Keresés
Védelem Kényszer Szabályozás védelem
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 4 oldal: 38 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: védelem
Keresési feltétel: Tárgyszó: védelem
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
230666
Könyv
Mű kulcs:
Kedves szorongás, fogd már be!HansteinKlara
Raktári jelzet:
150 H 29
Cím:
Kedves szorongás, fogd már be! : 24 eszköz a szorongás és a pánik legyőzésére
:
Hanstein, Klara
Szerzők:
Klara Hanstein ; [... ford. Makay Emese]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Bioenergetic, 2025
Terjedelem:
210 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-291-698-9 fűzött : 3490,- Ft
ISBN:
978-963-291-698-9
Megjegyzés:
Tedd a helyére a szorongás rémét!A szorongás és a pánik kíséri a mindennapjaidat? Sokat agyalsz és folyton aggódsz? Félsz, hogy mikor tör rád egy újabb pánikroham? Az állandó feszültség már a testedre is hatással van? Ha a válaszod igen, akkor van egy jó hírünk: az itt javasolt eszközökkel te is kordában tarthatod a benned tomboló szorongó szörnyeteget!Klara Hanstein klinikai szakpszichológust, pszichoterapeutát saját tapasztalatai inspirálták, hogy megalkosson egy valódi "belső túlélőkészletet" - egy szeretetteljes, mégis hatékony eszköztárat. Ebben meglepően egyszerű, gyors és tartós megkönnyebbülést hozó technikák sorakoznak, amelyek a testre, a gondolatokra és az érzelmekre egyaránt hatnak. Tudd, hogy a szorongás nem határoz meg téged - van kiút, és nem kell egyedül végigmenned rajta.Állítsd le a fejedben tomboló tornádót, tapasztald meg, hogyan fedezheted fel magadban újra a jóllét, a biztonság és a védettség érzéseit. Éld át, hogy mindent a kezedben tartasz, és elég erős vagy szembeszállni a félelemmel és a szorongással.Ez a könyv egyszerre nyújt megnyugvást a léleknek és támogatást a testnek. Bátorító útitárs azok számára, akik szeretnének kiszabadulni a szorongás és pánikrohamok szorításából - és végre közelebb kerülni egy nyugodtabb, szabadabb élethez.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
159.923.2 159.942 616.891.6 612.06 613.865 159.98,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
223971
Könyv
Mű kulcs:
Fóbiák és mániákSummerscaleKate
Raktári jelzet:
616 S 96
Cím:
Fóbiák és mániák : a világ története 99 rögeszme tükrében
:
Summerscale, Kate
Szerzők:
Kate Summerscale ; [ford. Molnár Csaba]
Megjelenés:
Budapest : Athenaeum, 2024
Terjedelem:
379 p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-543-346-9 fűzött : 4499,- Ft
ISBN:
978-963-543-346-9
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 317-373.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
616.85, 616.891.6, 616.895.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
217925
Könyv
Mű kulcs:
Mi lesz, ha...?SzondyMáté
Raktári jelzet:
615.85 SZ 90
Cím:
Mi lesz, ha...? : útmutató a hatékony szorongáskezeléshez
:
Szondy Máté
Szerzők:
Szondy Máté
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Kulcslyuk K., 2023
Terjedelem:
278, [1] p. 19 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-6471-20-8 fűzött : 3490,- Ft
ISBN:
978-615-6471-20-8
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 271-[279]. , Tartalom (rövid ): A szorongás természetes élettani jelenség, amely eredendően azt a célt szolgálja, hogy szervezetünk tartalékait mozgósítva elkerülhessük vagy leküzdhessük a veszélyhelyzeteket. Ám sokszor ahelyett, hogy segítségünkre lenne, az életünket megbénító problémává válik. Rontja a teljesítményünket, és olyan szenvedést okoz, hogy akár ártalmas eszközökkel is igyekszünk megszabadulni tőle. Görcsösen kapaszkodunk bizonyos dolgokba vagy emberekbe, alkoholhoz vagy drogokhoz nyúlunk, túlhajtott tevékenységekkel (például munkával, vásárlással, szexszel, sporttal, képernyőhasználattal ) próbáljuk elterelni a figyelmünket róla. És nagyon gyakran: elkezdjük beszűkíteni az életünket. Olyan dolgokról mondunk le, amelyek célt, értéket és fejlődést jelentenének számunkra, azonban el kellene viselni hozzá bizonyos fokú szorongást.Ez a könyv arra szolgál, hogy jobban megismerjük a saját szorongásunkat és megtanuljuk hatékonyan kezelni azt. Bizonyos esetekben a szorongás teljesen megszüntethető, máskor pedig arra kerül a hangsúly, hogy miként csillapíthatjuk azt elviselhető mértékűre, és valósíthatjuk meg a jelenlétében is mindazt, amit szeretnénk – hogyan élhetünk az időnkénti szorongással együtt is tartalmas, eredményes életet.Dr. Szondy Máté – a korábbi könyveihez hasonló módon – tudományos alapokra támaszkodva vizsgálja a témát, és kínál komplex programot a szorongás kezelésére. Szó esik a testmozgás, a táplálkozás, a környezet, az emberi kapcsolatok szerepéről, a szorongáskeltő gondolatok kezeléséről, az önmegnyugtatás egyszerű és természetes módjairól, valamint az úgynevezett expozícióról, vagyis arról, hogy miként tudunk közelebb menni a szorongásunkhoz. Ha ugyanis elég gyakran és elég közel merészkedünk félelmünk tárgyához, az jó eséllyel elveszíti hatalmát felettünk. Kapunk egy vészhelyzeti túlélőkészletet is intenzív szorongás esetére, és azt is végiggondolhatjuk, mit kezdjünk azokkal a félelmekkel, amelyek nem csupán lehetséges rossz forgatókönyvekre, hanem elkerülhetetlenül
Nyelv:
magyar
ETO:
615.851, 616.891.6, 159.942, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
217179
Könyv
Mű kulcs:
Félelem, szorongás, pánikBelsőNóra
Raktári jelzet:
150 B 46
Cím:
Félelem, szorongás, pánik : hogyan találjuk meg a kiutat?
:
Belső Nóra
Szerzők:
Belső Nóra
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : HVG Kv., 2022
Terjedelem:
215 p. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-565-150-4 kötött : 3900,- Ft
ISBN:
978-963-565-150-4
Megjegyzés:
Bibliogr.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
159.942, 616.891.6, 615.851,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
217087
Könyv
Mű kulcs:
Miért buknak el nemzetek?AcemogluDaron
Raktári jelzet:
301.1 A 16
Cím:
Miért buknak el nemzetek? : a hatalom, a jólét és a szegénység eredete
:
Acemoglu, Daron
Szerzők:
Daron Acemoglu, James A. Robinson ; [ford. Garamvölgyi Andrea]
Megjelenés:
Budapest : HVG Kv., 2013
Terjedelem:
502 p., [16] t. ill., részben térk. 24 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-304-109-3 kötött : 4900,- Ft
ISBN:
978-963-304-109-3
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 459-477. , Szociológiai bibliográfia , Tartalom(rövid ): Daron Acemoglu és James A. Robinson nagyon egyszerű, de annál fontosabb alapkérdéseket feszegetnek: Miért gazdag az egyik ország, és miért szegény a másik? Mivel magyarázható a nemzetek eltérő fejlődése: kulturális különbségekkel, vagy a földrajzi, éghajlati adottságokkal?Világsikerű könyvükben új megvilágításba helyezik eddigi elképzeléseinket a világ egyenlőtlen fejlődéséről. Tizenöt éves közös kutatásuk alapján arra a következtetésre jutottak, hogy a nemzetek társadalmi-gazdasági jóléte vagy elszegényedése elsősorban az intézményi, hatalmi struktúrától függ. Számos történelmi példát vonultatnak fel, a Római Birodalomtól kezdve a maja városállamokon, a középkori Velencén, a Szovjetunión, Latin-Amerikán, Anglián, Európán és az Egyesült Államokon át egészen Afrikáig, hogy igazolják új politikai gazdaságtani elméletüket.A történelmet, a politikatudományt és a közgazdaságtant remekül ötvöző, magával ragadó mű mindannyiunk számára tanulságokkal szolgál a fejlődés kérdéseiről.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
politikatörténet, gazdaságtörténet, szegénység, gazdagság, brit szerző, gazdaságelmélet, gazdaságpolitika, gazdaságpszichológia, gazdaságtudomány, ismeretterjesztő, közgazdaságtan, magyar nyelvű, nemzetpolitika, politikai, gazdaságtan, politikatudomány, török szerző, történelem, nemzet, hatalom, jólét, tiltakozás, konfliktus, szervezet, ipari forradalom, gyarmatosítás, elit, jövedelemegyenlőtlenség, történeti elemzés, foglalkoztatás, bér, adózás, életszínvonal, népsűrűség, statisztikai elemzés, kizsákmányolás, jogi szabályozás, szabadalom, bank, társadalmi egyenlőtlenség, vállalkozás, vagyon, nemzetközi összehasonlítás, betegség, mezőgazdaság, kultúra, értékrend, technikai fejlődés, vallás, tulajdonviszony, oktatás, politikai rendszer, vándorlás, kapcsolathálózat-elemzés, parlamentarizmus, könyvkiadás, centralizáció, innováció, népirtás, rabszolgaság, 1789, forradalom, választójog, igazságszolgáltatás, gazdasági válság, egyetemes, nemzetközi, társadalmi változás, társadalmi fejlődés
ETO:
32(100)(091), 338(091)(100), 316.344.233, 336.74,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
214477
Könyv
Mű kulcs:
SzékelyekSzárazMiklós György
Raktári jelzet:
930.8 SZ 32
Cím:
Székelyek : történelemről és hagyományról
:
Száraz Miklós György
Szerzők:
Száraz Miklós György (1958-)
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Scolar, 2021
Terjedelem:
269, [2] p. ill. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-509-285-7 kötött : 5995,- Ft
ISBN:
978-963-509-285-7
Megjegyzés:
Szociológiai bibliográfia
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
székelyek, történelem, hagyomány, magyarság, történetírás, származás, nyelvhasználat, hunok, közigazgatás, románok, háború, társadalmi rétegződés, falu, jogi szabályozás, mezőgazdaság, vallás, ünnep, rovásírás, csángók, népi kultúra, város, építészet, statisztikai elemzés, művelődéstörténet, magyarok, magyarság, székelyek, néprajz, néphagyomány, folklór, magyarok, magyarság, Erdély története 1920 előtt, népek története, magyarok, magyarság, ismeretterjesztő, kultúrtörténet, magyar nyelvű, magyar szerző, néprajz, székely, történelem
ETO:
930.85(=945.11székelyek), 39(=945.11székelyek), 943.921, 930.8(=945.11székelyek),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
212428
Könyv
Mű kulcs:
Cilka utazásaMorrisHeather
Raktári jelzet:
M 91
Cím:
Cilka utazása : Cilka's journey
:
Morris, Heather
Szerzők:
Heather Morris ; [ford. Moldova Júlia]
Tárgyi melléktétel:
Megjelenés:
Budapest : Animus, 2020
Terjedelem:
324 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-324-754-9 kötött : 3980,- Ft
ISBN:
978-963-324-754-9
Sorozat:
Sorskönyvek, ISSN 2559-8120
Nyelv:
magyar
ETO:
820(931)-31Morris=945.11, 343.819.5(47)(=924)"194/195"(0:82-81),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
211794
Könyv
Mű kulcs:
Ember a világbanSzabóJózsef
Raktári jelzet:
301 SZ 16
Cím:
Ember a világban : fókuszban az abortusz
:
Szabó József
Szerzők:
Szabó József
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Oriold, 2022
Terjedelem:
154 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-5981-40-1 fűzött : 2880,- Ft
ISBN:
978-615-5981-40-1
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 149-153.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
618.39-089.888.14, 241, 179, 342.721, 159.9,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
206758
Könyv
Mű kulcs:
A herceg liezonjaFentonMaggie
Raktári jelzet:
F 45
Cím:
A herceg liezonja : [a Pajkos régensség trilógia első része] : The duke's holiday
:
Fenton, Maggie
Szerzők:
Maggie Fenton ; [ford. Kereki Noémi Valentina]
Közreműködők:
Megjelenés:
Szeged : Könyvmolyképző K., 2021
Terjedelem:
515 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-561-908-5 fűzött : 4299,- Ft
ISBN:
978-963-561-908-5
Sorozat:
A pajkos régensség sorozat 1. rész, ISSN 2061-9332
Nyelv:
magyar
ETO:
820(73)-312.5=945.11,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
204996
Könyv
Mű kulcs:
A szorongás végeK?verAnna
Raktári jelzet:
150.6 K 10
Cím:
A szorongás vége : hogyan tudunk együtt élni örökös aggódásunkkal?
:
K?ver, Anna
Szerzők:
Anna Kaever ; [ford. Harrach Ágnes]
Megjelenés:
Budapest : Corvina, 2021
Terjedelem:
167 p. 18 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-13-6769-0 fűzött : 3490,- Ft
ISBN:
978-963-13-6769-0
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. [168]. , Tartalom (rövid ):„A szabadság, az, hogy magunk is alakíthatjuk az életünket, könnyen megzavarhat, és lebéníthatja a cselekvőképességet. Ez a szabadság ára. Hisz sok választási lehetőségünk van, és honnan tudhatjuk, melyik a jó számunkra, mi nyugtat meg minket, mitől leszünk boldogok? Milyen típusú partnert, munkát vagy érdeklődést válasszunk? Vagy egyszerűen döntsünk az egyedüllét mellett? Melyik pártra szavazzunk? Lakást vagy sorházat vásároljunk? Vágassuk le a hajunkat vagy növesszük hosszúra? Fogyasszunk bio élelmiszert vagy ne? A szabadság követelményekkel áll elő veled szemben – választanod kell, és el kell viselned ennek a bizonytalanságát. És a választások körüli bizonytalanságból következik az aggódás.”
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865, 159.942, 616.891.6,
Példányok:
Rekordlink:
