Keresés
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 2 oldal: 13 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: lelki élet higiénéje
Keresési feltétel: Tárgyszó: lelki élet higiénéje
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
231570
Könyv
Mű kulcs:
Egy illúzió halálaPopperPéter
Raktári jelzet:
150 P 85
Cím:
Egy illúzió halála : keserű gyógykönyv gyanakvó fiataloknak és csalódott öregeknek
:
Popper Péter
Szerzők:
Popper Péter
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Kulcslyuk, cop. 2026
Terjedelem:
227 p. 18 cm
Terjesztés:
: 978-615-114-005-5 (fűzött) : 3990,- Ft
Megjegyzés:
Lehet, hogy az állandó szorongás, rossz közérzet és reményvesztettség, amelyet ma sokan érzünk, valójában nem egyéni probléma, hanem jogos reakció egy beteg, erkölcsileg züllött világra? Talán nem is azt kellene gyógyítani, aki ilyen sötét időkben rosszul érzi magát, hanem azt, aki minden szörnyűséghez gondtalanul alkalmazkodik, és vidáman lubickol a mocsárban? - teszi fel a kérdést Popper Péter, aki "keserű gyógykönyvében" azt veszi számba, hogy "miféle szelek havazzák ránk rosszkedvünk telét".Popper a klasszikus Európát nem földrajzi egységként, hanem karakterként, lelki alkatként határozza meg. Éppen ezért álláspontja szerint Európa valójában akkor kezdett hanyatlani, amikor elveszítette belső mércéjét. Amikor a bűntudat eltűnt, a nyelv fegyverré, a gondolkodás pedig kényelmetlen és kockázatos szokássá vált. Amikor az európai ember elfelejtette, melyik az a pont, amelyet nem szabad átlépni.A könyv hosszú ívben rajzolja meg az utat attól az embertől, aki még képes volt együtt élni belső ellentmondásaival a modern tömegemberig - Popper szóhasználatával: tökjaniig -, aki már minden kételytől meg akar szabadulni. Aki nem vívódik, hanem igazodik, nem érvel, hanem jelzőkkel minősít, és morálisan infantilis, kívülről irányítható emberként mindig azt lesi, mit szólnak a viselkedéséhez mások. Önmagáért erkölcsi felelősséget nem vállal - parancsra tettem, mondja, ha szorul a hurok.A szerző viszolyogva ír a mindent ellepő locsogás kultúrájáról, a rongyosra koptatott, gyakran értelmüket vesztett szavak tömegéről, amellyel korunk gyermekei leplezik a mondanivaló hiányát. Az "egykönyvű" emberekről, akik úgy tanítanak, vezetnek, informálnak, hogy sosincs kétségük magukban, öntudatosan képviselik az "egyetlen igazságot", amelyet ismernek. A "percemberkékről", akiket csakis a pillanatnyi siker, a buksza tömöttsége igazol - s ha elmúlik a siker, lesoványodik a buksza, úgy tűnnek el, hogy senki sem emlékszik rájuk. A nagyszájú, nagyra bíztató prófétákról, akikről végül mindig kiderül, hogy meglehetősen kicsik, reszk
Nyelv:
magyar
ETO:
159.913 613.865 930.85(100),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
224017
Könyv
Mű kulcs:
Ki vagy te?AlmásiKitti
Raktári jelzet:
150 A 45
Cím:
Ki vagy te? : elvárások szorításában : megfelelés vagy önazonosság?
:
Almási Kitti
Szerzők:
Almási Kitti (1974-)
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Kulcslyuk Kiadó, 2020
Terjedelem:
312 p. 19 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-5932-11-3 fűzött : 3490,- Ft
ISBN:
978-615-5932-11-3
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): Tudatos törekvéseink mellett egy sor olyan belső szabály irányít minket, amelyek létezésével talán nem is vagyunk tisztában, mert ezek mások sugalmazott vagy vélt elvárásai alapján épültek fel bennünk. Így kell kinéznem, ha azt szeretném, hogy… Illik úgy viselkednem, mintha… Nem láthatják meg rajtam, hogy… Mit szólnának, ha tudnák… Ha érvényesülni akarok, akkor… Jobb a békesség, szóval… A másoknak való megfelelés vágyában folyamatosan figyelünk és találgatunk, mik lehetnek a többiek elvárásai, és gyakran önmagunknak sem valljuk be, mennyire igyekszünk ezeknek eleget tenni. Az így kialakított viselkedésminták egy idő után annyira beépülnek, hogy már a sajátunknak érezzük őket, csak sokszor nem értjük, miért érezzük magunkat olyan rosszul a bőrünkben. A munkám során azt tapasztalom, hogy legtöbbször nem azzal foglalkozunk, milyenek vagyunk valójában, vagy szívünk mélyén milyenek szeretnénk lenni, hanem azzal, hogy milyennek kell(ene ) lennünk mások szerint. Mivel nem remeteként élünk, természetesen figyelembe kell vennünk a körülöttünk élő embereket, ám ha rossz helyre tesszük a fókuszt, örökös igazodásra, ebből fakadóan pedig állandó csalódottságra és elégedetlenségre kárhoztatjuk magunkat. Feltetted már magadnak a kérdést: ki lennél Te, ha nem mindig mások elvárásai szerint élnél? Ha nem sóvárognál annyira a külső visszaigazolásra, hanem felfedezhetnéd és így az lehetnél, aki valójában vagy? Ha nem áldoznád fel a megfelelés oltárán az önazonosságodat? Van-e még olyan pillanat, amikor tudod, érzed, ki vagy Te? Ezzel a könyvvel arra szeretnélek késztetni: gondold végig, hogy a saját életedben mit miért teszel éppen úgy, ahogy. Vedd számba, hogy kiknek az elvárásait tekinted önmagadra nézve szinte kötelezőnek, és miért is akarsz ennyire megfelelni nekik. A Téged mozgató elvárások közül melyekre mondasz tudatosan is szívből igent, melyek esetében tartod még vállalhatónak a kompromisszumot, és mi az, amin inkább változtatnál? Miben szeretnéd akár mások kívánsága ellenében is a saját utadat
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
viselkedés, személyiség, párkapcsolat, teljesítmény, szexuális magatartás, interperszonális kapcsolat, szülő-gyermek kapcsolat, tranzakcióanalízis, érzelem, pornográfia, gyermekvállalás, homoszexualitás, rasszizmus, művi abortusz, internet, gyermeknevelés, kommunikáció, lelki élet higiénéje, sajátos lelkiállapotok és lelki folyamatok, pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, társadalmi viselkedés, ismeretközlő irodalom, ismeretterjesztő, kortár, s magyar nyelvű, magyar szerző, önismeret, önsegítő, pszichológia
ETO:
159.913, 159.96, 613.865, 316.62,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
223998
Könyv
Mű kulcs:
NyugalomUngerArlene K.
Raktári jelzet:
613.7 U 64
Cím:
Nyugalom : 50 mindfulness és relaxációs gyakorlat a stresszkezelés érdekében
:
Unger, Arlene K.
Szerzők:
Arlene K. Unger ; [ford. Rácz Rebeka]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Scolar, 2018
Terjedelem:
160 p. ill., színes 16,5 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-244-873-2 fűzött : 2490,- Ft
ISBN:
978-963-244-873-2
Sorozat:
Megjegyzés:
Tartalom(rövid ): Mindannyian nyugodt és boldog életre vágyunk, de csak néhányunknak sikerül megtalálnia. A helyzet az, hogy nem vagyunk felkészülve a 21. századra: túl gyors, túl zsúfolt, túl pörgős. És minél stresszesebb az életünk, annál nehezebb megtalálnunk az oázist, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat.De nem muszáj így lennie! Létezik segítség a mindennapok megpróbáltatásai ellen, amely megtöri a stressz által generált ördögi kört. Ez a könyv olyan vizualizációkat mutat be, amelyek hamar és eredményesen segítenek abban, hogy lelassuljunk és megnyugodjunk – bárhol legyünk és bármit csinálunk is. Ez a gyönyörű és praktikus kötet olyan bizonyítottan működő pszichológiai technikákra támaszkodik, mint a mindfulness, a kognitív viselkedésterápia vagy az emocionális agytorna.Méretének köszönhetően a könyv tökéletesen alkalmas arra, hogy bárhol is vagyunk, mindig velünk legyen és elővegyük, ha segítségre van szükségünk. Nyissuk ki bátran, hogy megtaláljuk a belső békénket ebben a zűrzavaros világban.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865, 159.913, 612.06,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
218523
Könyv
Mű kulcs:
Mentális edzettségMiddletonAnt
Raktári jelzet:
613 M 63
Cím:
Mentális edzettség : 15 szabály a tested és elméd erősítésére : Mental fitness
:
Middleton, Ant
Szerzők:
Ant Middleton ; [ford. Sziklai István]
Megjelenés:
Budapest : 21. Század K., 2023
Terjedelem:
269 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-568-391-8 fűzött : 5490,- Ft
ISBN:
978-963-568-391-8
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865(0:82-94),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
217701
Könyv
Mű kulcs:
ŐszinteségFeldmárAndrás
Raktári jelzet:
177 F 41
Cím:
Őszinteség
:
Feldmár András
Szerzők:
Feldmár András (1940-)
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : HVG Kv., 2019
Terjedelem:
167, [1] p. 18 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-304-689-0 kötött : 2900,- Ft
ISBN:
978-963-304-689-0
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 165-[168.]. , Szociológiai bibliográfia , Tartalom (rövid ):Az igazi beszélgetés az, amiben az igazság megmutatja magát. Egy jó dialógus szeretettel teli, amiben se a másik nem tudja, mi a tuti, se én, de közöttünk, ha jóindulatúak és őszinték vagyunk, megjelenik az igazság. Nagy élmény.
Nyelv:
magyar
ETO:
159.963.3, 159.923,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
217121
Könyv
Mű kulcs:
LélekmódváltásHernerDorka
Raktári jelzet:
150.4 H 64
Cím:
Lélekmódváltás : önismereti eszközök egy felszabadultabb élethez
:
Herner Dorka
Szerzők:
Herner Dorka ; [ill. Máthé Kata]
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Central Könyvek, 2023
Terjedelem:
318, [1] p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-614-199-8 fűzött : 4490,- Ft
ISBN:
978-963-614-199-8
Sorozat:
Minden, ami pszichológia sorozat
Megjegyzés:
Bibliográfia: p. 315-[319]. , Tartalom (rövid ): Sokan nem értjük még magunkat sem – vajon mi a bajunk, mikor elvileg elégedettek lehetnénk? Úgy látjuk, hogy másoknak sokkal súlyosabbak a gondjaik, miközben azt érezzük, hogy bennünk van a hiba, vagy abban, amit csinálunk, amiért nem tudunk fölszabadultabb életet élni.Pszichológusként tapasztalom, hogy nincs fölmentése senkinek, legyen akármilyen gazdag, legyenbárhány gyereke vagy diplomája: élni mindahányunknak emberpróbáló. Lelkünk állapotát nem lehet úgy összemérni, mint a lábhosszunkat, és nincs traumamérleg sem, amire rárakhatnánk egyikünk vagy másikunk nehézségeit.Nem hibásak vagyunk, hanem köztünk és a fölszabadult élet közt húzódik egy üvegplafon, amit viszont lehetséges áttörnünk! Ha problémáink alábecsülése vagy elfojtása helyett eszközöket használunk, akkor a nehézségeink feleannyira sem fognak nyomni, a belső szabadságunk pedig a duplájára nőhet.Herner Dorka pszichológus, coach, ötgyerekes anyuka. A Lélekmódváltás a második könyve, melyben saját példáin, de bárkinek ismerős, hétköznapi helyzeteken keresztül mutatja be, hogy hogyan tudja átugrálni az élet kátyúit – vagy ha bele is esik egybe, hogyan oldja meg, hogy ne dagonyázzon már ott sokáig.„Herner Dorka a legtörékenyebb pillanatokban képes olyan útravalót adni egy jól irányzott gondolattal, amely három síkon hat egyszerre. Tükröt tart, hogy felismerjük, éppen melyik érzés kerített minket a hatalmába, és vette át az irányítást a gondolataink felett. A saját, személyes történetén keresztül elhiteti velünk, hogy normális dolog esendőnek lenni, sőt érdemes empátiával fordulni saját magunk felé is. Valamint felvisz madártávlatba, hogy beszűkült állapotunkból felemelkedve rálássunk a megoldásokra. Engem ez a csodálatos könyv is pont így vezetett végig a lélekmódváltás labirintusán.” - Al Ghaoui Hesna
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865, 159.913,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
208353
Könyv
Mű kulcs:
A te döntésedAlmásiKitti
Raktári jelzet:
150 A 45
Cím:
A te döntésed : válogatás dr. Almási Kitti előadásaiból
:
Almási Kitti
Szerzők:
Almási Kitti (1974-)
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Kulcslyuk K., cop. 2022
Terjedelem:
250 p. 19 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-5932-74-8 fűzött : 3990,- Ft
ISBN:
978-615-5932-74-8
Megjegyzés:
Tartalom(rövid ): Hiszünk-e ?abban, hogy kezünkbe vehetjük az életünk irányítását, mert sok minden rajtunk, a mi választásainkon múlik? Vagy úgy véljük, hogy a körülményeknek, a környezetünknek, a múltunknak, a felmenőinktől hozott mintáknak kiszolgáltatottan, óhatatlanul be kell járnunk egy utat? Vannak-e valódi, nagy horderejű, kiérlelt döntéseink, vagy más emberektől és a külső eseményektől várjuk, hogy elbillentsenek valamelyik irányba? Esetleg addig húzzuk az időt, míg bizonyos lehetőségek elvesznek, így végül már nem is kényszerülünk arra, hogy döntsünk?Képesek vagyunk-e hosszú távon is kitartani a döntéseink mellett, akár a külső elvárások ellenében, ha azok más irányba sodornának, mint amerre menni szeretnénk? Van-e elegendő autonómiánk – és ha most még nincs, mit tehetünk azért, hogy megnövekedjen a belső (s vele együtt a külső ) szabadságunk? Ezekkel a kérdésekkel foglalkozik a kötet címadó előadása, míg a többi fejezetben számos más téma merül fel.Dr. Almási Kitti az elmúlt évtized során sok száz előadást tartott Magyarország különböző pontjain és határainkon túl is. Akinek volt már szerencséje valahol meghallgatni őt, az tudja: előadóként is legalább olyan figyelemreméltó, mint szerzőként, sőt a személyes találkozások annyira inspirálják, hogy sokak szerint ilyenkor van elemében igazán.Ebben a válogatáskötetben a legjobb előadásai közül gyűjtöttünk egy csokorba néhányat, melyek az élet különböző területeire kalandozva villantanak fel egy-egy szeletet a neves pszichológus gondolkodásából. Szó esik önismeretről, párkapcsolatokról, családról, elvárásokról és autonómiáról, életbátorságról, megküzdésről, az önmagunkért való kiállás és az önvédelem lehetőségeiről, sebzettségeink gyógyításáról – az Almási Kittitől megszokott olvasmányos, élvezetes stílusban.
Nyelv:
magyar
ETO:
159.947.2, 159.913, 159.923.2, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
197290
Könyv
Mű kulcs:
Munka és magánéletSeiwertLothar J.
Raktári jelzet:
613.6 S 50
Cím:
Munka és magánélet
:
Seiwert, Lothar J.
Szerzők:
Lothar Seiwert ; [ford. Várnai Péter (1955-)]
Megjelenés:
[Budapest] : Kossuth, cop. 2017
Terjedelem:
90 p. ill. 17 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-09-8873-5 fűzött : 995,- Ft
ISBN:
978-963-09-8873-5
Sorozat:
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): "Van, hogy úgy érzi, nem tud kitörni a mindennapok taposómalmából? Már megint egy új feladat, egy új kötelesség? A könyv megmutatja önnek a több időhöz és a kiegyensúlyozottabb élethez vezető utat. Olvassa el, • miként határozhatja meg saját maga, hogy milyen iránt vegyen az élete, • hogyan menekülhet el napjaink sürgősségi tébolya elől, • milyen módon tanulhat meg élete fő céljaira összpontosítani. "
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865, 331.101.3, 159.913,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
193038
Könyv
Mű kulcs:
Bízz magadban!BeckerHelaine
Raktári jelzet:
B 43
Cím:
Bízz magadban! : hasznos tippek és trükkök az ellazuláshoz
:
Becker, Helaine
Szerzők:
Helaine Becker ; [ford. Nánási Yvette]
Megjelenés:
Budapest : Manó Kv., 2018
Terjedelem:
96 p. ill., színes 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-403-558-9 fűzött : 1990,- Ft
ISBN:
978-963-403-558-9
Megjegyzés:
Tartalom(rövid ): Ha úgy érzed, hogy fénysebességgel pörögsz, szánj egy percet arra, hogy tudatosan lelassítsd a testedet és az elmédet! Végy egy mély levegőt, tartsd benn, aztán nagyot sóhajtva fújd ki!Előfordul, hogy úgy érzed, elborít a rengeteg kötelezettség? Ott az iskola, a házi feladatok, a különórák, az edzés… Mintha soha nem akarna vége lenni a tömérdek feladatnak. És tetejébe még ott vannak a kapcsolatok is: a barátokkal, a családdal, a tanárokkal. Nem is csoda, ha néha összekavarodnak a dolgok!A stressz elkerülhetetlen, időről-időre mindenki megtapasztalja. Ha átlapozod ezt a könyvet, és kipróbálod a hasznos kis praktikákat, könnyebben boldogulsz majd a nehéz időszakokban is. Sokféle trükk segíthet a lazításban a légzés szabályzásától kezdve a testmozgáson át egészen a hálaérzés gyakorlásáig.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
613.865-053.2, 612.06(02.053.2), 159.913(02.053.2),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
181337
Könyv
Mű kulcs:
Hogyan fejlesszük érzelmi egésJamesOliver
Raktári jelzet:
613 J 26
Cím:
Hogyan fejlesszük érzelmi egészségünket?
:
James, Oliver
Szerzők:
Oliver James ; [ford. Bányász Réka]
Megjelenés:
Budapest : HVG Kv., 2015
Terjedelem:
194 p. ill. 18 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-304-221-2 fűzött : 2200,- Ft
ISBN:
978-963-304-221-2
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 185-186. , Bányász Réka Az élet iskolája The school of life ,
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865,
Példányok:
Rekordlink:
