Keresés
Álmatlanság 613.79 Pihenés Alvás Éjszakázás álmatlanság
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 3 oldal: 25 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: álmatlanság
Keresési feltétel: Tárgyszó: álmatlanság
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
229022
Könyv
Mű kulcs:
Itt az este, bekuckózunkHalakMarina
Raktári jelzet:
H 15
Cím:
Itt az este, bekuckózunk : a nyugodt alvásért : 1 éves kortól
:
Halak Marina
Szerzők:
Halak Marina
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Scolar,, 2025
Terjedelem:
Lapozó (24 p.) ill. 19x19 cm
Terjesztés:
: 978-963-685-086-9 (kötött)4475,ř)
Megjegyzés:
Itt az este, eljött a lefekvés ideje. Csakhogy az elalvás nem mindig megy könnyen. Hogy miért? Mert nem jó egyedül aludni. És ezt emberek és állatok egyaránt így gondolják.Ez a kis könyv a nyugodt altatásról szól. A kedves versek mellett dr. Herbert Renz-Polster gyermekorvos elalvást segítő tanácsai nagyban segítik a szülőket a jó esti rutin kialakításában s abban, hogy a kisgyermek lefektetése, altatása, elalvása ne feszültségekkel terhes időszak legyen. Lehet az alvást-altatást úgy is csinálni, hogy az békés álomba szenderülés legyen, s meghitt nyugalom hassa át. A könyvet 1 éves kortól ajánljuk.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
087.5(084.1) 613.79-053.2(02.053.2),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
228134
Könyv
Mű kulcs:
Picur nem akar aludniJovéRosa
Raktári jelzet:
J 80
Cím:
Picur nem akar aludni : a történet segít a gyermekek elalvási problémáinak megoldásában / [szerző : ] Rosa Jové ; [ill.] Raúl Grabau ; [ford. Godó Anett]
:
Jové Rosa
Szerzők:
Jové, Rosa
Közreműködők:
Megjelenés:
[Komárom] : Lingea,, 2022
Terjedelem:
[31] p. ill. 23x23 cm
Terjesztés:
: 978-963-505-094-9 (kötött) )
Megjegyzés:
Picur nem akar aludni. Tudni szeretné, miért? Talán fél valamitől? Sikerül neki végül nyugodtan elaludnia? Ha 2 - 6 éves gyermekével hasonló helyzeteket él át, kipróbálhatja a könyvben olvasható ötletek valamelyikét. A könyv szerzője tapasztalt gyermekpszichológus. Szívből ajánljuk minden olyan szülőnek, aki féltve őrzi gyermeke álmát.Ha 2 - 6 éves gyermekével hasonló helyzeteket él át, kipróbálhatja a könyvben olvasható ötletek valamelyikét. A gyermek meghallgathatja a történeteket, válaszolhat a feltett kérdésekre, megoszthatja gondolatait és élményeit a felnőttekkel, megoldhatja a könyvben szereplő feladatokat. A kiadvány célja a gyermekek iránti érzékeny hozzáállás fejlesztése. Ezért rendkívül fontos, hogy a könyvet a gyermekekkel közösen olvassuk és lapozgassuk.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
087.5(084.1) 613.79-053.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
224964
Könyv
Mű kulcs:
Így alszunk miBartíkováPetra
Raktári jelzet:
590 B 38
Cím:
Így alszunk mi
:
Bartíková, Petra
Szerzők:
írta Petra Bartíková ; rajz. Katarína Macurová ; [ford. Kiss Kata]
Megjelenés:
[Budapest] : Lampion, 2024
Terjedelem:
27 p. ill., színes 28 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-614-447-0 kötött : 2490,- Ft
ISBN:
978-963-614-447-0
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
59(02.053.2), 087.5(084.1),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
224348
Könyv
Mű kulcs:
Napzáró meditációkNorthDanielle
Raktári jelzet:
613.7 N 81
Cím:
Napzáró meditációk : az elme elcsendesítéséért és a nyugodt alvásért
:
North, Danielle
Szerzők:
Danielle North ; [ford. Uzsoki Eszter]
Megjelenés:
Budapest : Lélek és Test Kv., 2023
Terjedelem:
157, [2] p. ill., színes 19 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-565-410-9 kötött : 5290,- Ft
ISBN:
978-963-565-410-9
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): Az alvás értékes kincs, nem csupán a pihenés, a regenerálódás és a megújulás ideje, hanem a belső énünkkel való mély kapcsolat megerősítése is az álmainkon keresztül. Bár egyértelműnek tűnhet, az alvásunk nagyban befolyásolja az energiaszintünket, és a koncentrációra, alkotásra való képességünket és teljesítményünket a nap során. A kötet számos meditációt tartalmaz, amelyek célja, hogy ellazítsanak, és az alvás pihentető energiájával ajándékozzanak meg. Danielle North sikeres vezetői coach háttérrel rendelkezik, több mint 15 éve dolgozik együtt cégvezetőkkel több mint 20 országban, segíti a hozzá fordulók megküzdéseit, az őket ért kihívásoktól és a stressztől kezdve a kiégésen és a karrierteljesítményen át a személyes átalakulásig.
Nyelv:
magyar
ETO:
133.25, 613.865, 615.89,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
221885
Könyv
Mű kulcs:
VégigélniAttiaPeter
Raktári jelzet:
616 A 94
Cím:
Végigélni : a hosszú élet tudományos alapjai : az orvoslás újraértelmezése, hogy tovább és jobban éljünk
:
Attia, Peter
Szerzők:
Peter Attia (1973-), Bill Gifford ; [ford. Novák Gábor]
Megjelenés:
Budapest : 21. Század K., 2024
Terjedelem:
479 p. ill. 23 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-568-475-5 kötött : 6990,- Ft
ISBN:
978-963-568-475-5
Megjegyzés:
Bibliográfia: p. 445-472. és a jegyzetekben: p. 433-443. , Tartalom (rövid ): Sunday Times Bestseller , New York Times #1 Bestseller Az orvoslás újraértelmezése, hogy tovább és jobban éljünk „Az egyik legfontosabb könyv, amit elolvashatsz életedben.” - Steven D. Levitt, a Lökonómia című New York Times bestseller szerzője Hosszabb élet, jobb életminőség: ehhez segít hozzá Dr. Attia „használati utasítása”, amely a legfrissebb tudományos eredményeket összegzi a táplálkozás, testedzés és alvás, illetve a mentális, valamint érzelmi egészség köréből. A fősodratú orvoslás sok sikert magáénak mondhat, de a szívelégtelenség, a rák, az Alzheimer-kór, a 2-es típusú diabétesz továbbra is rengeteg áldozatot szed. A beavatkozások, kezelések gyakran elkésettek, hiába hosszabbítják meg az életet, az egészségben töltött élettartam nem nő, az életminőség nem kielégítő. Dr. Attia meggyőződése, hogy a hosszú élet titka egy személyre szabott, jelenlegi döntésekre épülő stratégia - nem szabad várni, halogatni. A könyvből kiderül: • Az évi koleszterinteszt nem ad elégséges információt arról, hogy személy szerint milyen infarktuskockázattal nézel szembe. • Nem kizárt, hogy máris olyan állapotban van a májad - ez egészen gyakori, mégis az esetek túlnyomó többségében diagnosztizálatlan marad -, ami előre jelzi a majdani öregkori krónikus betegségeidet. • Miért a testedzés a leghatásosabb szer, amely hosszú, egészséges életet okoz - nyomás, kezdődhet az edzés a százévesek tízpróbájára. • Nem diétázni kell, hanem a tápanyagok biokémiájára összpontosítani, és az adatok alapján személyre szabott étrendet kialakítani. • Nem lehet csak a testi egészséggel törődni, és a szőnyeg alá söpörni mentális, érzelmi háztartásunkat. Az öregedés nincs kőbe vésve. Ha az ember odafigyel, meg tud indulni egy ösvényen, ami más irányba vezet - genetikailag alkalmasak vagyunk arra, hogy minden egyes évtizedben jobban érezzük magunkat a bőrünkben, mint az előzőben. Dr Peter Attia az Early Medical alapítója. A Stanford orvosi karán végz
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
egészséges életmód, egészséges táplálkozás, alvás, életvezetés, betegségek megelőzése, prophylaxis, öregedés, halál, élettan, öregkor higiénéje, gerontológia, táplálkozástudomány, dietétika, hosszú élettartam, regeneráció, élettan, egészség, életmód, élettan, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, megelőzés, orvostudomány
ETO:
616-084, 612.67, 613.98, 613.2, 612.68,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
218531
Könyv
Mű kulcs:
Mitől alszik jól a baba?AxelrodSofia
Raktári jelzet:
613 A 98
Cím:
Mitől alszik jól a baba? : a gyengéd, tudományos alapú módszer, amely segít a kisbabának abban, hogy végigaludja az éjszakát : How babies sleep
:
Axelrod, Sofia
Szerzők:
Sofia Axelrod ; [ford. Bíró Júlia]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : 21. Század K., 2020
Terjedelem:
254 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-6122-84-1 fűzött : 3990,- Ft
ISBN:
978-615-6122-84-1
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. [243]-252.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
613.79-053.3, 159.963.362.2, 613.95,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
217707
Könyv
Mű kulcs:
Csodálatos alvásWoodgateVicky
Raktári jelzet:
610 95
Cím:
Csodálatos alvás : [hogyan és miért alszanak az emberek és az állatok?]
:
Woodgate, Vicky
Szerzők:
írta és ill. Vicky Woodgate ; [ford. Till Katalin]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : HVG Kv.,, 2002
Terjedelem:
72 p. ill. 29 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-565-292-1 (kötött) : 3900,- Ft
ISBN:
978-963-565-292-1
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
217647
Könyv
Mű kulcs:
Szép álmokat, gyerekek!Kast-ZahnAnnette
Raktári jelzet:
613 K 23
Cím:
Szép álmokat, gyerekek! : mit tegyünk az alvászavar ellen? : Jedes Kind kann schlafen lernen
:
Kast-Zahn, Annette
Szerzők:
Annette Kast-Zahn, Hartmut Morgenroth ; [ford. Bánki Tímea]
Megjelenés:
[Budapest] : Móra, cop. 2017
Terjedelem:
180 p. ill., színes 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-415-382-5 fűzött : 2999,- Ft
ISBN:
978-963-415-382-5
Sorozat:
Móra családi iránytű, ISSN 2063-7209
Megjegyzés:
Megj. "Minden gyerek megtanul aludni!" címmel is
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
613.79-053.2, 616.8-009.836-053.2, 613.95, 649.1,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
214425
Könyv
Mű kulcs:
A tudatos álmodóCarrTree
Raktári jelzet:
150.9 C 12
Cím:
A tudatos álmodó : használd ki álmaid erejét, hogy álmaid életét élhesd
:
Carr, Tree
Szerzők:
Tree Carr ; ill. HelloMarine ; [ford. Nyuli Kinga (1982-)]
Megjelenés:
Budapest : Scolar, 2022
Terjedelem:
176 p. ill., színes 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-509-393-9 fűzött : 4475,- Ft
ISBN:
978-963-509-393-9
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 176. , Tartalom (rövid ): Vágj neki e harmincnapos utazásnak álmaid tengerén. Szórakoztató és interaktív feladatok segítségével tanulhatod meg, hogyan használhatod álmaidat arra, hogy a lehető legjobb életet éljél.A könyv elején megfogalmazod a célodat, és az álmaidban rejlő erőre támaszkodva dolgozol ennek megvalósításán. Személyes álomvezetőd utasításait követve megtanulhatod, hogyan kell álomnaplót vezetni, fejleszteni az alváshigiéniádat, dekódolni és értelmezni az álmaidat, visszatérni abba a csodálatos álomba, amelyből idő előtt felébredtél… és még sok minden mást!Mindegy, hogy művészként próbálsz több kreativitást csempészni az életedbe, elfoglalt szülőként nyugalmasabb éjjelekre vágysz, diákként a jövődön töröd a fejed, vagy egyszerűen csak szeretnéd jobban megismerni önmagadat – ez a kötet segíteni fog abban, hogy éjszakai álmaidat felhasználd életcéljaid eléréséhez.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865, 159.963.3, 613.79,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
213998
Könyv
Mű kulcs:
A tudatos álmodás titkaiLaMarcaKristen
Raktári jelzet:
613 L 19
Cím:
A tudatos álmodás titkai : hogyan ébresszük fel a kreativitásunkat és a tudatunkat?
:
LaMarca, Kristen
Szerzők:
Kristen LaMarca ; [ford. Miholics Zoltán (1974-)]
Közreműködők:
Megjelenés:
Pécs : Alexandra, 2020
Terjedelem:
154 p. 23 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-447-884-3 fűzött : 3500,- Ft
ISBN:
978-963-447-884-3
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 147-150.eredeti cím : Learn to lucid dream
Nyelv:
magyar
ETO:
159.963.3 159.954 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
