Keresés
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 2 oldal: 11 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: mindfulness
Keresési feltétel: Tárgyszó: mindfulness
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
227305
Könyv
Mű kulcs:
Kötődési problémákGibsonThais
Raktári jelzet:
150.6 G 45
Cím:
Kötődési problémák : megoldások : útmutató a mély és tartós érzelmi kötelékek kialakításához
:
Gibson, Thais
Szerzők:
Thais Gibson ; [ford. Fehér Zsuzsanna]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2022
Terjedelem:
169 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-377-1 fűzött : 5490,- Ft
ISBN:
978-963-507-377-1
Megjegyzés:
Építsünk ki erős kapcsolatokat, vagy javítsunk a jelenlegieken múltunk megértésével!A közelség és az intimitás elmélyítéséhez minden kapcsolatban fontos, hogy először is megértsük a felnőttkori viselkedés és a gyermekkori tapasztalatok közötti egyértelmű párhuzamokat. A kötődéselmélet ötvözi a hagyományos tanításokat a tudat alatti minták ismeretével, így hatékony eszközöket nyújt a lényegbeli, mély változáshoz.Thais Gibson rendkívül informatív és érdekfeszítő könyve bevezet a saját és szeretteink kötődési mintáinak világába. Segít jobban megértenünk, hogyan emelkedhetünk felül a kapcsolataink kihívásain, hogyan alakíthatjuk át a berögződéseinket, és hogyan szerethetjük és érthetjük meg jobban önmagunkat és a körülöttünk élőket.Az interaktív kvízek, összefoglalók és a mindennapokban is alkalmazható, valóban működő stratégiák segítségével elsajátíthatjuk azokat az eszközöket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy átprogramozzuk azokat az elavult hiedelmeket, amelyek zűrzavarhoz vezetnek az életünkben és a kapcsolatainkban - legyen szó szerelmi, plátói vagy családi kapcsolatokról.- Hogyan kötődünk? Ismerd meg a négy alapvető kötődési stílust: elutasító-elkerülő, félelemteli-elkerülő, szorongó és biztonságosan kötődő.- Mik a legjobb módszerek? A terápia három elsődleges formája - az ún. elfogadás éselkötelezettség terápia, a kognitív viselkedésterápia és a RAIN (felismerés, elfogadás, vizsgálat,gondoskodás ) - alkalmazásával elkezdhetjük átprogramozni a tudatalattinkat.- A régi és az új találkozása: A hagyományos pszichológiai módszerek és a kötődéselmélet új,legmodernebb technikáinak keverékén keresztül tanulhatunk.Lépj te is a gyógyulás és az egészségesebb kapcsolatok felé vezető útra a kötődéselmélet technikáinak elsajátításával!
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
pszichoanalízis, lélektan, viselkedéspszichológia, érzelmek, pszichológia, interperszonális kapcsolatok, szociológia, személyközi kapcsolatok, pszichohigiéné, személyiségfejlesztésszemélyiség fejlődése, lélektan, öntudat, pszichoterápia, érzelmi nevelés, magyar nyelvű, mindfulness, önismeret, párkapcsolat, pszichológia, társas kapcsolatok
ETO:
159.964.2 159.9.019.43 159.942 316.472.4 613.865 159.923.2 615.851,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
227024
Könyv
Mű kulcs:
Megnyert gyermekkor - NeveljünClarke-FieldsHunter
Raktári jelzet:
370 C 23
Cím:
Megnyert gyermekkor - Neveljünk jó embereket! Mindfulness és békés kommunikáció
:
Clarke-Fields Hunter
Szerzők:
Hunter Clarke-Fields
Közreműködők:
Megjelenés:
Balatonendréd : GORDON KIADÓ MAGYARORSZÁG KFT.,, cop. 2024
Terjedelem:
192 oldal 23 cm
Terjesztés:
: 978-963-976-619-8 (kötött) : 3842,- Ft
Megjegyzés:
Hogyan állíthatod meg a negatív generációs minták ismétlődését és teremthetsz olyan gyermekkort, amiben jó felnőni és jó szülőnek lenni?Hunter Clarke-Fields a Megnyert gyermekkor sikerkönyv szerzője, mindfulness mentor és tréner. A jelenlét és tudatosság legfrissebb irányzatát és az empatikus kommunikációt egyesíti könyvében. Azt tanítja a szülőknek, hogyan alakítsák ki elfogadó és támogató nevelési stílusukat, hogyan törjék meg a negatív generációs mintákat - jobb emberré válva és jó embert nevelve gyermekükből.Egyetlen szülő sem tökéletes, és a nehéz vagy stresszes pillanatokban úgy reagálhatunk, hogy nem felelünk meg az ideális nevelésről alkotott képünknek - például kiabálunk. Nem akarjuk, de az előttünk járó generációk mintája működésbe lép. Veled is megesett? Nem vagy egyedül. Szülői reakcióink mélyen gyökereznek bennünk, önkéntelenül követjük szüleink, nagyszüleink, nevelőink mintáját. Ez itt a kérdés: hogyan lehet megállítani az ismétlődést és olyan szülővé válni, amilyen lenni szeretnél?A Megnyert gyermekkor gyakorlati készségekkel segít kézben tartani a nevelés folyamatát - még a gyerekek legrázósabb dührohama idején is -, sőt konstruktívan és együttérzően reagálni. Amikor a gyerekek azt tapasztalják, hogy a szülő kedvesen és megértéssel fordul feléjük, megtanulnak maguk is kedvesen cselekedni. Ez a könyv alapvető útmutató, hogy saját "robotpilóta" válaszaid felülírása hogyan eredményez tartós pozitív hatást - nemcsak gyermekeid, hanem a következő generációk számára is. Megnyerhetjük a gyermekkort!
Nyelv:
magyar
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
223998
Könyv
Mű kulcs:
NyugalomUngerArlene K.
Raktári jelzet:
613.7 U 64
Cím:
Nyugalom : 50 mindfulness és relaxációs gyakorlat a stresszkezelés érdekében
:
Unger, Arlene K.
Szerzők:
Arlene K. Unger ; [ford. Rácz Rebeka]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Scolar, 2018
Terjedelem:
160 p. ill., színes 16,5 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-244-873-2 fűzött : 2490,- Ft
ISBN:
978-963-244-873-2
Sorozat:
Megjegyzés:
Tartalom(rövid ): Mindannyian nyugodt és boldog életre vágyunk, de csak néhányunknak sikerül megtalálnia. A helyzet az, hogy nem vagyunk felkészülve a 21. századra: túl gyors, túl zsúfolt, túl pörgős. És minél stresszesebb az életünk, annál nehezebb megtalálnunk az oázist, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat.De nem muszáj így lennie! Létezik segítség a mindennapok megpróbáltatásai ellen, amely megtöri a stressz által generált ördögi kört. Ez a könyv olyan vizualizációkat mutat be, amelyek hamar és eredményesen segítenek abban, hogy lelassuljunk és megnyugodjunk – bárhol legyünk és bármit csinálunk is. Ez a gyönyörű és praktikus kötet olyan bizonyítottan működő pszichológiai technikákra támaszkodik, mint a mindfulness, a kognitív viselkedésterápia vagy az emocionális agytorna.Méretének köszönhetően a könyv tökéletesen alkalmas arra, hogy bárhol is vagyunk, mindig velünk legyen és elővegyük, ha segítségre van szükségünk. Nyissuk ki bátran, hogy megtaláljuk a belső békénket ebben a zűrzavaros világban.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865, 159.913, 612.06,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
223169
Könyv
Mű kulcs:
Mindfulness szülőknekHatchAmber
Raktári jelzet:
613.9 H 40
Cím:
Mindfulness szülőknek : nyugodtabb, boldogabb élet kisgyerekkel
:
Hatch, Amber
Szerzők:
Amber Hatch ; [ford. Pap Ágnes]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : HVG Kv., 2017
Terjedelem:
304 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-304-500-8 fűzött : 3900,- Ft
ISBN:
978-963-304-500-8
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 293-295. és a jegyzetekben: p. 296-299. , Tartalom(rövid ): Hogyan őrizzük meg a nyugalmunkat kritikus helyzetekben és kezeljük a stresszt?Milyen módon alakítsunk ki szorosabb kapcsolatot a gyerekeinkkel?Hogyan javítsuk a családunkkal való kommunikáción?A szülővé válás életünk egyik legnagyobb öröme, de a gyereknevelés és a családi élet mindennapos kihívásai komoly stresszel járnak. A mindfulness technikák alkalmazása segít a szülőknek a pillanatban jelen lenni, és megőrizni a nyugalmukat a káosz közepén is.Ebben a praktikus könyvben Amber Hatch bemutatja, mi is az a tudatos jelenlét, hogyan lehet gyakorolni, és hogyan segíthet megküzdeni a gyerekneveléssel járó nehézségekkel.„Megtanultam, hogy nem a dolgok kézben tartása és a nagy ideálok kergetése tesz valakit jó szülővé. Ami igazán képessé tesz minket arra, hogy a kihívásoknak megfeleljünk, az nem más, mint az adott pillanat történéseinek elfogadása – akármik legyenek is azok. Számomra a tudatos jelenlét és a gyereknevelés a legelső pillanatoktól kezdve összekapcsolódott, és folyamatosan éreztem, hogy ha nem küzdeni próbálok a valóság ellen, hanem elkezdem elfogadni, akkor minden sokkal-sokkal olajozottabban fog menni.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, lelki élet jellemzői, tudat, pszichológia, gyermekkor pszichológiája, gyermeklélektan, pedológia, családi nevelés, szülők, szülőknek, család, gyermeknevelés, gyermek- és csecsemőgondozás, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, mindfulness, pszichológia, stressz, szülői szerep
ETO:
613.865, 159.922, 159.922.7, 37.018.1,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
215594
Könyv
Mű kulcs:
Ne agyald túl a párkapcsolatodMu?ozAlicia
Raktári jelzet:
613.89 M 93
Cím:
Ne agyald túl a párkapcsolatod : lépj ki a szorongás és félelem ördögi köréből, hogy teret kapjon a kapcsolatodban a szeretet, a bizalom és a törődés
:
Mu?oz, Alicia
Szerzők:
Alicia Munoz ; [ford. Fehér Zsuzsanna]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2023
Terjedelem:
202 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-401-3 fűzött : 5690,- Ft
ISBN:
978-963-507-401-3
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): Lépj ki a szorongás és félelem ördögi köréből, hogy teret kapjon a kapcsolatodban a szeretet, a bizalom és a törődésItt az ideje, hogy abbahagyd a kapcsolatod túlgondolását! “A boldog szerelmi történeteket létrehozzuk, nem pedig csak úgy megtörténnek.”A szüntelen aggodalmaskodás és agyalás nem csak önmagunkban tesz kárt. A rumináció - ismétlődő, nemkívánatos rágódás egy gondolatról, helyzetről vagy döntésről, ami megzavarja a mindennapjainkat - gyakori és romboló hatású probléma, ami idővel alááshatja egy párkapcsolat kötelékét. Gyakorta túlgondoljuk a kapcsolatunkat, belefulladunk a negatív gondolatok spiráljába, emiatt szorongás, a hibáztatás vagy a kétségek ciklusaiba ragadunk. Ugyan a párunkkal kapcsolatos negatív gondolataink és ítéleteink sokszor megalapozatlanok, mégis egy egészséges kapcsolat szétbomlásához is vezethetnek. Még ha tudatában is vagyunk a túlzott rágódásnak, és az általuk okozott kárnak, az agyalást megállítani nem olyan egyszerű dolog. Alicia Munoz okleveles párterapeuta olyan alapvető és könnyedén elsajátítható készségeket mutat be, amelyek segítségével megváltoztathatjuk a szerelmi történeteink cselekményét és megtanulhatunk jól szeretni. A szerző éleslátó és őszinte könyve segít felismerni és elengedni az agyalást a kognitív viselkedésterápiából (CBT ) és a mindfulnessből merített négylépcsős gyakorlatnak köszönhetően. A LASSÚ megközelítés (angolul SLOW - a seeing, labeling, opening, and welcoming szavakból álló elnevezés ) - látás, címkézés, megnyílás és befogadás - segíthet abban, hogy a minket felzaklató gondolatok ismételgetése helyett megtanuljuk megélni a jelen pillanatot, túllépjünk a túlzott rágódáson, így újra felfedezzük az örömöt, a könnyedséget és a tartalmas kapcsolatot partnerünkkel. A LASSÚ megközelítés segítségével megtanulhatod, hogyan:- Lásd tisztán a rumináció folyamatát- Címkézd fel a ruminációs ciklusokat- Nyílj meg és teremts teret magadnak- Fogadd el a blokkolt tapasztalatokatAzzal, hogy feltérképezzük a saját és a párunk kö
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, házasság higiénéje, interperszonális kapcsolatok, személyközi kapcsolatok, szociológia, szexuálpszichológia, nemek pszichológiája, érzelmek, pszichológia, gyógyítás, ismeretközlő irodalom, kommunikáció, magyar nyelvű, mindfulness, neurobiológia, neuropszichológia, önismeret, önsegítő, párkapcsolat, pszichológia, relaxáció, spiritualitás, stressz, szorongás, társas, kapcsolatok, viselkedéslélektan
ETO:
613.865, 613.89, 316.472.4, 159.922.1, 159.942,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
194811
Könyv
Mű kulcs:
MindfulnessSweetCorinne
Raktári jelzet:
613 S 99
Cím:
Mindfulness : gyakorlatok a tudatos jelenlét eléréséhez, bárhol, bármikor
:
Sweet, Corinne
Szerzők:
Corinne Sweet ; ill. Marcia Mihotich ; [ford. Garamvölgyi Andrea]
Megjelenés:
Budapest : HVG Kv., 2016
Terjedelem:
222 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-304-313-4 kötött : 2900,- Ft
ISBN:
978-963-304-313-4
Megjegyzés:
Bibliogr. a jegyzetekben: p. [223-224]. , Tartalom(rövid ): Várakozás a dugóban, sorban állás vagy éppen mosogatás – nap mint nap számos alkalom adódik, amely lehet stresszforrás és elvesztegetett idő, de amelyet akár a saját hasznunkra is fordíthatunk. Ebben a gyönyörűen illusztrált kötetben amelyben saját gondolataink is helyet kaphatnak egyszerű, bárhol és bármikor elvégezhető gyakorlatok és inspiráló gondolatok segítenek a mindfulness avagy tudatos jelenlét elérésében.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865, 159.923.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
192364
Könyv
Mű kulcs:
A szív éberségeMcKenzieStephen
Raktári jelzet:
613 M 49
Cím:
A szív ébersége : valódi élet a tudat éberségén túl
:
McKenzie, Stephen
Szerzők:
Stephen McKenzie ; [ford. Szabó Nóra]
Közreműködők:
Megjelenés:
Pécs : Alexandra, 2019
Terjedelem:
207 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-447-196-7 fűzött : 3499,- Ft
ISBN:
978-963-447-196-7
Megjegyzés:
Csak magyar nyelven
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
192093
Könyv
Mű kulcs:
Depresszió helyett mindfulnessGebkaRobert
Raktári jelzet:
613 G 33
Cím:
Depresszió helyett mindfulness
:
Gebka, Robert
Szerzők:
Robert Gebka ; [ford. Kallai Nóra (1971-)]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Panem Kv., 2017
Terjedelem:
XI, 209 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-5186-50-9 fűzött : 2400,- Ft
ISBN:
978-615-5186-50-9
Sorozat:
Tantusz könyvek, ISSN 2060-2065
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
tudatosság, mentálhigiénia, depresszió, pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, depresszív pszichózis, melankólia, hypochondria, személyiség fejlődése, lélektan, öntudat, életvezetés, önfejlesztés, égészségügy, 21. század, fejlődés, magyar nyelvű, mindfulness, önismeret, önsegítés, önsegítő, pszichológia, relaxáció
ETO:
613.865, 616.895.4, 159.922,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
185217
Könyv
Mű kulcs:
Megélni a pillanatotSzondyMáté
Raktári jelzet:
150 SZ 90
Cím:
Megélni a pillanatot : mindfulness, a tudatos jelenlét pszichológiája : [tesztekkel és gyakorlatokkal]
:
Szondy Máté
Szerzők:
Szondy Máté (1979-) ; [ill. Szabó György]
Megjelenés:
Budapest : Kulcslyuk K., 2012
Terjedelem:
235 p. ill. 19 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-89419-8-5 fűzött : 2500,- Ft
ISBN:
978-963-89419-8-5
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 209-235. és a lábjegyzetekben
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
életvezetés, mentálhigiénia, személyiséglélektan, individuális pszichológia, személyiségtípusok, karakterológia, pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, életmód, önfejlesztés, lelki bajok, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, magyar szerző, meditáció, mindfulness, önsegítő, pszichológia, terápia, tudomány
ETO:
159.94, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
184805
Könyv
Mű kulcs:
HyggeWikingMeik
Raktári jelzet:
613.8 W 70
Cím:
Hygge : a dán életérzés, amely boldoggá tesz
:
Wiking, Meik
Szerzők:
Meik Wiking ; [ford. Vágó Nándor]
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Kossuth, cop. 2017
Terjedelem:
287 p. ill., színes 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-09-8875-9 kötött : 4500,- Ft
ISBN:
978-963-09-8875-9
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): "Egyre többször halljuk, hogy Dánia a világ legboldogabb országa. Mi lehet a dánok titka, ami a legboldogabb nemzetté teszi őket? Meik Wiking, a koppenhágai Boldogságkutató Intézet igazgatója többéves munkája során arra jutott, hogy a válasz nem más, mint a hygge. Ezt a kifejezést fordították már a meghittség művészetének, a lélek otthonosságának és a megnyugtató környezet élvezetének is, ám ahhoz, hogy valóban megértsük ennek a különleges életérzésnek a lényegét, néhány kifejezésnél többre lesz szükségünk. Ennek a gyönyörű és inspiráló könyvnek a segítségével lépésről lépésre sajátíthatjuk el a hygge – és általa a boldogság – titkát: megtudhatjuk, milyen szerepet játszanak ebben a fények, a jó ételek, a társas kapcsolatok, a karácsony vagy éppen az öltözködés. A rengeteg érdekes információ és összefüggés melletta a gazdagon illusztrált kötet gyakorlati tanácsokkal (konkrét példákkal, receptekkel, ötletekkel ) is szolgál, melyek segítségével bárki könnyedén belecsempészheti a hygge elemeit a mindennapjaiba"
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
mentálhigiénia, pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, Dánia, bölcsesség, dán szerző, egészség, életmód, filmadaptáció, gasztrokultúra, gasztronómia, illusztrált, ismeretközlő irodalom, ismeretterjesztő, kortárs, magyar nyelvű, mindfulness, művészet, önsegítő, pszichológia, recept, statisztika, személyiségfejlődés, társas kapcsolatok, útikönyv
ETO:
613.865(489),
Példányok:
Rekordlink:
