted a motiváltságodat, - egy hatékony keretrendszert a lendület kialakításához és a motiváció hosszú távú fenntartásához, és- sok más hasznos technikát céljaid eléréséhez.A Maradj motivált kötelező olvasmány a motiváció visszaszerzéséhez és a kívánt élet eléréséhez. Ha szereted a könnyen megvalósítható stratégiákat, a praktikus gyakorlatokat és a lényegre törő útmutatásokat, akkor ez a könyv tetszeni fog neked.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865 159.947.5 159.923.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
222128
Könyv
Mű kulcs:
Érzelemszabályozás a gyakorlatMogyorósy-RévésZsuzsanna
Raktári jelzet:
150.6 M 74
Cím:
Érzelemszabályozás a gyakorlatban : újrakapcsolódás a belső biztonsághoz
:
Mogyorósy-Révész Zsuzsanna
Szerzők:
Mogyorósy-Révész Zsuzsanna
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Kulcslyuk K., cop. 2021
Terjedelem:
227 p. 19 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-5932-62-5 fűzött : 3360,- Ft
ISBN:
978-615-5932-62-5
Megjegyzés:
Bibliogr.a jegyzetekben: p. 215-227. , Tartalom(rövid ): Mit tehetünk akkor, amikor épp nincs külső segítség, magunkra maradtunk a gondjainkkal, és úgy tűnik, hogy a helyzeten nem, vagy csak alig-alig tudunk változtatni? Mit jelent az, hogy számíthatunk magunkra? Hogyan kapcsolódhatunk újra belső erőforrásainkhoz?A könyv címe gyakorlati útmutatást ígér, mégsem pusztán a gyakorlati megvalósításról szól. Az olvasó rátekinthet arra az útra, ahogyan felnövünk, és jó esetben önálló, egyedi, hatóképes, kapcsolódni vágyó és tudó, szeretetteli felnőttekké válunk. Ez a folyamat természetesen nem minden esetben zajlik harmonikusan. „Útközben” felléphetnek nehézségek, hiányosságok, mint ahogy mindannyiunk életében előfordulnak krízisek, traumatikus élmények, egyéni, családi és társadalmi szinten is.Az, hogy miként tudunk megküzdeni a nehézségekkel, hogyan válhatunk lelkileg ellenállóbbá, nagyrészt rajtunk is múlik. Azon, hogy elég jóban vagyunk-e önmagunkkal, értjük-e testünk jelzéseit, meghallgatjuk-e az érzelmeinket, észrevesszük-e a fejünkben futó gondolatokat, és képesek vagyunk-e a különböző csatornákon keresztül érkező információkat összehangolni, szabályozni, harmonikusan működtetni.Az önmagunkkal való értő, elfogadó kapcsolódás megteremtése a mi felelősségünk, és ez adja meg azt a belső biztonságérzetet, amely feltétele a másokkal való jó minőségű, hosszú távon is tartalmas kapcsolatok létrehozásának. Ehhez nyújt segítséget ez a könyv, melynek gyakorlati része konkrét tanácsokkal szolgál, és számos gyakorlatot mutat be annak érdekében, hogy jól gondoskodhassunk önmagunkról egy-egy nehezebb élethelyzetben, illetve az általános jóllétünk érdekében hosszabb távon is.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
érzelem, személyiségfejlesztés, mentálhigiénia, személyiség fejlődése, öntudat, lélektan, érzelmek, pszichológia, pszichotechnika, érzelmi nevelés, ismeretközlő irodalom, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, magyar szerző, mentálhigiéné, önismeret, önsegítő, pszichológia, személyiségfejlődés, társas kapcsolatok, pszichohigiéné, lélektan, érzelmek, pszichotechnika
ETO:
159.942, 159.923.2, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
221891
Könyv
Mű kulcs:
A jövőbeli énedHershfieldHal
Raktári jelzet:
150 H 64
Cím:
A jövőbeli éned : hogyan tedd jobbá a holnapot ma : Your future self
:
Hershfield, Hal
Szerzők:
Hal Hershfield ; [ford. Novák Gábor]
Megjelenés:
Budapest : 21. Század K., 2024
Terjedelem:
287 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-568-413-7 fűzött : 5490,- Ft
ISBN:
978-963-568-413-7
Megjegyzés:
Bibliogr.
Nyelv:
magyar
ETO:
159.923.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
218495
Könyv
Mű kulcs:
Ha rossz ajtón kopogtatszBarkerEric
Raktári jelzet:
650 B 33
Cím:
Ha rossz ajtón kopogtatsz : mit mond a tudomány a sikerről, és miért értettél félre (szinte) mindent
:
Barker, Eric
Szerzők:
Eric Barker ; [ford. Novák Gábor]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : 21. Század K., 2023
Terjedelem:
352 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-568-335-2 fűzött : 5490,- Ft
ISBN:
978-963-568-335-2
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 326-351. , Tartalom(rövid ): Mit mond a tudomány a sikerről, és miért értettél félre (szinte ) mindentA nagy teljesítményekről sokan beszélnek látszólag logikusan és őszintén. Csak éppen, amit mondanak: tévedés. Ez a könyv tudományos alapokon határozza meg a sikert, és azt is elmondja, mitől lehet sikeres valaki.– Miért van, hogy az osztályelsőkből ritkán lesznek milliomosok, és valójában a legnagyobb gyengéd válhat a legnagyobb erősségeddé– Hogy a jó emberek érnek-e célba utoljára, és az együttműködésről miért bandatagok, kalózok és sorozatgyilkosok tudnak leghasznosabb tanácsokat adni– Miért nem működik, ha az ember fokozni akarja az önbizalmát, és mi a buddhista filozófia által képviselt jobb megoldás– Mi a kitartásnak az a titkos összetevője, amire a haditengerészeti SEAL-ek és a katasztrófák túlélői támaszkodnak?– Hogyan teremtse meg az ember a munka-szabadidő egyensúlyt – Dzsingisz kán stratégiájának és Albert Einstein tévedéseinek felhasználásával, plusz egy kis leckét véve PókembertőlA Ha rossz ajtón kopogtatsz meglepő adatokkal és élvezetes anekdotákkal mutatja be, mi működik és mi nem, így aztán az embernek már nem kell többé azon töprengeni, hogyan váljon sikeressé – arra koncentrálhat, hogy olyan életet éljen, amilyet szeretne.
Nyelv:
magyar
ETO:
65.013 65.012.4, 613.865, 159.947.3, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
196632
Könyv
Mű kulcs:
20 önismereti kérdés és válaszHerendiKata
Raktári jelzet:
150.6 H 62
Cím:
20 önismereti kérdés és válasz : pszichológiai kézikönyv önmagadhoz
:
Herendi Kata
Szerzők:
Herendi Kata, Szabó Eszter Judit
Megjelenés:
[Budapest] : Bookline, 2020
Terjedelem:
235 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-433-806-2 fűzött : 3999,- Ft
ISBN:
978-963-433-806-2
Megjegyzés:
Bibliográfia a jegyzetekben: p. 221-235. , Tartalom(rövid ): Az élet természetes része, hogy vannak problémáink, elakadásaink, amelyekre folyamatosan keressük a megoldást. Aranyszabály, hogy bármilyen nehézségről legyen szó, az első lépés, ha jobban értjük és ismerjük önmagunkat. Ha tisztában vagyunk az erősségeinkkel, a félelmeinkkel és a vágyainkkal, teljesebb, harmonikusabb, jobb életet élhetünk. A Pszichoforyou online magazin szerzői ebben a könyvben húsz alapvető téma köré csoportosítják a legfontosabb önismereti gondolatokat, hogy azok kapaszkodóként szolgáljanak az önismeret útján. A közérthetően, mély empátiával bemutatott pszichológiai elméletek és a gyakorlati feladatok számos aha élményt és felismerést tartogatnak. Egy jó pszichológushoz hasonlóan, ez a könyv sem kész megoldásokat kínál, hanem teret és lehetőséget teremt, hogy ki-ki a saját ritmusában, a saját tapasztalásai és felismerései mentén kerüljön közelebb a saját válaszaihoz. A kötet végére így átfogó képet kapunk a saját személyiségünkről, betekintést nyerünk a legizgalmasabb pszichológiai trendekbe is, és bátorságra tehetünk szert, hogy továbbhaladjunk az önismeret útján.BIZALOM Hogyan tanulhatok meg újra bízni másokban?DÖNTÉS Hogyan hozhatok jó döntést?ÉRZELMEK Hogyan kezelhetem jobban az érzelmeimet?FELADÁS Honnan tudjam, mikor érdemes továbblépni?HALOGATÁS Miért olyan nehéz elkezdeni vagy éppen befejezni valamit?HATÁROK Hogyan óvhatom a határaimat?JÁTSZMÁK Hogyan kerülhetem el a játszmákat?KAPCSOLATOK Miért nehéz másokhoz kapcsolódni?KUDARC Hogyan kezeljem a kudarcokat?MEGBOCSÁTÁS Mit jelent valójában a megbocsátás?ÖNBIZALOM Miért nincs önbizalmam?ÖNSORSRONTÁS Miért nem jutok egyről a kettőre?ÖNSZERETET Miért nem tudom szeretni magam?ŐSZINTESÉG Miért olyan nehéz őszintének lenni?PERFEKCIONIZMUS Miért hajszolom a tökéletességet?PIHENÉS Miért nem tudok pihenni?RÁGÓDÁS Miért nem tudom elengedni a múltat?SZÉGYEN Miért szégyellem magam (mások helyett )?SZENVEDÉS Miért nem tudom jól érezni magam?VÁLTOZÁS
Nyelv:
magyar
ETO:
159.923.2, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
194104
Könyv
Mű kulcs:
Minden megoldhatóForleoMarie
Raktári jelzet:
613 F 73
Cím:
Minden megoldható
:
Forleo, Marie
Szerzők:
Marie Forleo ; [ford. Hadarics Piroska]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, 2019
Terjedelem:
309 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-039-8 kötött : 4490,- Ft
ISBN:
978-963-507-039-8
Megjegyzés:
Bibliogr. a jegyzetekben: p. 305-309.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
193466
Könyv
Mű kulcs:
Amit biztosan tudokWinfreyOprah
Raktári jelzet:
613 W 77
Cím:
Amit biztosan tudok
:
Winfrey, Oprah
Szerzők:
Oprah Winfrey ; [ford. Béresi Csilla (1951-)]
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2014
Terjedelem:
212 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-529-361-2 kötött : 3690,- Ft
ISBN:
978-963-529-361-2
Megjegyzés:
Visszaemlékezés , Bibliogr. a lábjegyzetekben
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
híres ember, televíziózás, 20. század, 21. század, életvezetés, pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, televíziós munkatárs, televíziós személyiség, Amerikai Egyesült Államok, életrajz, O. Winfrey, visszaemlékezés formájában, emlékirat formájában, napló formájában, angol irodalom, visszaemlékezés, emlékirat, angol irodalom, napló, magyar nyelven, életvezetés, önfejlesztés, életfilozófia, önsegítő, személyiségfejlődés
ETO:
613.865 791.9.097.071(73)(092)Winfrey, O.(0:82-94) 820-94(73)=945.11,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
193038
Könyv
Mű kulcs:
Bízz magadban!BeckerHelaine
Raktári jelzet:
B 43
Cím:
Bízz magadban! : hasznos tippek és trükkök az ellazuláshoz
:
Becker, Helaine
Szerzők:
Helaine Becker ; [ford. Nánási Yvette]
Megjelenés:
Budapest : Manó Kv., 2018
Terjedelem:
96 p. ill., színes 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-403-558-9 fűzött : 1990,- Ft
ISBN:
978-963-403-558-9
Megjegyzés:
Tartalom(rövid ): Ha úgy érzed, hogy fénysebességgel pörögsz, szánj egy percet arra, hogy tudatosan lelassítsd a testedet és az elmédet! Végy egy mély levegőt, tartsd benn, aztán nagyot sóhajtva fújd ki!Előfordul, hogy úgy érzed, elborít a rengeteg kötelezettség? Ott az iskola, a házi feladatok, a különórák, az edzés… Mintha soha nem akarna vége lenni a tömérdek feladatnak. És tetejébe még ott vannak a kapcsolatok is: a barátokkal, a családdal, a tanárokkal. Nem is csoda, ha néha összekavarodnak a dolgok!A stressz elkerülhetetlen, időről-időre mindenki megtapasztalja. Ha átlapozod ezt a könyvet, és kipróbálod a hasznos kis praktikákat, könnyebben boldogulsz majd a nehéz időszakokban is. Sokféle trükk segíthet a lazításban a légzés szabályzásától kezdve a testmozgáson át egészen a hálaérzés gyakorlásáig.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
613.865-053.2, 612.06(02.053.2), 159.913(02.053.2),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
191805
Könyv
Mű kulcs:
Miért félek attól, aki vagyok?PowellJohn
Raktári jelzet:
613.8 P 88
Cím:
Miért félek attól, aki vagyok? : szempontok a személyiség fejlődéséhez
:
Powell, John
Szerzők:
John Powell ; [ford. Csapodi Barbara] ; [ill. Nagy István]
Megjelenés:
Budapest : Vigilia Könyvkiadó, 1998
Terjedelem:
144 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 963-7964-43-6 fűzött : 420,- Ft
ISBN:
963-7964-43-6
Megjegyzés:
Tartalom(rövid ): Milyen a belső világunk? Tudunk-e őszintén szembenézni önmagunkkal? Képesek vagyunk-e lehatolni személyiségünk mélységeibe? John Powell S. J., a chicagói Loyola egyetem professzora, az önismeret fejlesztéséhez s az emberek közti kapcsolatok rendezéséhez ad hasznos szempontokat e könyvében. Alaptétele: mindannyian félünk a visszautasítástól: attól, hogy az emberek nem fognak minket szeretni, ha megtudják, milyenek vagyunk valójában. Ezért gyakran pózokat veszünk fel, maszkokat erőltetünk magunkra, hogy elkerüljük az őszinte szembenézést önmagunkkal és másokkal. Powell öt kommunikációs szintet különböztet meg, hozzátéve, hogy emberi kapcsolataink mélységét az határozza meg, hogy mennyire hitelesen tudunk vallani magunkról. Ki vagy te? A „mártír"? Vagy a „széptestű"? A „bohóc"? A „versenyző"? A „cinikus"? Vagy valamelyik másik a sok-sok típus közül, amelyeket az emberek azért játszanak el, hogy védjék magukat? Nyíltan és őszintén szembe kell néznünk félelmeinkkel: csak így tudjuk szeretni önmagunkat, és tudunk bízni abban, hogy mások is elfogadnak minket olyannak, amilyenek valójában vagyunk.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
190629
Könyv
Mű kulcs:
Eleanor Oliphant köszöni, jól HoneymanGail
Raktári jelzet:
H 79
Cím:
Eleanor Oliphant köszöni, jól van
:
Honeyman, Gail
Szerzők:
Gail Honeyman ; [ford. Szalai Virág]
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Ventus Libro, cop. 2017
Terjedelem:
398, [1] p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-5535-97-0 fűzött : 3600,- Ft
ISBN:
978-615-5535-97-0
Megjegyzés:
Tartalom(rövid ): A fura lány, Eleanor Oliphant élete óraműpontossággal működik, és tökéletesen üres. Emberi kapcsolata csak anyukával van, akivel minden héten egyszer beszél telefonon, és attól is csak az ekcémája lesz rosszabb. Neki minden éppen így jó, köszöni, jól van. Egy nap azonban meglátja a tökéletes férfit, aki még talán anyukának is tetszene, és onnantól kezdve mindent megtesz, hogy kapcsolatba kerülhessen kiszemeltjével. Ebben viszont folyton megzavarja bosszantó új kollégája, Raymond, akit a kiszámíthatatlan események újra és újra az útjába sodornak. Az események felgyorsulnak Eleanor körül, aki harmincévesen kész végre szembenézni az addig mélyen magába temetett gyermekkorával…
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
angol irodalom, regény, magyar nyelven, 21. század, alkoholizmus, anyaság, barátság, családon belüli erőszak, depresszió, énelbeszélő, fejlődésregény, függőség, humoros, kortárs, lélektani fikció, magyar nyelvű, női főszereplő, orvos, pszichés betegség, PTSD, Skócia, skót szerző, személyiségfejlődés, szóbeli bántalmazás, társas kapcsolatok, terápia
ETO:
820-31=945.11,
Példányok:
Rekordlink:
