Keresés
Egészségügyi gondozás Egészségvédelem egészségvédelem
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 3 oldal: 30 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: egészségvédelem
Keresési feltétel: Tárgyszó: egészségvédelem
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
224884
Könyv
Mű kulcs:
BélügyekEndersGiulia
Raktári jelzet:
616.3 E 52
Cím:
Bélügyek : a belek csodálatos világa és a jó emésztés
:
Enders Giulia
Szerzők:
Giulia Enders ; Jill Enders rajzaival ; [fordította Blandl Borbála]
Közreműködők:
Megjelenés:
5. kiadás Budapest : Park,, cop. 2024
Terjedelem:
319 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
: 978-963-633-195-5 (fűzött)
Megjegyzés:
Bibliográfia: p. 301-316. , Tartalom (rövid ): A bélrendszer közel 8 méter hosszával a legnagyobb szervünk, mégis kínos beszélnünk róla. Kakilás, hányás, hasmenés… pfuj, gusztustalan! Pedig ha meggondoljuk, hogy immunrendszerünk 80%-ban a beleink állapotától függ, akkor ez nem kis dolog. Egyre nyilvánvalóbb – tudományos adatok igazolják –, hogy a túlsúly, a depresszió, a különféle allergiák és számos komoly betegség mind-mind összefüggenek beleink állapotával. Ha tehát egészségesek akarunk maradni, törődnünk kell az emésztésünkkel. Giulia Enders fiatal német kutatóorvos könnyed hangvételű könyvében közérthetően és szellemesen kalauzol el a belek világába. Számos praktikus tanáccsal is szolgál, hogy a sokak életét megkeserítő kisebb-nagyobb emésztési gondoknak végre búcsút lehessen inteni.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
emésztőszervek betegségei, vastagbél, végbél, székelés, anatómia, belgyógyászat, egészség, egészségvédelem, életmód, emberi test, gasztroenterológia, humoros, immunológia, ismeretközlő irodalom, ismeretterjesztő, kortárs, magyar nyelvű, mikrobiológia, német szerző, orvostudomány, táplálkozás, természettudomány, tudományos
ETO:
616.3, 612.36,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
222986
Könyv
Mű kulcs:
JógalégzésMcKeownPatrick
Raktári jelzet:
613.7 M 49
Cím:
Jógalégzés : légzésfejlesztés a gyakorlatban : az ősi bölcsesség alkalmazása a modern világban
:
McKeown, Patrick
Szerzők:
Patrick McKeown (1973-), Anastasis Tzanis ; [illusztrációk: Bex Burgess] ; [fordította Tóth Szabolcs]
Megjelenés:
[Budapest] : Jaffa, 2024
Terjedelem:
381, [2] p. ill. 24 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-475-875-4 fűzött : 5499,- Ft
ISBN:
978-963-475-875-4
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 347-380. , Tartalom (rövid ): Jógázunk, mert egy hosszú nap után szükségünk van az ellazulásra és a nyugalomra, mert ruganyosak akarunk maradni, mozogni, nyújtani szeretnénk, és a különböző ászanák kihívást jelentenek. A jóga azonban eredetileg nem erről szólt. Sokkal inkább a légzés és az ülés rendszere volt, még ha mára ettől jócskán el is távolodtunk. Pedig az ősi bölcsesség nagyszerűségét ma már tudományos eredmények bizonyítják – ezt mutatja be húsz év kutatómunkájának eredményeként ez az átfogó légzéslexikon. Ebben a nem mindennapi kézikönyvben a szerzők összegyűjtötték a jógalégzéssel kapcsolatos összes tudnivalót. A részletes magyarázatok és illusztrációk segítségével megismerhetjük belőle a légzés tudományos hátterét, mechanikáját és biokémiáját. Nemcsak azt tanulhatjuk meg, hogyan tegyük hatékonyabbá a jógagyakorlásunkat, hanem azt is, • hogyan fokozhatjuk a légzés segítségével a törzserőnket és a rugalmasságunkat, • hogyan változtathatjuk meg egyszerű légzéstechnikák segítségével a fiziológiai állapotunkat, • hogyan lassíthatjuk le nyugtalan elménket, csillapíthatjuk a szorongásunkat vagy akár pánikbetegségünket, és hogyan érhetjük el a nyugodt relaxáció érzését, • hogyan pörgethetjük fel, illetve csillapíthatjuk le az idegrendszerünket pusztán csak a légzésünk segítségével a teljesítmény, a regeneráció, a szívfrekvencia-variabilitás, valamint az ellenállóképesség fejlesztésére. A légzés ősi bölcsességét a modern tudományos felfedezésekkel összekötő könyv – kezdőktől a haladókig – minden egészségtudatos ember számára egyaránt nélkülözhetetlen ismereteket tartalmaz. PATRICK MCKEOWN légzéskutató, nemzetközileg elismert légzésszakértő 2002 óta alkalmazza a légzésedzést a légzés, az alvásminőség, az ellenállóképesség és a koncentráció javítására, ő maga is így küzdötte le asztmáját és alvás közben jelentkező légzésproblémáit. Több mint 20 évnyi tapasztalatát olyan technikák kialakítására fordította, melyekkel ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk jav
Nyelv:
magyar
ETO:
615.851.8, 615.825.1, 612.2, 613.71, 294.527,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
211873
Könyv
Mű kulcs:
Gyulladáscsökkentő diéta egyszThompsonMolly
Raktári jelzet:
641.5 T 50
Cím:
Gyulladáscsökkentő diéta egyszerűen : ízletes gyógyító receptek az élethosszig tartó egészségért
:
Thompson, Molly
Szerzők:
Molly Thompson ; [... ételfotók: Molly Thompson] ; [ford. Kereki Noémi]
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Kossuth, cop. 2022
Terjedelem:
176 p. ill., színes 24 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-544-702-2 fűzött : 5490,- Ft
ISBN:
978-963-544-702-2
Megjegyzés:
Tartalom(rövid ): Molly Thompson szakácskönyve segítségével könnyű a gyulladáscsökkentő étrendet követni, hiszen ismerteti a fő alapanyagokat, és elmagyarázza az előnyöket, miközben még finomakat is ehetünk. A gyógyító leveles zöldeket, fermentált élelmiszereket és az ómega-3-ban gazdag, egészséges zsírokat is tartalmazó receptekből megtanulhatjuk, melyek azok az élelmiszerek, amelyek csökkentik a szervezetünkben pusztító krónikus gyulladást, és javítanak az általános közérzetünkön.„Hiszek abban, hogy meg kell osztanunk a saját fájdalmunkat és megpróbáltatásainkat annak érdekében, hogy segítsünk a hasonló kihívásokkal küzdőknek, és abban is hiszek, hogy ezáltal pozitív változást hozhatok mások életébe is. Gyulladáscsökkentő recepteket kezdtem készíteni a What Molly Made oldalra. Rátaláltam egy közösségre, amelyik ismerte a fájdalmamat, hitt magában és abban, hogy felül tud kerekedni a nehézségeken. Nem csupán szenvedélyem a főzés, hanem célom is olyan recepteket megosztani, amelyek nem pusztán egyszerűek és izgalmasak, hanem segítenek az embereknek abban, hogy kívül-belül jól érezzék magukat.Bízom benne, hogy a könyvben szereplő receptek áldást hoznak az életedbe, és jót tesznek a testednek. Bármilyen helyzetben is vagy – legyen az egy súlyos diagnózis vagy a gyógyulás felé vezető út –, szeretném, ha ezek a receptek hozzájárulnának ahhoz, hogy energikusnak és egészségesnek érezd magad, és olyan ételekkel tápláld a tested, amelyeket örömmel készítesz el. Ezek az ételek gyógyító hatásúak, és összehozzák az embereket.”A Szerző„Nyomasztó lehet meghozni a döntést, hogy glutén- és tejtermékmentesen étkezzünk. Ebben a könyvben olyan egyszerű és finom receptek vannak, amelyek megkönnyítik ezt a folyamatot. Tele van könnyen elkészíthető ételekkel, amelyeket Molly arra fejlesztett ki, hogy energiát adjanak, és elősegítsék a gyógyulásunkat.”– Dr. Jolene Brighten, a Beyond the Pill című kötet szerzője"Ez a könyv kincs azok számára, akik érzékenyek a tejtermékekre vagy a gluténre, és keresik azokat a lehetőségeket
Nyelv:
magyar
ETO:
641.563(083.12), 613.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
211774
Könyv
Mű kulcs:
Egészséges hormonrendszer
Raktári jelzet:
612 C 78
Cím:
Egészséges hormonrendszer : a test hormonális működésének összefüggései
Szerzők:
Csomai Zita
Megjelenés:
Budapest : Good Life Books, 2022
Terjedelem:
205 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-6455-33-8 (kötött) : 5990,-Ft
ISBN:
978-615-6455-33-8
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
hormonok, fiziológia, belső elválasztás élettana, endokrinológia, alternatív gyógymód, egészség, egészségvédelem, életmód, emberi test, gyógyítás, gyógynövény, hormonok, ismeretközlő irodalom, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, magyar szerző, megelőzés, népi gyógyászat, orvos orvostudomány, természetgyógyászat
ETO:
612.018 612.43 577.17 616.43,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
211608
Könyv
Mű kulcs:
Fermentált konyhaHorváthJudit
Raktári jelzet:
641.4 H 88
Cím:
Fermentált konyha : több mint 100 recept erjesztett alapanyagokból a reggelitől a vacsoráig
:
Horváth Judit
Szerzők:
Horváth Judit, Király Ágnes ; [fotó ... Kaunitz Tamás]
Megjelenés:
Budapest : HVG Könyvek, 2022
Terjedelem:
351 p. ill., színes 26 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-565-161-0 [!ISBN 978-963-565-281-5] kötött : 7500,- Ft
ISBN:
978-963-565-281-5
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): Az erjesztett ételeket a legtöbben savanyúságként, ételek kísérőiként fogyasztjuk, pedig változatos, egészségtudatos, finom fogásokat is készíthetünk belőlük.A szerzők a fermentálás alapjai mellett több mint 100, erjesztett alapanyagok felhasználásával készült receptet mutatnak be a reggelitől a vacsoráig.Sok közülük a hagyományos magyar konyha kedvelt, ám kissé elfeledett fogásait eleveníti fel egy kis csavarral, de a nemzetközi konyha által inspirált ételek közül is válogathatunk. Több meglepő és kreatív desszertötlettel is gazdagodhatunk, mint például a káposztás körtetorta vagy a céklás kuglóf.A tej-, tojás- és gluténmentes diéta követőiként is számos tippet kapunk, és könnyedén varázsolhatunk egészséges és ízletes ételeket az asztalunkra.Horváth Judit :A Mentes Kovászműhely Facebook-csoport alapítója, recepteket fejleszt. Tej- és gluténérzékenyeknek tart mentes főzőtanfolyamokat, így nekik sem kell nélkülözniük a finom fogásokat, a jó kenyeret vagy a hagyományos süteményeket.Király Ágnes: A fermentálás akkor vált az élete részévé, amikor egészségügyi problémáira kereste a megoldást. A fermentálás mára a hivatásává vált. A FerMentor Blog szerzője és a Fermentálás – tippek, trükkök, receptek Facebook-csoport alapítója. Egyszerűen fermentálj c. könyve 2021. egyik legnagyobb gasztronómiai könyvsikere volt.
Nyelv:
magyar
ETO:
663.15(083.12), 664.8/.9, 641.4,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
210487
Könyv
Mű kulcs:
Természetes gyulladáscsökkentőStreitLizzie
Raktári jelzet:
641.5 S 94
Cím:
Természetes gyulladáscsökkentők : gyümölcsök, zöldségek, receptek az egészséges immunrendszerért
:
Streit, Lizzie
Szerzők:
Lizzie Streit ; [ford. Kalló Noémi]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Cser K., cop. 2022
Terjedelem:
160 p. ill., színes 24 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-278-674-2 kötött : 4395,- Ft
ISBN:
978-963-278-674-2
Megjegyzés:
Tartalom(Rövid ): Mindegy, hogy vegán, ketogén, kis szénhidráttartalmú, kis glikémiás indexű (GI ) étrendet vagy más speciális diétát követünk, esetleg csak több egészséges élelmiszert szeretnénk beilleszteni a szokásos étrendünkbe, ez a könyv nagyszerű segítség, hogy megtegyük a kezdő lépéseket az egészséges életmódhoz.? Bemutatja az 50 legjobb gyulladáscsökkentő élelmiszert: zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket és még sok mást, ? Elmagyarázza a gyulladáscsökkentő táplálkozás és más életmódbeli tényezők hatásait, ? Olyan élelmiszereket ajánl, amelyekről kimutatták, hogy támogatják az immunrendszert, táplálják a bél mikrobiomját, csillapítják a fájdalmat, védik a szívet és fokozzák a testmozgás utáni regenerációt, ? Tanácsot ad az ételek elkészítéséhez, hogy optimális gyulladáscsökkentő hatást érhessünk el, ? Elmagyarázza az élelmiszerek hatását egyes betegségeknél, beleértve a cukorbetegséget, a szív- és a pajzsmirigyproblémákat, ? Nagyszerű recepteket tartalmaz főétkezésekhez és ízletes desszertekhez.
Nyelv:
magyar
ETO:
616-002, 613.2, 641.564(083.12),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
200745
Könyv
Mű kulcs:
Szenvedélyek hálójábanMurányiLászló, L.
Raktári jelzet:
301 M 95
Cím:
Szenvedélyek hálójában
:
Murányi László, L.
Szerzők:
L. Murányi László (1956-)
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Kossuth, cop. 2021
Terjedelem:
362, [3] p. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-544-374-1 fűzött : 3990,- Ft
ISBN:
978-963-544-374-1
Megjegyzés:
Riportkönyv , Szociológiai bibliográfia ,
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
szenvedélybetegség, függőség, egészségügyi rehabilitáció, riport, Magyarország, deviáns viselkedés, szociológia, deviancia, szociálpatológia, káros szenvedélyek, szociális problémák, káros szenvedélyek, szenvedélybetegségek, addiktológia, rehabilitáció, egészségügyi gondozás, pszichoterápia, kábítószerfüggés, alkoholizmus, gyógyítás, segítségnyújtás, drogrehabilitáció, szociállis ellátás, ismeretközlő irodalom, magyar nyelvű, magyar szerző, szociológia, társadalomtudomány
ETO:
316.624 364.272 613.81/.84 364.444.048.6 615.851,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
200380
Könyv
Mű kulcs:
A test lázadásaGáborMáté
Raktári jelzet:
616.88 M 40
Cím:
A test lázadása : ismerd meg a stresszbetegségeket
:
Gábor, Máté
Szerzők:
Máté Gábor (1944-) ; [ford. Bogácsi Balázs]
Közreműködők:
Kiadásjelzés:
2. kiadás
Megjelenés:
[Budapest] : Open Books, 2021
Terjedelem:
387, [1] p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-572-008-8 fűzött : 3999,- Ft
ISBN:
978-963-572-008-8
Megjegyzés:
Bibliogr. a jegyzetekben: p. 367-387. , Tartalom (rövid ): Tartalom (rövid ):A rák, a szenvedélybetegségek, sőt majd minden krónikus betegség visszavezethető a gyermekkori negatív élményekre és azok életünkre, viselkedésünkre és egészségünkre gyakorolt hatására – vallja a magyar származású, világhírű tudós, dr. Máté Gábor. Az emberek testi egészsége nem független az érzelmeiktől és a lelkiállapotuktól. Ez a tudás a mai napig részét képezi a tradicionális kultúráknak, de a modern orvoslás számára sajnos annak ellenére elveszett, hogy az elmúlt évtizedek tudományos felfedezései is ezt igazolják. A test lázadása személéletesen mutatja be, hogy milyen károkat okozhat az érzelmek elfojtása, milyen pusztítást okozhat az, ha nem vagyunk képesek kifejezni az érzelmeinket. Dr. Máté Gábor tudományos kutatások eredményeit, páciensei példáit és saját tapasztalatait egyaránt felhasználva világítja meg, hogyan befolyásolják a korai élmények a stresszre adott reakcióinkat, és hogy miként hat a világról és más emberekről alkotott képünk az egészségünkre. Feltárja az egyre gyakoribb megbetegedések mögött álló okokat, és ráébreszt arra, hogy csak akkor szállhatunk szembe hatékonyan a stresszbetegségekkel, ha felfedezzük gyermekkorunk mélyre temetett emlékeit, valamint ezek felnőttkori következményeit. Hiszen a rák mellett számos krónikus betegség, mint például a szívinfarktus, a szklerózis multiplex vagy a cukorbetegség kiváltó oka is lehet a stressz. Mindnyájan úgy próbálunk élni, hogy csökkentsük a minket érő stressz hatását. A test lázadása abban segíthet, hogy csökkentsük a folyamatos stresszt, melyet mi magunk hozunk létre, anélkül hogy tudatában lennénk, életünk minden egyes napján. Dr. Máté Gábor 1944-ben született Budapesten. Családjával 1957-ben vándorolt ki Kanadába. Több mint húsz évig családorvosként dolgozott, hét évig volt a Vancouveri Kórház orvosi koordinátora, jelenleg könyveket ír és előadásokat tart szerte a világon. Célkitűzése, hogy felhívja a figyelmet a betegségek tágabb összefüggéseire.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
kórélettan, pathogenesis, kóroktan, aetiologia, stressz, fiziológia, betegség, biológia, egészség, egészségpszichológia, egészségvédelem, emberi test, erőszak, gyermekkor, gyógyászat, gyógyítás, immunológia, ismeretközlő irodalom, ismeretterjesztő, kortárs, magyar nyelvű, magyar szerző, mentálhigiéné, önismeret, önsegítő, orvos, orvostudomány, pszichológia, rákbetegség, sclerosis multiplex, stressz, személyiségfejlődés, szülői szerep, társadalomtudomány, társas kapcsolatok, terápia, tudományos, viselkedéslélektan
ETO:
616-092, 616-02, 612.06,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
200218
Könyv
Mű kulcs:
Természetes orvosságok kézikönChownVicky
Raktári jelzet:
615.8 C 19
Cím:
Természetes orvosságok kézikönyve : gyógynövények az immunrendszer erősítésére, légúti, emésztési, lelki és más panaszokra
:
Chown, Vicky
Szerzők:
Vicky Chown & Kim Walker ; [fotók Sarah Cuttle] ; [ford. Kocsis Anikó]
Megjelenés:
[Budapest] : Libri, 2020
Terjedelem:
176 p. ill., színes 25 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-433-724-9 kötött : 4999,- Ft
ISBN:
978-963-433-724-9
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): A Természetes orvosságok kézikönyve olyan természetes házi kúrákat mutat be, amelyekkel a köhögéshez, illetve a lábficamhoz hasonló egyszerű, hétköznapi bajok, illetve az olyan összetettebb állapotok is kezelhetők, mint a szorongás, az álmatlanság vagy éppen az akné. Betekinthetünk a gyógynövénytan alapjaiba, és megismerhetjük a legnépszerűbb, klasszikus házipatika-recepteket. Az egyes tünetcsoportok köré szerkesztett fejezetekben számtalan gyógyecet, tonik, krém, balzsam, szirup és tea elkészítési módjával megismerkedhetünk. Legyen szó akár elsősegélyről, akár légúti vagy emésztési gondokról, az immunrendszer erősítéséről vagy fertőzésekről, a Természetes orvosságok kézikönyvének segítségével hatékonyan gondoskodhatunk saját és családunk egészségéről. Victoria Chown és Kim Walker a Westminster Egyetemen tanult gyógynövénytant. Kim a Royal Botanic Gardens (Kew ) kutatója, Victoria hat évig dolgozott a Neal Yard Remediesnél, ahol természetes egészség- és szépségápolási tanácsadással foglalkozott. Első közös sikerkönyvükből, a Házi füveskönyvből az otthoni patikánkhoz szükséges növények saját kezű begyűjtéséről tudhattunk meg mindent, amit csak érdemes.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
fitoterápia, gyógynövény, természetgyógyászat, népi gyógymódok, paramedicina, gyógynövények, gyógyszertan, gyógynövények alkalmazása, növényi drogok, növénytermesztés, ételkészítés, étrend, ételek, szakácskönyv, előírások, receptek, egészség, egészségvédelem, gyógyászat, gyógynövény, magyar nyelvű, recept, természet
ETO:
615.89, 615.322, 633.88, 641.55(083.12),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
198459
Könyv
Mű kulcs:
FermentálásDavisHolly
Raktári jelzet:
641.4 D 31
Cím:
Fermentálás : [erjesztett ételek és italok több mint 100 recepttel]
:
Davis, Holly
Szerzők:
Holly Davis ; [fotók: Ben Dearnley] ; [ford. Búsné Pap Judit, Szkladányi András ...]
Megjelenés:
Budapest : HVG Kv., 2020
Terjedelem:
271 p. ill. 25 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-304-935-8 kötött : 6500,- Ft
ISBN:
978-963-304-935-8
Megjegyzés:
Webliogr.: p. 263. , Tartalom (rövid ): Mi a közös a kedvenc kézműves sajtunkban, a ropogós kovászos kenyérben, egy pohár otthon készült gyömbérsörben, a marinált olívabogyóban vagy a savanyú káposztában? Mindegyik fermentálással készül. Ez a legősibb tartósítási eljárás, amely a világ csaknem minden táján a kulináris hagyományok szerves része. Egy olyan módszer, ami könnyen elsajátítható, mert végtelenül egyszerű, olcsó, és nem kellenek hozzá különleges alapanyagok. Az fermentált ételek és italok nemcsak azért nagyon egészségesek, mert hőkezelés és adalékanyagok nélkül készülnek, hanem az erjesztés folyamán olyan anyagok keletkeznek, amelyek egyszerre tartalmaznak a bélflóránk számára nélkülözhetetlen pre- és probiotikumokat, felturbózzák az immunrendszert. Az erjesztéssel készült ételek és italok tucatnyi jótékony hatásuk mellett izgalmas, új ízekkel is gazdagítanak bennünket. Holly Davis séf több mint 40 éve kutatja, műveli és oktatja a fermentálás tudományát. Örömét leli az ételek elkészítésében, lelkesedése áthatja a könyv minden sorát. Egyszerű receptjeivel, könnyen követhető útmutatásaival részévé válhatunk e módszer újjászületésének. A szerző első, nagy sikerű könyve a fermentálás varázslatos világának leghasznosabb, és több mint 100 receptjével egyben a legpraktikusabb útmutatója. ,,Holly Davis visszanyúlva az ősi eljárásokhoz egy csodás könyvvel segít minket abban, hogy javítsunk életminőségünkön. Jómagam nap mint nap tapasztalom a fermentáció áldásos hatását, és rengeteg visszajelzést kapok, milyen gyógyító hatással van a kovászos kenyér fogyasztása. Ez a könyv remek útmutató, engem is ellenállhatatlanul arra ösztönöz, hogy ideje felfedezni a fermentáció egyéb területeit is!” Ormós Gabriella Jenői Pékség, KovászLabor "A világ egyik legjobb könyve. Ha az ember egyszer belép a fermentálás világába, az örökre magával ragadja.” Mautner Zsófia gasztroblogger
Nyelv:
magyar
ETO:
663.15(083.12), 664.8/.9, 641.4,
Példányok:
Rekordlink:
