Keresés | Arany János Közösségi Ház és Városi Könyvtár

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

613.7 U 64

Cím:

Nyugalom : 50 mindfulness és relaxációs gyakorlat a stresszkezelés érdekében

Szerzők:

Arlene K. Unger ; [ford. Rácz Rebeka]

Közreműködők:

Unger, Arlene K. (elsődleges szerző), Rácz Rebeka (fordította)

Megjelenés:

Budapest : Scolar, 2018

Terjedelem:

160 p. ill., színes 16,5 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-244-873-2 fűzött : 2490,- Ft

Sorozat:

Segítség a mindfulnesshez sorozat ; 2.

Megjegyzés:

Tartalom(rövid ): Mindannyian nyugodt és boldog életre vágyunk, de csak néhányunknak sikerül megtalálnia. A helyzet az, hogy nem vagyunk felkészülve a 21. századra: túl gyors, túl zsúfolt, túl pörgős. És minél stresszesebb az életünk, annál nehezebb megtalálnunk az oázist, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat.De nem muszáj így lennie! Létezik segítség a mindennapok megpróbáltatásai ellen, amely megtöri a stressz által generált ördögi kört. Ez a könyv olyan vizualizációkat mutat be, amelyek hamar és eredményesen segítenek abban, hogy lelassuljunk és megnyugodjunk – bárhol legyünk és bármit csinálunk is. Ez a gyönyörű és praktikus kötet olyan bizonyítottan működő pszichológiai technikákra támaszkodik, mint a mindfulness, a kognitív viselkedésterápia vagy az emocionális agytorna.Méretének köszönhetően a könyv tökéletesen alkalmas arra, hogy bárhol is vagyunk, mindig velünk legyen és elővegyük, ha segítségre van szükségünk. Nyissuk ki bátran, hogy megtaláljuk a belső békénket ebben a zűrzavaros világban.

Nyelv:

magyar

ETO:

613.865, 159.913, 612.06,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

301 C 23

Cím:

Játszmák nélkül : hogyan kezdjünk hozzá a nehéz beszélgetésekhez?

Szerzők:

Henry Cloud és John Townsend ; [ford. Gulyás Melinda]

Közreműködők:

Cloud, Henry (1956-) (elsődleges szerző), Townsend, John (1952-) (elsődleges szerző), Gulyás Melinda (fordította)

Kiadásjelzés:

2. kiad.

Megjelenés:

Budapest : Harmat, 2021

Terjedelem:

303 p. 20 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-288-631-2 fűzött : 3500,- Ft

Nyelv:

magyar

ETO:

316.6 316.472.4 316.772.4 613.865,

Példányok:

2 db

Rekordlink:

LINK

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

150.25 M 10

Cím:

Kézikönyv mérgező emberekhez : hogyan ismerjük fel és kezeljük a nárcisztikus, pszichopata és egyéb mérgező személyiségű embertársainkat párkapcsolatban, családban és munkahelyen ; Pszichopata-mentesen ; Újból kiteljesedve

Szerzők:

Jackson MacKenzie ; Bánki György előszavával

Közreműködők:

MacKenzie, Jackson (elsődleges szerző), Bánki György (előszó)

Megjelenés:

[Budapest] : Hórusz Kvk., 2020

Terjedelem:

492 p. ill. 22 cm

Terjesztés:

ISBN 978-615-6115-13-3 fűzött : 7990,- Ft

Megjegyzés:

Tartalom(rövid ): Pszichopata-mentesen : felépülés a nárcisztikus, szociopata és más mérgező személyekkel folytatott érzelmi bántalmazó kapcsolatokból , Újból kiteljesedve : gyógyítsd meg a szíved, és fedezd fel újra a valódi éned a mérgező párkapcsolatok és érzelmi bántalmazás után!

Nyelv:

magyar

ETO:

613.865, 159.923, 616.89-008.444.5, 616.891,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

613 W 31

Cím:

Gyász napról napra

Szerzők:

Jan Warner ; [ford. Mohai Szilvia]

Közreműködők:

Jan Warner (elsődleges szerző), Mohai Szilvia (fordította)

Megjelenés:

Budapest : Édesvíz Kiadó, cop. 2020

Terjedelem:

284 p. ill. 22 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-507-121-0 kötött : 4990,- Ft

Megjegyzés:

Tartalom (rövid ): A GYÁSZ NAPRÓL NAPRA EGYÜTTÉRZŐ SZAVAKKAL ÉS TÁMOGATÓ GYAKORLATOKKAL SEGÍT A GYÁSZOLÓNAK TOVÁBBLÉPNI A VESZTESÉGEN, ÉS ÚJRA TELJES ÉLETET ÉLNI. Miért is kellene felhagynunk azzal, hogy egy olyan embert gyászoljunk, aki az életünk központi szereplője volt? Nem kell elengednünk őt ahhoz, hogy továbbléphessünk. Sokkal inkább arra van szükségünk, hogy segítségre leljünk azon az úton, melynek során méltó helyet találunk magunkban a gyász számára. A gyász bonyolult dolog. Folyamatosan változik, és napról napra különbözőképpen mutatkozhat meg előttünk. A könyv megfontolandó gondolatok és gyakorlatok segítségével tárja fel a gyász napról napra változó folyamatát kísérő érzéseinket. Támogató fejezetei hasznos útmutatással szolgálnak ahhoz, hogy olyan életet teremthessünk önmagunk számára, amelyben a béke, sőt, akár a hála érzése is megfér a gyászunk mellett. Jan Warner saját kimerítő tapasztalataira, illetve a Grief Speaks Out (A gyász felszólal ) elnevezésű Facebook-csoportja kétmillió követőjének élményeire támaszkodva kínál reményt keltő, gyakorlatias módszereket az olvasónak: • 365 bátorító gondolat, idézetek, és egyéb a gyásszal kapcsolatos elmélkedések • Heti témák, amelyek a gyászt kísérő gyakori problémákhoz kapcsolódnak, mint a magány, a ki nem mondott gondolatok, az egészségtelen megküzdési stratégiák, a bűntudat vagy az intimitás kérdése • 52 gyógyító gyakorlat, amely segít feldolgozni az érzéseinket egy-egy hét végén, és előmozdítja a gyász feldolgozásához szükséges készségek kialakítását A gyász feldolgozásának nincs „megfelelő” módja, ahogyan e könyv olvasásának sincs. Haladhatunk oldalról oldalra, de kiválaszthatunk egy-egy olyan fejezetet is, amely jelenlegi állapotunkban leginkább megszólít. Nem az a fontos, hogyan olvassuk a könyvet – sokkal inkább az, hogy miért: mégpedig azért, mert úgy döntöttünk, tiszteletben tartjuk saját érzéseinket, otthont teremtünk a gyászunknak, és új életre találunk a veszteség és az élet határmezsgyéjén. Fedezd fel a benned rejlő erőt, hogy a felszínre törő

Nyelv:

magyar

Tárgyszó:

pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, gyász, néprajz, magyar nyelven, magyar nyelvű, önsegítő, lélek, életmód. életvezetés, lélek, lélekgyógyászat, lelki bajok, lelki egyensúly, lelki egészség

ETO:

613.865, 393.7,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

613 S 49

Cím:

Bárcsak 20 évesen tudtam volna mindezt! : hogyan fedezzük fel a problémákban a lehetőséget és fordítsuk őket a hasznunkra?

Szerzők:

Tina Seelig ; [ford. Vizdák Károly]

Közreműködők:

Seelig, Tina (1958-) (elsődleges szerző), Vizdák Károly (1950-) (fordította)

Megjelenés:

Budapest : Bioenergetic, 2019

Terjedelem:

158 p. 20 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-291-370-4 fűzött : 2300,- Ft

Megjegyzés:

Budapest : Bioenergetic,

Nyelv:

magyar

ETO:

613.865 159.923.2 65.013 159.98 658.1.011.1 330.341.1,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

615.85 G 55

Cím:

Akarsz beszélni róla? : a pszichológus, az ő pszichológusa és a mi életünk

Szerzők:

Lori Gottlieb ; [ford. Dudik Annamária Éva]

Közreműködők:

Gottlieb, Lori (1966-) (elsődleges szerző), Dudik Annamária Éva (1975-) (fordította)

Megjelenés:

Budapest : 21. Század K., 2020

Terjedelem:

463 p. 21 cm

Terjesztés:

ISBN 978-615-5955-88-4 fűzött : 4490,- Ft

Megjegyzés:

Tartalom (rövid ): Lori Gottlieb empatikus és találékony terapeuta, akit a kliensei a legkülönbözőbb problémákkal keresnek meg. Az újdonsült szülők nem boldogulnak a gyereknevelés feladataival. Az idősödő nő úgy érzi, nincs rá szüksége senkinek. A családja teljesen elfordult tőle. Önpusztító fiatal alkoholista. Harmincöt éves, friss házas, halálos betegséggel küzd. Nárcisztikus tévés, tényleg borzalmas a stílusa. Tragédia rázta meg az életét. Mindannyian úgy érzik, segít rajtuk a terapeutájuk, könnyebben boldogulnak. De Lori Gottlied nemcsak terapeuta - maga is pszichológushoz jár, ráfér, hogy fejlődjön a személyisége. Fel kell tárnia egy magánéleti katasztrófa okait, miközben élettörténetét átszövik pácienseinek történetei. INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER A könyvből tévésorozat készül, a főszerepben Eva Longoriával. 2019 legjobb tényirodalmi munkája - O, The Oprah Magazine „Nyers és szívhez szóló.” - New York Times „Függőséget okoz - az emberi létállapot csalhatatlan krónikája.” - Kirkus „Teljesen új alapokra helyezi, mit gondolunk a pszichoterápiáról - egyszersmind megindítóan szemlélteti: minden ember arra vágyik, hogy tartós kötődéseket alakíthasson ki.” - Entertainment Weekly „Szókimondó és konkrét, miközben reményt ad azoknak is, akik szkeptikusak a pszichoterápiával szemben.” - New York Times „Provokatív és végtelenül szórakoztató - a kukkoló szemszögéből tekinthetünk bele mások gondjaiba (többek között a szerzőébe is ). Egyértelműen megmutatja, milyen értékes dolog a terápia.” - Washington Post Lori Gottlieb több New York Times-bestseller szerzője, Los Angelesben él, ott működteti a magánrendelését. A pszichológus válaszol rovat állandó szerzője az Atlanticben. TED-beszédét több mint hárommillióan nézték meg. Korábban magyarul megjelent könyve: Légy a felesége (2011 )

Nyelv:

magyar

ETO:

615.851(0:82-94),

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

613.8 O 98

Cím:

Hogyan ne érezd magad sz*rul : 14 rossz szokás, ami a boldogságod útjában áll

Szerzők:

Andrea Owen ; [ford. Török Krisztina]

Közreműködők:

Owen, Andrea (1975-) (elsődleges szerző), Török Krisztina (fordította)

Megjelenés:

[Budapest] : Agave Könyv, 2019

Terjedelem:

265 p. 21 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-419-550-4 fűzött : 3280,- Ft

Megjegyzés:

Egyéb cím:Hogyan ne érezd magad szarul , Bibliogr.: p. 263. , Tartalom(rövid ): Hogyan ne érezd magad sz*rul – 14 rossz szokás, ami a boldogságod útjában áll nőknek szóló, szókimondó és lényegre törő segítség az önfejlesztéshez. Világos és valós képet fest azokról az elterjedt, önromboló viselkedési formákról, amelyekkel a nők gyakran keserítik az életüket. Szélhámos-szindróma. Kegyetlen belső kritikus hang. Katasztrofálás. Folyamatos mások kedvében járás.Andrea Owen, a nemzetközi hírű életmód-coach és segítő világossá teszi, hogy mi állhat ezen láthatatlan, de kifejezetten kártékony szokások hátterében. Minden egyes fejezetben igyekszik kibillenteni minket, olvasókat a megszokott működési mechanizmusainkól, hogy boldogabban és elégedettebben élhessünk. A fejezetek rövidek, egyértelműek és jól befogadhatóak, a szerző pedig kerüli a súlyos elemzéseket, sokkal inkább a tudatosság előmozdításához igyekszik eszközöket adni.

Nyelv:

magyar

ETO:

613.865,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

613.8 P 88

Cím:

Miért félek attól, aki vagyok? : szempontok a személyiség fejlődéséhez

Szerzők:

John Powell ; [ford. Csapodi Barbara] ; [ill. Nagy István]

Közreműködők:

Powell, John (elsődleges szerző), Csapodi Barbara (fordította), Nagy István (illusztrálta)

Megjelenés:

Budapest : Vigilia Könyvkiadó, 1998

Terjedelem:

144 p. ill. 20 cm

Terjesztés:

ISBN 963-7964-43-6 fűzött : 420,- Ft

Megjegyzés:

Tartalom(rövid ): Milyen a belső világunk? Tudunk-e őszintén szembenézni önmagunkkal? Képesek vagyunk-e lehatolni személyiségünk mélységeibe? John Powell S. J., a chicagói Loyola egyetem professzora, az önismeret fejlesztéséhez s az emberek közti kapcsolatok rendezéséhez ad hasznos szempontokat e könyvében. Alaptétele: mindannyian félünk a visszautasítástól: attól, hogy az emberek nem fognak minket szeretni, ha megtudják, milyenek vagyunk valójában. Ezért gyakran pózokat veszünk fel, maszkokat erőltetünk magunkra, hogy elkerüljük az őszinte szembenézést önmagunkkal és másokkal. Powell öt kommunikációs szintet különböztet meg, hozzátéve, hogy emberi kapcsolataink mélységét az határozza meg, hogy mennyire hitelesen tudunk vallani magunkról. Ki vagy te? A „mártír"? Vagy a „széptestű"? A „bohóc"? A „versenyző"? A „cinikus"? Vagy valamelyik másik a sok-sok típus közül, amelyeket az emberek azért játszanak el, hogy védjék magukat? Nyíltan és őszintén szembe kell néznünk félelmeinkkel: csak így tudjuk szeretni önmagunkat, és tudunk bízni abban, hogy mások is elfogadnak minket olyannak, amilyenek valójában vagyunk.

Nyelv:

magyar

Tárgyszó:

pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, magyar nyelvű, önismeret, pszichológia, személyiségfejlődés, lelki egészség

ETO:

613.865,

Példányok:

1 db

Rekordlink:

LINK

Korábbi használat

MEK

Wiki

moly.hu

Google könyvek

Annotációk / Vélemények

Szerzőről szóló művek

Szerző további művei

Könyv

Raktári jelzet:

613 K 28

Cím:

Stressz : a feszültségoldás pszichológiája

Szerzők:

Diane McIntosh és Jonathan Horowitz közreműködésével Megan Kaye ; [ford. Ballai Mária (1985-)]

Közreműködők:

Kaye, Megan (elsődleges szerző), Ballai Mária (fordította), McIntosh, Diane (közreműködő), Horowitz, Jonathan (közreműködő)

Megjelenés:

Budapest : HVG Kv., 2018

Terjedelem:

224 p. ill., színes 24 cm

Terjesztés:

ISBN 978-963-304-687-6 kötött : 4500,- Ft

Megjegyzés:

Bibliogr. a jegyzetekben: p. 214-219. , Tartalom (rövid ): Mitől érezzük stresszesnek magunkat? Hogyan csökkenthetjük a szorongásunkat?Miként előzhetjük meg a kiégést? A Stressz: A feszültségoldás pszichológiája számos szemléletes infografika segítségével, közérthetően mutatja be, hogyan hat a stressz a szervezetünkre, miként birkózhatunk meg vele, és fordíthatjuk a hasznunkra. A könyv olyan technikákkal ismertet meg, amelyek segítségével könnyebben vehetjük a mindennapokban felmerülő akadályokat –legyen az akár munkahelyi, családi vagy anyagi probléma –, hogy kiegyensúlyozottabb, egészségesebb és elégedettebb életet élhessünk.

Nyelv:

magyar