Keresés

Rekordlink:

Rákóczi Gabi (elsődleges szerző)

Könyv

Raktári jelzet:

613 R 31

Cím:

Fogyás és a glutén : a személyre szabott étrend jelentősége

Szerzők:

Rákóczi Gabi

Közreműködők:

Megjelenés:

Budapest : Scolar, 2024

Terjedelem:

143 p. ill. 22 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-509-856-9 fűzött : 3999,- Ft

Megjegyzés:

Bibliogr.

Nyelv:

magyar

Tárgyszó:

diéta, fogyókúra, egészséges táplálkozás, glutén, ételrecept, böjt, allergia, koplalás, tápanyagok, vékonybél, működési zavarok

ETO:

613.24, 641.563(083.12),

Példányok:

Rekordlink:

Williamson, Marianne (1952-) (elsődleges szerző)

Könyv

Raktári jelzet:

613 W 75

Cím:

Tanítások a súlycsökkentéshez : 21 spirituális lecke súlyproblémáid végleges megoldásához

Szerzők:

Marianne Williamson

Közreműködők:

Megjelenés:

Budapest : Bioenergetic, 2022

Terjedelem:

212 p. 24 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-291-562-3 fűzött : 3690,- Ft

Nyelv:

magyar

Tárgyszó:

ezoterika, életvezetés, személyiségfejlesztés, ezoterikus megismerés, szellemi nevelés, diéta, fogyókúra, koplalás, böjt

ETO:

133.25, 613.865,

Példányok:

Rekordlink:

Frank Júlia (1946-) (elsődleges szerző), Zanker Zsuzsa (elsődleges szerző), Csallos Margit (elsődleges szerző)

Könyv

Raktári jelzet:

641.5 F 91

Cím:

Ínyenckonyha cukorbetegeknek és fogyókúrázóknak : 555 recept

Szerzők:

Frank Júlia, Zanker Zsuzsa, Csallos Margit

Közreműködők:

Megjelenés:

Budapest : Corvina, 2010

Terjedelem:

258, [1] p. ill. 24 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-13-5958-9 kötött : 2990,- Ft

Megjegyzés:

Tartalom (rövid ): Ez a könyv, amelyet most „feltálalunk” a cukorbetegeknek és a fogyókúrázóknak, azzal a céllal készült, hogy diétájuknak megfelelő ételeket készíthessenek. Nem csupán egészségeseket, hanem finomakat, sőt, még az ínyenceknek is megfelelőket. Hétköznapra valókat éppúgy, mint ünnepieket és vendégvárókat. Szeretnénk bebizonyítani, hogy ha valaki szeret főzni, az a legkifinomultabb ízlésű „gourmet” cukorbeteg számára is képes finom fogásokat készíteni.Ugyanakkor a receptek azoknak is szólnak, akik egyszerűen csak kalóriaszegény, ám ízletes fogásokat szeretnének enni. Mindenki, aki egészségesen akar táplálkozni, megtalálja diétáskönyvünkben a neki tetsző recepteket. - Frank Júlia

Nyelv:

magyar

Tárgyszó:

diéta, cukorbetegség, fogyókúra, betegek étrendje, diétás ételek betegek számára, előírások, receptek, diétás ételek egészségesek számára, fogyókúrás ételek, előírások, recept, szakácskönyv, táplálkozás

ETO:

641.563(083.12) 641.561(083.12),

Példányok:

Rekordlink:

Rákóczi Gabi (elsődleges szerző)

Könyv

Raktári jelzet:

613.2 R 31

Cím:

Fogyás és az inzulinrezisztencia, diéta, fogyókúra, koplalás, böjt, táplálkozás / élettan, eceptek

Szerzők:

Rákóczi Gabi

Közreműködők:

Megjelenés:

Budapest : Scolar, 2023

Terjedelem:

166, [1] p. ill. 22 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-509-687-9 fűzött : 3999,- Ft

Megjegyzés:

Bibliográfia: p. 157-162. , Tartalom(rövid ): „Nem érted, miért nem tudsz lefogyni, pedig szinte alig eszel? Eleged van a különféle csodadiétákból? Inzulinrezisztens vagy, és nem tudod, mi lehet a kiút ebből az állapotból? Akkor ez a könyv neked szól! Az itt bemutatott kísérleteim által nem titkolt célom az, hogy megmutassam, hogyan alakítsd úgy a tested, ahogyan csak szeretnéd. A mérések bárki által elvégezhetők, semmi más nem kell hozzájuk, csak egy otthoni vércukorszintmérő. Olvass figyelmesen, és én bebizonyítom, hogy a különböző tápanyagok elfogyasztási sorrendje milyen jelentős hatást gyakorol az étkezés utáni vércukorszintedre, ennél fogva a kedvedre, a szív- és érrendszeredre, a testtömeged alakulására, az öregedésed sebességére, a demencia és a rák kialakulásának kockázatára. Mindenkit arra bíztatok, hogy tegyen egy próbát, és tapasztalja meg, mire képes egy egészen apró változtatás az életmódbeli és az étkezési szokásaiban.8 napos programom segítségével elindítalak a változás útján, csupán ennyi szükséges ahhoz, hogy megtapasztald, milyen az, amikor igazán jól érzed magad a bőrödben.” – Rákóczi Gabi MSc

Nyelv:

magyar

ETO:

613.2, 613.24, 612.39, 612.396.2, 615.361.37, 641.563(083.12),

Példányok:

Rekordlink:

Lakatos Péter (elsődleges szerző), Váczi Péter (elsődleges szerző)

Könyv

Raktári jelzet:

613.2 L 17

Cím:

Keto természetesen : érd el az optimális egészséget, testsúlyt és fittséget a zsír erejével!

Szerzők:

Lakatos Péter (1970-), Váczi Péter

Közreműködők:

Megjelenés:

[Budapest] : Jaffa, cop. 2020

Terjedelem:

268, [1] p. ill. 20 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-475-422-0 fűzött : 3999,- Ft

Megjegyzés:

Bibliogr.: p. 185-[189]. , Tartalom(rövid ): Lakatos ?Péter és dr. Váczi Péter könyve ritka és példamutató kezdeményezés, hiszen egy erőnléti szakértő és egy orvos állt össze, hogy hatékony tanácsokkal szolgáljon a ketogén diéta mindennapi alkalmazásával kapcsolatban. Az erőnléti szakértő pontosan érti, milyen sok betegséget előzhet meg vagy épp gyógyíthat a mozgás és a helyes étrend, az orvos pedig maga is edz.A KETO természetesen című könyvünk részletesen ismerteti, hogy a ketogén étrend miért áll ma a figyelem középpontjában, miért használják krónikus betegségek kiegészítő kezelésére, és miért alkalmazható sikeresen a top sportolók körében is. A szerzőpáros rávilágít arra, hogy mi a különbség a ketogén diéta és a természetes ketogén diéta között: az utóbbi nemcsak a ketogén alapelveket alkalmazza, hanem a paleolit étkezés szabályait is beépíti az étrendbe.Három alapelv a könyv minden fejezetében visszaköszön: az ételünk legyen természetes, legyen helyi és legyen szezonális – ha ezt a három szabályt betartjuk, egyszerre teszünk jót az egészségünkkel, a környezetünkkel és a bolygónkkal. A kötet megismerteti az olvasókat a böjt és az időben korlátozott étkezések jótékony hatásaival, megtudhatjuk, hogyan alkalmazhatjuk a ketogén alapelveket a sportban, tanácsokat kapunk, milyen makrotápanyagokat fogyasszunk és miért, és kiderül az is, miként előzhetjük meg a falási rohamokat. A szerzőpáros olyan régi mítoszokkal is leszámol, mint hogy naponta hatszor kell étkeznünk, vagy hogy ha nem eszünk, lelassul az anyagcserénk. A könyvben egyhetes mintaétrend is található, amely megkönnyíti a természetes ketogén diéta gyakorlati alkalmazását.

Nyelv:

magyar

ETO:

613.24, 613.288,

Példányok:

Rekordlink:

De Santis, Andy (elsődleges szerző), Andrews, Julie (elsődleges szerző), Kelly, Annie F. (előszó), Greeff, Nadine (fotó), Arnold Nikolett (fordította)

Könyv

Raktári jelzet:

641.5 D 32

Cím:

A 28 napos DASH-diéta és fogyókúraprogram : vérnyomáscsökkentő és egészségjavító receptek és edzéstervek

Szerzők:

Andy de Santis ... és Julie Andrews ... ; Annie F. Kelly ... előszavával ; fotók Nadine Greeff ; [ford. Arnold Nikolett]

Közreműködők:

Megjelenés:

Pécs : Alexandra, 2020

Terjedelem:

259, [4] p. ill., színes 24 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-447-766-2 fűzött : 4500,- Ft

Megjegyzés:

Bibliogr.: p. 240-243. , Tartalom (rövid ): A DASH-diéta segítségével csökkenthetjük testsúlyunkat és magas vérnyomásunkat, ám a tartós siker eléréséhez nem elég a kiegyensúlyozott táplálkozás. A 28 napos DASH-diéta és fogyókúraprogram étrendjének és életmódtervezési segédletének köszönhetően hosszú távon javíthatjuk az egészségünket. Ehhez csokorba gyűjtöttük az egészséges életmód legfontosabb összetevőit, és tanácsokat adunk a testedzés, a stresszkezelés és az alvás kapcsán is. Ez a könyv a 28 napos étrenden kívül az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás nyomon követésére is lehetőséget ad, így maximális segítséget nyújt az új, egészségesebb életmódunk kialakításához és fenntartásához.

Nyelv:

magyar

Tárgyszó:

egészséges táplálkozás, diéta, betegek étrendje, diétás ételek, diétás ételek betegek számára, előírások, receptek, magas vérnyomás, patológia, hypertonia, fogyókúra, koplalás, böjt, magyar nyelven, magyar nyelvű, otthon, betegdiéta, táplálkozás

ETO:

641.563(083.12), 616.12-008.331.1, 613.24,

Példányok:

Rekordlink: