Keresés
301.153.2 Beszéd Gesztus Bemutatás Kérelem Felhívás Kényszer Demonstráció kényszer
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 6 oldal: 60 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: kényszer
Keresési feltétel: Tárgyszó: kényszer
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
230666
Könyv
Mű kulcs:
Kedves szorongás, fogd már be!HansteinKlara
Raktári jelzet:
150 H 29
Cím:
Kedves szorongás, fogd már be! : 24 eszköz a szorongás és a pánik legyőzésére
:
Hanstein, Klara
Szerzők:
Klara Hanstein ; [... ford. Makay Emese]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Bioenergetic, 2025
Terjedelem:
210 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-291-698-9 fűzött : 3490,- Ft
ISBN:
978-963-291-698-9
Megjegyzés:
Tedd a helyére a szorongás rémét!A szorongás és a pánik kíséri a mindennapjaidat? Sokat agyalsz és folyton aggódsz? Félsz, hogy mikor tör rád egy újabb pánikroham? Az állandó feszültség már a testedre is hatással van? Ha a válaszod igen, akkor van egy jó hírünk: az itt javasolt eszközökkel te is kordában tarthatod a benned tomboló szorongó szörnyeteget!Klara Hanstein klinikai szakpszichológust, pszichoterapeutát saját tapasztalatai inspirálták, hogy megalkosson egy valódi "belső túlélőkészletet" - egy szeretetteljes, mégis hatékony eszköztárat. Ebben meglepően egyszerű, gyors és tartós megkönnyebbülést hozó technikák sorakoznak, amelyek a testre, a gondolatokra és az érzelmekre egyaránt hatnak. Tudd, hogy a szorongás nem határoz meg téged - van kiút, és nem kell egyedül végigmenned rajta.Állítsd le a fejedben tomboló tornádót, tapasztald meg, hogyan fedezheted fel magadban újra a jóllét, a biztonság és a védettség érzéseit. Éld át, hogy mindent a kezedben tartasz, és elég erős vagy szembeszállni a félelemmel és a szorongással.Ez a könyv egyszerre nyújt megnyugvást a léleknek és támogatást a testnek. Bátorító útitárs azok számára, akik szeretnének kiszabadulni a szorongás és pánikrohamok szorításából - és végre közelebb kerülni egy nyugodtabb, szabadabb élethez.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
159.923.2 159.942 616.891.6 612.06 613.865 159.98,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
230540
Special doc.
Mű kulcs:
Story clubes - actions
Raktári jelzet:
S 92
Cím:
Story clubes - actions
Megjelenés:
Budapest : Gémklub, 2021
Terjedelem:
ill.
Megjegyzés:
Ezzel a játékkal jót lehet szórakozni. A feladat nem nehéz. Vedd a kezedbe a dobókockákat, dobj, és kezdődhet a kaland. A kilenc kockán lévő képeken található motívumokkal mondj egy történetet, mesét. A játékban nincs nyertes egymás szórakoztatása a cél. Minél színesebb a történet annál jobb. 9 kocka 54 kép 10 millió kombináció. Kell ennél több.
Nyelv:
magyar
ETO:
793, 794,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
230538
Special doc.
Mű kulcs:
Story Clubes - kalandokkal
Raktári jelzet:
S 92
Cím:
Story Clubes - kalandokkal
Megjelenés:
Budapest : Gémklub, 2024
Terjedelem:
ill
Megjegyzés:
A 9 kocka, 54 kép, több mint 10 000 000 kombinációt. A végtelen történeteket te alakítod! A kalandokkal nagy utazások meséit teremthetik meg a játékosok. Csak rázd meg a dobozt és találj ki történetet a dobott képekhez! Össze tudod kapcsolni mind a 9 képet egy kerek történetté?A játék 9 kockát tartalmaz, összesen 54 képpel, mely 10 000 000-nál is több kombinációt tesz lehetővé. A végtelen történeteket te alakítod! A kalandokkal nagy utazások meséit teremthetik meg a játékosok. Csak rázd meg a dobozt és találj ki történetet a dobott képekhez! Össze tudod kapcscsolni mind a 9 képet egy kerek történetté? A Sztorikocka Kalandokkal mesegyár játék akár a zsebedben is elfér. Minden korosztálynak beindítja a fantáziáját. Versengésmentes szórakozási lehetőség egy vagy több játékos számára. Együtt is használható a többi Sztorikocka változattal. Légy te a meseszövés királya! játékosszám: 1-12 fő | játékidő: 20 perc | korosztály: 8+
Nyelv:
magyar
ETO:
793, 794,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
230536
Special doc.
Mű kulcs:
Story Clubes - Classic
Raktári jelzet:
S 92
Cím:
Story Clubes - Classic
Megjelenés:
Budapest : Gémklub, 2024
Terjedelem:
ill.
Megjegyzés:
Sztorikocka alapszett Össze tudod kapcsolni mind a 9 képet egy kerek történetté? A Story Cubes® egy zsebben is elférő mesegyár, amely minden korosztálynak beindítja a fantáziáját. Minden körben egy játékos 9 inspiráló képpel illusztrált kockával egyszerre dob. A játékosnak úgy kell mesélnie, hogy a kidobott képek mindegyikét beleszövi történetébe. Versengésmentes szórakozás egy vagy több játékos számára. Díjnyertes játék, mely fejleszti a kreativitást és a nyelvi készségeket. A praktikus mágneszáras doboz 9 képes dobókockát és játékszabályt tartalmaz. A játék további változatai külön kaphatóak és egymással kombinálhatóak! 6 éves kortól ajánljuk.
Nyelv:
magyar
ETO:
793, 794,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
224954
Könyv
Mű kulcs:
HangtársasAignerJudit
Raktári jelzet:
370 A 29
Cím:
Hangtársas : logopédiai társasjáték hangok automatizálására
:
Aigner Judit
Szerzők:
Aigner Judit
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Móra Könyvkiadó Zrt,, 2024
Terjedelem:
35, [1] p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 9789636036126 fűzött : 2999,-Ft
ISBN:
9789636036126
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
224868
Könyv
Mű kulcs:
Az élet értelmérőlFranklViktor E.
Raktári jelzet:
150 F 91
Cím:
Az élet értelméről
:
Frankl, Viktor E.
Szerzők:
Viktor E. Frankl ; [ford. Kalocsai-Varga Éva]
Kiadásjelzés:
3. kiad.
Megjelenés:
Budapest : Libri, 2024
Terjedelem:
145, [1] p. 19 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-604-538-8 kötött : 3999,- Ft
ISBN:
978-963-604-538-8
Megjegyzés:
Előszó: Joachim BauerUtószó: Franz VeselyBibliogr. a jegyzetekben: p. 145-[146].
Nyelv:
magyar
ETO:
159.964.26(436)(092)Frankl, V. E. 615.851.135 128 179.7,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
224674
Könyv
Mű kulcs:
A kapcsolódás művészeteFexeusHenrik
Raktári jelzet:
150.6 F 55
Cím:
A kapcsolódás művészete : a belső nyugalom és az önbizalom megszerzésének titka
:
Fexeus, Henrik
Szerzők:
Henrik Fexeus (1971-) ; [ford. Harrach Ágnes]
Megjelenés:
Budapest : Corvina, 2024
Terjedelem:
334, [1] p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-13-7025-6 fűzött : 5990,- Ft
ISBN:
978-963-13-7025-6
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 323-334. , Tartalom (rövid ): „Mivel azt szeretném, hogy előbb-utóbb kommunikációs szuperhős legyen belőled, végigvesszük azokat a helyzeteket, amelyekben nincs szabad választási lehetőséged, vagy alkalmazod a kapcsolati finomérzékedet, vagy harcba keveredsz. Soha nincs annyira szükség erre a speciális érzékenységre, mint amikor az ajtódon kopogtat a Konfliktus, és felforrósodik a lábad alatt a talaj. Ha észreveszed, hogy miképp tudsz átváltoztatni egy potenciális robbanási helyzetet értékes és konstruktív megbeszéléssé, miképp lehet egy ellentétet úgy megfordítani, hogy a javadra váljék, azzal felbecsülhetetlen belső nyugalomra és önbizalomra tehetsz szert.” Henrik Fexeus
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
testbeszéd, mimika, pantomimika, pszichológia, természetes mimika, gesztusnyelv, társadalmi viselkedés, szociálpszichológia, társadalomlélektan, kommunikáció a kódolás és dekódolás szempontjából, verbális és nem verbális kommunikáció, nyílt és zártkörű kommunikáció, interperszonális kapcsolatok, személyközi kapcsolatok, szociológia, személyiség fejlődése, öntudat, lélektan, pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, ismeretközlő irodalom, ismeretterjesztő, kommunikáció, magyar nyelvű, önsegítő, svéd szerző
ETO:
159.925.8, 800.951, 316.6, 316.772.2, 316.472.4, 159.923.2, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
223971
Könyv
Mű kulcs:
Fóbiák és mániákSummerscaleKate
Raktári jelzet:
616 S 96
Cím:
Fóbiák és mániák : a világ története 99 rögeszme tükrében
:
Summerscale, Kate
Szerzők:
Kate Summerscale ; [ford. Molnár Csaba]
Megjelenés:
Budapest : Athenaeum, 2024
Terjedelem:
379 p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-543-346-9 fűzött : 4499,- Ft
ISBN:
978-963-543-346-9
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 317-373.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
616.85, 616.891.6, 616.895.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
217969
Hang-dokumentum
Mű kulcs:
Alkonyi átváltozás [HangfelvétSáriLászló
Raktári jelzet:
S 18
Cím:
Alkonyi átváltozás [Hangfelvétel] : Lin-csi és kolostora
:
Sári László
Szerzők:
Sári László ; a szerző előadásában
Közreműködők:
Terjedelem:
1 CD (79 min) 12 cm
Sorozat:
Tárgyszó:
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
217925
Könyv
Mű kulcs:
Mi lesz, ha...?SzondyMáté
Raktári jelzet:
615.85 SZ 90
Cím:
Mi lesz, ha...? : útmutató a hatékony szorongáskezeléshez
:
Szondy Máté
Szerzők:
Szondy Máté
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Kulcslyuk K., 2023
Terjedelem:
278, [1] p. 19 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-6471-20-8 fűzött : 3490,- Ft
ISBN:
978-615-6471-20-8
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 271-[279]. , Tartalom (rövid ): A szorongás természetes élettani jelenség, amely eredendően azt a célt szolgálja, hogy szervezetünk tartalékait mozgósítva elkerülhessük vagy leküzdhessük a veszélyhelyzeteket. Ám sokszor ahelyett, hogy segítségünkre lenne, az életünket megbénító problémává válik. Rontja a teljesítményünket, és olyan szenvedést okoz, hogy akár ártalmas eszközökkel is igyekszünk megszabadulni tőle. Görcsösen kapaszkodunk bizonyos dolgokba vagy emberekbe, alkoholhoz vagy drogokhoz nyúlunk, túlhajtott tevékenységekkel (például munkával, vásárlással, szexszel, sporttal, képernyőhasználattal ) próbáljuk elterelni a figyelmünket róla. És nagyon gyakran: elkezdjük beszűkíteni az életünket. Olyan dolgokról mondunk le, amelyek célt, értéket és fejlődést jelentenének számunkra, azonban el kellene viselni hozzá bizonyos fokú szorongást.Ez a könyv arra szolgál, hogy jobban megismerjük a saját szorongásunkat és megtanuljuk hatékonyan kezelni azt. Bizonyos esetekben a szorongás teljesen megszüntethető, máskor pedig arra kerül a hangsúly, hogy miként csillapíthatjuk azt elviselhető mértékűre, és valósíthatjuk meg a jelenlétében is mindazt, amit szeretnénk – hogyan élhetünk az időnkénti szorongással együtt is tartalmas, eredményes életet.Dr. Szondy Máté – a korábbi könyveihez hasonló módon – tudományos alapokra támaszkodva vizsgálja a témát, és kínál komplex programot a szorongás kezelésére. Szó esik a testmozgás, a táplálkozás, a környezet, az emberi kapcsolatok szerepéről, a szorongáskeltő gondolatok kezeléséről, az önmegnyugtatás egyszerű és természetes módjairól, valamint az úgynevezett expozícióról, vagyis arról, hogy miként tudunk közelebb menni a szorongásunkhoz. Ha ugyanis elég gyakran és elég közel merészkedünk félelmünk tárgyához, az jó eséllyel elveszíti hatalmát felettünk. Kapunk egy vészhelyzeti túlélőkészletet is intenzív szorongás esetére, és azt is végiggondolhatjuk, mit kezdjünk azokkal a félelmekkel, amelyek nem csupán lehetséges rossz forgatókönyvekre, hanem elkerülhetetlenül
Nyelv:
magyar
ETO:
615.851, 616.891.6, 159.942, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
