Keresés
Védelem Kényszer 621.316 Szabályozás védelem
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 5 oldal: 46 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: védelem
Keresési feltétel: Tárgyszó: védelem
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
227436
Könyv
Mű kulcs:
Túlműködő szorongásSuglaniLalitaa
Raktári jelzet:
615 S 95
Cím:
Túlműködő szorongás : ötlépéses útmutató a belső pánik leküzdéséhez és a kiteljesedéshez
:
Suglani, Lalitaa
Szerzők:
Lalitaa Suglani ; [ford. Kovács Elvira]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz, cop. 2024
Terjedelem:
237 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-619-2 fűzött : 5490,- Ft
ISBN:
978-963-507-619-2
Megjegyzés:
"Életmentő kötelező olvasmány, végre elhisszük, hogy a belső béke karnyújtásnyira van."- Vex King, a Jó energiák, jobb élet című bestseller szerzőjeCsendesítsd le a pánikot, találd meg a belső egyensúlyodat, és fogadd el önmagad:hiszen eredendően elég jó vagy, úgy, ahogy vagy!Mindig mindenki számíthat rád, csodálják a kitartásodat, és úgy tűnik, mintha minden tökéletesen klappolna, pedig titokban, a kudarctól való félelem miatt, kétségek és komoly aggodalmak gyötörnek? Majd beleszakadsz, hogy másoknak megfelelj, miközben úgy érzed, eltávolodtál önmagadtól?A túlműködő szorongással küzdő emberek kívülről általában kompetensnek és eredményesnek tűnnek, belülről azonban egészen más a helyzet. A túlműködő szorongás abban a félelemben gyökerezik, hogy mások meglátják "igazi" énünket, és ez állandó túlhajszoltsághoz, agyaláshoz és önkritikához vezet.Az elismert pszichológus, dr. Lalitaa gondoskodik arról, hogy ne kelljen többé így élned. A tudományos kutatásokat praktikus gyakorlatokkal és esettanulmányokkal ötvöző ötlépéses útiterve gyökeresen megváltoztatja, ahogyan önmagadra tekintesz.A kötetből megismerkedhetsz:- a túlműködő szorongás fő tüneteivel, és hogy azok miként jelennek meg a mindennapi viselkedésedben,- a túlműködő szorongás két arcával - ahogyan önmagadat látod, és amilyennek a külvilág felé mutatod magad,- hogyan engedheted el a régi személetmódokat és megszokott gondolkodásmintáidat, és miként helyettesítheted őket egészséges hozzáállással,- gyakorlati módszerekkel a tartós életmódváltások megteremtése és fenntartása céljából (többek között mindfulness, tudatos szándék, tükörmunka, hálanaplózás, önbizalom-növelő megerősítések ).Ez az átütő erejű könyv megmutatja, hogyan szabadulhatsz ki a túlműködő szorongás mérgező körforgásából - örökre.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865 159.923.2 616.891.6 159.947.5 316.628 159.98,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
223971
Könyv
Mű kulcs:
Fóbiák és mániákSummerscaleKate
Raktári jelzet:
616 S 96
Cím:
Fóbiák és mániák : a világ története 99 rögeszme tükrében
:
Summerscale, Kate
Szerzők:
Kate Summerscale ; [ford. Molnár Csaba]
Megjelenés:
Budapest : Athenaeum, 2024
Terjedelem:
379 p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-543-346-9 fűzött : 4499,- Ft
ISBN:
978-963-543-346-9
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 317-373.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
616.85, 616.891.6, 616.895.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
217925
Könyv
Mű kulcs:
Mi lesz, ha...?SzondyMáté
Raktári jelzet:
613 SZ 90
Cím:
Mi lesz, ha...? : útmutató a hatékony szorongáskezeléshez
:
Szondy Máté
Szerzők:
Szondy Máté
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Kulcslyuk K., 2023
Terjedelem:
278, [1] p. 19 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-6471-20-8 fűzött : 3490,- Ft
ISBN:
978-615-6471-20-8
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 271-[279].
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
615.851, 616.891.6, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
217179
Könyv
Mű kulcs:
Félelem, szorongás, pánikBelsőNóra
Raktári jelzet:
150 B 46
Cím:
Félelem, szorongás, pánik : hogyan találjuk meg a kiutat?
:
Belső Nóra
Szerzők:
Belső Nóra
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : HVG Kv., 2022
Terjedelem:
215 p. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-565-150-4 kötött : 3900,- Ft
ISBN:
978-963-565-150-4
Megjegyzés:
Bibliogr.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
159.942, 616.891.6, 615.851,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
214477
Könyv
Mű kulcs:
SzékelyekSzárazMiklós György
Raktári jelzet:
930.8 SZ 32
Cím:
Székelyek : történelemről és hagyományról
:
Száraz Miklós György
Szerzők:
Száraz Miklós György (1958-)
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Scolar, 2021
Terjedelem:
269, [2] p. ill. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-509-285-7 kötött : 5995,- Ft
ISBN:
978-963-509-285-7
Megjegyzés:
Szociológiai bibliográfia
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
székelyek, történelem, hagyomány, magyarság, történetírás, származás, nyelvhasználat, hunok, közigazgatás, románok, háború, társadalmi rétegződés, falu, jogi szabályozás, mezőgazdaság, vallás, ünnep, rovásírás, csángók, népi kultúra, város, építészet, statisztikai elemzés, művelődéstörténet, magyarok, magyarság, székelyek, néprajz, néphagyomány, folklór, magyarok, magyarság, Erdély története 1920 előtt, népek története, magyarok, magyarság, ismeretterjesztő, kultúrtörténet, magyar nyelvű, magyar szerző, néprajz, székely, történelem
ETO:
930.85(=945.11székelyek), 39(=945.11székelyek), 943.921, 930.8(=945.11székelyek),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
212428
Könyv
Mű kulcs:
Cilka utazásaMorrisHeather
Raktári jelzet:
M 91
Cím:
Cilka utazása : Cilka's journey
:
Morris, Heather
Szerzők:
Heather Morris ; [ford. Moldova Júlia]
Tárgyi melléktétel:
Megjelenés:
Budapest : Animus, 2020
Terjedelem:
324 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-324-754-9 kötött : 3980,- Ft
ISBN:
978-963-324-754-9
Sorozat:
Sorskönyvek, ISSN 2559-8120
Nyelv:
magyar
ETO:
820(931)-31Morris=945.11, 343.819.5(47)(=924)"194/195"(0:82-81),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
211794
Könyv
Mű kulcs:
Ember a világbanSzabóJózsef
Raktári jelzet:
301 SZ 16
Cím:
Ember a világban : fókuszban az abortusz
:
Szabó József
Szerzők:
Szabó József
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Oriold, 2022
Terjedelem:
154 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-5981-40-1 fűzött : 2880,- Ft
ISBN:
978-615-5981-40-1
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 149-153.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
618.39-089.888.14, 241, 179, 342.721, 159.9,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
206758
Könyv
Mű kulcs:
A herceg liezonjaFentonMaggie
Raktári jelzet:
F 45
Cím:
A herceg liezonja : [a Pajkos régensség trilógia első része] : The duke's holiday
:
Fenton, Maggie
Szerzők:
Maggie Fenton ; [ford. Kereki Noémi Valentina]
Közreműködők:
Megjelenés:
Szeged : Könyvmolyképző K., 2021
Terjedelem:
515 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-561-908-5 fűzött : 4299,- Ft
ISBN:
978-963-561-908-5
Sorozat:
A pajkos régensség sorozat 1. rész, ISSN 2061-9332
Nyelv:
magyar
ETO:
820(73)-312.5=945.11,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
204996
Könyv
Mű kulcs:
A szorongás végeK?verAnna
Raktári jelzet:
615 K 10
Cím:
A szorongás vége : hogyan tudunk együtt élni örökös aggódásunkkal? : Oro
:
K?ver, Anna
Szerzők:
Anna Kaever ; [ford. Harrach Ágnes]
Megjelenés:
Budapest : Corvina, 2021
Terjedelem:
167 p. 18 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-13-6769-0 fűzött : 3490,- Ft
ISBN:
978-963-13-6769-0
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. [168].
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
616.89-008.441.1, 616.891.6, 615.851.11, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
203422
Könyv
Mű kulcs:
Cilka utazásaMorrisHeather
Raktári jelzet:
M 91
Cím:
Cilka utazása
:
Morris, Heather
Szerzők:
Heather Morris ; [ford. Moldova Júlia]
Tárgyi melléktétel:
Megjelenés:
Budapest : Animus, 2020
Terjedelem:
324 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-324-754-9 kötött : 3980,- Ft
ISBN:
978-963-324-754-9
Sorozat:
Sorskönyvek, ISSN 2559-8120
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
ETO:
820(931)-31Morris=945.11, 343.819.5(47)(=924)"194/195"(0:82-81),
Példányok:
Rekordlink: