Keresés
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-3-ig
( összes: 1 oldal: 3 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: ketogén
Keresési feltétel: Tárgyszó: ketogén
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
214962
Könyv
Mű kulcs:
Keto természetesenLakatosPéter
Raktári jelzet:
613.2 L 17
Cím:
Keto természetesen : érd el az optimális egészséget, testsúlyt és fittséget a zsír erejével!
:
Lakatos Péter
Szerzők:
Lakatos Péter (1970-), Váczi Péter
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Jaffa, cop. 2020
Terjedelem:
268, [1] p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-475-422-0 fűzött : 3999,- Ft
ISBN:
978-963-475-422-0
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 185-[189]. , Tartalom(rövid ): Lakatos ?Péter és dr. Váczi Péter könyve ritka és példamutató kezdeményezés, hiszen egy erőnléti szakértő és egy orvos állt össze, hogy hatékony tanácsokkal szolgáljon a ketogén diéta mindennapi alkalmazásával kapcsolatban. Az erőnléti szakértő pontosan érti, milyen sok betegséget előzhet meg vagy épp gyógyíthat a mozgás és a helyes étrend, az orvos pedig maga is edz.A KETO természetesen című könyvünk részletesen ismerteti, hogy a ketogén étrend miért áll ma a figyelem középpontjában, miért használják krónikus betegségek kiegészítő kezelésére, és miért alkalmazható sikeresen a top sportolók körében is. A szerzőpáros rávilágít arra, hogy mi a különbség a ketogén diéta és a természetes ketogén diéta között: az utóbbi nemcsak a ketogén alapelveket alkalmazza, hanem a paleolit étkezés szabályait is beépíti az étrendbe.Három alapelv a könyv minden fejezetében visszaköszön: az ételünk legyen természetes, legyen helyi és legyen szezonális – ha ezt a három szabályt betartjuk, egyszerre teszünk jót az egészségünkkel, a környezetünkkel és a bolygónkkal. A kötet megismerteti az olvasókat a böjt és az időben korlátozott étkezések jótékony hatásaival, megtudhatjuk, hogyan alkalmazhatjuk a ketogén alapelveket a sportban, tanácsokat kapunk, milyen makrotápanyagokat fogyasszunk és miért, és kiderül az is, miként előzhetjük meg a falási rohamokat. A szerzőpáros olyan régi mítoszokkal is leszámol, mint hogy naponta hatszor kell étkeznünk, vagy hogy ha nem eszünk, lelassul az anyagcserénk. A könyvben egyhetes mintaétrend is található, amely megkönnyíti a természetes ketogén diéta gyakorlati alkalmazását.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.24, 613.288,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
211871
Könyv
Mű kulcs:
Gyors keto ételek kevesebb minSlajerovaMartina
Raktári jelzet:
641.5 S 67
Cím:
Gyors keto ételek kevesebb mint 30 perc alatt : 100 könnyen elkészíthető, alacsony szénhidráttartalmú ételrecept a maximális fogyásért és az egészségesebb testért
:
Slajerova, Martina
Szerzők:
Martina Slajerova ; [ford. Szelényi Anna és Láng Magdolna]
Megjelenés:
Budapest : Ristretto Média Kft., 2018
Terjedelem:
192 p. ill., színes 24 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-00-1876-8 fűzött : 4990,- Ft
ISBN:
978-615-00-1876-8
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): 100 könnyen elkészíthető, alacsony szénhidráttartalmú ételrecept a maximális fogyásért és az egészségesebb testért Ajánló: Martina Slajerova az Egyesült Királyságban él, egészséges életmóddal és ételekkel foglalkozó könyveket és blogot ír. Szilárdan hisz az alacsony szénhidráttartalmú diéta működésében, és a rendszeres testmozgás erejében. A tudomány megszállottjaként valós kutatások és első kézből szerzett tapasztalatok alapján állítja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étkezés működőképes. Megvan az az elvitathatatlan előnye, hogy ezzel a táplálkozással nem kell megvonni magunktól a finom ételeket, illetve nem kell apró adagokkal sanyargatni magunkat. Úgy ehetjük egészségesre magunkat, hogy közben nem kell lemondanunk megszokott ételeinkről (kenyerek, müzlik, édességek keto változatai ). Emellett a szerző nem csak a szénhidráttartalomra koncentrál: nem használ semmilyen feldolgozott ételt, egészségtelen növényi olajat vagy mesterséges édesítőszert a receptjeiben, vagyis elkötelezetten egészségtudatos. Ez a könyv olyan emberek számára készült, akik az egészséges, alacsony szénhidráttartalmú étrendet életmódszerűen követik. Martina küldetése, hogy segítsen elérni a célokat, legyen szó ideális testsúlyról, egészséges táplálkozásról, vagy akár a Hashimoto betegség kezeléséről.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
diéta, szakácskönyv, diétás ételek egészségesek számára, fogyókúrás, ételek, előírások, receptek, egészség, étrend, ketogén diéta, magyar nyelvű, szakácskönyv, táplálkozás, étel, recept, képek, kép, fénykép, fényképek, illusztrált, illusztráció, illusztrációk, fotó, fotók, magyar nyelven, magyar nyelven
ETO:
641.561(083.12),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
197409
Könyv
Mű kulcs:
A teljes ketogén diéta kezdőknRamosAmy
Raktári jelzet:
641.5 R 36
Cím:
A teljes ketogén diéta kezdőknek : a ketogén életmód nélkülözhetetlen kézikönyve
:
Ramos, Amy
Szerzők:
Amy Ramos ; [ford. Szakács-Fehérváry Orsolya]
Megjelenés:
Pécs : Alexandra, 2019
Terjedelem:
160 p. ill., színes 24 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-447-275-9 fűzött : 3999,- Ft
ISBN:
978-963-447-275-9
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 149-152. , Tartalom (rövid ): Ha már teszteltük a diéták színe-javát az Atkinstől a zónán vagy a nyers ételeken át egészen a mediterrán táplálkozásig, és mégsem jutunk eredményre, ideje változtatni! Kutatások bizonyítják, hogy a ketogén (keto ) diéta segít követőinek a jobb egészségi állapot és a karcsúbb derék elérésében. A szénhidrátszegény és zsírokban gazdag ketogén étrendet követve nem kell lemondanunk az evés öröméről, a szalonnáról, a tojásról vagy a tejtermékekről. 14 napos menüterv, egyszerű reggelik, ebédek, vacsorák és harapnivalók. Bevásárlólista mindenhez! Mindenki megtalálja a neki valót: glutén- és tejmentes, ételallergiákat figyelembe vevő, vegetáriánus ételek. Jól jön, ha az egész család ketóra vált. 75 izgalmas, mégis egyszerű recept. Olyan finom fogások, hogy nem is fog hiányozni a szénhidrát. A legtöbb maximum 30 perc alatt elkészíthető, és legfeljebb 5 hozzávalót igényel.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
diéta, étrend, diétás ételek egészségesek számára, fogyókúrás ételek, előírások, receptek, táplálkozástudomány, dietétika, zsírok, élettan, koleszterin, egészség, életmód, étrend, gluténmentes, ismeretterjesztő, ketogén diéta, magyar nyelvű, szakácskönyv, táplálkozás, vegetáriánus, recept, receptek, leírás, leírások, használati utasítás, tejmentes, gluténmentes, magmentes, mentes
ETO:
641.561(083.12), 613.2, 612.397,
Példányok:
Rekordlink:
