Keresés

új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig ( összes: 5 oldal: 46 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: véletlen
Rendezési szempont:
Könyv
Raktári jelzet:
150 H 29
Cím:
Kedves szorongás, fogd már be! : 24 eszköz a szorongás és a pánik legyőzésére
Szerzők:
Klara Hanstein ; [... ford. Makay Emese]
Megjelenés:
Budapest : Bioenergetic, 2025
Terjedelem:
210 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-291-698-9 fűzött : 3490,- Ft
Megjegyzés:
Tedd a helyére a szorongás rémét!A szorongás és a pánik kíséri a mindennapjaidat? Sokat agyalsz és folyton aggódsz? Félsz, hogy mikor tör rád egy újabb pánikroham? Az állandó feszültség már a testedre is hatással van? Ha a válaszod igen, akkor van egy jó hírünk: az itt javasolt eszközökkel te is kordában tarthatod a benned tomboló szorongó szörnyeteget!Klara Hanstein klinikai szakpszichológust, pszichoterapeutát saját tapasztalatai inspirálták, hogy megalkosson egy valódi "belső túlélőkészletet" - egy szeretetteljes, mégis hatékony eszköztárat. Ebben meglepően egyszerű, gyors és tartós megkönnyebbülést hozó technikák sorakoznak, amelyek a testre, a gondolatokra és az érzelmekre egyaránt hatnak. Tudd, hogy a szorongás nem határoz meg téged - van kiút, és nem kell egyedül végigmenned rajta.Állítsd le a fejedben tomboló tornádót, tapasztald meg, hogyan fedezheted fel magadban újra a jóllét, a biztonság és a védettség érzéseit. Éld át, hogy mindent a kezedben tartasz, és elég erős vagy szembeszállni a félelemmel és a szorongással.Ez a könyv egyszerre nyújt megnyugvást a léleknek és támogatást a testnek. Bátorító útitárs azok számára, akik szeretnének kiszabadulni a szorongás és pánikrohamok szorításából - és végre közelebb kerülni egy nyugodtabb, szabadabb élethez.
Nyelv:
magyar
ETO:
159.923.2 159.942 616.891.6 612.06 613.865 159.98,
Példányok:
Könyv
Raktári jelzet:
343 J 32
Cím:
Nők a hálóban : a szerelmet keresték. csalókra leltek
Szerzők:
Janecskó Kata (1983-)
Megjelenés:
Budapest : 21. Század Kiadó, 2024
Terjedelem:
302 p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-568-533-2 fűzött : 4990,- Ft
Megjegyzés:
Bibliográfia a jegyzetekben: p. 295-300. , Szociológiai bibliográfia , Tartalom(rövid ): Túl szép ahhoz, hogy igaz legyen - sok nő érzi ezt, amikor az interneten vagy egy különös véletlen folytán megismerkedik egy jómodorú, nagyvonalú és természetesen jóképű idegennel. Aztán mégis elalszik a gyanú és mindent elfeledtet az addig sosem tapasztalt szerelem. De a tunéziai bazár sűrűjében felbukkanó gáláns lovag, az olajfúró tornyokon robotoló özvegy mérnök, vagy a mindig makulátlan külsejű pilóta lépéseit nem a szívük diktálja. Egyetlen céljuk, hogy behálózzák és kicsalják áldozataik pénzét, majd eltűnjenek örökre.Hányféle arca van a romantikus csalásnak? Mit éreznek a becsapott nők? Hogyan válhat áldozattá szinte bárki? Hogy fest a világ a csalók a szemszögéből? És mi történik akkor, ha egyikük végül beleakad pár belevaló, kemény nőbe?Janecskó Kata oknyomozó újságíró magyarországi eseteket kutatva járta körül ezt a sokakat foglalkoztató a témát. Börtöncellákban, bírósági tárgyalótermekben és társkereső profilok között kereste a válaszokat, könyvében megszólal csaló és nyomozó, kriminológus, önvédelmi szakértő, pszichológus, és - természetesen - sok-sok nő, akik csak hinni akartak egy mívesen szőtt tündérmesében, de egy csaló hálójába kerültek.
Nyelv:
magyar
ETO:
343.721(439)(0:82-94) 316.37-055.2(439)(0:82-94) 392.6,
Példányok:
Könyv
Raktári jelzet:
616 S 96
Cím:
Fóbiák és mániák : a világ története 99 rögeszme tükrében
Szerzők:
Kate Summerscale ; [ford. Molnár Csaba]
Megjelenés:
Budapest : Athenaeum, 2024
Terjedelem:
379 p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-543-346-9 fűzött : 4499,- Ft
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 317-373.
Nyelv:
magyar
ETO:
616.85, 616.891.6, 616.895.2,
Példányok:
Könyv
Raktári jelzet:
001 S 10
Cím:
Broca agya
Szerzők:
Carl Sagan ; ford. Both Előd
Megjelenés:
[Budapest] : Akkord, cop. 2001
Terjedelem:
343 p. ill. 24 cm
Terjesztés:
ISBN 963-7803-87-4 kötött : 2490,- Ft
Sorozat:
Nyelv:
magyar
ETO:
001.98, 001, 52,
Példányok:
Könyv
Raktári jelzet:
150 G 36
Cím:
Emlékezz! : az emlékezés tudománya és a felejtés művészete : Remember
Szerzők:
Lisa Genova ; [ford. Roehnelt Zsuzsanna]
Megjelenés:
Szeged : Könyvmolyképző K., 2023
Terjedelem:
218, [3] p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-399-550-1 fűzött : 3299,- Ft
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 211-217.
Nyelv:
magyar
ETO:
159.953, 159.953.6, 159.953 159.953.6 159.953.2 159.953.3,
Példányok:
Könyv
Raktári jelzet:
615.85 SZ 90
Cím:
Mi lesz, ha...? : útmutató a hatékony szorongáskezeléshez
Szerzők:
Szondy Máté
Megjelenés:
Budapest : Kulcslyuk K., 2023
Terjedelem:
278, [1] p. 19 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-6471-20-8 fűzött : 3490,- Ft
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 271-[279]. , Tartalom (rövid ): A szorongás természetes élettani jelenség, amely eredendően azt a célt szolgálja, hogy szervezetünk tartalékait mozgósítva elkerülhessük vagy leküzdhessük a veszélyhelyzeteket. Ám sokszor ahelyett, hogy segítségünkre lenne, az életünket megbénító problémává válik. Rontja a teljesítményünket, és olyan szenvedést okoz, hogy akár ártalmas eszközökkel is igyekszünk megszabadulni tőle. Görcsösen kapaszkodunk bizonyos dolgokba vagy emberekbe, alkoholhoz vagy drogokhoz nyúlunk, túlhajtott tevékenységekkel (például munkával, vásárlással, szexszel, sporttal, képernyőhasználattal ) próbáljuk elterelni a figyelmünket róla. És nagyon gyakran: elkezdjük beszűkíteni az életünket. Olyan dolgokról mondunk le, amelyek célt, értéket és fejlődést jelentenének számunkra, azonban el kellene viselni hozzá bizonyos fokú szorongást.Ez a könyv arra szolgál, hogy jobban megismerjük a saját szorongásunkat és megtanuljuk hatékonyan kezelni azt. Bizonyos esetekben a szorongás teljesen megszüntethető, máskor pedig arra kerül a hangsúly, hogy miként csillapíthatjuk azt elviselhető mértékűre, és valósíthatjuk meg a jelenlétében is mindazt, amit szeretnénk – hogyan élhetünk az időnkénti szorongással együtt is tartalmas, eredményes életet.Dr. Szondy Máté – a korábbi könyveihez hasonló módon – tudományos alapokra támaszkodva vizsgálja a témát, és kínál komplex programot a szorongás kezelésére. Szó esik a testmozgás, a táplálkozás, a környezet, az emberi kapcsolatok szerepéről, a szorongáskeltő gondolatok kezeléséről, az önmegnyugtatás egyszerű és természetes módjairól, valamint az úgynevezett expozícióról, vagyis arról, hogy miként tudunk közelebb menni a szorongásunkhoz. Ha ugyanis elég gyakran és elég közel merészkedünk félelmünk tárgyához, az jó eséllyel elveszíti hatalmát felettünk. Kapunk egy vészhelyzeti túlélőkészletet is intenzív szorongás esetére, és azt is végiggondolhatjuk, mit kezdjünk azokkal a félelmekkel, amelyek nem csupán lehetséges rossz forgatókönyvekre, hanem elkerülhetetlenül
Nyelv:
magyar
ETO:
615.851, 616.891.6, 159.942, 613.865,
Példányok:
Könyv
Raktári jelzet:
150 B 46
Cím:
Félelem, szorongás, pánik : hogyan találjuk meg a kiutat?
Szerzők:
Belső Nóra
Megjelenés:
Budapest : HVG Kv., 2022
Terjedelem:
215 p. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-565-150-4 kötött : 3900,- Ft
Megjegyzés:
Bibliogr.
Nyelv:
magyar
ETO:
159.942, 616.891.6, 615.851,
Példányok:
Könyv
Raktári jelzet:
M 91
Cím:
Cilka utazása : Cilka's journey
Szerzők:
Heather Morris ; [ford. Moldova Júlia]
Tárgyi melléktétel:
Megjelenés:
Budapest : Animus, 2020
Terjedelem:
324 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-324-754-9 kötött : 3980,- Ft
Sorozat:
Sorskönyvek, ISSN 2559-8120
Nyelv:
magyar
ETO:
820(931)-31Morris=945.11, 343.819.5(47)(=924)"194/195"(0:82-81),
Példányok:
Könyv
Raktári jelzet:
001 K 75
Cím:
Lopnak-e a szarkák? - és egyéb képtelen tudományos fejtegetések
Szerzők:
Maartje Kouwen, Steijn van Schie, Koen Moons ; [ill. Horst Wolter] ; [ford. Lénárt Zsuzsanna]
Megjelenés:
Budapest : Scolar, 2022
Terjedelem:
125, [1] p. ill., színes 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-509-512-4 kötött : 3999,- Ft
Megjegyzés:
Bibliogr.: p. 119-[126]. , Tartalom(rövid ): Ki ne tudná, hogy a szarkák imádják a fényes holmikat, és el is lopják! Hányszor hallottuk már, hogy jó pár pókot lenyelünk álmunkban, vagy hogy egy hangos kiáltás is lavinát okozhat? Pedig ez mind városi legenda! Tévhit egytől egyig, csupa olyan állítás, amelyeket soha semmiféle természettudományos kutatás nem igazolt.Életünkben megannyi jó tanáccsal lát el minket a nagymama, és megannyi modern mítosszal találkozunk az interneten, amelyet kétkedés nélkül elfogadunk – és továbbadunk – úgy, hogy soha nem vesszük a fáradságot, és nem ellenőrizzük az igazságtartalmát. Erre vállalkozott helyettünk három tudományos újságíró, akik semmit sem vesznek készpénznek, és szeretnek a dolgok mélyére hatolni. Ízekre szedik „népi bölcsességeinket”, és rámutatnak arra, mennyi tévhit vesz körül minket a mindennapokban. A szakmailag kiválóan felkészült szerzők érthető, olvasmányos formában teszik közzé kutatásaik eredményét, és szembesítenek minket a sokszor meglepő igazsággal.
Nyelv:
magyar
ETO:
001.98,
Példányok:
Könyv
Raktári jelzet:
001 K 96
Cím:
Legendás tévhitek
Szerzők:
Karl Kruszelnicki ; [ford. Loósz Vera]
Kiadásjelzés:
3. utánnyomás
Megjelenés:
Budapest : Partvonal, 2010
Terjedelem:
239 p. ill. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-9910-27-0 fűzött : 2790,-Ft
Megjegyzés:
Tartalom(rövid ): Valóban megbukott Einstein az iskolában? Csakugyan járt ember a Holdon? A fekete doboz tényleg fekete? Szembeszegülve az élet mítoszaival és sületlenségeivel, ez a könyv arra törekszik, hogy leleplezze, kikezdje és eloszlassa a széles körben elterjedt városi legendákat – vagyis a legendás tévhiteket.
Nyelv:
magyar
ETO:
001.98, 001.9,
Példányok: