Keresés
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 14 oldal: 135 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: egészséges táplálkozás
Keresési feltétel: Tárgyszó: egészséges táplálkozás
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
227073
Könyv
Mű kulcs:
A belek megújításaRajRoshini
Raktári jelzet:
613 R 29
Cím:
A belek megújítása : útmutató az egészséges mikrobiomhoz, hogy fiatalosabb és fittebb lehess
:
Raj, Roshini
Szerzők:
Roshini Raj ; [ford. Szepes András]
Megjelenés:
Budapest : Corvina, 2025
Terjedelem:
320 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-13-7095-9 fűzött : 5105,- Ft
Megjegyzés:
A bél egészsége rendkívül fontos része általános jóllétünknek. A mikrobiom egyensúlyba hozása a titok nyitja, ehhez ad egyszerű, könnyen követhető, mégis a legújabb tudományos kutatásokon alapuló tanácsokat a szerző. A bél megújításának műveletét mint egy komplett lakásfelújítást kezeli, így vezet végig bennünket szervezetünk labirintusában, hogy gondoskodhassunk a belső ökoszisztémánkról, és megóvjuk sejtjeinket a károsodásoktól. A könyvet bélbarát ételreceptek és remek tornagyakorlatok zárják.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.2 612.3 612.33 579.22 616.34-008.87 641.56(083.12),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
226753
Könyv
Mű kulcs:
Az ellenállásos edzés forradalDi StefanoSal
Raktári jelzet:
796 D 63
Cím:
Az ellenállásos edzés forradalma : égess zsírt és maradj kortalan csupán heti 60 perc edzéssel, kardió nélkül!
:
Di Stefano, Sal
Szerzők:
Sal Di Stefano ; [ford. Kós Krisztina]
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Jaffa, cop. 2024
Terjedelem:
223 p. ill. 24 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-475-953-9 fűzött : 5499,- Ft
Megjegyzés:
Égess zsírt, építs karcsú, vonzó izmokat, fogyj centimétereket, és érezd magad egészségesebbnek, energikusabbnak és fiatalosabbnak, mint valaha az ellenállásos edzés forradalmian új megközelítésével!Unod már, hogy órákat töltesz a futópadon? Eleged van belőle, hogy hiába gyötröd magad megterhelő, intenzív edzésekkel, nem jön a sikerélmény zsírégetés és fogyás terén, csak az ízületeid fájnak folyton? Ha te is ebben a cipőben jársz, mint oly sokan, ideje csatlakoznod a forradalomhoz! Sal Di Stefano bebizonyítja neked, hogy nem a kardió, hanem az ellenállásos edzés a legjobb eszköz ahhoz, hogy zsírt égess, felgyorsítsd az anyagcserédet, és még számos olyan egészségügyi előnyt elérj, amelyeket más edzésformák nem biztosítanak.Sal évtizedes tapasztalataira támaszkodva megdönti a fitnesz tévképzeteit, és bemutat egy átfogó, hozzáférhető programot, amellyel akár heti 60 perc edzéssel elérheted az áhított testkompozíciót. A kötetben találsz:- több mint 60 otthon végezhető zsírégető, anyagcsereserkentő edzést, hogy formáld a tested, maximalizáld az egészséged és megőrizd a fiatalosságod, - nyers igazságokat a fitnesz különböző területeiről, amelyek megmutatják, mi működik valójában, és mi nem. Meg fogsz döbbenni, milyen könnyű sovány izmot építeni és zsírt veszíteni, ha megérted ezeket az igazságokat, és a megfelelő módon edzed a testedet!- a legújabb információkat az ellenállásos edzésnek a szív, a csontok, az ízületek egészségére és az öregedésgátlásra gyakorolt jótékony hatásáról, - zsírégető táplálkozási tervet, amellyel rövid és hosszú távon formálhatod a tested.Sal Di Stefano személyi edző, az izomadaptációs programozási rendszer (MAPS ) megalkotója, a Mind Pump Media társalapítója, társalapítója a Mind Pump podcastnak, amelynek célja, hogy valódi fitnesz- és egészségügyi információkat nyújtson. Sal elkötelezett aziránt, hogy az egészséget előtérbe helyezze a megjelenéssel szemben, és célja, hogy a fitneszipart az esztétikai megközelítéstől az önszeretet és az öngondoskodás alapú megközelítés felé te
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
796.012.6 796.015.2 613.71,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
225691
Könyv
Mű kulcs:
Az egészséges babaBozóDóra
Raktári jelzet:
613 B 84
Cím:
Az egészséges baba : a hozzátáplálás kézikönyve
:
Bozó Dóra
Szerzők:
Bozó Dóra ; [ill. Babarczy Myriam]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Scolar, 2024
Terjedelem:
227 p. ill. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-509-850-7 fűzött : 4999,- Ft
Megjegyzés:
A közeljövőben kezdenéd a kisbabád hozzátáplálását, de tanácstalan vagy, hogyan fogj neki? Vagy már belevágtál, de nehézségekkel küzdesz? Az egymásnak ellentmondó információk miatt összezavarodtál, és nincs kihez fordulnod megbízható és hasznos tanácsért? Rengeteg kérdés kavarog a fejedben?Ne aggódj, nem vagy egyedül! A gyógyszerész szerző szakmai ajánlásokra - és saját tapasztalatára - alapozva nyújt segítséget a gyermek táplálásával és egészségével kapcsolatban. A praktikus, pontos és követhető leírások választ adnak arra:- hogyan teheted egyszerűvé és örömtelivé a hozzátáplálást,- hogyan lehetsz magabiztos szülő az étkezések és a betegségek idején,- mit tehetsz gyermeked egészségi állapotáért!Ne feledd: sokkal könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Tegyünk az egészségért! Bibliogr.: p. [213-225.]
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
613.22, 641.562(083.12),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
225508
Könyv
Mű kulcs:
Alacsony FODMAP-étrendBarthaÁkos
Raktári jelzet:
613 B 37
Cím:
Alacsony FODMAP-étrend : elmélet és gyakorlat
:
Bartha Ákos
Szerzők:
Bartha Ákos, Mezei Elmira ; [fotók Harlan Cockburn]
Megjelenés:
[Budapest] : Jaffa, cop. 2019
Terjedelem:
266, [4] p. ill., színes 24 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-475-206-6 fűzött : 3990,- Ft
Megjegyzés:
Hiánypótló, hasznos és különlegesen gyakorlati táplálkozási "tanácsadót" ad az olvasók kezébe BARTHA ÁKOS és MEZEI ELMIRA. Azoknak kívánnak segítséget nyújtani, akik valamilyen emésztési problémával küszködnek, ami napjainkban, életmódunk és táplálékaink változásával sajnos egyre gyakoribb.Az orvostudománynak megvannak a válaszai a fenti problémákra, de ezek leginkább a gyógyszeres kezelésben merülnek ki. A szerzőpáros a bajok gyökeréhez nyúl vissza, amikor mindennapi táplálékainkat veszi szemügyre.Az ausztrál Monash Egyetem kutatói által tudományos alapon kidolgozott módszer alapja az ún. erjedő szénhidrátok - kezdőbetűikből alkotott nevükön: FODMAP-ok - kerülése, mivel az arra érzékenyeknél ezek komoly bélpanaszokat okozhatnak.A leggyakoribb ilyen jellegű emésztőszervi egyensúlytalanság az IBS (irritábilisbél-szindróma ), melynek kezelésében ezzel a módszerrel óriási sikereket érnek el. Ezenkívül hatékony lehet még IBD (gyulladásos bélbetegségek ), funkcionális emésztőszervi rendellenességek, bélflóra-egyensúlytalanságok, felszívódási és emésztési zavarok, laktózérzékenység, valamint NCGS (nem cöliákiás gluténérzékenység ) esetén.A terápiás célú étrend lényege, hogy kerüljük a magas FODMAP-tartalmú táplálékokat - többek között a laktóztartalmú tejtermékeket, a gluténtartalmú gabonaféléket, bizonyos zöldségeket és olajos magvakat, valamint némelyik gyümölcsöt is. Nem kell azonban megijedni, mert igen változatos a fogyasztható ételek sora - idetartozik minden hús- és halféle, a laktózmentes tejtermékek, a tojás, illetve sokféle zöldség és gyümölcs. A szerzők az alacsony FODMAP-étrend tudományos alaposságú és részletes bemutatása mellett kitérnek egyes betegségtípusok (endometriózis, ekcéma stb. ) és a táplálkozás összefüggéseire, az igénybe vehető diagnosztikai eljárásokra, a manapság heves viták tárgyát képező probiotikumok hasznára, a modern kori édesítők, valamint a prebiotikus rostok és a gyógynövények szerepére.A kötet második részében szereplő ínycsiklandó és főképp egészséges receptek pedig azt bizo
Nyelv:
magyar
ETO:
613.2, 641.563(083.12),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
223167
Könyv
Mű kulcs:
Falra hányt borsó?Le BillonKaren
Raktári jelzet:
641 L 40
Cím:
Falra hányt borsó? : tíz egyszerű szabály a francia szülőktől a gyerekek vidám és egészséges táplálkozásáért
:
Le Billon, Karen
Szerzők:
Karen Le Billon ; [az illusztrációkat Sarah Jane Wright kész.] ; [ford. Bertalan György]
Megjelenés:
[Budapest] : Jaffa, cop. 2018
Terjedelem:
371 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-475-104-5 fűzött : 3490,- Ft
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 367-369.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
641.562(44)(0:82-94), 613.2(44)(0:82-94), 641/642(44)(0:82-94),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
223134
Könyv
Mű kulcs:
Cukormentes ételekHargitaiGyörgy
Raktári jelzet:
641 H 31
Cím:
Cukormentes ételek : receptek egy tudatos étrendhez
:
Hargitai György
Szerzők:
[a recepteket írta és az ételeket kész. Hargitai György ...] ; [fotók Csigó László]
Megjelenés:
[Budapest] : I.P.C. Kv., [2015]
Terjedelem:
70, [2] p. ill., színes 25 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-635-547-0 fűzött : 1999,- Ft
Sorozat:
IPC gastro, ISSN 2064-9169). (A gyógyító szakács
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
613.2, 641.561(083.12),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
223107
Könyv
Mű kulcs:
Szakácskönyv férfiaknakTamáskaLászló
Raktári jelzet:
641 T 26
Cím:
Szakácskönyv férfiaknak : receptek a férfiasság megőrzéséért : A gyógyító szakács
:
Tamáska László
Szerzők:
[a recepteket írta ... Tamáska László] ; [belívfotók Csigó László]
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : I.P.C. Kv., [2017]
Terjedelem:
72 p. ill., színes 25 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-635-572-2 fűzött
Sorozat:
IPC gastro, ISSN 2064-9169
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
641.561(083.12), 613.2-055.1,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
223105
Könyv
Mű kulcs:
Egészséges tisztító ételekHargitaiGyörgy
Raktári jelzet:
641 H 31
Cím:
Egészséges tisztító ételek : A gyógyító szakács
:
Hargitai György
Szerzők:
[a recepteket írta és az ételeket kész. Hargitai György] ; [belívfotók Csigó László]
Megjelenés:
[Budapest] : I.P.C. Kv., [2015]
Terjedelem:
70 p. ill., színes 25 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-635-548-7 fűzött
Sorozat:
IPC gastro, ISSN 2064-9169
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
641.561(083.12), 613.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
223095
Könyv
Mű kulcs:
Gyomorkímélő ételekKerekesSándor
Raktári jelzet:
641 K 38
Cím:
Gyomorkímélő ételek : A gyógyító szakács
:
Kerekes Sándor
Szerzők:
[az ételeket kész. Kerekes Sándor...]
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : I.P.C. Kv., [2014]
Terjedelem:
80 p. ill., színes 25 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-635-475-6 fűzött
Sorozat:
IPC gastro, ISSN 2064-9169
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
641.55(083.12), 613.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
222984
Könyv
Mű kulcs:
Fogyás és a gluténRákócziGabi
Raktári jelzet:
613 R 31
Cím:
Fogyás és a glutén : a személyre szabott étrend jelentősége
:
Rákóczi Gabi
Szerzők:
Rákóczi Gabi
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Scolar, 2024
Terjedelem:
143 p. ill. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-509-856-9 fűzött : 3999,- Ft
Megjegyzés:
Bibliogr.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
613.24, 641.563(083.12),
Példányok:
Rekordlink:
