Keresés
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 6 oldal: 57 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: egészséges életmód
Keresési feltétel: Tárgyszó: egészséges életmód
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
227073
Könyv
Mű kulcs:
A belek megújításaRajRoshini
Raktári jelzet:
616.3 R 29
Cím:
A belek megújítása : útmutató az egészséges mikrobiomhoz, hogy fiatalosabb és fittebb lehess
:
Raj, Roshini
Szerzők:
Roshini Raj ; [ford. Szepes András]
Megjelenés:
Budapest : Corvina, 2025
Terjedelem:
320 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-13-7095-9 fűzött : 5105,- Ft
ISBN:
978-963-13-7095-9
Megjegyzés:
Tartalom(rövid ): A bél egészsége rendkívül fontos része általános jóllétünknek. A mikrobiom egyensúlyba hozása a titok nyitja, ehhez ad egyszerű, könnyen követhető, mégis a legújabb tudományos kutatásokon alapuló tanácsokat a szerző. A bél megújításának műveletét mint egy komplett lakásfelújítást kezeli, így vezet végig bennünket szervezetünk labirintusában, hogy gondoskodhassunk a belső ökoszisztémánkról, és megóvjuk sejtjeinket a károsodásoktól. A könyvet bélbarát ételreceptek és remek tornagyakorlatok zárják.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.2 612.3 612.33 579.22 616.34-008.87 641.56(083.12),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
224330
Könyv
Mű kulcs:
Cukorbetegség és fogyásFövényiJózsef
Raktári jelzet:
616 F 87
Cím:
Cukorbetegség és fogyás : az orvos, a dietetikus és a sport szakedző tanácsaival
:
Fövényi József
Szerzők:
Fövényi József, Gézsi Andrásné Márta, Gézsi András
Megjelenés:
Budapest : SpringMed, cop. 2023
Terjedelem:
251 p., [15] t. ill., színes 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-6337-77-1 fűzött : 4880,- Ft
ISBN:
978-615-6337-77-1
Sorozat:
SpringMed diétás könyvek, ISSN 2060-3495
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
613.24, 613.72, 616.379-008.64, 641.563(083.12),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
222988
Könyv
Mű kulcs:
KöszvényPerlmutterDavid
Raktári jelzet:
613.2 P 57
Cím:
Köszvény : mi köze a húgysavnak a fogyáshoz, a vércukorszinthez és a jó egészséghez : forradalmi LUV-étrend 40 recepttel
:
Perlmutter, David
Szerzők:
David Perlmutter ; Kristin Loberg közreműködésével ; [ford. Kelemen László]
Megjelenés:
[Budapest] : Kossuth, 2024
Terjedelem:
381, [1] p. ill. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-636-153-2 fűzött : 5990,- Ft
ISBN:
978-963-636-153-2
Megjegyzés:
Bibliográfia a jegyzetekben: p. 333-365. , Tartalom (rövid ):Mi a közös az elhízásban, az inzulinrezisztenciában, a májelzsírosodásban, a magas vérnyomásban, a kardiovaszkuláris kórképekben, a sztrókban, a neurológiai zavarokban és a korai elhalálozásban? Az, hogy mindegyik összefügg a megemelkedett húgysavszinttel. Az elismert tudományos folyóiratokban és más kiadványokban ma már rengeteg bizonyítékot találunk arra, hogy a magasabb húgysavszint számos egészségügyi probléma forrása, de a mindennapi orvoslásban még kevéssé figyelnek erre az összefüggésre. Ez azért különösen riasztó, mert az emberek túlnyomó többsége nem is tudja, hogy megemelkedett a húgysavszintje, amitől számos krónikus, idővel életveszélyes állapotot előidéző betegség alakulhat ki. A kötet a tudományos háttér ismertetésével tárja fel a húgysav valódi, halálos természetét, és hasznos gyakorlati módszerek bemutatásával segíti a húgysavszint normalizálását. A szerző bemutatja az önfelmérés módszereit, és ismerteti az általa kidolgozott LUV- (Lower Uric Values – alacsonyabb húgysavértékek ) protokollt. Ehhez a 21 napos részletes menetrendhez több mint 40 receptet is kínál. Dr. David Perlmutter könyve az olvasók kezébe ad minden olyan információt, amelynek a segítségével a jobb közérzet, valamint a hosszabb és egészségesebb élet érdekében hatékonyan vehetik fel a harcot a rejtőzködő ellenséggel, a húgysavval.
Nyelv:
magyar
ETO:
612.461.25, 616.72-002.78, 613.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
222986
Könyv
Mű kulcs:
JógalégzésMcKeownPatrick
Raktári jelzet:
613.7 M 49
Cím:
Jógalégzés : légzésfejlesztés a gyakorlatban : az ősi bölcsesség alkalmazása a modern világban
:
McKeown, Patrick
Szerzők:
Patrick McKeown (1973-), Anastasis Tzanis ; [illusztrációk: Bex Burgess] ; [fordította Tóth Szabolcs]
Megjelenés:
[Budapest] : Jaffa, 2024
Terjedelem:
381, [2] p. ill. 24 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-475-875-4 fűzött : 5499,- Ft
ISBN:
978-963-475-875-4
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 347-380. , Tartalom (rövid ): Jógázunk, mert egy hosszú nap után szükségünk van az ellazulásra és a nyugalomra, mert ruganyosak akarunk maradni, mozogni, nyújtani szeretnénk, és a különböző ászanák kihívást jelentenek. A jóga azonban eredetileg nem erről szólt. Sokkal inkább a légzés és az ülés rendszere volt, még ha mára ettől jócskán el is távolodtunk. Pedig az ősi bölcsesség nagyszerűségét ma már tudományos eredmények bizonyítják – ezt mutatja be húsz év kutatómunkájának eredményeként ez az átfogó légzéslexikon. Ebben a nem mindennapi kézikönyvben a szerzők összegyűjtötték a jógalégzéssel kapcsolatos összes tudnivalót. A részletes magyarázatok és illusztrációk segítségével megismerhetjük belőle a légzés tudományos hátterét, mechanikáját és biokémiáját. Nemcsak azt tanulhatjuk meg, hogyan tegyük hatékonyabbá a jógagyakorlásunkat, hanem azt is, • hogyan fokozhatjuk a légzés segítségével a törzserőnket és a rugalmasságunkat, • hogyan változtathatjuk meg egyszerű légzéstechnikák segítségével a fiziológiai állapotunkat, • hogyan lassíthatjuk le nyugtalan elménket, csillapíthatjuk a szorongásunkat vagy akár pánikbetegségünket, és hogyan érhetjük el a nyugodt relaxáció érzését, • hogyan pörgethetjük fel, illetve csillapíthatjuk le az idegrendszerünket pusztán csak a légzésünk segítségével a teljesítmény, a regeneráció, a szívfrekvencia-variabilitás, valamint az ellenállóképesség fejlesztésére. A légzés ősi bölcsességét a modern tudományos felfedezésekkel összekötő könyv – kezdőktől a haladókig – minden egészségtudatos ember számára egyaránt nélkülözhetetlen ismereteket tartalmaz. PATRICK MCKEOWN légzéskutató, nemzetközileg elismert légzésszakértő 2002 óta alkalmazza a légzésedzést a légzés, az alvásminőség, az ellenállóképesség és a koncentráció javítására, ő maga is így küzdötte le asztmáját és alvás közben jelentkező légzésproblémáit. Több mint 20 évnyi tapasztalatát olyan technikák kialakítására fordította, melyekkel ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk jav
Nyelv:
magyar
ETO:
615.851.8, 615.825.1, 612.2, 613.71, 294.527,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
222956
Könyv
Mű kulcs:
Chris legyőzte a rákotWarkChris
Raktári jelzet:
616 W 31
Cím:
Chris legyőzte a rákot : átfogó terv a természetes gyógyuláshoz
:
Wark, Chris
Szerzők:
Chris Wark ; [ford. Nagy Mátyás]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Good Life Books, cop. 2022
Terjedelem:
315 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-6455-09-3 kötött : 5990,- Ft
ISBN:
978-615-6455-09-3
Megjegyzés:
Visszaemlékezés
Nyelv:
magyar
ETO:
616-006(73)(092)Wark, C.(0:82-94) 615.89 641.563,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
221885
Könyv
Mű kulcs:
VégigélniAttiaPeter
Raktári jelzet:
616 A 94
Cím:
Végigélni : a hosszú élet tudományos alapjai : az orvoslás újraértelmezése, hogy tovább és jobban éljünk
:
Attia, Peter
Szerzők:
Peter Attia (1973-), Bill Gifford ; [ford. Novák Gábor]
Megjelenés:
Budapest : 21. Század K., 2024
Terjedelem:
479 p. ill. 23 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-568-475-5 kötött : 6990,- Ft
ISBN:
978-963-568-475-5
Megjegyzés:
Bibliográfia: p. 445-472. és a jegyzetekben: p. 433-443. , Tartalom (rövid ): Sunday Times Bestseller , New York Times #1 Bestseller Az orvoslás újraértelmezése, hogy tovább és jobban éljünk „Az egyik legfontosabb könyv, amit elolvashatsz életedben.” - Steven D. Levitt, a Lökonómia című New York Times bestseller szerzője Hosszabb élet, jobb életminőség: ehhez segít hozzá Dr. Attia „használati utasítása”, amely a legfrissebb tudományos eredményeket összegzi a táplálkozás, testedzés és alvás, illetve a mentális, valamint érzelmi egészség köréből. A fősodratú orvoslás sok sikert magáénak mondhat, de a szívelégtelenség, a rák, az Alzheimer-kór, a 2-es típusú diabétesz továbbra is rengeteg áldozatot szed. A beavatkozások, kezelések gyakran elkésettek, hiába hosszabbítják meg az életet, az egészségben töltött élettartam nem nő, az életminőség nem kielégítő. Dr. Attia meggyőződése, hogy a hosszú élet titka egy személyre szabott, jelenlegi döntésekre épülő stratégia - nem szabad várni, halogatni. A könyvből kiderül: • Az évi koleszterinteszt nem ad elégséges információt arról, hogy személy szerint milyen infarktuskockázattal nézel szembe. • Nem kizárt, hogy máris olyan állapotban van a májad - ez egészen gyakori, mégis az esetek túlnyomó többségében diagnosztizálatlan marad -, ami előre jelzi a majdani öregkori krónikus betegségeidet. • Miért a testedzés a leghatásosabb szer, amely hosszú, egészséges életet okoz - nyomás, kezdődhet az edzés a százévesek tízpróbájára. • Nem diétázni kell, hanem a tápanyagok biokémiájára összpontosítani, és az adatok alapján személyre szabott étrendet kialakítani. • Nem lehet csak a testi egészséggel törődni, és a szőnyeg alá söpörni mentális, érzelmi háztartásunkat. Az öregedés nincs kőbe vésve. Ha az ember odafigyel, meg tud indulni egy ösvényen, ami más irányba vezet - genetikailag alkalmasak vagyunk arra, hogy minden egyes évtizedben jobban érezzük magunkat a bőrünkben, mint az előzőben. Dr Peter Attia az Early Medical alapítója. A Stanford orvosi karán végz
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
egészséges életmód, egészséges táplálkozás, alvás, életvezetés, betegségek megelőzése, prophylaxis, öregedés, halál, élettan, öregkor higiénéje, gerontológia, táplálkozástudomány, dietétika, hosszú élettartam, regeneráció, élettan, egészség, életmód, élettan, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, megelőzés, orvostudomány
ETO:
616-084, 612.67, 613.98, 613.2, 612.68,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
221835
Könyv
Mű kulcs:
Teljes női egészségLevineCarrie E.
Raktári jelzet:
613 L 62
Cím:
Teljes női egészség : funkcionális orvoslás a testi-lelki harmónia megteremtéséhez : Whole woman health
:
Levine, Carrie E.
Szerzők:
Carrie E. Levine ; [ford. Hadarics Piroska]
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2024
Terjedelem:
290 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-543-0 fűzött : 5990,- Ft
ISBN:
978-963-507-543-0
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
613-055.2, 613.88-055.2, 616-08,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
218996
Könyv
Mű kulcs:
Wellness almanachSpataceanRaluca
Raktári jelzet:
613 W 54
Cím:
Wellness almanach : érezd jól magad mindennap : megerősítő spirituális szokások egész évre : Wellness almanac
:
Spatacean, Raluca
Szerzők:
ill. Raluca Spatacean
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Scolar, 2023
Terjedelem:
344, [6] p. ill., színes 25 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-509-705-0 kötött : 8995,- Ft
ISBN:
978-963-509-705-0
Nyelv:
magyar
ETO:
613, 613.865, 615.89, 159.913(059),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
218511
Könyv
Mű kulcs:
Az ételallergia legyőzhető!NadeauKari
Raktári jelzet:
616 N 12
Cím:
Az ételallergia legyőzhető! : az első program a 21. század népbetegségének megelőzésére és visszaszorítására
:
Nadeau, Kari
Szerzők:
Kari Nadeau, Sloan Barnett ; [ford. Dufka Hajnalka, Andó Éva]
Megjelenés:
Budapest : 21. Század K., 2021
Terjedelem:
351 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-6122-48-3 fűzött : 4290,- Ft
ISBN:
978-615-6122-48-3
Megjegyzés:
Bibliogr. a jegyzetekben: p. 326-345. , Webliogr.: p. 313-316. , Tartalom (rövid ): Előzzük meg és fordítsuk vissza ezt a huszonegyedik századi kórtAz ételallergia robbanásszerűen terjedő probléma, ebben a könyvben azonban megcsillan az első reménysugár: a családdal és a háziorvossal összefogva örökre megszabadulhatunk tőle.Dr. Kari Nadeau az USA-beli Stanford Egyetemen végzett úttörő kutatásai során több ezer allergiás gyereket kezelt, és bizonyította, hogy az ételallergia nem életfogytig terjedő büntetés, ugyanis az immunrendszer edzhető. Enyhébb és súlyosabb formái egyaránt kezelhetők, enyhíthetők, megszüntethetők. Az immunterápia során ellenőrzött formában, fokozatosan szoktatjuk hozzá a szervezetet az allergénhez. Az immunrendszer átprogramozását célzó, világszínvonalú terápiás módszerek révén dr. Nadeau csapata növelni tudja a kezelés hatékonyságát, és pár hónap alatt elérhetővé teszi a gyógyulást.Dr. Nadeau és Barnett könyve szülőkhöz, gondozókhoz és minden szakemberhez szól – közérthetően tálalja a kutatási eredményeket. Az ételallergia legyőzhető! áttekint minden fontos szempontot: hogyan válasszuk ki az optimális kezelést, hogyan táplálkozzunk a terhesség során, hogyan győzzük le az allergénekkel szembeni félelmet, és hogyan küzdjünk tervszerűen ezzel a globális egészségügyi problémával.„Lányunk számára gyökeresen megváltozott a világ, miután dr. Nadeau kikezelte az életveszélyes ételallergiáját. Ha ételallergiában szenvedsz, vagy egy szeretted abban szenved, muszáj elolvasnod ezt a könyvet!”–Nancy és Steve Carell„Kari Nadeau valódi úttörő: tudományos módszerével kiemelte az allergiakezelés világát a sötét középkorból. Bárkinek, akinek ételallergiája van, vagy fél attól, hogy ételallergiája lesz, reménysugár ez a könyv. Megvilágosító erejű olvasmány, amely feltárja, hogy ejt túszul bennünket a saját immunrendszerünk, és feltárja azt is, hogyan gondoskodjunk róla, hogy ez soha többé ne történjék meg.”–Adam Grant, az Eredetik és az Adni és kapni című New York Times bestsellerek szerzője„Ez a
Nyelv:
magyar
ETO:
616-056.43, 616.39, 613.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
216519
Könyv
Mű kulcs:
SzuperéletOlienDarin
Raktári jelzet:
613 O 32
Cím:
Szuperélet : egyszerű megoldások, amelyektől egészségesebb, fittebb és energikusabb leszel! : Superlife
:
Olien, Darin
Szerzők:
Darin Olien ; [ford. Mohai Szilvia]
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2021
Terjedelem:
332 p. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-159-3 kötött : 4990,- Ft
ISBN:
978-963-507-159-3
Nyelv:
magyar
ETO:
613.2, 613, 641.564(083.12),
Példányok:
Rekordlink:
