Keresés
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 3 oldal: 21 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: pánik
Keresési feltétel: Tárgyszó: pánik
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
230666
Könyv
Mű kulcs:
Kedves szorongás, fogd már be!HansteinKlara
Raktári jelzet:
150.61 H 29
Cím:
Kedves szorongás, fogd már be! : 24 eszköz a szorongás és a pánik legyőzésére
:
Hanstein, Klara
Szerzők:
Klara Hanstein (1983-) ; [... ford. Makay Emese]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Bioenergetic, 2025
Terjedelem:
210 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-291-698-9 fűzött : 3490,- Ft
ISBN:
978-963-291-698-9
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): Tedd a helyére a szorongás rémét!A szorongás és a pánik kíséri a mindennapjaidat? Sokat agyalsz és folyton aggódsz? Félsz, hogy mikor tör rád egy újabb pánikroham? Az állandó feszültség már a testedre is hatással van? Ha a válaszod igen, akkor van egy jó hírünk: az itt javasolt eszközökkel te is kordában tarthatod a benned tomboló szorongó szörnyeteget!Klara Hanstein klinikai szakpszichológust, pszichoterapeutát saját tapasztalatai inspirálták, hogy megalkosson egy valódi "belső túlélőkészletet" - egy szeretetteljes, mégis hatékony eszköztárat. Ebben meglepően egyszerű, gyors és tartós megkönnyebbülést hozó technikák sorakoznak, amelyek a testre, a gondolatokra és az érzelmekre egyaránt hatnak. Tudd, hogy a szorongás nem határoz meg téged - van kiút, és nem kell egyedül végigmenned rajta.Állítsd le a fejedben tomboló tornádót, tapasztald meg, hogyan fedezheted fel magadban újra a jóllét, a biztonság és a védettség érzéseit. Éld át, hogy mindent a kezedben tartasz, és elég erős vagy szembeszállni a félelemmel és a szorongással.Ez a könyv egyszerre nyújt megnyugvást a léleknek és támogatást a testnek. Bátorító útitárs azok számára, akik szeretnének kiszabadulni a szorongás és pánikrohamok szorításából - és végre közelebb kerülni egy nyugodtabb, szabadabb élethez.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
személyiség fejlődése, öntudat, lélektan, érzelmek, pszichológia, félelemneurózisok, pszichoneurotikus félelmi állapotok, stressz, fiziológia, pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, pszichotechnika, lelki baj, lelki bajok, ismeretközlő irodalom, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, önismeret, önsegítő, pánikbetegség, pszichológia, szorongás
ETO:
159.923.2, 159.942, 616.891.6, 612.06, 613.865, 159.98,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
230212
Könyv
Mű kulcs:
Naspolya, elipszilonnal / Keöm
Raktári jelzet:
K 37
Cím:
Naspolya, elipszilonnal / Keömley-Horváth Boglárka
Szerzők:
Keömley-Horváth Boglárka (1992-)
Megjelenés:
[Budapest] : Magvető,, cop. 2025
Terjedelem:
152, [5] p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-14-4619-7 fűzött : 4999,-Ft
ISBN:
978-963-14-4619-7
Megjegyzés:
Keömley-Horváth Boglárka Petri György-díjas bemutatkozó könyve a kapunyitási pánik regénye. Főszereplője egy multinál dolgozó harmincas nő, az ő elbeszéléséből ismerjük meg családi viszonyai és babonái-rigolyái mellett ismerkedési kísérleteit is. A neve mindvégig rejtve marad, de ő maga szereti nevén nevezni a dolgokat: a szövegeit azzal a nyers őszinteséggel indítja, mint amikor letettük a telefont vagy kiléptünk a lépcsőházba a vendégségből. Így lesz az apró jelenetekből, mozaikszerűen kibomló regény az Y generáció késleltetett felnövésének, szaggatott életkezdésének a színesen megírt története. Egy, a maga módján boldogulni próbáló família és egy új család születésének kettősportréja, ahol olykor a ki nem mondott szavak lesznek a fontosabbak. Az érintések helyett azok hiánya. Az elbeszélő öniróniája is következetes: felszabadító humorral szemlélteti a fiatal felnőttlét és a kismamaság felemás élethelyzeteit. Bridget Jones a négyes-hatoson. Helyet kér magának a kortárs prózában.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
894.511-31,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
229173
Könyv
Mű kulcs:
Bőrbe vésett átokDanAd?le
Raktári jelzet:
D 17
Cím:
Bőrbe vésett átok
:
Dan, Ad?le
Szerzők:
Adéle Dan (Dancsik Adél)
Közreműködők:
Megjelenés:
Bakháza : NewLine K., 2025
Terjedelem:
474, [1] p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-6855-21-3 fűzött : 5890,- Ft
ISBN:
978-615-6855-21-3
Sorozat:
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): Mit tegyek, ha a sötétség birtokolni akar?Inaya:Gyűlölöm a képességemet.Gyűlölöm, hogy vadásznak a fajtámra.Gyűlölöm, hogy nincs választásom. Ölnöm kell, hogy élhessek.A sors egy elátkozott katedrálisba lök, ahol a sötétség választást kínál: vagy a foglya leszek, vagy halott.Hagyom, hogy az elátkozott szörnyeteg magához láncoljon. Hogy játsszon velem, de ami a legrosszabb - élvezem.Mindent meg kell tennem, hogy megszabaduljak tőle. De a katedrális mélyén rejlő labirintusban olyan titkokra bukkanok, amelyek nemcsak az életemet, hanem az egész kontinenst felforgathatják.Hogyan küzdjek egy olyan szörny ellen, akinek a karjai közt biztonságban érzem magam?Maël:Érzem őt. Pedig már évek óta nem érzek semmit.Amikor a hamis istenek híve a katedrálisomba menekül, tudom, mit kell tennem: darabokra szaggatom, hogy a bosszúmat véghez vigyem.És minden percét élvezni fogom.De minél többet mutat meg magából a nephelin, annál inkább felkavarja a katedrális csendjét. És annál inkább felkavar engem. Egyre nehezebb a bosszúra összpontosítanom, de nincs választásom. Fel kell használnom őt, hogy kiszabaduljak.És ha az átok megtörik, a világnak szembe kell néznie a sötét igazsággal.
Nyelv:
magyar
ETO:
894.511-312.9,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
224718
Könyv
Mű kulcs:
Erika néni és további felnőttmRényiÁdám
Raktári jelzet:
R 57
Cím:
Erika néni és további felnőttmesék
:
Rényi Ádám
Szerzők:
Rényi Ádám
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : 21. Század K., 2024
Terjedelem:
208 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-568-447-2 kötött : 4490,- Ft
ISBN:
978-963-568-447-2
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
894.511-32,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
223971
Könyv
Mű kulcs:
Fóbiák és mániákSummerscaleKate
Raktári jelzet:
616 S 96
Cím:
Fóbiák és mániák : a világ története 99 rögeszme tükrében
:
Summerscale, Kate
Szerzők:
Kate Summerscale ; [ford. Molnár Csaba]
Megjelenés:
Budapest : Athenaeum, 2024
Terjedelem:
379 p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-543-346-9 fűzött : 4499,- Ft
ISBN:
978-963-543-346-9
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 317-373.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
616.85, 616.891.6, 616.895.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
220793
Könyv
Mű kulcs:
Things We Hide From The LightScoreLucy
Raktári jelzet:
S 43
Cím:
Things We Hide From The Light
:
Score, Lucy
Szerzők:
Lucy Score ; ford. Ina Streich
Közreműködők:
Kiadásjelzés:
1. kiad.
Megjelenés:
London : Hodder, 2023, cop. 2022
Terjedelem:
556 [8] p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 9783958187429 fűzött : 12,99 EUR
ISBN:
9783958187429
Sorozat:
Knockemout series ; 2.
Megjegyzés:
Inhalt : Die Fortsetzung des weltweiten Bestsellers Things We Never Got OverPolizeichef Nash Morgan ist für zwei Dinge bekannt: Er ist ein guter Kerl und seine Uniformhose sitzt wie angegossen. Doch seit Nash im Dienst schwer verwundet wurde, leidet er unter PTBS und Depressionen. Denn er hat versagt und die einzige Familie, die er noch hat, in Gefahr gebracht. Obendrein muss er sich mit einer Stadt voller Bürger herumschlagen, die das Gesetz eher als „Leitfaden” betrachten. Das letzte, was er gebrauchen kann, ist seine neue Nachbarin Lina, die ihn Dinge fühlen lässt, die er schon Lange nicht mehr gefühlt hat.Lina ist auf der Durchreise und hat einen wichtigen Auftrag in Knockemout zu erledigen. Als Nash dahinterkommt, warum Lina wirklich in der Stadt ist, werden aus Freunden erbitterte Feinde. Aber die Funken zwischen ihnen kennen den Unterschied zwischen Liebe und Hass nicht …
Nyelv:
német
Tárgyszó:
angol irodalom, romantikus regény, Amerikai Egyesült Államok, 21. század, amerikai szerző, amnézia, barátság, chick lit, depresszió, emberrablás, énelbeszélő, erotikus, FBI, felnőtt tartalom, humoros, kisváros, kortárs, kutya, német nyelvű, nyomozás, ősz, pánikbetegség, rendőr, romantikus, sorozat része, szorongás, testvérek, váltott, szemszög, Virginia
ETO:
820-312.5(73),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
217921
Könyv
Mű kulcs:
ElmerülőPálovicsLászló
Raktári jelzet:
613.82 J 88
Cím:
Elmerülő : így őrizd meg a mentális egészséged a mindennapokban : Mélylevegő projekt
:
Pálovics László
Szerzők:
Juhász Bettina, Miklós Andrea, Pető Dorina ; [az illusztrációk Pálovics László munkái]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Libertine Kvk.,, 2022, cop. 2021
Terjedelem:
275 p. ill. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-81895-3-8 (fűzött) : 4999,- Ft
ISBN:
978-615-81895-3-8
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 257-275. , Tartalom (rövid ): Normális, ha így érzek?Ha eszedbe jutott már ez a kérdés a benned, veled vagy körülötted zajló események hatására, talán nem ismeretlen számodra a Mélylevegő Projekt, az a fiatal pszichológusokból álló csapat, amelynek célja, hogy tudományos igénnyel, mégis közérthetően osszon meg információkat a mentális egészségről és a hangulatzavarokról a közösségi médiában.Most az online térből kilépve, az Elmerülőben adják közre tudásukat a leggyakoribb mentális betegségekről, a napjainkra jellemző pszichés problémákról, valamint a mentális egészség megőrzésének lehetőségeiről, miközben nem maradnak el a tőlük megszokott hasznos emlékeztetők, gyakorlati tippek és tanácsok sem. A kötetben a depresszió, a szorongás vagy a pánikzavar mellett olyan kevésbé ismert, ám sokakat érintő jelenségeket is bemutatnak, mint az imposztorszindróma, a gaslighting-effektus, a mérgező pozitivitás vagy az érzékszervi túlterhelés.Az Elmerülőt haszonnal forgathatják mindazok, akik szeretnék jobban megérteni a saját, belső világukat, vagy kíváncsiak arra, mi zajlik a másik emberben, akik valamilyen mentális betegséggel küzdenek, vagy ismernek olyat, aki ebben érintett, és azok is, akik fontosnak tartják mentális egészségük védelmét.A Mélylevegő Projekt 2020 óta oszt meg edukatív tartalmakat ismert és kevésbé ismert pszichológiai jelenségekről különböző online platformjain. A projekt nemcsak az ismeretterjesztésre, valamint a lelki egészség támogatására fókuszál, hanem fellép a mentális betegségekkel élőket övező megbélyegzés ellen is. Jelenlétük, legyen az online vagy offline, olyan támogató közösséget hív életre, amelyben senki sincs egyedül a problémáival.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, személyiség fejlődése, öntudat, lélektan, társadalmi viselkedés, szociálpszichológia, társadalomlélektan, félelemneurózisok, pszichoneurotikus félelmi állapotok, depresszív pszichózis, melankólia, hypochondria, táplálkozás megtagadása, öngyilkosság, öncsonkítás, pszichoterápia, depresszió, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, magyar szerző, mentálhigiéné, önismeret, önsegítő, pánikbetegség, pszichológia, szorongás
ETO:
613.865, 159.923.2, 316.6, 616.891.6, 616.895.4, 616.89-008.441.4, 615.851,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
217418
Könyv
Mű kulcs:
Csalóka szerelemAdamsSarah
Raktári jelzet:
A 21
Cím:
Csalóka szerelem
:
Adams, Sarah
Szerzők:
Sarah Adams ; [ford. Nagy Marietta]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Next21, 2022
Terjedelem:
349 p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-6414-38-0 fűzött : 4690,- Ft
ISBN:
978-615-6414-38-0
Sorozat:
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): Vigyázat! Cselekményleírást tartalmaz.Barátokból lett szerelmesekről szóló TikTok-szenzáció, az év romkomjaÖrökre barátok maradunk?Bree Camden titkolja, hogy reménytelenül szerelmes legjobb barátjába, Nathan Donelsonba, aki mellesleg az NFL, az észak-amerikai futball liga legendás játékosa.De ez Bree legkisebb problémája. Egy autóbaleset következtében már soha nem lehet belőle balerina, úgyhogy táncstúdiót nyitott – és továbbra is nyitva tartaná, ha sikerül kiköhögnie a bérleti díjat.Amikor Nathan a segítségére siet, és megvásárolja az egész épületet, Bree örülhetne, de ő még mindig nem boldog. Felhajt egy-két tequilát – jó, talán többet, mint kettő –, és legmélyebb, legsötétebb titkait elkotyogja egy TMZ riporternek.Miután a videó virális lett, az egész világ azt hiszi, Nathan és Bree egy párt alkotnak. Ők a tökéletes pár. És Nathan sajtósának támad egy ötlete, ami Bree-nek is anyagi biztonságot jelenthet.Mi a bökkenő? Úgy kell tenniük, mintha szerelmesek lennének egymásba. Három. Teljes. Hétig.Most van itt a pillanat, hogy Bree végre előálljon titkolt érzelmeivel?Lehetséges, hogy Nathan is palástolt valamit?
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
amerikai angol irodalom, romantikus regény, 21. század, álkapcsolat, Amerikai Egyesült Államok, amerikai futball, amerikai szerző, balett, barátság, betegség, chick lit, család, énelbeszélő, esküvő, gazdagság, humoros, jelen időben írt, Kalifornia, kortárs, Los Angeles, magyar nyelvű, new adult, pánikbetegség, regény, romantikus, sorozat része, sport, sportoló, szorongás, sztárvilág, tánc, testvérek, váltott szemszög, magyar nyelven
ETO:
820(73)-312.5=945.11,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
217179
Könyv
Mű kulcs:
Félelem, szorongás, pánikBelsőNóra
Raktári jelzet:
150.61 B 46
Cím:
Félelem, szorongás, pánik : hogyan találjuk meg a kiutat?
:
Belső Nóra
Szerzők:
Belső Nóra
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : HVG Kv., 2022
Terjedelem:
215, [1] p. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-565-150-4 kötött : 3900,- Ft
ISBN:
978-963-565-150-4
Megjegyzés:
Bibliogr. a jegyzetekben: p. 213-[216]. , Tartalom (rövid ): Információval elárasztott, pandémia sújtotta világunkban ősi félelmeinkhez egyre több modern kori társul, ráadásul a szorongás és a pánik is sokak életét keserítik meg. Dr. Belső Nóra pszichiáter segít felismerni a különbséget az egészséges félelmek és a szorongásos zavarok mint mentális betegségek között. Könyvében végigvezet ezen állapotok keletkezésének folyamatain, bemutatja hátterüket és következményeiket, szót ejt halálfélelemről, fóbiákról, generalizált szorongásról és pánikbetegségről, nem utolsó sorban kitér a traumák által okozott sebekre is. A gyakorló orvos szemszögéből, a praxisából vett esetekkel illusztrálva mutatja be a lehetséges megoldásokat, kapaszkodókat adva az olvasónak.„A bátorság nem a félelem teljes hiánya, hanem az, amikor képesek vagyunk átjutni a félelmeink által támasztott korlátokon. Mindegy, hogy lassan evickélünk át, vagy egy ugrással túllendülünk rajta, a lényeg, hogy megtettük.”Dr. Belső Nóra pszichiáter szakorvos, egészségügyi menedzser specialista. Érdeklődése és munkája középpontjában a hangulat- és szorongásos zavarok állnak. A komplex, humanisztikus, személyközpontú terápiás megközelítés híve. Vallja, hogy a pszichiátriai kezelés nemcsak a betegségek hatékony biológiai gyógyításából áll, hanem magában foglalja az ismeretterjesztést és az életszemlélet tudatos átformálását is. Praxisában az orvosi munka mellett életviteli és párkapcsolati tanácsadást is végez. Számos könyv szerzője, előadó, médiaszereplő. A HVG Könyvek gondozásában megjelent kötetei: Hullámvasúton – Élet bipoláris zavarral, Életciklusok és hangulatzavarok – Hogyan küzdjünk meg életünk hullámvölgyeivel?
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
félelem, pánik, kényszerneurózis, pszichoterápia, félelemneurózisok, pszichoneurotikus félelmi állapotok, fóbiák, túlzások, pszichiátria, pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, egészség, ismeretközlő irodalom, ismeretterjesztő, kortárs, magyar nyelvű, magyar szerző, mentálhigiéné, önsegítő, pánikbetegség, pszichés betegség pszichológia, szorongás, társadalomtudomány
ETO:
615.851, 616.891.6, 616.89-008.441.1, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
216126
Könyv
Mű kulcs:
LaylaHooverColleen
Raktári jelzet:
H 80
Cím:
Layla : Layla
:
Hoover, Colleen
Szerzők:
Colleen Hoover ; [ford. Sereg Judit]
Megjelenés:
Szeged : Könyvmolyképző K., 2022
Terjedelem:
359 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-597-416-0 fűzött : 3999,- Ft
ISBN:
978-963-597-416-0
Sorozat:
Zafír pöttyös könyvek, ISSN 2559-8295
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
amerikai angol irodalom, fantasztikus regény, romantikus regény, 21. század, Amerikai Egyesült Államok, amerikai szerző, énelbeszélő, erotikus, férfi főszereplő, gyilkosság, halál, jelen időben írt, Kansas, kortárs, krimi, lélektani fikció, magyar nyelvű, new adult, női főszereplő, pánikbetegség, paranormális, romantikus, párkapcsolat, regény, romantikus, szellemek, szorongás, testvérek, túlélés, újrakezdés, visszaemlékezés, zene, zenész, zeneszerző
ETO:
820(73)-312.9=945.11, 820(73)-312.5=945.11,
Példányok:
Rekordlink:
