Keresés
új keresés megadása
megjelenítve: 1.oldal: 1-10-ig
( összes: 3 oldal: 26 db )
Keresési feltétel: Tárgyszó: lelki egészség
Keresési feltétel: Tárgyszó: lelki egészség
Rendezési szempont:
Rekord sorszám:
223998
Könyv
Mű kulcs:
NyugalomUngerArlene K.
Raktári jelzet:
613.7 U 64
Cím:
Nyugalom : 50 mindfulness és relaxációs gyakorlat a stresszkezelés érdekében
:
Unger, Arlene K.
Szerzők:
Arlene K. Unger ; [ford. Rácz Rebeka]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Scolar, 2018
Terjedelem:
160 p. ill., színes 16,5 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-244-873-2 fűzött : 2490,- Ft
ISBN:
978-963-244-873-2
Sorozat:
Megjegyzés:
Tartalom(rövid ): Mindannyian nyugodt és boldog életre vágyunk, de csak néhányunknak sikerül megtalálnia. A helyzet az, hogy nem vagyunk felkészülve a 21. századra: túl gyors, túl zsúfolt, túl pörgős. És minél stresszesebb az életünk, annál nehezebb megtalálnunk az oázist, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat.De nem muszáj így lennie! Létezik segítség a mindennapok megpróbáltatásai ellen, amely megtöri a stressz által generált ördögi kört. Ez a könyv olyan vizualizációkat mutat be, amelyek hamar és eredményesen segítenek abban, hogy lelassuljunk és megnyugodjunk – bárhol legyünk és bármit csinálunk is. Ez a gyönyörű és praktikus kötet olyan bizonyítottan működő pszichológiai technikákra támaszkodik, mint a mindfulness, a kognitív viselkedésterápia vagy az emocionális agytorna.Méretének köszönhetően a könyv tökéletesen alkalmas arra, hogy bárhol is vagyunk, mindig velünk legyen és elővegyük, ha segítségre van szükségünk. Nyissuk ki bátran, hogy megtaláljuk a belső békénket ebben a zűrzavaros világban.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865, 159.913, 612.06,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
221851
Könyv
Mű kulcs:
A nő belső útjaKunSzilvia
Raktári jelzet:
150.6 K 98
Cím:
A nő belső útja : útikalauz nőiséged megéléséhez
:
Kun Szilvia
Szerzők:
Kun Szilvi
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Guruló Egyetem Kft., 2023
Terjedelem:
230 p. ill. 22 cm
Terjesztés:
: 978-615-6139-53-5 (kötött) : 5970,- Ft
Megjegyzés:
Bibliográfia: p. 229-230. , Tartalom (rövid ): „HOGYAN VÁLHATSZ KITELJESEDETT NŐVÉ? MI AZ AZ ÚJ NŐI MINŐSÉG, AMI KÉSZ MEGSZÜLETNI BENNED?Egy transzformatív utazásra hívlak a könyv lapjain keresztül, ahol megtapasztalod nőiséged újfajta, szabad áramlását. A patriarchális társadalmakban nőként másodlagos szerepünk volt, amiből aztán átlendültünk a túloldalra. Függetlenné váltunk, erősek és sikeresek lettünk, és bebizonyítottuk, hogy képesek vagyunk egyedül is megoldani az életünket. A régen elszenvedett sérelmek miatt nőként jó vastag védelmi falakat húztunk fel magunk köré.De most itt az idő megtalálni és életre hívni azt az érzékeny, lágy nőt, aki a falak mögött vár.A könyv segít felismerni és gyógyítani a benned élő kislány hiányait és a nő fájdalmait, hogy kapcsolódni tudj az esszenciális feminin energiádhoz. Végigkísér női életutad fontos állomásain, amelyek beavatásként működnek. Életre hívhatod magadban a női archetípusokat – a kislányt, a szüzet, a szeretőt, az anyát, az amazont, a bölcs nőt és a papnőt –, hogy kiteljesedett nőként szivárványként ragyogjon át rajtad mindegyik minőség ereje.Útravalót kapsz a nőiséged kibontakoztatásához.Kun Szilvi integrál szemléletű önismereti csoportvezető, tréner. Pszichodrámában, családállításban és test- orientált módszerekben egyaránt otthonosan mozog. Szenvedélye inspirálni másokat, hogy szabadon megélhessék önmaguk legigazabb verzióját. Az önismereti és női csoportok, újjászületés-folyamatok vezetése mellett integrál csoportvezetőket képez, beavatásokat tart. Az új nőiség úttörője.”
Nyelv:
magyar
ETO:
159.922.1-055.2, 613.865-055.2,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
219857
Könyv
Mű kulcs:
Ne dőlj be az agyadnak!AmenDaniel G.
Raktári jelzet:
150.6 A 54
Cím:
Ne dőlj be az agyadnak! : győzd le a boldogságod útjában álló sárkányokat
:
Amen, Daniel G.
Szerzők:
Daniel G. Amen ; [ford. Holbok Zoltán]
Megjelenés:
[Budapest] : Jaffa, cop. 2023
Terjedelem:
383 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-475-724-5 fűzött : 4999,- Ft
ISBN:
978-963-475-724-5
Megjegyzés:
Bibliogr. a jegyzetekben: p. 365-383. , Tartalom(rövid ): Múltunk árnyai, negatív gondolataink, függőségeink és rossz szokásaink, ránk zúduló manipulatív üzenetek – ezek azok a sárkányok, amelyek mindannyiunkban ott lakoznak, tüzet okádnak az agyunkra, és amelyekkel meg kell küzdenünk ahhoz, hogy kiegyensúlyozottan és boldogan tudjunk élni. Ha nem tanuljuk meg felismerni a sárkányaink hangját, és elhisszük mindazt, amivel az agyunk bombáz minket, akkor azt az életünk mind a négy – biológiai, társas, pszichés és spirituális – tartóoszlopa megsínyli.Dr. Amen könyvében elmagyarázza, hogy a sárkányok miért akarják, hogy szorongjunk, depresszióba essünk, vagy lehangoltnak, dühösnek és tehetetlennek érezzük magunkat. Olyan gyakorlatokat mutat, amelyek segítségével képesek leszünk megszelídíteni ezeket a bestiákat, és az agyunkat hangyaként elárasztó negatív gondolatokat is kiirthatjuk. Így visszanyerjük az irányítást az agyunk felett, túlléphetünk a múlt árnyain, és uralmunk alá vonhatjuk a rossz szokásainkat, függőségeinket. Képesek leszünk felismerni, mi valós és mi nem, képesek leszünk erősíteni az önbizalmunkat, kordában tartani az elménket, és ezáltal kiegyensúlyozottabb, boldogabb életet élni.DR. DANIEL G. AMEN az Egyesült Államok egyik legnépszerűbb pszichiátere, mentálhigiénés tanácsadó. Gyermek- és ifjúságpszichiátria, valamint pszichiátria szakvizsgával rendelkező orvos, tizenkétszeres New York Times-sikerlistás szerző, nemzetközi előadó, az Amen Klinikák alapítója. Klinikahálózata mindezidáig több mint 175 000 agyszkennelést végzett 155 ország páciensein, és ők mutatják fel a komplex pszichiátriai problémák kezelésének egyik legjobb eredményességi rátáját.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865, 159.923.2, 615.851, 616.89,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
206454
Könyv
Mű kulcs:
Szabad akaratOrvos-TóthNoémi
Raktári jelzet:
615.857 O 78
Cím:
Szabad akarat
:
Orvos-Tóth Noémi
Szerzők:
Orvos-Tóth Noémi (1971-)
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Jelenkor Kiadó, cop. 2021
Terjedelem:
285, [1] p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-518-109-4 fűzött : 4499,- Ft
ISBN:
978-963-518-109-4
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): „Mire felnövünk, sorsunk forgatókönyvéből már jelentős fejezetek megváltoztathatatlannak tűnnek. Sejtjeinkben hordozzuk felmenőink traumáinak nyomait, szüleink, nagyszüleink ránk örökítették a megdönthetetlennek tűnő életigazságokat, zsigereinkbe égtek a bizalom, a bizalmatlanság, a szeretet és a szeretetlenség tapasztalatai. Már számos saját krízist vagy mélyen ható egyéni traumát is megéltünk, és kialakultak a válaszaink, ismétlődő megoldó-kulcsaink is ezekre a helyzetekre. Vajon a felmenőinktől kapott lelki sebek, kötődési zavarok, érzelmi és viselkedési mintázatok életünk végéig meghatározzák a sorsunk alakulását? Meddig tart a transzgenerációs örökség hatása, és hol kezdődik a szabad akarat? Mikor és hogyan léphetnek működésbe saját sorsformáló erőink? Ebben a kötetben életünk legbefolyásolóbb erejű témáinak vizsgálatára hívom az olvasót. Sorra vesszük azokat a tényezőket, amik a párkapcsolataink alakulására hatnak, meghatározzák a pénzhez, sikerhez fűződő viszonyunkat, befolyásolják a testi-lelki egészségünket, és előrevetítik, hogyan reagálunk a nehézségekre. A kérdés mindig az, hogy szabad akarattal mekkora változást érhetünk el, és hogyan teremthetünk magunknak olyan életet, amely a leginkább megfelel az elképzeléseinknek." – Orvos-Tóth Noémi
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
személyiség fejlődése, öntudat, lélektan, akarat, pszichológia, pszichoterápia, család, szociológia, vérrokonsági csoportok, szociológia, pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, életmód, lelki egészség, önfejlesztés, emberi sorsok, ismeretközlő irodalom, ismeretterjesztő, kortárs, magyar nyelvű, magyar szerző, mentálhigiéné, önismeret, önsegítő, örökölt minták, párkapcsolat, pszichológia, szülői szerep, társas kapcsolatok
ETO:
159.923.2, 159.947, 615.851, 316.356.2, 613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
201360
Könyv
Mű kulcs:
Kézikönyv mérgező emberekhezMacKenzieJackson
Raktári jelzet:
150.25 M 10
Cím:
Kézikönyv mérgező emberekhez : hogyan ismerjük fel és kezeljük a nárcisztikus, pszichopata és egyéb mérgező személyiségű embertársainkat párkapcsolatban, családban és munkahelyen ; Pszichopata-mentesen ; Újból kiteljesedve
:
MacKenzie, Jackson
Szerzők:
Jackson MacKenzie ; Bánki György előszavával
Közreműködők:
Megjelenés:
[Budapest] : Hórusz Kvk., 2020
Terjedelem:
492 p. ill. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-6115-13-3 fűzött : 7990,- Ft
ISBN:
978-615-6115-13-3
Megjegyzés:
Tartalom(rövid ): Pszichopata-mentesen : felépülés a nárcisztikus, szociopata és más mérgező személyekkel folytatott érzelmi bántalmazó kapcsolatokból , Újból kiteljesedve : gyógyítsd meg a szíved, és fedezd fel újra a valódi éned a mérgező párkapcsolatok és érzelmi bántalmazás után!
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
életvezetés, személyiség-lélektan, kóros lelkiállapot, nárcizmus, pszichoneurózis, rendellenes lelki jelenségek, abnormitások lélektana, pszichopatológia, interperszonális kapcsolatok, szociológia, személyközi kapcsolatok, pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, pszichoterápia, lelki bajok, önfejlesztés, lelki egészség, ismeretközlő irodalom, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, nárcizmus, önismeret, önsegítő, párkapcsolat, pszichológia, személyiségzavar, szóbeli bántalmazás, társadalomtudomány, társas kapcsolatok
ETO:
613.865, 159.923, 616.89-008.444.5, 616.891,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
197656
Könyv
Mű kulcs:
Gyász napról napraJanWarner
Raktári jelzet:
613 W 31
Cím:
Gyász napról napra
:
Jan Warner
Szerzők:
Jan Warner ; [ford. Mohai Szilvia]
Közreműködők:
Megjelenés:
Budapest : Édesvíz Kiadó, cop. 2020
Terjedelem:
284 p. ill. 22 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-507-121-0 kötött : 4990,- Ft
ISBN:
978-963-507-121-0
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): A GYÁSZ NAPRÓL NAPRA EGYÜTTÉRZŐ SZAVAKKAL ÉS TÁMOGATÓ GYAKORLATOKKAL SEGÍT A GYÁSZOLÓNAK TOVÁBBLÉPNI A VESZTESÉGEN, ÉS ÚJRA TELJES ÉLETET ÉLNI. Miért is kellene felhagynunk azzal, hogy egy olyan embert gyászoljunk, aki az életünk központi szereplője volt? Nem kell elengednünk őt ahhoz, hogy továbbléphessünk. Sokkal inkább arra van szükségünk, hogy segítségre leljünk azon az úton, melynek során méltó helyet találunk magunkban a gyász számára. A gyász bonyolult dolog. Folyamatosan változik, és napról napra különbözőképpen mutatkozhat meg előttünk. A könyv megfontolandó gondolatok és gyakorlatok segítségével tárja fel a gyász napról napra változó folyamatát kísérő érzéseinket. Támogató fejezetei hasznos útmutatással szolgálnak ahhoz, hogy olyan életet teremthessünk önmagunk számára, amelyben a béke, sőt, akár a hála érzése is megfér a gyászunk mellett. Jan Warner saját kimerítő tapasztalataira, illetve a Grief Speaks Out (A gyász felszólal ) elnevezésű Facebook-csoportja kétmillió követőjének élményeire támaszkodva kínál reményt keltő, gyakorlatias módszereket az olvasónak: • 365 bátorító gondolat, idézetek, és egyéb a gyásszal kapcsolatos elmélkedések • Heti témák, amelyek a gyászt kísérő gyakori problémákhoz kapcsolódnak, mint a magány, a ki nem mondott gondolatok, az egészségtelen megküzdési stratégiák, a bűntudat vagy az intimitás kérdése • 52 gyógyító gyakorlat, amely segít feldolgozni az érzéseinket egy-egy hét végén, és előmozdítja a gyász feldolgozásához szükséges készségek kialakítását A gyász feldolgozásának nincs „megfelelő” módja, ahogyan e könyv olvasásának sincs. Haladhatunk oldalról oldalra, de kiválaszthatunk egy-egy olyan fejezetet is, amely jelenlegi állapotunkban leginkább megszólít. Nem az a fontos, hogyan olvassuk a könyvet – sokkal inkább az, hogy miért: mégpedig azért, mert úgy döntöttünk, tiszteletben tartjuk saját érzéseinket, otthont teremtünk a gyászunknak, és új életre találunk a veszteség és az élet határmezsgyéjén. Fedezd fel a benned rejlő erőt, hogy a felszínre törő
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865, 393.7,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
195723
Könyv
Mű kulcs:
Bárcsak 20 évesen tudtam volnaSeeligTina
Raktári jelzet:
613 S 49
Cím:
Bárcsak 20 évesen tudtam volna mindezt! : hogyan fedezzük fel a problémákban a lehetőséget és fordítsuk őket a hasznunkra?
:
Seelig, Tina
Szerzők:
Tina Seelig ; [ford. Vizdák Károly]
Megjelenés:
Budapest : Bioenergetic, 2019
Terjedelem:
158 p. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-291-370-4 fűzött : 2300,- Ft
ISBN:
978-963-291-370-4
Megjegyzés:
Budapest : Bioenergetic,
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
életvezetés, siker, pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, személyiség fejlődése, lélektan, öntudat, szervezés pszichológiai kérdései, pszichotechnika, üzletvitel, üzemgazdaság, vállalati menedzsment, innováció, közgazdaságtan, műszaki fejlődés, fejlesztés, közgazdaságtan, életmód, lelki egészség, önfejlesztés, amerikai szerző, ismeretterjesztő, magyar nyelvű, önismeret, önsegítő, pszichológia
ETO:
613.865 159.923.2 65.013 159.98 658.1.011.1 330.341.1,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
195155
Könyv
Mű kulcs:
Akarsz beszélni róla?GottliebLori
Raktári jelzet:
615.85 G 55
Cím:
Akarsz beszélni róla? : a pszichológus, az ő pszichológusa és a mi életünk
:
Gottlieb, Lori
Szerzők:
Lori Gottlieb ; [ford. Dudik Annamária Éva]
Megjelenés:
Budapest : 21. Század K., 2020
Terjedelem:
463 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-615-5955-88-4 fűzött : 4490,- Ft
ISBN:
978-615-5955-88-4
Megjegyzés:
Tartalom (rövid ): Lori Gottlieb empatikus és találékony terapeuta, akit a kliensei a legkülönbözőbb problémákkal keresnek meg. Az újdonsült szülők nem boldogulnak a gyereknevelés feladataival. Az idősödő nő úgy érzi, nincs rá szüksége senkinek. A családja teljesen elfordult tőle. Önpusztító fiatal alkoholista. Harmincöt éves, friss házas, halálos betegséggel küzd. Nárcisztikus tévés, tényleg borzalmas a stílusa. Tragédia rázta meg az életét. Mindannyian úgy érzik, segít rajtuk a terapeutájuk, könnyebben boldogulnak. De Lori Gottlied nemcsak terapeuta - maga is pszichológushoz jár, ráfér, hogy fejlődjön a személyisége. Fel kell tárnia egy magánéleti katasztrófa okait, miközben élettörténetét átszövik pácienseinek történetei. INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER A könyvből tévésorozat készül, a főszerepben Eva Longoriával. 2019 legjobb tényirodalmi munkája - O, The Oprah Magazine „Nyers és szívhez szóló.” - New York Times „Függőséget okoz - az emberi létállapot csalhatatlan krónikája.” - Kirkus „Teljesen új alapokra helyezi, mit gondolunk a pszichoterápiáról - egyszersmind megindítóan szemlélteti: minden ember arra vágyik, hogy tartós kötődéseket alakíthasson ki.” - Entertainment Weekly „Szókimondó és konkrét, miközben reményt ad azoknak is, akik szkeptikusak a pszichoterápiával szemben.” - New York Times „Provokatív és végtelenül szórakoztató - a kukkoló szemszögéből tekinthetünk bele mások gondjaiba (többek között a szerzőébe is ). Egyértelműen megmutatja, milyen értékes dolog a terápia.” - Washington Post Lori Gottlieb több New York Times-bestseller szerzője, Los Angelesben él, ott működteti a magánrendelését. A pszichológus válaszol rovat állandó szerzője az Atlanticben. TED-beszédét több mint hárommillióan nézték meg. Korábban magyarul megjelent könyve: Légy a felesége (2011 )
Nyelv:
magyar
ETO:
615.851(0:82-94),
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
191927
Könyv
Mű kulcs:
Hogyan ne érezd magad sz*rulOwenAndrea
Raktári jelzet:
613.82 O 98
Cím:
Hogyan ne érezd magad sz*rul : 14 rossz szokás, ami a boldogságod útjában áll
:
Owen, Andrea
Szerzők:
Andrea Owen ; [ford. Török Krisztina]
Megjelenés:
[Budapest] : Agave Könyv, 2019
Terjedelem:
265 p. 21 cm
Terjesztés:
ISBN 978-963-419-550-4 fűzött : 3280,- Ft
ISBN:
978-963-419-550-4
Megjegyzés:
Egyéb cím:Hogyan ne érezd magad szarul , Bibliogr.: p. 263. , Tartalom(rövid ): Hogyan ne érezd magad sz*rul – 14 rossz szokás, ami a boldogságod útjában áll nőknek szóló, szókimondó és lényegre törő segítség az önfejlesztéshez. Világos és valós képet fest azokról az elterjedt, önromboló viselkedési formákról, amelyekkel a nők gyakran keserítik az életüket. Szélhámos-szindróma. Kegyetlen belső kritikus hang. Katasztrofálás. Folyamatos mások kedvében járás.Andrea Owen, a nemzetközi hírű életmód-coach és segítő világossá teszi, hogy mi állhat ezen láthatatlan, de kifejezetten kártékony szokások hátterében. Minden egyes fejezetben igyekszik kibillenteni minket, olvasókat a megszokott működési mechanizmusainkól, hogy boldogabban és elégedettebben élhessünk. A fejezetek rövidek, egyértelműek és jól befogadhatóak, a szerző pedig kerüli a súlyos elemzéseket, sokkal inkább a tudatosság előmozdításához igyekszik eszközöket adni.
Nyelv:
magyar
Tárgyszó:
életvezetés, pszichohigiéné, személyiségfejlesztés, lelki egészség, önfejlesztés, életmód, magyar nyelvű, önsegítő, viselkedéslélektan, önmagad, kritika, belső, elszigetelődés, érzéstelenítő, agyjátszma, imposztor-szindróma, maximalizmus, önpusztítás, öncsalás, irányítás, katasztrófa, bűnbak, nekem semmi közöm hozzá, leszarom, leszarom-mentalitás, cinizmus, stréberek, túltejesítés, érték, értékek
ETO:
613.865,
Példányok:
Rekordlink:
Rekord sorszám:
191805
Könyv
Mű kulcs:
Miért félek attól, aki vagyok?PowellJohn
Raktári jelzet:
613.8 P 88
Cím:
Miért félek attól, aki vagyok? : szempontok a személyiség fejlődéséhez
:
Powell, John
Szerzők:
John Powell ; [ford. Csapodi Barbara] ; [ill. Nagy István]
Megjelenés:
Budapest : Vigilia Könyvkiadó, 1998
Terjedelem:
144 p. ill. 20 cm
Terjesztés:
ISBN 963-7964-43-6 fűzött : 420,- Ft
ISBN:
963-7964-43-6
Megjegyzés:
Tartalom(rövid ): Milyen a belső világunk? Tudunk-e őszintén szembenézni önmagunkkal? Képesek vagyunk-e lehatolni személyiségünk mélységeibe? John Powell S. J., a chicagói Loyola egyetem professzora, az önismeret fejlesztéséhez s az emberek közti kapcsolatok rendezéséhez ad hasznos szempontokat e könyvében. Alaptétele: mindannyian félünk a visszautasítástól: attól, hogy az emberek nem fognak minket szeretni, ha megtudják, milyenek vagyunk valójában. Ezért gyakran pózokat veszünk fel, maszkokat erőltetünk magunkra, hogy elkerüljük az őszinte szembenézést önmagunkkal és másokkal. Powell öt kommunikációs szintet különböztet meg, hozzátéve, hogy emberi kapcsolataink mélységét az határozza meg, hogy mennyire hitelesen tudunk vallani magunkról. Ki vagy te? A „mártír"? Vagy a „széptestű"? A „bohóc"? A „versenyző"? A „cinikus"? Vagy valamelyik másik a sok-sok típus közül, amelyeket az emberek azért játszanak el, hogy védjék magukat? Nyíltan és őszintén szembe kell néznünk félelmeinkkel: csak így tudjuk szeretni önmagunkat, és tudunk bízni abban, hogy mások is elfogadnak minket olyannak, amilyenek valójában vagyunk.
Nyelv:
magyar
ETO:
613.865,
Példányok:
Rekordlink:
