Keresés
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 2 oldal: 11 db )
Keresési feltétel: Szerző: Fehér Zsuzsanna
Keresési feltétel: Szerző: Fehér Zsuzsanna
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
230943
Könyv
Mű kulcs:
A férfi, aki félt élniMonteroMiguel Ángel
Raktári jelzet:
M 84
Cím:
A férfi, aki félt élni : 7 nap a felébredésig, úton a boldogság felé
:
Montero, Miguel Ángel
Szerzők:
Miguel Ángel Montero ; [ford. Fehér Zsuzsanna]
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2025
Terjedelem:
237, [3] p. 19 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-662-8 fűzött : 6490,- Ft
ISBN:
978-963-507-662-8
Megjegyzés:
A spanyol bestseller - végre magyar fordításbanEgy zarándokút nem sokban különbözik a való élettől. Az út során elkísérnek bennünket jóbarátok és idegenek. Ismeretlenekből tanítók és mentorok lesznek. Néhol akadályokkal teli hágókon kell átkelnünk, máshol könnyedén kapaszkodót találunk. Itt eltévedünk, ott válaszút elé kerülünk. És mindvégig tartunk valami felé... miközben az út maga a cél.Ez az izgalmas és inspiráló történet egy belső utazás krónikája. Egy férfié, aki szembenézett a múlt árnyaival, elhallgatott igazságokkal, és a legnagyobb félelmével: önmagával. Illetve azzal a kérdéssel, amit te is feltehetsz magadnak:Vajon élsz - vagy csak létezel?Mihez kezdesz, ha rájössz: nem a halál az, amitől igazán félsz - hanem az élet?Nem a vég - hanem az, hogy el sem kezdted igazán!Miguel Ángel Montero lebilincselő regénye mélyen emberi, őszinte, és meglepően ismerős. Olvasása közben talán saját történetedet is újraírhatod. Mert az élet - minden sebezhetőségével együtt - ott vár rád, ahol legkevésbé keresnéd.Ez a könyv azoknak szól, akik már érzik, hogy az igazi bátorság nem az, ha mindent túlélünk - hanem ha végre elkezdünk élni.Egy vég nélküli, belső utazás, amely téged is megváltoztat,ha hajlandó vagy a változásra! Éldekorált
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
860-31=945.11,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
227305
Könyv
Mű kulcs:
Kötődési problémákGibsonThais
Raktári jelzet:
150.6 G 45
Cím:
Kötődési problémák : megoldások : útmutató a mély és tartós érzelmi kötelékek kialakításához
:
Gibson, Thais
Szerzők:
Thais Gibson ; [ford. Fehér Zsuzsanna]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2022
Terjedelem:
169 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-377-1 fűzött : 5490,- Ft
ISBN:
978-963-507-377-1
Megjegyzés:
Építsünk ki erős kapcsolatokat, vagy javítsunk a jelenlegieken múltunk megértésével!A közelség és az intimitás elmélyítéséhez minden kapcsolatban fontos, hogy először is megértsük a felnőttkori viselkedés és a gyermekkori tapasztalatok közötti egyértelmű párhuzamokat. A kötődéselmélet ötvözi a hagyományos tanításokat a tudat alatti minták ismeretével, így hatékony eszközöket nyújt a lényegbeli, mély változáshoz.Thais Gibson rendkívül informatív és érdekfeszítő könyve bevezet a saját és szeretteink kötődési mintáinak világába. Segít jobban megértenünk, hogyan emelkedhetünk felül a kapcsolataink kihívásain, hogyan alakíthatjuk át a berögződéseinket, és hogyan szerethetjük és érthetjük meg jobban önmagunkat és a körülöttünk élőket.Az interaktív kvízek, összefoglalók és a mindennapokban is alkalmazható, valóban működő stratégiák segítségével elsajátíthatjuk azokat az eszközöket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy átprogramozzuk azokat az elavult hiedelmeket, amelyek zűrzavarhoz vezetnek az életünkben és a kapcsolatainkban - legyen szó szerelmi, plátói vagy családi kapcsolatokról.- Hogyan kötődünk? Ismerd meg a négy alapvető kötődési stílust: elutasító-elkerülő, félelemteli-elkerülő, szorongó és biztonságosan kötődő.- Mik a legjobb módszerek? A terápia három elsődleges formája - az ún. elfogadás éselkötelezettség terápia, a kognitív viselkedésterápia és a RAIN (felismerés, elfogadás, vizsgálat,gondoskodás ) - alkalmazásával elkezdhetjük átprogramozni a tudatalattinkat.- A régi és az új találkozása: A hagyományos pszichológiai módszerek és a kötődéselmélet új,legmodernebb technikáinak keverékén keresztül tanulhatunk.Lépj te is a gyógyulás és az egészségesebb kapcsolatok felé vezető útra a kötődéselmélet technikáinak elsajátításával!
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
pszichoanalízis, lélektan, viselkedéspszichológia, érzelmek, pszichológia, interperszonális kapcsolatok, szociológia, személyközi kapcsolatok, pszichohigiéné, személyiségfejlesztésszemélyiség fejlődése, lélektan, öntudat, pszichoterápia, érzelmi nevelés, magyar nyelvű, mindfulness, önismeret, párkapcsolat, pszichológia, társas kapcsolatok
ETO:
159.964.2 159.9.019.43 159.942 316.472.4 613.865 159.923.2 615.851,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
225875
Könyv
Mű kulcs:
Toxikus szülőkArabiShahida
Raktári jelzet:
150.25 A 74
Cím:
Toxikus szülők : gyógyulás a nárcisztikus szülői bántalmazásból
:
Arabi, Shahida
Szerzők:
Shahida Arabi ; [ford. Fehér Zsuzsanna]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2024
Terjedelem:
397 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-583-6 fűzött : 7490,- Ft
ISBN:
978-963-507-583-6
Megjegyzés:
Webliográfia a jegyzetekben: p. 395-397. , Tartalom (rövid ): Gyógyítsd meg önmagad a narcisztikus szülői elnyomásból!A narcisztikus szülők által okozott érzelmi sérülések látszólag láthatatlannak tűnhetnek, azonban egy életen át kísértő sérüléseket hagynak maguk után. Akár te is áldozat vagy, akár csak közvetve tapasztalod a gyermekkori abúzus hatásait, Shahida Arabi szakszerű könyve nélkülözhetetlen eszközöket, készségeket és segítő módszereket kínál. A szerző 733 narcisztikus elnyomásban felnőtt személyt kérdezett a gyermekkori pszichés bántalmazás mintáiról és azok hatásairól, így született meg ez a regeneráló gyakorlatok gyűjteménye. A Toxikus szülők című könyv:- segít felismerni a bántalmazó szülői mintákat, rávilágítva a figyelmeztető jelekre,- felfedi, miként viselkednek a narcisztikusok gyermekei a szerelemben és egyéb emberi kapcsolataikban,- átfogó betekintést nyújt a narcisztikus anyák és apák mérgező vonásaira, taktikáik világába – különös figyelmet szentelve a narcisztikus apák lányainak témakörére, amelyet a szakirodalom ez idáig kevésbé érintett,- kutatásokkal alátámasztott hagyományos és alternatív gyógyulási stratégiákat kínál: a belső gyermek gyógyítása és reparentizálása, a belső kritikus átprogramozása, az érzelmi köldökzsinór elvágása, megküzdési és érzelemszabályozási készségek, egészséges határok felállítása és még sok más. Ha téged is narcisztikus szülő nevelt és a gyermekkori narcisztikus bántalmazás a mai napig a traumák megismétlésére késztet, ha nem tudsz eligazodni önmagadban és a világban, ez a könyv neked szól!
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
159.923.2, 613.865, 316.472.4, 159.97, 616.89-008.442.6, 615.851, 159.922.1-055.52,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
225869
Könyv
Mű kulcs:
SzupertanulásHollinsPeter
Raktári jelzet:
371.3 H 76
Cím:
Szupertanulás
:
Hollins, Peter
Szerzők:
Peter Hollins ; [ford. Fehér Zsuzsanna]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Good Life Books, cop. 2024
Terjedelem:
234 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-630-172-9 fűzött : 5990,- Ft
ISBN:
978-963-630-172-9
Megjegyzés:
Eljött az idő, hogy gátlástalanul jól érezd magad, teljesnek, egyedül is, szabadon és függetlenül.Nem kell a személyiséged fogságában élned tovább, mától hatalmad nyílik a teljes személyiségszerkezeted megváltoztatására, önbizalmad és önbecsülésed magas szintű aktiválására, önkorlátozó hiedelmeid felülírására.Gondolj csak bele: nem tudsz mondani egyetlen olyan tulajdonságot sem, amit tudatos munkával ne tudnál leépíteni, vagy épp aktiválni, felépíteni magadban.Ints búcsút az önbizalomhiányos viselkedésednek, az alacsony önbecsülésednek, a másoknak való megfelelni vágyásodnak, a kisebbségi komplexusaidnak, a féltékenységednek, a szégyenlősségednek, a sértődékenységednek és érzelmi függőségeidnek!A Szuperszemélyiség benned is ott van! A kötet segít neked olyan emberi képességek elérésében, mint a fekete öves érzelemirányítás, a sértődésmentesség állapota és az elmefelettiség ereje.A könyvből megtudhatod:- Mivel tudod fejleszteni a személyiségedet- Hogyan programozhatod magad, amilyenné csak szeretnéd- Hogy valójában már most is szuperszemélyiség vagy, aki képes felszabadítani önmagát- Miként éred el azt, hogy ne legyél többé érzelmileg kiszolgáltatva másoknak- A múltból hozott emlékeid és az önkorlátozó belső programok felülírásának módszerét- Érd el a teljes kiegyensúlyozottság állapotát a párkapcsolatodban vagy akár egyedül isEddig az elméd irányított téged, mostantól te irányítod az elmédet! Eddig az érzelmeid befolyásoltak, mostantól te befolyásolod az érzelmeidet! Eddig a személyiséged határozott meg téged, mostantól te határozod meg a személyiséged!
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
371.322 159.953.5 159.953.4 37.025,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
225796
Könyv
Mű kulcs:
Hogyan hozz jobb döntéseketZahariadesDamon
Raktári jelzet:
613 Z 16
Cím:
Hogyan hozz jobb döntéseket : magabiztos döntések megbánás nélkül
:
Zahariades, Damon
Szerzők:
Damon Zahariades ; [ford. Fehér Zsuzsanna]
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2024
Terjedelem:
223 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-564-5 fűzött : 5690,- Ft
ISBN:
978-963-507-564-5
Megjegyzés:
Hozz bátor, hatékony és magabiztos döntéseket félelem és megbánás nélkül!Döntéseink alakítják az életünket. Az okos döntések ígéretes lehetőségekhez, nagyobb boldogsághoz és gazdagabb élményekhez vezetnek. A rossz döntések bajba kevernek minket, és gyakran súlyos következményekkel járnak. Ezért olyan nehéz a döntéshozatal, hiszen sok minden forog kockán.A Hogyan hozz jobb döntéseket? lépésről lépésre mutatja meg neked, hogyan válassz mindig bölcsen. A könyv segítségével felismerheted mindazokat a belső és külső hatásokat, amelyek szabotálják a döntéseidet.Ismerd meg Damon Zahariades taktikáit a magabiztos döntéshozatalhoz:- 6 okot, amiért rossz döntéseket hozol- 10 kognitív előítéletet, amelyek szabotálnak, és a megoldásokat, hogy legyőzd mindegyiket- egy haladó stratégiát pró és kontra listák létrehozásához- 10 kérdést, amelyet minden fontos döntés előtt fel kell tenned magadnak- módszereket a döntéshozatali készségeid javítására- gyakorlatokat, amelyek segítenek alkalmazni a könyvben elsajátított taktikákat.Ha nyomás alatt vagy, túlterheltnek és bizonytalannak érzed magad, ez a kötet egy egyszerű, mégis komplex megoldást kínál számodra.Engedd el a félelmeidet, merj kockáztatni, és hozz jó döntéseket!
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
613.865, 159.947.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
222964
Könyv
Mű kulcs:
Toxikus kapcsolatokArabiShahida
Raktári jelzet:
150 A 74
Cím:
Toxikus kapcsolatok : a hiperérzékeny ember útmutatója a mérgező emberekkel való bánásmódhoz
:
Arabi, Shahida
Szerzők:
Shahida Arabi ; [ford. Fehér Zsuzsanna]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2023
Terjedelem:
229 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-458-7 fűzött : 5690,- Ft
ISBN:
978-963-507-458-7
Nyelv:
magyar
ETO:
159.923.2 613.865 316.472.4 159.97 615.851,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
216237
Könyv
Mű kulcs:
Csak jó van bennedSchwartzRichard C.
Raktári jelzet:
150 S 41
Cím:
Csak jó van benned : örökölt családi traumák : No bad parts
:
Schwartz, Richard C.
Szerzők:
Richard C. Schwartz ; [ford. Fehér Zsuzsanna]
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2022
Terjedelem:
255 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-307-8 kötött : 5490,- Ft
ISBN:
978-963-507-307-8
Megjegyzés:
Bibliogr.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
615.851.6, 316.356.2, 159.953, 159.942,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
215594
Könyv
Mű kulcs:
Ne agyald túl a párkapcsolatodMu?ozAlicia
Raktári jelzet:
613.89 M 93
Cím:
Ne agyald túl a párkapcsolatod : lépj ki a szorongás és félelem ördögi köréből, hogy teret kapjon a kapcsolatodban a szeretet, a bizalom és a törődés
:
Mu?oz, Alicia
Szerzők:
Alicia Munoz ; [ford. Fehér Zsuzsanna]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2023
Terjedelem:
202 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-401-3 fűzött : 5690,- Ft
ISBN:
978-963-507-401-3
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): Lépj ki a szorongás és félelem ördögi köréből, hogy teret kapjon a kapcsolatodban a szeretet, a bizalom és a törődésItt az ideje, hogy abbahagyd a kapcsolatod túlgondolását! “A boldog szerelmi történeteket létrehozzuk, nem pedig csak úgy megtörténnek.”A szüntelen aggodalmaskodás és agyalás nem csak önmagunkban tesz kárt. A rumináció - ismétlődő, nemkívánatos rágódás egy gondolatról, helyzetről vagy döntésről, ami megzavarja a mindennapjainkat - gyakori és romboló hatású probléma, ami idővel alááshatja egy párkapcsolat kötelékét. Gyakorta túlgondoljuk a kapcsolatunkat, belefulladunk a negatív gondolatok spiráljába, emiatt szorongás, a hibáztatás vagy a kétségek ciklusaiba ragadunk. Ugyan a párunkkal kapcsolatos negatív gondolataink és ítéleteink sokszor megalapozatlanok, mégis egy egészséges kapcsolat szétbomlásához is vezethetnek. Még ha tudatában is vagyunk a túlzott rágódásnak, és az általuk okozott kárnak, az agyalást megállítani nem olyan egyszerű dolog. Alicia Munoz okleveles párterapeuta olyan alapvető és könnyedén elsajátítható készségeket mutat be, amelyek segítségével megváltoztathatjuk a szerelmi történeteink cselekményét és megtanulhatunk jól szeretni. A szerző éleslátó és őszinte könyve segít felismerni és elengedni az agyalást a kognitív viselkedésterápiából (CBT ) és a mindfulnessből merített négylépcsős gyakorlatnak köszönhetően. A LASSÚ megközelítés (angolul SLOW - a seeing, labeling, opening, and welcoming szavakból álló elnevezés ) - látás, címkézés, megnyílás és befogadás - segíthet abban, hogy a minket felzaklató gondolatok ismételgetése helyett megtanuljuk megélni a jelen pillanatot, túllépjünk a túlzott rágódáson, így újra felfedezzük az örömöt, a könnyedséget és a tartalmas kapcsolatot partnerünkkel. A LASSÚ megközelítés segítségével megtanulhatod, hogyan:- Lásd tisztán a rumináció folyamatát- Címkézd fel a ruminációs ciklusokat- Nyílj meg és teremts teret magadnak- Fogadd el a blokkolt tapasztalatokatAzzal, hogy feltérképezzük a saját és a párunk kö
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, házasság higiénéje, interperszonális kapcsolatok, személyközi kapcsolatok, szociológia, szexuálpszichológia, nemek pszichológiája, érzelmek, pszichológia, gyógyítás, ismeretközlő irodalom, kommunikáció, magyar nyelvű, mindfulness, neurobiológia, neuropszichológia, önismeret, önsegítő, párkapcsolat, pszichológia, relaxáció, spiritualitás, stressz, szorongás, társas, kapcsolatok, viselkedéslélektan
ETO:
613.865, 613.89, 316.472.4, 159.922.1, 159.942,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
208171
Könyv
Mű kulcs:
Összekapcsolt sorsok, különbözSélénéeMarine
Raktári jelzet:
615 S 50
Cím:
Összekapcsolt sorsok, különböző végzetek : szabaduljunk meg a megörökölt traumáktól a családállítás segítségével : Connected fates, separate destinies
:
Sélénée, Marine
Szerzők:
Marine Sélénée ; [ford. Fehér Zsuzsanna]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2022
Terjedelem:
259 p. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-280-4 kötött : 5490,- Ft
ISBN:
978-963-507-280-4
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
615.851.6, 316.356.2, 159.953, 159.942,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
174170
Könyv
Mű kulcs:
Sütemények sütés nélkülHearne-SmithSharon
Raktári jelzet:
641 H 48
Cím:
Sütemények sütés nélkül : könnyen elkészíthető torták és más édességek
:
Hearne-Smith, Sharon
Szerzők:
Sharon Hearne-Smith ; Donal Skehan fotóival ; [ford. Fehér Zsuzsanna]
Megjelenés:
[Budapest] : Gabo, cop. 2015
Terjedelem:
191 p. ill., színes 24 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-406-027-7 kötött : 3990,- Ft
ISBN:
978-963-406-027-7
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
641.852(083.12),
Példányok:
Rekordlink:
