Keresés
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 2 oldal: 16 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: pánik
Keresési feltétel: Tárgyszó: pánik
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
230666
Könyv
Mű kulcs:
Kedves szorongás, fogd már be!HansteinKlara
Raktári jelzet:
150 H 29
Cím:
Kedves szorongás, fogd már be! : 24 eszköz a szorongás és a pánik legyőzésére
:
Hanstein, Klara
Szerzők:
Klara Hanstein ; [... ford. Makay Emese]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Bioenergetic, 2025
Terjedelem:
210 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-291-698-9 fűzött : 3490,- Ft
ISBN:
978-963-291-698-9
Megjegyzés:
Tedd a helyére a szorongás rémét!A szorongás és a pánik kíséri a mindennapjaidat? Sokat agyalsz és folyton aggódsz? Félsz, hogy mikor tör rád egy újabb pánikroham? Az állandó feszültség már a testedre is hatással van? Ha a válaszod igen, akkor van egy jó hírünk: az itt javasolt eszközökkel te is kordában tarthatod a benned tomboló szorongó szörnyeteget!Klara Hanstein klinikai szakpszichológust, pszichoterapeutát saját tapasztalatai inspirálták, hogy megalkosson egy valódi "belső túlélőkészletet" - egy szeretetteljes, mégis hatékony eszköztárat. Ebben meglepően egyszerű, gyors és tartós megkönnyebbülést hozó technikák sorakoznak, amelyek a testre, a gondolatokra és az érzelmekre egyaránt hatnak. Tudd, hogy a szorongás nem határoz meg téged - van kiút, és nem kell egyedül végigmenned rajta.Állítsd le a fejedben tomboló tornádót, tapasztald meg, hogyan fedezheted fel magadban újra a jóllét, a biztonság és a védettség érzéseit. Éld át, hogy mindent a kezedben tartasz, és elég erős vagy szembeszállni a félelemmel és a szorongással.Ez a könyv egyszerre nyújt megnyugvást a léleknek és támogatást a testnek. Bátorító útitárs azok számára, akik szeretnének kiszabadulni a szorongás és pánikrohamok szorításából - és végre közelebb kerülni egy nyugodtabb, szabadabb élethez.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
159.923.2 159.942 616.891.6 612.06 613.865 159.98,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
230212
Könyv
Mű kulcs:
Naspolya, elipszilonnal / Keöm
Raktári jelzet:
K 37
Cím:
Naspolya, elipszilonnal / Keömley-Horváth Boglárka
Szerzők:
Keömley-Horváth Boglárka (1992-)
Megjelenés:
[Budapest] : Magvető,, cop. 2025
Terjedelem:
152, [5] p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-14-4619-7 fűzött : 4999,-Ft
ISBN:
978-963-14-4619-7
Megjegyzés:
Keömley-Horváth Boglárka Petri György-díjas bemutatkozó könyve a kapunyitási pánik regénye. Főszereplője egy multinál dolgozó harmincas nő, az ő elbeszéléséből ismerjük meg családi viszonyai és babonái-rigolyái mellett ismerkedési kísérleteit is. A neve mindvégig rejtve marad, de ő maga szereti nevén nevezni a dolgokat: a szövegeit azzal a nyers őszinteséggel indítja, mint amikor letettük a telefont vagy kiléptünk a lépcsőházba a vendégségből. Így lesz az apró jelenetekből, mozaikszerűen kibomló regény az Y generáció késleltetett felnövésének, szaggatott életkezdésének a színesen megírt története. Egy, a maga módján boldogulni próbáló família és egy új család születésének kettősportréja, ahol olykor a ki nem mondott szavak lesznek a fontosabbak. Az érintések helyett azok hiánya. Az elbeszélő öniróniája is következetes: felszabadító humorral szemlélteti a fiatal felnőttlét és a kismamaság felemás élethelyzeteit. Bridget Jones a négyes-hatoson. Helyet kér magának a kortárs prózában.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
894.511-31,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
224718
Könyv
Mű kulcs:
Erika néni és további felnőttmRényiÁdám
Raktári jelzet:
R 57
Cím:
Erika néni és további felnőttmesék
:
Rényi Ádám
Szerzők:
Rényi Ádám
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : 21. Század K., 2024
Terjedelem:
208 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-568-447-2 kötött : 4490,- Ft
ISBN:
978-963-568-447-2
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
894.511-32,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
223971
Könyv
Mű kulcs:
Fóbiák és mániákSummerscaleKate
Raktári jelzet:
616 S 96
Cím:
Fóbiák és mániák : a világ története 99 rögeszme tükrében
:
Summerscale, Kate
Szerzők:
Kate Summerscale ; [ford. Molnár Csaba]
Megjelenés:
Budapest : Athenaeum, 2024
Terjedelem:
379 p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-543-346-9 fűzött : 4499,- Ft
ISBN:
978-963-543-346-9
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 317-373.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
616.85, 616.891.6, 616.895.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
217179
Könyv
Mű kulcs:
Félelem, szorongás, pánikBelsőNóra
Raktári jelzet:
150 B 46
Cím:
Félelem, szorongás, pánik : hogyan találjuk meg a kiutat?
:
Belső Nóra
Szerzők:
Belső Nóra
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : HVG Kv., 2022
Terjedelem:
215 p. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-565-150-4 kötött : 3900,- Ft
ISBN:
978-963-565-150-4
Megjegyzés:
Bibliogr.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
159.942, 616.891.6, 615.851,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
216126
Könyv
Mű kulcs:
LaylaHooverColleen
Raktári jelzet:
H 80
Cím:
Layla : Layla
:
Hoover, Colleen
Szerzők:
Colleen Hoover ; [ford. Sereg Judit]
Megjelenés:
Szeged : Könyvmolyképző K., 2022
Terjedelem:
359 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-597-416-0 fűzött : 3999,- Ft
ISBN:
978-963-597-416-0
Sorozat:
Zafír pöttyös könyvek, ISSN 2559-8295
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
amerikai angol irodalom, fantasztikus regény, romantikus regény, 21. század, Amerikai Egyesült Államok, amerikai szerző, énelbeszélő, erotikus, férfi főszereplő, gyilkosság, halál, jelen időben írt, Kansas, kortárs, krimi, lélektani fikció, magyar nyelvű, new adult, női főszereplő, pánikbetegség, paranormális, romantikus, párkapcsolat, regény, romantikus, szellemek, szorongás, testvérek, túlélés, újrakezdés, visszaemlékezés, zene, zenész, zeneszerző
ETO:
820(73)-312.9=945.11, 820(73)-312.5=945.11,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
209758
Könyv
Mű kulcs:
A 23 és 3/4 éves Adrian Mole kTownsendSue
Raktári jelzet:
T 80
Cím:
A 23 és 3/4 éves Adrian Mole küzdelmei : Adrian Mole : the wilderness years
:
Townsend, Sue
Szerzők:
Sue Townsend ; ford. Békés Pál
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Gabo, cop. 1998
Terjedelem:
224 p. 19 cm
Terjesztés:
ISBN 963-8009-13-6 fűzött : 650,- Ft
ISBN:
963-8009-13-6
Sorozat:
Adrian Mole sorozat ; 4.
Megjegyzés:
Regény
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
820-31=945.11,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
208429
Könyv
Mű kulcs:
PánikSantosRita
Raktári jelzet:
616 S 17
Cím:
Pánik : ismerd meg a félelmeidet és szerezd vissza az életed!
:
Santos, Rita
Szerzők:
Rita Santos ; [ford. Mezősi Péter]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Partvonal, 2022
Terjedelem:
158, [1] p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-6058-90-4 fűzött : 3290,- Ft
ISBN:
978-615-6058-90-4
Sorozat:
Partvonal iránytű, ISSN 2939-5143
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 155-158. , Tartalom(rövid ): Nem vagy egyedül: bárkinek lehet pánikrohama.A pánikrohamok ijesztőnek tűnnek, különösen, ha nem tudod, mi is történik veled, és mit lehet tenni hasonló helyzetben. Ha azonban megtanulod felismerni, megérteni és kezelni a jelenséget, akkor máris nyertél: egy nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb életet.Ebben a hasznos kézikönyvben Dr. Rita Santos egyszerű stratégiákat ajánl a kiváltó okok felismeréséhez és érzelmeink jobb megértéséhez, melyek segítségével újszerű módon viszonyulhatunk a szorongásainkhoz. A cél többé nem a rohamok elkerülése, hanem önmagunk megerősítése.A könyv segítségével:-megismerheted a pánikrohamokat, és hogy mi áll a hátterükben,-beazonosíthatod az egyéni kiváltó okokat,-új nézőpontból ismerheted meg az érzelmeidet, és megtanulhatod elfogadni őket ahelyett, hogy küzdenél velük,-végül kidolgozhatsz egy öngondoskodási tervet a hosszú távú megelőzésért.Dr. Rita Santos klinikai szakpszichológus, szakterülete a kognitív viselkedésterápia (CBT ), a szorongás és a szorongásos zavarok vizsgálata. Jelenleg kognitív viselkedésterápiát tanít, valamint ő maga is a kognitív módszerrel dolgozó pszichoterapeuta.
Nyelv:
magyar
ETO:
616.891.6, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
193225
Könyv
Mű kulcs:
Ne pánikolj, sportolj!TamásRita
Raktári jelzet:
613 T 24
Cím:
Ne pánikolj, sportolj! : utam az összeomlástól a harmóniáig
:
Tamás Rita
Szerzők:
Tamás Rita
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Jaffa, cop. 2019
Terjedelem:
269 p. ill. 24 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-475-208-0 fűzött : 3999,- Ft
ISBN:
978-963-475-208-0
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
616.891.6(0:82-94), 613.865, 613.2, 796.015,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
191045
Könyv
Mű kulcs:
Egy negyvenes szingli majdnem BihariViktória
Raktári jelzet:
613 B 63
Cím:
Egy negyvenes szingli majdnem (!) elcseszett élete
:
Bihari Viktória
Szerzők:
Bihari Viktória
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : HVG Kv., 2018
Terjedelem:
123 p. 18 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-304-705-7 kötött : 2900,- Ft
ISBN:
978-963-304-705-7
Sorozat:
Feldmár-történetek, ISSN 2498-4558
Megjegyzés:
Feldmár Intézet (Budapest ) Feldmár-történetek
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
mentálhigiénia, pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, visszaemlékezés formájában, emlékirat formájában, napló formájában, személyiség fejlődése, lélektan, öntudat, életmód, önfejlesztés, család, depresszió, gyógyulástörténet, kortárs, magyar nyelvű, magyar szerző, mentálhigiéné, nárcizmus, női főszereplő, obszcén nyelvezet, önéletrajz, önismeret, önsegítő, pánikbetegség, pszichés betegség, pszichológia, pszichoterápia, személyiségzavar, szóbeli bántalmazás, szülői szerep, válás
ETO:
613.865(0:82-94) 159.923.2(0:82-94),
Példányok:
Rekordlink:
