Keresés
165.242.1 Önmegfigyelés Önismeret önmegfigyelés
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 17 oldal: 164 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: önmegfigyelés
Keresési feltétel: Tárgyszó: önmegfigyelés
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
230472
Könyv
Mű kulcs:
A fiú, aki lenyelte a világegyDaltonTrent
Raktári jelzet:
D 15
Cím:
A fiú, aki lenyelte a világegyetemet
:
Dalton, Trent
Szerzők:
Trent Dalton ; [ford. Varga Zsuzsanna]
Megjelenés:
[Budapest] : Kossuth, cop. 2025
Terjedelem:
573 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-636-547-9 fűzött : 6800,- Ft
ISBN:
978-963-636-547-9
Megjegyzés:
A fiú, aki lenyelte a világegyetemet a testvériség, az igaz szerelem, a család és a legvalószínűtlenebb barátságok regénye, egy kamaszfiú felnőtté válásának története, aki lassan rájön, hogy milyen ember válik belőle.Eli Bell élete bonyolult. Az apja eltűnt, az anyja börtönben van, a mostohaapja pedig heroindíler. A legstabilabb felnőtt Eli életében Slim - hírhedt bűnöző, egyben a sikeres börtönszökések országos rekordere -, aki Elira és Augustra, Eli csöndes és zseniális bátyjára vigyáz.A világtól távoli Darrában, a lengyel és vietnámi menekültek lakta, elhanyagolt külvárosban élő tizenkét éves, lélekben öreg, szellemileg felnőtt fiú próbál a szívére hallgatni, hogy megtanulja, mi kell ahhoz, hogy jó emberré váljon, és felkészülhessen egy fényes újságírói pályára. Az élet azonban újabb és újabb akadályokat gördít Eli útjába.Trent Dalton mozgalmas debütáló regénye szívszorító és felemelő olvasmányélményt nyújt az igényes felnövéstörténetek rajongóinak.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
820(94)-31=945.11,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
230052
Könyv
Mű kulcs:
A test, amiben lakik valakiFarkasFlóra
Raktári jelzet:
F 21
Cím:
A test, amiben lakik valaki
:
Farkas Flóra
Szerzők:
Farkas Flóra
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Open Books, 2025
Terjedelem:
350, [1] p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-572-561-8 fűzött : 5999,- Ft
ISBN:
978-963-572-561-8
Megjegyzés:
Sokan hiszik, hogy aki másokat kísér, az már túl van mindenen. Elvégre egy segítő élete nem lehet rosszabb, mint az ügyfélé. Vagy mégis?Flóra, az elismert coach, az élet minden területén megfelelni próbáló, szorgalmas fiatal nő egy napon - minden igyekezete ellenére - a műtőasztalon találja magát. Egy ártatlannak ígérkező bőrgyógyászati rutinbeavatkozásból orvosi gondatlanságból elkövetett kaszabolás válik - lavinát indítva el a nő életében. Súlyosbodó endometriózisa következményeként Flóra kénytelen átértékelni mindent, amiben korábban hitt, és a magyar egészségügy mellett szembe kell néznie saját és női felmenői traumáival, a szüleihez és a hivatásához való viszonyával, valamint az anyasággal kapcsolatos érzéseivel is.Mintha egy fióknak szánt, titkos naplót olvasnánk: Farkas Flóra húsba vágó őszinteséggel osztja meg saját történetét, miközben bepillanthatunk segítői szakmájának kulisszái mögé is. A regényből egyszerre árad megértő bölcsesség és fanyar humor: egy olyan derű, amit csak azok birtokolnak, akik már hosszú és nehéz utat tettek meg sikeresen - de nem ámítják magukat azzal, hogy célba értek volna.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
894.511-31,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
229970
Könyv
Mű kulcs:
SorsmintákLengyelfiEdit
Raktári jelzet:
615.85 L 52
Cím:
Sorsminták : felmenőink nyomában : transzgenerációs örökséget rejtő családfák
:
Lengyelfi Edit
Szerzők:
Lengyelfi Edit, Preisz Éva Eszter
Megjelenés:
Budapest : Egymás Kiadó, cop. 2025
Terjedelem:
226, [4] p. ill. 20 cm
Terjesztés:
: 978-615-82606-2-6 (fűzött) : 5999,- Ft
Megjegyzés:
Tartalom(rövid ): "Egy soha nem e´rzett, mégis otthonosan ismero?s illat, egy arc, amelyben saja´t vona´sainkat fedezzu¨k fel azon a re´gi, megsa´rgult fe´nyke´pen, genera´cio´ro´l genera´cio´ra o¨ro¨klo?do?, sza´llo´ige´ve´ lett mondatok, ezerszer hallott to¨rte´netek, melyek szereplo?it ismerni ve´lju¨k, ba´r sosem tala´lkoztunk. Olykor melle´kgyo¨kerekre emle´kezteto? hajsza´lve´kony, alig e´szlelheto? sza´lakkal, ma´skor a lombkorona vastag, ero?s a´gaira emle´kezteto?, nap mint nap megtarto´ ko¨tele´kekkel kapcsolo´dunk felmeno?inkhez – e´s a´ltaluk a csala´di mu´lthoz.Ma ma´r sze´les ko¨rben ismert te´ny: elo?deink bennu¨nk e´lnek tova´bb. Van, aki u´jra meg u´jra ebbo?l a mu´ltbe´li ero?bo?l ta´pla´lkozik, mi´g ugyanez a juss ma´sok ele´ akada´lyokat go¨rdi´t, elakada´st elakada´sra halmoz. „Nem e´rdemelt a fa´jdalom, / hogy valahonnan sza´rmazom.” – i´rja Csala´d ci´mu? verse´ben Nemes Nagy A´gnes. A Sorsminta´k ku¨lo¨nleges, egyedu¨la´llo´ kalandot i´ge´r. Miko¨zben a szerzo?k bevezetik az olvaso´kat a csala´dfakutata´s rejtelmeibe, megmutatja´k, hogy az i´gy felfedezett transzgenera´cio´s o¨ro¨kse´g hogyan ta´mogathatja a tera´pia´s folyamatokat, hogyan adhat va´laszokat a minket foglalkoztato´ o¨nismereti ke´rde´sekre. Hiszen a csala´dfakutata´s nem csupa´n o?seink e´leteseme´nyeinek da´tumait e´s helyszi´neit ta´rja fel, titkokra, nemzede´kro?l nemzede´kre isme´tlo?do? minta´kra is fe´nyt deri´thet. A valo´s, olykor krimibe illo? to¨rte´neteken e´s azok pszicholo´giai magyara´zatain keresztu¨l tragikus e´s o¨ro¨mteli fejleme´nyekben gazdag sorsokat ismeru¨nk meg, melyek segi´thetnek mege´rteni saja´t e´rzelmi o¨ro¨kse´gu¨nket. Ha ezt felismerju¨k e´s tudatosi´tjuk, ke´pesek leszu¨nk u´j sor(s )minta´kat rajzolni a jo¨vo?nkbe"
Nyelv:
magyar
ETO:
615.851, 159.964.2, 364.044.24, 316.356.2, 316.346.3,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
229952
Könyv
Mű kulcs:
Intimitás és hasadásTiszaKata
Raktári jelzet:
150.2 T 55
Cím:
Intimitás és hasadás
:
Tisza Kata
Szerzők:
Tisza Kata
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Scolar, cop. 2025
Terjedelem:
458 p. 24 cm
Terjesztés:
: 978-963-685-156-9 (kötött) : 8875,- Ft
Megjegyzés:
Tartalom(rövid ): Tisza Kata az intimitás számos rétegét fejti fel a születésünk pillanatától, az ősintimitás megélésétől, a gyerekkort végigkísérő családi intimitáson át a felnőttkorban megélhető különféle intimitásokig, ami a baráti, párkapcsolati, szülői, terápiás és önmagunkkal megélhető intimitásokig terjed. Ezek dimenziói rendkívül gazdagok: érzelmi, intellektuális, spirituális, egzisztenciális, szexuális és olyan további rétegeket mutat meg, amire meglehet, hogy nem is gondoltunk. Hogy mit tartunk intimnek, azt meghatározza az eredeti családmodellünk, az egyéni alkatunk, de az adott társadalmi normák is, így sajnos nem minden esetben beszélhetünk valódi intimitásról. Létrejöhetnek sérült formái az intimitásnak, amelyek az intimitás látszatát nyújtják, de valójában pusztítanak. Olvashatunk gyászról, fájdalomról, tisztánlátásról, álmokról és mindarról, ami gúzsba köti, illetve felszabadítja az embert.A mű egyszerre mozog a szakmai láttatás és a fiktív történetmesélés területein, és egyszerre mutatja a szeretet, őszinteség gyógyító erejét, s ezzel párhuzamosan a hazugság, árulás, kihasználás, álintimitás megjelenését és kínkeservét, ami hasadást okoz az egyénben és a kapcsolataiban egyaránt. Végigvezet az emberi létezés egészén, és segít közelebb kerülni az önmagunkkal való intimitáshoz, a hamis szerepektől való tisztuláshoz, amin keresztül a világ is közelebb jöhet, őszintébben és valóságosan, egészen a visszatalálásig a saját legcsupaszabb önmagunkhoz, a létezés öröméhez és szabadságához.
Nyelv:
magyar
ETO:
159.923.2, 316.472.4, 613.865, 615.851,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
229542
Könyv
Mű kulcs:
A hagyd rájuk elméletRobbinsMel
Raktári jelzet:
150.6 R 76
Cím:
A hagyd rájuk elmélet : egy sorsfordító eszköz, amely milliók életét változtatta meg
:
Robbins, Mel
Szerzők:
Mel Robbins (1968-) [és Sawyer Robbins] ; [fordította Hadarics Piroska]
Megjelenés:
Budapest : Good Life Books, cop. 2025
Terjedelem:
322 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-630-223-8 kötött : 6990,- Ft
ISBN:
978-963-630-223-8
Megjegyzés:
Bibliográfia: p. 309-322. , Tartalom(rövid ): Ez a könyv az egész életedet megváltoztató eszközt ad neked, amelyről milliók beszélnek.Ha valaha is úgy érezted, hogy elakadtál, túlterhelt vagy frusztrált vagy azzal kapcsolatban, hogy hol tartasz az életben, a probléma nem veled van. A probléma az a hatalom, amit mások kezébe adsz.Két egyszerű szó felszabadíthat: Hagyd rájuk.Felszabadulsz mások véleménye, drámái és ítélkezése alól. Felszabadít abból a kimerítő körforgásból, hogy mindent és mindenkit irányítani próbálsz magad körül. A HAGYD RÁJUK elmélet visszaadja a hatalmat a te kezedbe, hogy olyan életet teremts magadnak, amelyet szeretnél - és ez a könyv pontosan megmutatja, hogyan csináld.Mel Robbins megtanítja, hogyan ne pazarolj több energiát arra, amit nem tudsz irányítani, és hogyan kezdj el arra összpontosítani, ami igazán számít: MAGADRA. A boldogságodra. A céljaidra. A saját életedre. Robbins elmagyarázza, hogy miért imádja több millió ember a HAGYD RÁJUK elméletet, és hogyan alkalmazhatod azt te is életed nyolc kulcsfontosságú területén, hogy a legjobb hatást érd el.Rájössz majd, mennyi energiát és időt pazarolsz arra, hogy a rossz dolgokat próbálod irányítani - a munkahelyeden, a kapcsolataidban és a céljaid elérése terén -, és hogy ez hogyan akadályozza azt a boldogságot és sikert, amit megérdemelsz.A könnyen érthető útmutató formájában megírt könyvben a szerző hiteles történeteket oszt meg, kiemeli a legfontosabb tanulságokat, a releváns kutatásokat, és felvonultatja a pszichológia, az idegtudomány, a kapcsolatok, a boldogság és az ősi bölcsesség világhírű szakértőit, akik minden lépésnél alátámasztják a HAGYD RÁJUK elméletet.Tudd meg a könyvből, hogyan:- ne pazarolj energiát olyan dolgokra, amiket nem tudsz irányítani- ne hasonlítgasd magad másokhoz- szabadulj meg a félelemtől és az önbizalomhiánytól- szabadulj ki az emberek elvárásainak szorításából- alakítsd ki életed legjobb barátságait- teremtsd meg a szeretetet, amit megérdemelsz- törekedj magabiztosan arra, ami ig
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, személyiség fejlődése, öntudat, lélektan, amerikai szerző, coaching, empátia, érzelmi nevelés, időgazdálkodás, ismeretterjesztő, kommunikáció, kortárs, magyar nyelvű, motiváció, neuropszichológia, önismeret, önsegítő, pszichológia, stressz, társas kapcsolatok, üzlet
ETO:
613.865, 159.923.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
228526
Könyv
Mű kulcs:
Ez nem atomfizikaTapasztóOrsi
Raktári jelzet:
150.6 T 28
Cím:
Ez nem atomfizika : útmutató egy jobb élethez
:
Tapasztó Orsi
Szerzők:
Tapasztó Orsi (1982-)
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Open Books kiadó,, 2025
Terjedelem:
248 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 9789635725977
ISBN:
9789635725977
Megjegyzés:
Bibliográfia: p. 241., 243. , Tartalom (rövid ): „Milyen lehet az az élet, amiben nincs kétségbeesés? Nem tudom, olyan életet még soha nem éltem, de olyat már igen, amiben a kétségbeesés kellős közepén is ott egy elemi bizonyosság, hogy ebből is ki fogok jönni.”Ez a könyv az útitársad lesz. Lapuljon akár a táskádban, akár az éjjeliszekrényeden, bízhatsz benne, hogy támogatni fog, amikor szükséged van rá.Tapasztó Orsi ebben a kivételesen őszinte és a tőle megszokott iróniát sem nélkülöző könyvben feltárja, kik voltak útján a legfontosabb gondolkodók, és milyen irányzatok, módszertanok segítségével jött rá arra, hogy az önismeret nem atomfizika… hanem annál sokszor sokkal keményebb műfaj.Közelről enged bepillantást abba, hogyan küzdött meg bizonytalanságaival, indult el az önelfogadás útján, értelmezte át a veszteségeit, és lett egyre önazonosabb és szabadabb – azzal a nem titkolt szándékkal, hogy rajtuk keresztül mutasson utat egy jobb élet felé, hadat üzenve a gyors megoldásoknak. A fejezetek végén feladatokkal segít, hogy megpihenhessünk egy kicsit, vagy épp hogy belemerüljünk az önvizsgálatba. Az az élettapasztalat, amit Budapestre költöző határon túli magyarként, édesanyját gyászoló nőként, örökbefogadó szülőként, a tudományos világ nőtagjaként, társadalmi ügyek aktív szószólójaként magáénak tudhat, mind gazdagítja tudását és segítői attitűdjét, és ez teszi letehetetlenné első önálló kötetét.„Orsi írása kitűnő érzékkel egyensúlyoz a mentális egészséggel kapcsolatos elméletek, gyakorlatok és a saját története között. Ettől pedig tényleg azt érzed, mintha Orsi ott ülne veled a kanapén, miközben olvasol. Önismeretben kezdőknek kötelező, de haladóknak is erősen ajánlott olvasmány!”Vékássy Lili, pszichológus„Az önismeret nem polír. Kifelé nem mutat. Izomból nem jön. Kilóra nem hasznosul. Ha valami mégis: nem közvetlen lényege. Az önismeret a szú beismerése, és annak, aki vagyok, vagyis a munkadarabnak a szeretete, de legalább elfogadása. Erről szól ez a könyv.Hogy néha felfüggeszthetem önmagam h
Nyelv:
magyar
ETO:
613.86, 613.865, 159.923,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
227305
Könyv
Mű kulcs:
Kötődési problémákGibsonThais
Raktári jelzet:
150.6 G 45
Cím:
Kötődési problémák : megoldások : útmutató a mély és tartós érzelmi kötelékek kialakításához
:
Gibson, Thais
Szerzők:
Thais Gibson ; [ford. Fehér Zsuzsanna]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2022
Terjedelem:
169 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-377-1 fűzött : 5490,- Ft
ISBN:
978-963-507-377-1
Megjegyzés:
Építsünk ki erős kapcsolatokat, vagy javítsunk a jelenlegieken múltunk megértésével!A közelség és az intimitás elmélyítéséhez minden kapcsolatban fontos, hogy először is megértsük a felnőttkori viselkedés és a gyermekkori tapasztalatok közötti egyértelmű párhuzamokat. A kötődéselmélet ötvözi a hagyományos tanításokat a tudat alatti minták ismeretével, így hatékony eszközöket nyújt a lényegbeli, mély változáshoz.Thais Gibson rendkívül informatív és érdekfeszítő könyve bevezet a saját és szeretteink kötődési mintáinak világába. Segít jobban megértenünk, hogyan emelkedhetünk felül a kapcsolataink kihívásain, hogyan alakíthatjuk át a berögződéseinket, és hogyan szerethetjük és érthetjük meg jobban önmagunkat és a körülöttünk élőket.Az interaktív kvízek, összefoglalók és a mindennapokban is alkalmazható, valóban működő stratégiák segítségével elsajátíthatjuk azokat az eszközöket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy átprogramozzuk azokat az elavult hiedelmeket, amelyek zűrzavarhoz vezetnek az életünkben és a kapcsolatainkban - legyen szó szerelmi, plátói vagy családi kapcsolatokról.- Hogyan kötődünk? Ismerd meg a négy alapvető kötődési stílust: elutasító-elkerülő, félelemteli-elkerülő, szorongó és biztonságosan kötődő.- Mik a legjobb módszerek? A terápia három elsődleges formája - az ún. elfogadás éselkötelezettség terápia, a kognitív viselkedésterápia és a RAIN (felismerés, elfogadás, vizsgálat,gondoskodás ) - alkalmazásával elkezdhetjük átprogramozni a tudatalattinkat.- A régi és az új találkozása: A hagyományos pszichológiai módszerek és a kötődéselmélet új,legmodernebb technikáinak keverékén keresztül tanulhatunk.Lépj te is a gyógyulás és az egészségesebb kapcsolatok felé vezető útra a kötődéselmélet technikáinak elsajátításával!
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
pszichoanalízis, lélektan, viselkedéspszichológia, érzelmek, pszichológia, interperszonális kapcsolatok, szociológia, személyközi kapcsolatok, pszichohigiéné, személyiségfejlesztésszemélyiség fejlődése, lélektan, öntudat, pszichoterápia, érzelmi nevelés, magyar nyelvű, mindfulness, önismeret, párkapcsolat, pszichológia, társas kapcsolatok
ETO:
159.964.2 159.9.019.43 159.942 316.472.4 613.865 159.923.2 615.851,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
226903
Könyv
Mű kulcs:
Mit üzen az életed?BudaLászló
Raktári jelzet:
613.8 B 91
Cím:
Mit üzen az életed? : felismerés, döntés, megújulás
:
Buda László
Szerzők:
Buda László (1968-); [... illusztrációk Kovács Tamás]
Megjelenés:
Budapest : Kulcslyuk K., 2024
Terjedelem:
366 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-6471-66-6 fűzött : 4990,- Ft
ISBN:
978-615-6471-66-6
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. [359]. , Tartalom(rövid ): Ha szeretnénk boldogabban, egészségesebben élni, az egyik legjobb dolog, amit tehetünk, ha új nézőpontból nézünk rá saját életünkre. Ezt a nézőpontot úgy is hívhatjuk: "élettudatosság". Minden kulcsot, ami fontos a személyes fejlődésünkhöz, boldogulásunkhoz, gyógyulásunkhoz, megtalálhatunk a saját életünkben, csak tudni kell, hogyan keressük és mit kezdjünk vele.Ami végül leginkább meghatározza életünk minőségét, az a hozzáállásunk. Tudatos döntés arról, hogy aktívan vagy passzívan reagálunk egy-egy helyzetre, hogy a környezetünkre vagy önmagunkra figyelünk, illetve, hogy romboló vagy építő irányba mozdulunk.Ha jobban akarjuk magunkat érezni, egy ponton rá kell ébrednünk, hogy ehhez nemtöbbre van szükségünk, hanem kevesebbre. Először belül kell takarítani, megszabadulni szükségtelenné vált terhektől, meghozni fontos döntéseket, megtisztulni és megújulni lélekben. Hasonlóan ahhoz, ahogy egy lakást újítanánk fel: a kiürítéssel kezdünk. Előbb tiszta tereket hozunk létre, azután helyezzük el benne az új bútorokat.Dr. Buda László "Mit üzen..." trilógiájának harmadik része - mely talán még az első két könyvnél is gyakorlatiasabb és szórakoztatóbb lett - számos kapaszkodót, modellt és térképet vonultat fel annak érdekében, hogy segítse ezt a belső megújulási folyamatot. A szerző a tőle megszokott személyességgel, együttérzéssel és humorral kíséri végig olvasóit a legnehezebb témákon is.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865, 159.923.2, 615.851,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
225832
Könyv
Mű kulcs:
Meditáció a modern családoknakSmithKelly
Raktári jelzet:
613 S 68
Cím:
Meditáció a modern családoknak : tudatos jelenlét percek alatt : több mint 100 gyakorlat a családoknak a béke, a nyugalom és a meghittség megtalálására
:
Smith, Kelly
Szerzők:
Kelly Smith ; [ill. Esté Hupp] ; ford. Borosnyay-Miklós Katalin
Megjelenés:
Budapest : Scolar, 2024
Terjedelem:
176 p. ill., színes 24 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-509-794-4 kötött : 7995,- Ft
ISBN:
978-963-509-794-4
Megjegyzés:
Lassuljatok le, teremtsetek nyugalmat és kerüljetek közelebb egymáshoz a családi meditációk segítségével.Minden családnak vannak nehéz időszakai. Egy új baba születését követő álmatlan éjszakáktól kezdve a szülővé válás okozta szorongáson keresztül a párkapcsolati válságig. Néha csak egy kis segítségre van szükségünk. Lépj be a meditációoktató, kétgyerekes édesanya, Kelly Smith világába. A népszerű Mindful is Minutes házigazdája több, mint 100 leggyakoribb családi problémákat célzó gyakorlaton keresztül mutatja meg, hogyan hogyan segíthet a meditáció a család minden tagjának a béke és nyugalom megtalálásában és a kapcsolatok javításában.Az elme lencsendesítésétől és stresszkezeléstől kezdve a konfliktusok legyőzéséig és az együttérzés gyakorlásáig Kelly a család minden tagjának kínál gyakorlatokat, életkor szerint - felnőtteknek, kamaszoknak és kisgyerekeknek. A témakörök között található:- Jelenlét- Az öröm felfedezése- Szorongás- Hiperaktivitás- Értékesség- Empátia- Kiégés- Álmatlanság- Önbizalom- Érzékeink túlhajszoltsága- Kapcsolódás a valódi énünkhöz- és sok másA könyv emellett várandós anyák számára is tartalmaz meditációkat és gyakorlatokat az egészséges, szeretetteljes párkapcsolatok megéléséért. Több, mint 250 mantra segíti az elme fókuszálását és az elmélyülést. Legyél kezdő vagy gyakorlott meditáló, ez a könyv segítségedre lesz neked és családodnak a nyugodtabb, boldogabb, meghittebb mindennapok teremtésében. Bibliogr.: p. 172.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865 133.25 316.356.2 37.018.1,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
225444
Könyv
Mű kulcs:
20 önismereti kérdés és válaszHerendiKata
Raktári jelzet:
150 H 62
Cím:
20 önismereti kérdés és válasz : pszichológiai kézikönyv önmagadhoz
:
Herendi Kata
Szerzők:
Herendi Kata, Szabó Eszter Judit
Megjelenés:
[Budapest] : Open Books, 2024
Terjedelem:
261, [2] p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-572-473-4 fűzött : 4999,- Ft
ISBN:
978-963-572-473-4
Megjegyzés:
Az ?élet természetes része, hogy vannak problémáink, elakadásaink, amelyekre folyamatosan keressük a megoldást. Aranyszabály, hogy bármilyen nehézségről legyen szó, az első lépés, ha jobban értjük és ismerjük önmagunkat. Ha tisztában vagyunk az erősségeinkkel, a félelmeinkkel és a vágyainkkal, teljesebb, harmonikusabb, jobb életet élhetünk. A Pszichoforyou online magazin szerzői ebben a könyvben húsz alapvető téma köré csoportosítják a legfontosabb önismereti gondolatokat, hogy azok kapaszkodóként szolgáljanak az önismeret útján. A közérthetően, mély empátiával bemutatott pszichológiai elméletek és a gyakorlati feladatok számos aha élményt és felismerést tartogatnak. Egy jó pszichológushoz hasonlóan, ez a könyv sem kész megoldásokat kínál, hanem teret és lehetőséget teremt, hogy ki-ki a saját ritmusában, a saját tapasztalásai és felismerései mentén kerüljön közelebb a saját válaszaihoz. A kötet végére így átfogó képet kapunk a saját személyiségünkről, betekintést nyerünk a legizgalmasabb pszichológiai trendekbe is, és bátorságra tehetünk szert, hogy továbbhaladjunk az önismeret útján.BIZALOM Hogyan tanulhatok meg újra bízni másokban?DÖNTÉS Hogyan hozhatok jó döntést?ÉRZELMEK Hogyan kezelhetem jobban az érzelmeimet?FELADÁS Honnan tudjam, mikor érdemes továbblépni?HALOGATÁS Miért olyan nehéz elkezdeni vagy éppen befejezni valamit?HATÁROK Hogyan óvhatom a határaimat?JÁTSZMÁK Hogyan kerülhetem el a játszmákat?KAPCSOLATOK Miért nehéz másokhoz kapcsolódni?KUDARC Hogyan kezeljem a kudarcokat?MEGBOCSÁTÁS Mit jelent valójában a megbocsátás?ÖNBIZALOM Miért nincs önbizalmam?ÖNSORSRONTÁS Miért nem jutok egyről a kettőre?ÖNSZERETET Miért nem tudom szeretni magam?ŐSZINTESÉG Miért olyan nehéz őszintének lenni?PERFEKCIONIZMUS Miért hajszolom a tökéletességet?PIHENÉS Miért nem tudok pihenni?RÁGÓDÁS Miért nem tudom elengedni a múltat?SZÉGYEN Miért szégyellem magam (mások helyett )?SZENVEDÉS Miért nem tudom jól érezni magam?VÁLTOZÁS Mi segít a változásban?
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
159.923.2, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
