Keresés
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-8-ig
( összes: 1 oldal: 8 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: általános és személyi
Keresési feltétel: Tárgyszó: általános és személyi
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
223678
Könyv
Mű kulcs:
Önismereti alapokRéthyEndréné
Raktári jelzet:
613 R 60
Cím:
Önismereti alapok : emberismeret 13 éveseknek
:
Réthy Endréné
Szerzők:
Réthy Endréné ; [az illusztációkat kész. Takács László]
Megjelenés:
Budapest : Nemz. Tankvk., 1999
Terjedelem:
156 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 963 18 9562 9 fűzött : 669,-Ft
ISBN:
963 18 9562 9
Sorozat:
Nyelv:
magyar
ETO:
61(075.2), 159.9(075.2),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
216503
Könyv
Mű kulcs:
Tartsd élesen az elmédGuptaSanjay
Raktári jelzet:
616 G 74
Cím:
Tartsd élesen az elméd : a demencia nem elkerülhetetlen!
:
Gupta, Sanjay
Szerzők:
Sanjay Gupta, Kristin Loberg ; [ford. Mohai Szilvia]
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2021
Terjedelem:
375 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-215-6 kötött : 5490,- Ft
ISBN:
978-963-507-215-6
Megjegyzés:
Bibliogr. a jegyzetekben: p. 357-374. , Tartalom (rövid ): „Amikor az öregkorra gondolunk, kórházi ágyak és elfelejtett emlékek jutnak az eszünkbe. Egyiknek sem kell igaznak lennie: az agyunk egy olyan szerv, amely igenis megerősödhet, ahogyan idősödünk. Nincs ebben semmi turpisság: mindenki szert tehet éles elmére, legyen akármilyen korú.” Dr. Sanjay Gupta Öregedés, időskori demencia, neurológiai zavarok… Mindannyiunkra ez vár? A jó hír az, hogy a kognitív hanyatlás nem elkerülhetetlen! Dr. Sanjay Gupta idegsebész, a CNN vezető orvosszakértőjének tudományos igényességgel összeállított útmutatójának köszönhetően gondoskodhatunk fiatalos, egészséges és éles elménkről, illetve elkerülhetjük a szellemi hanyatlást. Egész életünkben olyan módszerek után kutatunk, amelyek segítségével éles elméjűek maradhatunk, és erőfeszítés nélkül jobban teljesíthetünk. E könyvben a New York Times bestsellerszerző, idegsebész, dr. Sanjay Gupta a világ legnevesebb tudományos szakemberei élvonalbeli kutatásainak eredményeit foglalja össze, amelyek segítségével megóvhatjuk és fejleszthetjük agyunk egészségét, illetve megőrizhetjük kognitív képességeinket – bármely életkorban. A könyv lerombolja az öregedéssel és a kognitív hanyatlással kapcsolatos leggyakoribb tévhiteket, elárulja, létezik-e „ideális” étrend és testedzési forma az agy egészségének fenntartása szempontjából, illetve segít felderíteni, a memóriánkat és az agyunk feldolgozási sebességét fejlesztő számítógépes játékokat érdemesebb-e játszanunk, vagy inkább több társas tevékenységben részt vennünk. Megismerteti velünk a megfelelő agyműködés megóvásához és annak fejlesztéséhez szükséges öt alappillért. Az olvasó megtudhatja, mi a titka azoknak a nyolcvanas vagy akár kilencvenes éveikben járó „szuperidőseknek”, akiknek elméje ma is teljesen éles, illetve, hogy valójában van-e bármi haszna a különböző gyógyszereknek, táplálékkiegészítőknek és vitaminoknak. Dr. Gupta továbbá fontos információkat oszt meg az agyműködési zavarokról, különösen az Alzheimer-kórról, megválaszolja a
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
agykutatás, öregkor higiénéje, idős, életvezetés, időskori demencia, gondolkodás gyengülése, pszichiátria, depresszió, debilitás, degeneráció, butaság, elbutulás, neurológia és pszichiátria, idegkórtan és elmekórtan, agy, agyközpontok, élettan, magasabbrendű szellemi folyamatok, pszichológia, higiéné, általános és személyi
ETO:
616.892-053.9, 616.89-008.454, 616.8, 612.82, 159.95, 613,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
198352
Könyv
Mű kulcs:
Hogyan éljük túl?HudsonJohn
Raktári jelzet:
613 H 94
Cím:
Hogyan éljük túl? : leckék az extremitások világából a hétköznapokra
:
Hudson, John
Szerzők:
John Hudson ; [ford. Herskovits András]
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Kulcslyuk K., cop. 2020
Terjedelem:
320 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-5932-42-7 fűzött : 3360,- Ft
ISBN:
978-615-5932-42-7
Megjegyzés:
Bibliogr. a lábjegyzetekben
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
198035
Könyv
Mű kulcs:
Legyél te is biohacker!LakatosPéter
Raktári jelzet:
613 L 17
Cím:
Legyél te is biohacker! : hogyan lehetsz egészségesebb, erősebb és okosabb pár nap alatt
:
Lakatos Péter
Szerzők:
Lakatos Péter (1970-), Sáfrán Mihály (1985-)
Megjelenés:
[Budapest] : Jaffa, cop. 2019
Terjedelem:
237 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-475-198-4 fűzött : 3499,- Ft
ISBN:
978-963-475-198-4
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 237-[238]. , Tartalom (rövid ): "Hackerekről sokat hallani a számítástechnika világában: ők a legmagasabb szinten értik és képesek módosítani az informatikai rendszereket. De vajon mit takarhat ez a kifejezés testi-lelki egészségünkkel kapcsolatban? LAKATOS PÉTER és SÁFRÁN MIHÁLY állítják: mindenki biohacker, aki a tudomány, a technika, illetve a saját magán végzett kísérletezés ötvözésével egészségesebb test és lélek elérésére, tökéletesebb agy- és izomműködésre, hosszabb és jobb minőségű életkilátásra törekszik. Ha úgy döntesz, hogy belevágsz, te is lehetsz biohacker! A szerzők neve ismerősen csenghet mindazok számára, akik tudatosan szeretnének élni, táplálkozni és edzeni. Új kötetük úttörő jelentőségű és egyben remekül használható, praktikus kézikönyv, amely segítséget nyújt abban, - hogyan küszöbölheted ki a mesterséges fény okozta káros élettani hatásokat, - milyen hatékonyabb légzéstechnikákat alkalmazhatsz sejtjeid optimális működése érdekében, - miképpen alakíthatsz ki egészségesebb táplálkozási szokásokat, - miként illesztheted be a számodra legmegfelelőbb mozgás- és edzésformákat a napjaidba, - mi módon hasznosíthatod a sport és az egészségmegőrzés legújabb, forradalmi elméleteit. A Legyél te is biohacker! című könyv előcsalogatja a benned élő szuperhőst, és megismerteti veled azokat a módszereket, tapasztalatokat és szakmai titkokat, amelyek segítségével hosszú, boldog és egészséges életet élhetsz! "
Nyelv:
magyar
ETO:
613, 613.2, 613.71,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
195909
Könyv
Mű kulcs:
Kortalanul!LakatosPéter
Raktári jelzet:
613 L 17
Cím:
Kortalanul! : állítsd meg az öregedést életmóddal, edzéssel, étkezéssel
:
Lakatos Péter
Szerzők:
Lakatos Péter (1970-)
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Jaffa, cop. 2020
Terjedelem:
239 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-475-230-1 fűzött : 3499,- Ft
ISBN:
978-963-475-230-1
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 233-[240]. , Webliogr.: p. 233-238. , Tartalom (rövid ): Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk. A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik – ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről – egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot. A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat. A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekre van szükség, hanem elhatározásra – és kitartásra. Lakatos Péter könyve elsősorban a 40 év felettieknek szól, de a tanácsait éppúgy hasznosíthatják a fiatalabbak is: edzők és sportolók, profik és amatőrök – mindenki, aki magasabb életkort szeretne megérni fitten, erősen és egészségesen. LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester. Számos kiváló szakkönyv szerzője. Legutóbbi könyve a Legyél te is biohacker!, melyet Sáfrán Mihállyal kö
Nyelv:
magyar
ETO:
613, 613.2, 613.71, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
187099
Könyv
Mű kulcs:
GabonaagyPerlmutterDavid
Raktári jelzet:
613.2 P 57
Cím:
Gabonaagy : megdöbbentő tények a gabonáról, a cukorról és a többi szénhidrátról, az agy néma gyilkosairól : Grain brain
:
Perlmutter, David
Szerzők:
David Perlmutter ; Kristin Loberg közrem. ; [ford. Perlényi-Chapman Eszter]
Megjelenés:
[Budapest] : Kossuth, cop. 2014
Terjedelem:
358 p. ill. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-09-7979-5 fűzött : 3400,- Ft
ISBN:
978-963-09-7979-5
Megjegyzés:
Bibliogr. a jegyzetekben: p. 333-353. , Tartalom(rövid ): „Tévedés ne essék: ez a kötet nem egy újabb étkezési divatirányzat, hanem az elmúlt 10-15 év legfrissebb kutatási eredményeinek összefoglalása!A tanulmányok bizonyítják: a bajok gyökere az, hogy eltértünk testünk és agyunk eredeti, optimális táplálékától. Az emberi evolúció során nem finomított szénhidrátokat, hanem zsírokat, húsokat, tengergyümölcseit és sok-sok zöldséget fogyasztottunk. Helytelen és káros tehát a közismert étrendi tanács, miszerint kerüljük az állati zsírokat és a koleszterint, s helyette együnk gabonát, burgonyát, cukrot.A könyvből az is kiderül, hogy ezek a káros folyamatok megelőzhetők, megállíthatók, sőt vissza is fordíthatók, ha követjük dr. Perlmutter négyhetes programját, amely újfajta étrendet, sok mozgást, étrend-kiegészítőket és a napi stressz megfelelő kezelését nyújtja." Szendi Gábor, a kötet szaklektora.Dr. Perlmutter négyhetes programjának követésével megőrizhetjük agyunk egészségét úgy, hogy közben drasztikusan csökkennek a különféle testi-lelki betegségek tünetei is. S mindezt gyógyszerek nélkül! Könnyen követhető életmód-stratégiák és 40 finom recept segíti a program valóra válását. A Gabonaagy megtanít arra, hogyan irányítsuk „okos génjeinket", hogyan nyerjük vissza jó közérzetünket, és hogyan biztosítsuk agyunk, s vele együtt egész testünk egészséges működését életünk végéig.Ha ön egészséges, dr. Perlmutter programja segítségével élete végéig az is maradhat – ha az alábbi betegségek valamelyikével küzd (netán többel is egyszerre ), döbbenetes javulásra számíthat!ADHD • Álmatlanság • Bélproblémák • Cukorbetegség • Depresszió, hangulatzavar, szorongás, krónikus stressz • Epilepszia • Gyulladásos állapotok és betegségek • Koncentrációzavar, memóriaproblémák • Krónikus fejfájás, migrén • Túlsúly, kóros elhízás
Nyelv:
magyar
ETO:
613, 613.22, 612.8,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
186214
Könyv
Mű kulcs:
A levendula titkaiFrélyRachel
Raktári jelzet:
633 F 92
Cím:
A levendula titkai : [szépség, egészség, konyha]
:
Frély, Rachel
Szerzők:
Rachel Frély ; [ford. Sediánszky Nóra]
Megjelenés:
[Budapest] : Sziget, 2014
Terjedelem:
119 p. ill. 16 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-5178-55-9 kötött : 1480,- Ft
ISBN:
978-615-5178-55-9
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): A könyv első része a levendula kultúrtörténetével, vegyi összetételével, élettani hatásaival és alkalmazásaival foglalkozik.A második rész olyan recepteket tartalmaz, amelyek egyszerűek, olcsók és egészségesek.
Nyelv:
magyar
ETO:
633.81, 613, 646.7, 64,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
171546
Könyv
Mű kulcs:
A csodálatos agyfiatalító progCarmonaRichard
Raktári jelzet:
613 C 12
Cím:
A csodálatos agyfiatalító program : 30 nap alatt, minden korosztálynak : egy áttörést hozó program a memória, a koncentráció, a kedélyállapot és az általános közérzet javításáért
:
Carmona, Richard
Szerzők:
Richard Carmona ; [közread. a] Canyon Ranch
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Angyali Menedék K., cop. 2014
Terjedelem:
320 p. ill. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-89836-7-1 kötött : 4990,- Ft
ISBN:
978-963-89836-7-1
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 317-318.
Nyelv:
magyar
ETO:
615.89, 613,
Példányok:
Rekordlink:
